心理健康与职业生涯 期末检测题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 立足中职生成长实际，通过基础认知与情境分析结合，强化政治认同、健全人格与责任意识培养，如以新能源专业学生转变案例引导生涯规划实践。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|20/60|生涯规划根本指引、青年使命、自我认知等|聚焦核心观念辨析，如新时代国家战略对生涯规划的指引| |判断|10/10|生涯规划与国家环境、自我接纳等基础概念|强化基础认知，如接纳自我需正视并改进缺点| |简答|3/18|时代机遇、交往准则、规划流程|整合知识体系，如分析中职生制定生涯规划的完整流程| |材料分析|1/12|心理、人际、学习、生涯问题综合|以真实案例（新能源专业学生转变）整合多模块，引导问题解决与价值内化|

心理健康与职业生涯 期末检测题 一、单项选择题（共 20 小题，每小题 3 分，共 60 分） 1.指引中职生做好生涯规划的根本指引是（） A. 新时代国家发展战略 B. 身边同学的就业选择 C. 短期薪资高低 D. 轻松安逸的工作环境 2.新时代青年肩负的核心使命是（） A. 实现中华民族伟大复兴 B. 单纯追求物质生活富足 C. 只完成校园学习任务 D. 避开辛苦技术岗位 3.下列属于客观全面认识自我的行为是（） A. 定期复盘自身优势与不足 B. 只放大自身长处，无视缺点 C. 因一点不足全盘否定自己 D. 依靠他人评价定义全部自我 4.自负心理的典型表现是（） A. 高估自身能力，轻视身边他人 B. 胆小怯懦，不敢展示自我 C. 客观看待自己，谦逊踏实 D. 善于换位思考体谅他人 5.下列不属于健康疏导负面情绪的方式是（） A. 肆意发脾气迁怒他人 B. 户外跑步释放压力 C. 和家人倾诉内心烦恼 D. 书写日记梳理情绪 6.与人交往中换位思考的核心是（） A. 站在对方立场理解感受 B. 凡事优先维护自身利益 C. 强迫别人认同自己观点 D. 拿自身优势对比他人短板 7.宿舍集体生活友好相处的基础是（） A. 尊重他人生活边界与隐私 B. 随意使用室友私人物品 C. 制造噪音影响他人休息 D. 出现分歧直接冷战对抗 8.网络交友存在风险，我们应当（） A. 不透露身份证、住址等隐私信息 B. 轻易相信陌生网友的身份说辞 C. 独自赴约线下和网友见面 D. 在网络宣泄戾气、辱骂他人 9.中职教育培养人才的核心定位是（） A. 高素质技术技能人才 B. 纯理论研究型人才 C. 无需实操的文职人员 D. 仅从事简单体力劳动人员 10.职业岗位技术持续迭代，要求我们树立（） A. 终身学习理念 B. 一次学习终身够用思想 C. 只学基础、拒绝精进观念 D. 只靠天赋不用练习心态 11.自主学习的关键行动是（） A. 主动制定计划并自觉执行 B. 等待老师、家长催促学习 C. 作业拖延到最后仓促完成 D. 实训课消极应付、敷衍操作 12.职业环境分析不需要调研的内容是（） A. 个人主观幻想的收入水平 B. 行业未来人才缺口 C. 企业岗位技能招聘标准 D. 国家扶持相关产业政策 13.生涯短期目标对应的阶段是（） A. 中职在校三年成长提升 B. 从业十年后的晋升规划 C. 退休后的生活安排 D. 临时短期兼职计划 14.中职生在校提升就业竞争力的有效途径是（） A. 考取专业匹配职业技能等级证书 B. 逃课外出兼职赚钱 C. 只学习文化课放弃实训 D. 沉迷娱乐荒废专业学习 15.中期职业生涯目标一般指毕业后（） A. 五年以内岗位成长与提升 B. 一年以内临时打工 C. 二十年以后长远发展 D. 在校实训短期任务 16.个人职业理想与中国梦的正确关系是（） A. 把个人技能发展融入国家建设 B. 二者毫无关联，互不影响 C. 优先个人享乐，忽视社会需求 D. 国家发展会限制个人择业自由 17.新时代正确的择业观念是（） A. 三百六十行，技能岗位皆可成才 B. 一线技术岗位低人一等 C. 只有办公室工作才算体面 D. 择业只看薪资不看发展前景 18.生涯规划评估调整的依据是（） A. 行业变化、自身能力成长现状 B. 单纯羡慕他人职业随意更改 C. 遇到一点挫折直接放弃目标 D. 规划一经制定永久不改动 19.保持心理健康对职业发展的价值是（） A. 抗压抗挫，长期稳定深耕岗位 B. 敏感脆弱，容易半途放弃工作 C. 多愁善感，阻碍团队协作沟通 D. 消极躺平，丧失进取奋斗动力 20.技能人才多元化发展路径不包含（） A. 固守基础操作，拒绝技能升级 B. 初级技工→中级→高级技师晋升 C. 技术转企业基层管理岗位 D. 依托专业技术自主创业 二、判断题（共 10 小题，每小题 1 分，共 10 分，对打√，错打 ×） 1.规划职业生涯不能脱离国家产业发展大环境。（） 2.接纳自我意味着正视缺点，并主动改进完善。（） 3.青春期情绪起伏大，属于不正常心理现象，需要过度焦虑。（） 4.认真倾听是拉近人际关系、减少矛盾的重要方法。（） 5.专业实训需要反复实操练习，不断总结操作失误。（） 6.数字化时代新职业不断涌现，持续学习才能跟上行业发展。（） 7.自我认知与行业调研是制定可行生涯规划两大基础。（） 8.外部环境发生改变时，生涯规划需要灵活调整优化。（） 9.顶岗实习能够直观感受真实岗位，修正自身职业定位。（） 10.只写出生涯目标，不落实日常行动，梦想无法实现。（） 三、简答题（共 3 小题，每小题 6 分，共 18 分） 1.新时代发展为中职生带来哪些就业与成长机遇？ 2.简述中职生建立良好同学、师生、亲子关系的通用交往准则。 3.简述中职生制定并落实职业生涯规划的完整流程。 四、材料分析题（12 分） 材料：中职学生小陈是新能源汽车维修专业学生。入学初期，小陈觉得修车又脏又累，一心想找轻松办公室工作；性格内向自卑，总认为自己动手能力差，实训课逃避操作；平时和父母沟通极少，觉得父母不理解自己，和同班同学相处总喜欢较真，经常发生口角冲突，课余时间只顾刷短视频，从不主动学习拓展专业知识，对未来没有任何规划。 学习完整册《心理健康与职业生涯》课程后，小陈发生明显转变：主动了解新能源产业扶持政策，清楚行业大量紧缺维修技术人才；客观分析自身动手优势，接纳内向性格，主动在实训中反复练习维修操作；和父母定期谈心，和同学相处学会包容退让，冲突主动沟通和解；树立清晰生涯目标：短期在校考取新能源汽车维修工证书，中期进入车企售后成为资深维修技师，长期钻研新能源车辆新技术，向高级技师发展，坚持利用课余线上专业课程持续学习。 结合全册知识点作答： 1.小陈入学初期存在心理、人际、学习、生涯规划四类哪些问题？（4 分） 2.结合材料分析为什么中职生要学会和谐交往？（4 分） 3.综合全书内容，谈谈中职生如何立足时代、完善自我、筑梦生涯？（4 分） 参考答案 一、单项选择题 1.A 2.A 3.A 4.A 5.A 6.A 7.A 8.A 9.A 10.A 11.A 12.A 13.A 14.A 15.A 16.A 17.A 18.A 19.A 20.A 二、判断题 1.√ 2.√ 3.× 4.√ 5.√ 6.√ 7.√ 8.√ 9.√ 10.√ 三、简答题 1.答：①先进制造业转型升级，急需机电、数控、汽修等技术技能人才；②新能源、数字经济、电商新媒体等新兴行业大量涌现；③乡村振兴带动现代农业、乡村文旅、农村电商岗位；④现代服务业、养老、物流行业持续扩容；⑤国家大力扶持技能人才，出台考证、升学、就业扶持政策，拓宽成才通道。 2.答：①待人真诚守信，不虚伪算计；②相互尊重，尊重他人性格、习惯、隐私；③学会换位思考，包容人与人之间的差异；④产生分歧冷静沟通，不争吵冷战；④虚心听取师长教导，理解父母用心；⑤友善互助，主动帮助身边有困难的人。 3.答：①全面自我认知，梳理自身兴趣、性格、能力长短板；②开展职业环境调研，了解行业趋势、岗位用人要求；③分层设定短期、中期、长期连贯职业目标；④制定配套学习、实训、考证、竞赛落实措施；⑤定期对照目标复盘评估，根据自身与行业变化调整规划。 四、材料分析题 1.初期问题：心理上自卑内向，不能客观接纳自我，片面嫌弃专业岗位；人际上不懂包容沟通，和同学、父母关系紧张；学习上缺乏自主学习意识，荒废专业实训，沉迷娱乐；生涯上无目标无规划，不关注时代产业发展机遇。 2.答：校园和谐交往利于舒缓心理情绪，保持心理健康；学会沟通包容，锻炼团队协作能力，适配未来职场集体工作；良好的师生、亲子关系能获得学习、生活上的支持；减少人际矛盾，营造轻松学习成长环境；交往中学会换位思考，塑造健全人格。 3.答：①时代层面：主动了解国家发展战略、新兴产业机遇，顺应时代需求确立职业方向；②自我层面：多渠道认清自身优缺点，调节情绪、悦纳自我，持续完善性格与能力；③交往层面：坚守真诚尊重原则，掌握沟通技巧，构建和谐人际关系；④学习层面：树立终身学习观念，重视专业实训，主动拓展专业技能；⑤生涯层面：科学制定分层目标，脚踏实地落实行动，定期评估调整规划，以技能实现人生理想。 学科网（北京）股份有限公司 $