第三单元 和谐交往 快乐生活 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治第三单元“和谐交往 快乐生活”单元测试，聚焦人际交往核心能力，通过基础题与情境分析题结合，强化道德修养与健全人格培养，适配单元复习巩固需求。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|20/60|人际交往起点、沟通技巧、边界意识等基础知识点|选项对比鲜明，强化正确价值观（如“真诚守信”与错误品质辨析）| |判断题|10/10|交往重要性、沟通原则等认知|直击认知误区（如“网络交友无需设防”的错误判断）| |简答题|3/18|交往意义、沟通倾听技巧、矛盾处理|综合考查知识应用（如“实用沟通技巧”的梳理）| |材料分析题|1/12|冲突原因、沟通作用、和谐关系营造|结合宿舍矛盾情境，引导运用换位思考、坦诚沟通解决问题|

第三单元 和谐交往 快乐生活 单元测试 一、单项选择题（共 20 小题，每小题 3 分，共 60 分） 1.人际交往的起点是（） A. 主动礼貌沟通 B. 被动等待他人搭话 C. 只和熟悉的人来往 D. 以自我为中心 2.良好人际关系对中职生的意义是（） A. 促进身心健康，助力学习与未来职业发展 B. 只会耗费时间，耽误专业学习 C. 没有实际作用，可有可无 D. 容易产生矛盾，尽量避免交往 3.与人交往中，建立信任最重要的品质是（） A. 真诚守信 B. 花言巧语 C. 斤斤计较 D. 自私自利 4.下列不属于有效沟通技巧的是（） A. 认真倾听，不随意打断他人 B. 换位思考，理解对方想法 C. 只顾表达自己，无视他人感受 D. 说话语气平和，尊重他人 5.换位思考的核心含义是（） A. 站在对方角度思考问题，体谅他人 B. 凡事只考虑自身利益 C. 强迫别人顺从自己的想法 D. 比较优劣，看不起他人 6.同学之间产生矛盾冲突，正确处理方式是（） A. 冷静沟通，理性化解分歧 B. 争吵、冷战，互相报复 C. 拉帮结派孤立对方 D. 直接告诉老师告状，拒绝沟通 7.师生交往中，我们应当做到（） A. 尊重师长，虚心接受教导 B. 无视老师管教，随意顶撞 C. 只在有求于老师时礼貌待人 D. 背后议论、贬低老师 8.与父母和谐相处，减少亲子矛盾关键在于（） A. 主动沟通，理解父母的关心与期望 B. 凡事跟父母顶嘴对抗 C. 隐瞒所有心事，拒绝交流 D. 认为父母思想落后，完全不听劝告 9.下列行为属于文明交往礼仪的是（） A. 见面主动问好，言行得体 B. 随意翻拿他人物品 C. 公共场合大声喧哗 D. 嘲笑他人缺点、拿别人开玩笑 10.人际交往中存在边界意识，指的是（） A. 尊重他人隐私，不随意干涉别人 B. 打探别人隐私，随意议论他人私事 C. 要求别人完全服从自己 D. 和任何人不分界限，毫无分寸 11.友谊长久稳固的基础是（） A. 平等尊重、互相包容 B. 一方一味迁就另一方 C. 只分享玩乐，不分担困难 D. 互相攀比、攀比家境成绩 12.网络线上交往应当坚守的底线是（） A. 保护个人隐私，谨慎交友，文明发言 B. 随意透露家庭、身份信息 C. 轻信陌生网友，单独线下见面 D. 在网络随意谩骂、发泄情绪 13.倾听他人说话时，错误的做法是（） A. 走神玩手机，中途打断对方 B. 眼神专注，适时点头回应 C. 不急于反驳，听完再表达观点 D. 记录关键信息，理解对方诉求 14.包容他人指的是（） A. 接纳人与人之间的差异，原谅无意过错 B. 纵容他人所有错误行为 C. 强求别人和自己完全一致 D. 抓住别人过失不断指责 15.职场交往提前打好人际基础，对中职生来说是为了（） A. 适应未来职场团队协作工作 B. 拉关系走后门 C. 讨好所有人，无底线迎合 D. 避免独立思考，依赖他人 16.下列容易破坏人际关系的心理是（） A. 嫉妒、狭隘、自私 B. 宽容、友善、大度 C. 真诚、友善、共情 D. 谦虚、礼貌、换位思考 17.遇到他人误会自己，最合适的做法是（） A. 冷静解释，澄清事实，不冲动争吵 B. 记恨在心，伺机报复 C. 直接断绝往来，永不沟通 D. 到处散播对方负面言论 18.集体宿舍人际交往中，和谐相处要求我们（） A. 互相体谅，作息互不干扰，爱护公共物品 B. 只顾自己，不顾室友感受 C. 随意占用他人物品，不打招呼 D. 制造噪音影响他人休息 19.健康的交往关系一定包含（） A. 相互尊重、双向付出 B. 单方面索取，一味享受 C. 一方强势控制另一方 D. 互相隐瞒、充满猜忌 20.和谐人际交往能够帮助我们（） A. 舒缓心理压力，收获快乐，完善人格 B. 增加烦恼，产生更多矛盾 C. 让人变得依赖，失去独立能力 D. 分散精力，不利于专业学习 二、判断题（共 10 小题，每小题 1 分，共 10 分，对打√，错打 ×） 1.人际交往是每个人生活不可缺少的部分，中职生需要学会和谐交往。（） 2.与人相处只需管好自己，不需要换位思考体谅他人。（） 3.真诚、尊重、包容是维系良好人际关系的三大核心品质。（） 4.和父母有代沟，没必要主动沟通，顺其自然就好。（） 5.发生矛盾后冷战、互相疏远，不利于化解人际冲突。（） 6.网络交友不用设防，可以随便透露住址、手机号等隐私。（） 7.学会倾听是高效沟通、拉近人际关系的重要技巧。（） 8.朋友之间要完全透明，不能有任何私人边界和隐私。（） 9.尊重老师不是盲目顺从，有不同意见可以礼貌沟通表达。（） 10.良好交往能力既是校园生活需要，也是未来职场必备素养。（） 三、简答题（共 3 小题，每小题 6 分，共 18 分） 1.简述中职生掌握和谐交往能力的重要意义。 2.日常与人沟通时，有哪些实用的沟通与倾听技巧？ 3.我们应当怎样处理和同学、朋友之间的矛盾冲突？ 四、材料分析题（12 分） 材料：小吴和小林是同班室友，两人原本关系很好。近期小林经常熬夜打游戏，外放声音打扰小吴休息；小组作业中小林总是偷懒，把任务全部推给小吴。小吴心里积攒不满，没有主动沟通，开始刻意冷落小林，两人互相猜忌，宿舍氛围十分尴尬，上课也不愿结伴，严重影响两人心情和学习状态。班主任了解情况后，引导两人冷静坐下来坦诚交流，各自说出内心感受，互相体谅对方难处，约定作息规则、分工完成作业，之后两人重归于好，宿舍恢复和睦。 结合本单元知识回答： 1.小吴和小林最初矛盾激化的主要原因是什么？（4 分） 2.班主任采用 “坦诚沟通” 化解冲突体现了哪些交往道理？（4 分） 3.结合材料说说中职生如何营造和谐的宿舍、同学人际关系？（4 分） 参考答案 一、单项选择题 1.A 2.A 3.A 4.C 5.A 6.A 7.A 8.A 9.A 10.A 11.A 12.A 13.A 14.A 15.A 16.A 17.A 18.A 19.A 20.A 二、判断题 1.√ 2.× 3.√ 4.× 5.√ 6.× 7.√ 8.× 9.√ 10.√ 三、简答题 1.答：①有利于保持心理健康，减少孤独、焦虑等负面情绪，收获快乐；②促进校园同学、师生、亲子关系和睦，营造舒适生活环境；③锻炼沟通、共情、协作能力，培养健全人格；④为今后步入职场团队合作、职场人际交往打下基础；⑤遇到困难时能获得他人帮助，共同进步成长。 2.答：沟通技巧：说话礼貌温和，清晰表达自身想法；换位思考，顾及对方感受；有分歧理性讨论，不指责争吵。 倾听技巧：不随意打断他人讲话；专注对方，适当给予回应；完整听完再发表意见；客观理解对方表达的情绪与需求。 3.答：①冷静克制，不冲动争吵、不冷战孤立对方；②主动坦诚沟通，说出自身感受，倾听对方想法；③换位思考，理解对方难处，包容无意过失；④共同协商制定相处规则，找到双方都接受的解决办法；⑤矛盾化解后互相包容，不计较过往小事，维持友好关系。 四、材料分析题 1.矛盾激化原因：双方缺乏及时有效沟通，小吴独自压抑情绪选择冷处理；两人没有换位思考，只顾及自身感受，不体谅对方行为带来的影响；没有明确约定宿舍、小组合作规则，缺乏边界意识；产生分歧后互相猜忌，进一步破坏人际关系。 2.交往道理：沟通是化解人际矛盾最有效的方式；真诚坦诚交流能够消除误会、化解猜忌；人际交往需要双向理解、换位思考；出现冲突不能逃避、冷战，要主动直面问题。 3.启示：①日常相处互相尊重，尊重他人作息、隐私与生活习惯；②出现不满及时温和沟通，不积攒负面情绪；③学会包容差异，换位思考体谅同伴；④集体生活共同约定规则，明确责任分工；⑤发生冲突主动和解，友善处理分歧，营造和谐融洽的交往氛围。 学科网（北京）股份有限公司 $