第五单元 规划生涯 放飞梦想 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治第五单元“规划生涯 放飞梦想”单元卷，通过多样题型系统覆盖生涯规划核心知识，强化政治认同与责任意识，适配单元复习巩固需求。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|10/20|核心概念（科学规划、动态成长等）|基础巩固，突出正确价值观引导| |多项选择题|5/15|规划要素（自我认知、目标等）|能力提升，考查知识系统性| |填空题|5/10|关键术语（指引灯塔、脚踏实地等）|强化核心知识记忆| |判断题|5/10|规划原则（动态调整等）|澄清认知误区| |简答题|2/14|规划作用、实现路径|综合应用，联系职业素养| |材料分析题|2/31|时代需求与个人规划结合|情境化设计，培养责任意识与政治认同|

第五单元 规划生涯 放飞梦想 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 职业生涯梦想实现的核心前提是（ ） A. 空想幻想 B. 科学的生涯规划 C. 盲目跟风择业 D. 依赖他人安排 2. 中职学生规划职业生涯的根本依据是（ ） A. 个人喜好与时代需求 B. 网络热门职业 C. 亲友职业选择 D. 短期利益得失 3. 生涯规划中，确立职业目标的关键原则是（ ） A. 好高骛远 B. 贴合实际、切实可行 C. 一成不变 D. 随意设定 4. 助力梦想实现的核心素养不包括（ ） A. 踏实肯干 B. 持之以恒 C. 投机取巧 D. 勤学善思 5. 职业生涯发展是一个（ ）的过程，需要持续调整完善。 A. 静态不变 B. 动态成长 C. 一蹴而就 D. 被动完成 6. 面对生涯规划中的挫折与困难，正确的态度是（ ） A. 轻言放弃 B. 迎难而上、及时调整 C. 消极逃避 D. 自我否定 7. 中职学生实现职业梦想的基础是（ ） A. 扎实的专业技能与良好职业素养 B. 优越的家庭条件 C. 偶然的机遇 D. 他人的帮助 8. 终身学习理念对生涯发展的主要作用是（ ） A. 适应职业迭代、助力梦想长效实现 B. 增加学习负担 C. 改变职业本质 D. 延缓职业发展 9. 科学的生涯规划最终目的是（ ） A. 完成规划任务 B. 实现个人职业理想、体现人生价值 C. 跟随大众步伐 D. 满足家长期待 10. 放飞职业梦想的核心动力来源于（ ） A. 自我认知与内生动力 B. 外界压力 C. 临时冲动 D. 攀比心理 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，全部选对得3分，部分选对得1分，错选、多选不得分） 11. 完整的职业生涯规划包含的核心要素有（ ） A. 自我认知 B. 职业目标 C. 实施计划 D. 评估调整 12. 中职学生树立职业梦想、规划生涯的积极意义在于（ ） A. 明确成长方向 B. 激发学习动力 C. 规避成长迷茫 D. 助力人生价值实现 13. 实现职业梦想需要具备的品质有（ ） A. 坚持不懈 B. 脚踏实地 C. 勇于创新 D. 畏惧挑战 14. 生涯规划需要动态调整的原因有（ ） A. 时代职业不断迭代 B. 个人能力持续成长 C. 社会需求不断变化 D. 规划无需稳定性 15. 中职学生夯实生涯基础、助力梦想放飞的做法有（ ） A. 深耕专业技能 B. 积累实践经验 C. 锤炼职业素养 D. 树立终身学习意识 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. 职业梦想是职业生涯发展的__________，能够指引个人成长方向。 17. 科学的职业生涯规划，是__________、实现人生价值的重要路径。 18. 生涯发展没有捷径，唯有__________、持之以恒才能实现职业理想。 19. 职业生涯规划不是一成不变的，需要根据__________和自身发展动态优化调整。 20. 中职学生要将个人职业梦想融入__________，让青春在奋斗中绽放光彩。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 职业梦想只需要心存幻想，不需要付出实际行动。（ ） 22. 科学的生涯规划能够帮助中职学生摆脱成长迷茫，明确奋斗目标。（ ） 23. 生涯规划一旦制定，就绝对不能修改和调整。（ ） 24. 扎实的专业技能和良好的职业素养，是放飞职业梦想的基石。（ ） 25. 个人职业发展要顺应时代潮流，贴合社会发展需求。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职学生制定职业生涯规划对放飞职业梦想的重要作用。 27. 结合所学知识，谈谈中职学生如何脚踏实地奋斗，实现自己的职业梦想。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：很多中职学生在入学初期对未来充满迷茫，没有明确的职业目标，学习缺乏动力，得过且过，荒废学业。而有的学生能够主动认知自我，结合自身专业特长和新时代行业发展趋势，制定清晰的短期、中期、长期生涯目标，合理规划学习、实训和成长路径。在日常学习中刻苦钻研专业知识，积极参与技能实训、社会实践，不断提升职业能力，稳步朝着职业梦想迈进。科学的生涯规划，让迷茫的青春有了方向，让平凡的奋斗成就不凡的梦想。 结合材料，分析缺乏生涯规划的危害，并说明规划生涯对青少年成长的重要意义。（15分） 29. 阅读材料，回答问题 材料：新时代为广大技能人才提供了广阔的发展舞台，国家高度重视职业教育发展，技能成才、技能报国成为新时代青年的奋斗方向。职业梦想的实现，从来不是一蹴而就的，它需要清晰的规划、持续的学习、不懈的坚持和不断的自我革新。部分学生空有职业梦想，却不愿付出努力，畏惧困难、贪图安逸，最终与理想失之交臂。而真正能实现梦想的人，都是立足当下、脚踏实地，不断弥补自身短板、锤炼专业技能，主动适应时代变化，持续优化生涯规划，以长久的奋斗奔赴理想。 请结合第五单元知识，谈谈中职学生应当如何立足新时代，科学规划生涯、奋力放飞职业梦想。（16分） 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.A 3.B 4.C 5.B 6.B 7.A 8.A 9.B 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABC 14.ABC 15.ABCD 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 指引灯塔 17. 实现职业理想 18. 脚踏实地 19. 时代发展 20. 时代发展大局 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. 参考答案： （1）能够明确职业奋斗目标，破除成长迷茫，为梦想树立清晰方向；（2）细化成长路径，将长远职业梦想拆解为可落地的短期目标，便于逐步实现；（3）激发主动学习、刻苦实训的内生动力，为梦想筑牢能力基础；（4）帮助学生精准定位自身优势与短板，针对性提升职业素养；（5）顺应时代职业发展趋势，让职业梦想贴合社会需求，提高实现概率。 27. 参考答案： （1）深化自我认知，结合自身特质与专业特点，树立贴合实际的职业梦想；（2）制定科学完整的生涯规划，拆分阶段目标，稳步推进成长；（3）立足课堂与实训，深耕专业知识，锤炼实操技能，夯实职业基础；（4）树立终身学习理念，主动跟进行业新技术、新发展，适配岗位需求；（5）培养坚持不懈、迎难而上的品质，直面生涯成长中的挫折与困难；（6）积极参与社会实践和技能竞赛，积累职业经验，提升综合竞争力。 六、材料分析题（共31分） 28. 参考答案（15分）： （1）缺乏生涯规划的危害（7分）： ① 没有明确的奋斗目标，导致学习生活迷茫，缺乏前进动力；（2分）② 容易滋生懈怠心理，虚度中职学习时光，荒废专业学习；（2分）③ 无法针对性提升自身能力，职业素养和技能难以适配岗位需求；（2分）④ 未来职业选择盲目，容易随波逐流，错失发展机遇。（1分） （2）生涯规划的重要意义（8分）： ① 明确个人成长和职业发展方向，摆脱迷茫状态，坚定奋斗信念；（2分）② 合理规划学习与实训生活，提升学习主动性和效率，夯实专业基础；（2分）③ 帮助学生精准定位发展路径，针对性弥补短板、发挥优势；（2分）④ 助力学生贴合时代需求成长，稳步实现职业梦想，成就人生价值。（2分） 29. 参考答案（16分）： （1）认清时代大势，主动了解新时代职业发展趋势和行业人才需求，将个人职业梦想与社会发展、国家需要相结合，树立正确的职业理想。（4分） （2）做好全面自我认知，客观分析自身兴趣、能力、性格优势与不足，结合所学专业制定科学、可行、分阶段的职业生涯规划。（4分） （3）立足当下脚踏实地奋斗，深耕专业知识，积极参与技能实训、社会实践、技能竞赛，不断提升专业技能和综合职业素养。（4分） （4）坚持动态调整与持之以恒，直面成长挫折不轻易放弃，根据时代变化和自身成长及时优化规划，以终身学习、不懈奋斗的姿态稳步放飞职业梦想。（4分） 学科网（北京）股份有限公司 $