第一单元 时代导航 生涯筑梦 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治第一单元“时代导航 生涯筑梦”单元卷，通过多样化题型覆盖生涯规划核心知识，结合时代发展与学生实际，强化政治认同、健全人格与责任意识培养，适配单元复习需求。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10/20|新时代职业教育目标、生涯规划前提等|聚焦基础概念，突出政治认同中服务经济社会发展要求| |多项选择|5/15|职业发展趋势、职业素养内容等|考查知识系统性，体现责任意识中的时代适应能力| |材料分析|2/31|时代发展与生涯观念、自我认知案例|结合人工智能发展等时代情境，通过学生案例考查健全人格与生涯规划实践能力|

第一单元 时代导航 生涯筑梦 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 新时代我国职业教育的核心发展目标是（ ） A. 培养应试型人才 B. 培养高素质技术技能人才 C. 培养理论研究型人才 D. 培养通用型文职人才 2. 职业生涯规划的首要前提是（ ） A. 了解自我 B. 了解社会 C. 确定目标 D. 制定计划 3. 心理健康的核心内涵不包括（ ） A. 情绪稳定 B. 人际关系和谐 C. 自我认知清晰 D. 从未产生负面情绪 4. 新时代产业发展对中职学生的核心能力要求是（ ） A. 单一专业技能 B. 综合职业素养与实操能力 C. 纯书本知识储备 D. 固定不变的职业认知 5. 下列属于积极生涯心态的是（ ） A. 安于现状、不思进取 B. 主动适应职业发展变化 C. 畏惧职业挑战 D. 盲目跟风选择职业 6. 自我认知中，对自身职业兴趣的认知主要作用是（ ） A. 决定职业薪资水平 B. 助力长期坚持职业发展 C. 规避所有职业压力 D. 直接获得职业晋升 7. 国家大力发展职业教育的根本目的是（ ） A. 分流学生生源 B. 服务经济社会高质量发展 C. 降低升学压力 D. 简化教育培养模式 8. 职业生涯发展的核心特点是（ ） A. 静态固定 B. 动态发展 C. 一成不变 D. 完全被动 9. 良好的心理状态对职业生涯的主要作用是（ ） A. 规避所有工作失误 B. 支撑职业持续稳定发展 C. 改变职业行业规则 D. 直接提升专业技能 10. 中职学生生涯规划的核心依据是（ ） A. 自我条件与时代需求 B. 他人职业选择 C. 网络热门职业 D. 临时个人喜好 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，全部选对得3分，部分选对得1分，错选、多选不得分） 11. 新时代职业发展的主要趋势包括（ ） A. 职业多元化 B. 技能专业化 C. 岗位智能化 D. 发展终身化 12. 中职学生职业素养的核心内容包含（ ） A. 职业道德 B. 职业技能 C. 职业心态 D. 职业习惯 13. 清晰的自我认知主要包括哪些维度（ ） A. 兴趣爱好 B. 能力特长 C. 性格特质 D. 价值追求 14. 积极心理健康状态能够帮助我们（ ） A. 应对生涯挫折 B. 和谐人际交往 C. 理性规划未来 D. 逃避职业压力 15. 制定职业生涯规划的基本原则有（ ） A. 贴合自身实际 B. 顺应时代发展 C. 目标清晰可行 D. 一成不变无需调整 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. 职业生涯是一个人一生中所有与__________相关的活动与经历的总和。 17. 心理健康是__________发展的基础，也是职业生涯顺利推进的保障。 18. 新时代职业教育坚持以__________为本，培养高素质技术技能人才。 19. 生涯规划的核心环节是知己、知彼、__________、成事。 20. 职业发展不是一蹴而就的，需要树立__________的学习理念。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 职业生涯规划一旦制定，就不需要根据实际情况调整。（ ） 22. 良好的人际关系和健康的心态是职业成功的重要助力。（ ） 23. 中职学生只需学好专业技能，无需关注心理健康。（ ） 24. 时代发展和社会需求是职业选择的重要参考依据。（ ） 25. 自我认知越清晰，职业生涯规划就越贴合自身发展。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述新时代背景下中职学生做好职业生涯规划的重要意义。 27. 简述健康的心理状态对中职学生生涯成长的积极作用。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：随着人工智能、智能制造、现代服务业的快速发展，新时代职业岗位不断更新迭代，传统岗位逐步优化，新兴职业不断涌现。国家持续深化职业教育改革，大力扶持技能型人才发展，为中职学生提供了广阔的就业、创业和升学平台。但部分中职学生存在自我认知模糊、职业目标迷茫、心态浮躁、缺乏长远规划等问题，在生涯发展中容易随波逐流。 请结合第一单元所学知识，分析中职学生应当如何顺应时代发展，树立正确的生涯发展观念。（15分） 29. 阅读材料，回答问题 材料：小李是一名中职机电专业学生，入学初期对专业不感兴趣，情绪消极，缺乏学习动力，总觉得中职学习没有发展前景，对未来职业充满迷茫。在心理健康课程学习和老师的引导下，小李开始正视自我，清晰认识自身动手能力强、细心踏实的优势，主动了解行业发展趋势，调整心态，认真学习专业技能，积极参与实训实践，逐步树立了成为智能制造技术工人的职业目标，学习和生活状态焕然一新。 结合材料，谈谈自我认知和心理健康对中职学生职业生涯筑梦的重要价值，以及青少年应当如何调整自我状态、助力生涯成长。（16分） 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.A 3.D 4.B 5.B 6.B 7.B 8.B 9.B 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABCD 14.ABC 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 职业 17. 个人成长与职业生涯 18. 立德树人 19. 抉择 20. 终身学习 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. 参考答案： （1）帮助学生清晰认知自我，明确职业发展方向，避免生涯迷茫；（2）顺应新时代职业发展趋势，贴合社会人才需求，提升就业竞争力；（3）树立长远发展目标，激发学习动力，主动提升专业技能和职业素养；（4）合理规划学习与成长路径，平衡学习、实训与未来就业、升学发展；（5）助力学生适应时代变化，树立终身发展理念，实现个人价值与社会价值统一。 27. 参考答案： （1）稳定健康的心理能够帮助学生缓解学习和成长压力，保持积极的学习状态；（2）助力学生正确认识自我、接纳自我，精准定位生涯发展方向；（3）培养抗挫折能力，从容应对学习、实训及未来职业中的困难与挑战；（4）促进良好人际关系建立，提升团队协作能力，适配职业岗位需求；（5）塑造积极的生涯心态，主动追求成长，为长期职业发展筑牢心理基础。 六、材料分析题（共31分） 28. 参考答案（15分）： （1）树立时代大局观，主动关注新时代产业升级、职业发展新趋势，了解新兴职业与行业需求，贴合社会发展规划个人生涯。（4分） （2）深化自我认知，全面梳理自身兴趣、能力、性格优势，摒弃迷茫浮躁心态，确立清晰的职业目标。（4分） （3）树立终身学习理念，主动适配职业岗位的智能化、专业化发展要求，持续提升专业技能和综合职业素养。（4分） （4）培养灵活变通的生涯思维，根据时代变化和自身成长，及时调整生涯规划，主动适应职业发展变化。（3分） 29. 参考答案（16分）： （1）重要价值： ① 清晰的自我认知是生涯规划的前提，能够帮助学生找准自身优势与短板，精准匹配适合自己的职业方向，避免盲目发展。（4分） ② 健康的心理健康状态是生涯成长的核心保障，能够帮助学生摆脱消极心态，激发学习动力，直面成长困境，坚定职业理想。（4分） （2）自我调整方法： ① 主动正视自我，客观评价自身能力与特质，接纳自我，找准成长定位；（2分） ② 调节负面情绪，保持积极乐观的心态，树立专业自信和生涯信心；（2分） ③ 主动了解行业和职业发展信息，结合自身实际树立合理的生涯目标；（2分） ④ 立足日常学习实训，踏实提升专业技能，以实际行动助力生涯筑梦。（2分） 学科网（北京）股份有限公司 $