第五单元 规划生涯 放飞梦想 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治《心理健康与职业生涯》第五单元“规划生涯 放飞梦想”单元卷，以职业规划全流程为核心，融合时代热点与职业案例，适配单元复习，强化责任意识与健全人格培养。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|25/50|劳动精神、职业素养、规划方法等|结合“1+X”证书、新职业发布等时代情境，考查基础认知| |判断题|20/20|职业内涵、规划原则等|辨析职业观念，强化道德修养与法治观念| |填空题|10/10|职业兴趣理论、规划核心等|巩固核心概念，如霍兰德职业兴趣类型| |材料分析题|2/20|职业素养提升、动态规划调整|以“大国工匠”鲁宏勋案例和VUCA时代规划为情境，考查综合应用与责任担当|

第五单元《规划生涯 放飞梦想》测试卷 （中职“思想政治”基础模块《心理健康与职业生涯》 高等教育出版社2023） 姓名： 班级： 座位号： 准考证号： . 1、 单项选择题（25小题，每小题2分，共计50分） 1．“民生在勤，勤则不匮。”这句话启示我们（ ）。 A. 劳动是人类社会存在和发展的基础，勤劳可以创造财富 B. 只有从事体力劳动才能获得收入 C. 劳动的目的是为了积累财富 D. 只有古代社会才提倡勤劳 2．梅琳是我国吊装巨型精密装置的起重机司机，她通过不断练习，创造出一套“手感、听感、嗅感”相结合的吊装方法，将移动距离控制在1毫米以内。她的事迹主要体现了职业素养中的（ ）。 A. 良好的职业信念 B. 精湛的职业知识技能 C. 良好的职业行为习惯 D. 以上都是 3．关于“专业”与“职业”的关系，下列说法错误的是（ ）。 A. 专业是根据社会分工需要而划分的学业类别 B. 一个专业只能对应一个职业，不能对应多个相关的职业群 C. 职业是具有合法收入的社会活动 D. 专业和职业都会随着社会经济、科技发展而变化 4．国务院印发的《国家职业教育改革实施方案》提出了“1+X”证书制度。其中，“X”证书指的是（ ）。 A. 学历证书 B. 学位证书 C. 职业技能等级证书 D. 奖励证书 5．“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”孔子的这句话在职业生涯规划中主要强调了（ ）的重要性。 A. 职业兴趣 B. 职业性格 C. 职业能力 D. 职业价值观 6．2023年，人社部等部门发布了生物工程技术人员、口腔卫生技师、网络安全等级保护测评师等19个新职业。这些新职业的发布，主要启示我们在分析外部环境时要关注（ ）。 A. 国家发展战略 B. 行业发展趋势 C. 区域经济特点 D. 家庭状况变化 7．小李是中职旅游服务专业学生，他的长期目标是回乡创业开民宿。为此，他计划在校期间先考取导游证，假期去星级酒店实习，3年内成为领班，5年后成为部门主管。小李的做法体现了职业生涯规划的（ ）。 A. 只有长期目标才重要 B. 近期目标要为中长期目标服务 C. 目标定得越高越好 D. 行动计划不需要细化 8．关于性格与职业的关系，下列说法正确的是（ ）。 A. 性格是天生的，无法改变，内向的人只能做技术工作 B. 职业兴趣是一种习惯化的行为方式 C. 我们可以通过自我锻炼和调适，主动适应职业要求 D. 选择职业时，应该完全避开自己的性格短板 9．SMART原则是一种目标设定方法，强调目标应具备具体性、可衡量性、可实现性、相关性和时限性。下列哪一项最符合SMART原则中的“可衡量”标准？（ ） A. 我要努力学好专业课 B. 我要在本学期期末考试中，专业课成绩达到90分以上 C. 我要成为一名优秀的大国工匠 D. 我未来要为社会做贡献 10．不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”这句话启示我们在执行职业生涯规划时要（ ）。 A. 经常更换目标，寻找捷径 B. 立即停止行动，重新制定规划 C. 每天坚持完成小目标，逐步实现大目标 D. 只关注结果，不关注过程 11．小李在执行规划时，总是把任务列成表格，每完成一项就在表格上打“√”。随着规划的执行，他能在图表上直观看到自己的进度。小李使用的是（ ）。 A. 图表法 B. 日记法 C. 任务单法 D. 小组监督法 12．小陈是宠物养护与经营专业的学生，她立志十年后开一家宠物美容店。为了实现目标，她不仅制定了周计划（查资料、做笔记），还制定了月计划（追踪时尚趋势、手绘造型），并加入学习小组互相督促。小陈的做法体现了提高规划执行力的哪些方法？（ ） A. 只有拆分目标 B. 只有外部监督 C. 只有正向激励 D. 拆分目标、记录复盘、外部监督 13．关于定期检查规划执行效果，下列说法错误的是（ ）。 A. 定期检查可以及时发现问题并进行调整 B. 有助于激励自己更加自觉地执行规划 C. 可以结合日计划、周计划、月计划展开 D. 检查内容只看结果，不需要看过程和原因 14．小郑在执行考证计划时遇到了困难，他向老师求助。老师建议他使用“任务单”的方法，在任务到期时核对完成情况，并分析未完成的原因。这体现了职业生涯规划管理中的（ ）环节。 A.目标确立 B. 行动计划 C. 定期检查 D. 环境评估 15．“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”陆游的这句诗启示我们在提高职业适应力时，要注重（ ）。 A. 理论知识的学习 B. 增强身体素质 C. 考取更多证书 D. 实践锻炼，全面提升综合能力 16．当前，国家大力倡导青年下沉基层、实干建功。许多中职毕业生主动选择一线技术岗位或乡村服务岗位。这启示我们在适应职场时应树立（ ）。 A. 理性务实的职业心态 B. 追求高薪的职业心态 C. 贪图安逸的职业心态 D. 好高骛远的职业心态 17．小王是汽修专业学生，性格内向。为了适应未来职场对沟通能力的要求，他在校期间主动参加学生会和社团活动，刻意锻炼自己的表达和协作能力。小王的做法体现了提高职业适应力的哪种方法？（ ） A. 强化角色转换的意识 B. 坚持实践锻炼，主动弥补短板 C. 树立理性务实的职业心态 D. 筑牢责任担当意识 18．关于“学生”与“职业人”的区别，下列说法正确的是（ ）。 A. 学生的主要任务是交友，职业人的主要任务是工作 B. 学校和职场的环境氛围相同，都比较轻松 C. 学生面对的人际关系简单，职业人面对的人际关系更复杂，强调团队协作 D. 学生不需要承担责任，职业人需要承担责任 19．小李毕业后进入一家公司，他发现自己很难适应紧张的工作节奏和严格的规章制度，遇到困难就想放弃。为了帮助小李，下列哪项建议最恰当？（ ） A. 建议他立刻辞职，重新回学校读书 B. 建议他强化角色转换意识，主动调整心态，适应职场规则 C. 建议他消极怠工，等待公司辞退 D. 建议他无视规章制度，按自己的习惯工作 20．“知人者智，自知者明。”老子的这句话在职业生涯规划评价中，主要强调了（ ）的重要性。 A. 自我评价 B. 他人评价 C. 社会实践 D. 专业学习 21．关于职业生涯规划的“灵活性”要求，下列说法正确的是（ ）。 A. 规划一旦制定就不能更改，必须严格执行 B. 规划只需要设定长期目标，不需要短期计划 C. 规划应考虑未来可能的变化，并制定备选方案 D. 备选方案必须与原目标完全不同 22．文秘专业的小邓原本只规划了“文秘—行政主管”的单一路径。在老师的建议下，她增加了“行政前台”和“档案管理”作为备选职业，并在计划中加入了“时间管理”和“心理承压能力”训练。这一系列调整主要体现了职业生涯规划评价流程中的（ ）。 A. 制定评价细则 B. 逐项量化打分 C. 分析改进调整 D. 得出评价结果 23．近年来，随着“低空经济”和“直播电商”的兴起，无人机驾驶员、互联网营销师等新职业层出不穷。面对这一社会大环境的变化，中职生应（ ）。 A. 无视新职业，坚持原定目标 B. 主动了解新职业，抢抓时代机遇 C. 等待学校分配工作，不做任何改变 D. 认为新职业不稳定，坚决不考虑 24．调整职业生涯规划的重要时机有（ ）和从业初期。 A. 入学初期 B. 寒暑假期间 C. 创业初期 D. 毕业前夕 25．关于调整职业生涯规划的意义，下列说法错误的是（ ）。 A. 调整是对原有规划的简单重复或直接否定 B. 调整是为了让规划更符合个人和环境的实际 C. 调整能让发展路径更加畅通长久 D. 调整是基于新情况对原有规划的修正和完善 2、 判断题（20小题，每小题1分，共计20分） 26. 劳动是创造物质财富和精神财富的过程，是人类特有的基本社会实践活动。（ ） A.正确 B.错误 27. 只要能赚到钱的工作就是职业，不需要考虑是否符合国家法律和社会道德规范。（ ） A.正确 B.错误 28. “凡谋之道，周密为宝。”说的是：凡谋划策略、制订方案等，都以周密详尽为贵。（ ） A.正确 B.错误 29. 在制订职业生涯规划时，只需要分析自身的兴趣和能力，不需要考虑国家发展和行业趋势。（ ） A.正确 B.错误 30. “千里之行，始于足下。”再完美的规划如果不落实到每天的具体行动中，也只是空想。（ ） A.正确 B.错误 31. 小张觉得自己的职业生涯规划很完美，所以他每天埋头苦干，从不检查进度，也不管方法是否有效。小张的做法是正确的，因为坚持执行比检查调整更重要。（ ） A.正确 B.错误 32. 责任心强的人往往自我调控和管理能力更好，但不容易实现职业生涯的长远发展。（ ） A.正确 B.错误 33. 提高职业适应力只需要学好课本知识，不需要参加社会实践和社团活动。（ ） A.正确 B.错误 34. 职业生涯规划的评价要求职业理想和发展目标立足新时代的历史方位，把个人发展和国家经济社会发展紧密联系在一起。（ ） A.正确 B.错误 35. 自我评价容易主观片面，他人评价虽然客观全面，但因为不了解内情，所以对完善规划没有实际帮助。（ ） A.正确 B.错误 36. 我们的职业生涯发展面临的第一个外部条件变化，很可能就是毕业后就业市场的变化。（ ） A.正确 B.错误 37. 职业生涯规划的评价不是一次性的，而是一个“制定细则—量化打分—整改优化”的循环过程。（ ） A.正确 B.错误 38. “明者因时而变，知者随事而制。”桓宽的这句话说明在职业生涯规划中要坚守原有规划不变。（ ） A.正确 B.错误 39. 社会大环境、个人小环境以及自身素质的发展变化，都会推动我们重新审视职业规划。（ ） A.正确 B.错误 40. 通过对规划的执行过程与执行结果进行反思总结，可有效提高规划执行力。（ ） A.正确 B.错误 41. 一切行动都是结果的积累，只有行动才能达成规划的目标。（ ） A.正确 B.错误 42. “穷则变，变则通，通则久。”这启示我们在职业生涯发展中，当原有路径受阻或环境改变时，应适时修正行动计划。 A.正确 B.错误 43. 五步脱困法是在规划执行过程中，自我激励解决问题、走出困境的方法。（ ） A.正确 B.错误 44. “从业初期”不能作为调整职业生涯规划的时机，因为刚入职就要稳定，频繁变动会显得不专业。（ ） A.正确 B.错误 45. 王丹是电子商务专业毕业生，她发现本地手工艺品销路不畅，而短视频带货是风口。她调整规划成为带货主播，并坚持每天练习表达、研究话术、学习剪辑。王丹的做法体现了“顺势而为”且“坚持落实”的职业态度。（ ） A.正确 B.错误 3、 填空题（10小题，每小题1分，共计10分） 46. 劳动精神是指劳动者在实践过程中形成的崇尚劳动、热爱劳动、辛勤劳动、 的精神品质。 47. 专业和职业都是 的产物。 48. 霍兰德的职业兴趣理论中“喜欢使用工具从事操作性工作，动手能力强，偏好要求明确的具体任务”，说的是 的职业兴趣类型。 49. 是个体衡量某种职业优劣和意义的内心尺度。 50. “没有 ，一切都是空谈。”这句话说明了行动是连接规划与现实的桥梁。 51. 是制订职业生涯规划的核心。 52. 从学校走向职场，从学生转变为 ，是我们人生的重大飞跃。 53. 职业生涯规划的内容要完整，要 且能够具体地指导自己实施职业生涯规划的行动。 54. 评价职业生涯规划，要依据评价标准，制订具体的 。 55. 一分规划，九分 。 4、 材料分析题（2小题，每小题10分，共计20分） 56. 阅读材料，完成下列要求。 “大国工匠”鲁宏勋，从一名普通的技校毕业生成长为国家级技能大师，靠的是几十年如一日的坚守与钻研。面对航空精密零部件加工的极高要求，他扎根车间，在机床旁苦练基本功，将零件加工精度控制在微米级；他不满足于传统工艺，敢于突破常规，自主研发了多套数控加工宏程序，填补了国内技术空白。如今，面对智能制造的新趋势，鲁宏勋依然保持着旺盛的学习热情，他常说：“干我们这行，不仅要手艺精，还要心术正。把每一次加工都当成艺术品来做，把个人的技术追求融入到国家航空事业中，这才是我们手艺人最大的底气。” 结合材料，运用“提升职业素养的方法”相关知识，分析鲁宏勋是如何在职业生涯中不断攀登技能高峰的？ 57. 阅读材料，完成下列要求。 艾森豪威尔曾言：“计划无用，但规划必不可少。”在VUCA（易变、不确定、复杂、模糊）时代，职业生涯规划不再是静态的线性蓝图，而是一个持续适应的“再设计和再创作”过程。面对环境的不确定性与个人成长的变化，职场人需打破“一步到位”的线性思维，培养动态调适能力。通过定期自我评估、重构目标、建立动态调整模型并辅以复盘迭代，将职业价值观转化为可执行路径。生涯规划的终极意义在于培养“人生导航能力”，在不确定中锚定方向，实现从“被动谋生”向“主动掌舵”的转变。 请结合材料，运用相关知识，谈谈“在VUCA时代，如何通过“再设计和再创作”过程，调整职业生涯规划，实现职业生涯的动态调适”。 【参考答案】 一、单项选择题 1.答案：A 解析： “民生在勤，勤则不匮”的意思是民众的生计在于勤劳，只要勤劳就不会缺乏物资。这强调了劳动是生存和发展的基础。。 2.答案：D 解析： 梅琳不断挑战自我、热爱岗位体现了职业信念；创造出精准的吊装方法体现了精湛的技能；长期坚持练习体现了良好的行为习惯。因此，D选项最全面。 3.答案：B 解析： 专业和职业都是社会分工的产物。每个专业既可以对应一个职业，也可以对应一个或几个相关的职业群。因此，B选项说法错误。 4.答案：C 解析： “1+X”证书制度中，“1”为学历证书，“X”为若干职业技能等级证书。 5.答案：A 解析： 这句话的意思是“懂得它的人，不如爱好它的人；爱好它的人，又不如以它为乐的人”，直接对应“职业兴趣是个体对某种职业活动具有比较稳定而持久的心理倾向”，兴趣是最好的老师。 6.答案：B 解析： 新职业的发布反映了随着科技进步和产业升级，行业结构在不断变化。对应“分析外部环境”中“行业发展为个人职业生涯发展提供机会”。 7.答案：B 解析： 小李在校考证、实习（近期目标）是为了成为主管（中期目标），最终实现回乡创业（长期目标）。这体现了“近期目标要为中期目标和长期目标打好基础，做好铺垫”的逻辑。 8.答案：C 解析： “职业性格及其调适”中指出“性格并非一成不变，可以调适、可以成长”，我们可以通过锻炼主动适应岗位要求。A选项过于绝对，D选项消极避世，B选项对概念理解错误。 9.答案：B 解析： SMART原则中的“M”（Measurable）要求目标具体、可量化。选项C有明确的分数（90分以上）和时间（本学期期末），是可衡量的；而A、C、D选项都比较笼统、模糊。 10.答案：C 解析： 这句话出自荀子《劝学》，意在强调积累的重要性。在本题中对应“提高规划执行力的方法”中的“拆分目标，循序渐进”，即通过每天坚持完成小目标来实现大目标。 11.答案：A 解析： 图表法即：制订一个检查表，把完成规划的时间、任务列成表格，每完成一项任务，就在表格上打“√”。 12.答案：D 解析： 小陈制定周/月计划体现了“拆分目标”；在日历上留记号、记录问题体现了“记录复盘”；加入学习小组体现了“外部监督”。因此D选项最全面。 13.答案：D 解析： 定期检查不仅要看是否完成（结果），还要分析“没有完成规划的原因有哪些”（过程和原因）。因此D选项说法错误。 14.答案：C 解析： 小郑使用任务单在到期时核对、分析原因，属于“定期检查规划执行效果”的环节，目的是为了及时调整和完善。A、C、D项理解片面。 15.答案：D 解析： 这句诗的意思是从书本上得来的知识终究是浅薄的，要真正理解必须亲自实践，对应“坚持实践锻炼，全面提升综合能力”的观点。 16.答案：A 解析：国家倡导青年下沉基层，启示我们要“做好从基层岗位起步”的准备，这正是理性务实心态的体现。 17.答案：B 解析： 小王针对自己性格内向的短板，主动参加活动进行锻炼，这是“坚持实践锻炼，全面提升综合能力”中的“主动弥补自身不足”的表现。 18.答案：C 解析： 根据“从学校走向职场”中关于学生与职业人区别的分析，A、B、D选项表述错误。学生的主要任务是学习，且也需要承担相应责任（如遵守校规）；职场氛围更紧张；学生人际关系相对简单，职场更复杂且强调团队协作。 19.答案：B 解析： 小李的问题在于无法适应职场规则和节奏，核心在于没有完成角色转换。小李要强化角色转换的意识，主动调整心态和行为以适应新角色，因此B选项最恰当。 20.答案：A 解析： “知人者智，自知者明”意为能了解他人的人叫有智慧，能了解自己的人叫有洞察力。对应“自我评价是按评价标准对规划整体审视”的定义，强调认识自己的重要性。 21.答案：C 解析： “职业生涯规划评价的要求”中“灵活性”的含义为“是否考虑了未来可能的变化，是否有备选和调整方案”，A选项过于僵化，B、D选项不符合逻辑。 22.答案：C 解析： 小邓根据反馈（评价结果）发现了短板（无备选方案、缺心理训练），并据此修改了规划内容，这属于“评价流程”中的“分析整改优化”。 23.答案：B 解析： 根据“调整职业生涯规划的时机”中“社会大环境”内容，提到国家扶持乡村振兴、低空经济等，催生了新职业。这启示我们要“主动了解新职业，抢抓时代机遇”。 24.答案：D 解析： 调整职业生涯规划的重要时机有毕业前夕和从业初期。 25.答案：A 解析： 调整不是对原有规划制订过程的简单重复，也不是对原有规划的直接否定。 二、判断题 26.答案：A 解析：马克思主义观点指出“劳动创造了人类生存所必需的全部物质条件和精神条件”，“劳动是人的生命存在和全部社会活动的前提”。 27.答案：B 解析：“职业的特征”中明确列出，职业必须“符合国家法律和社会道德规范”。因此，违法或违背道德的赚钱活动不能称为职业。 28.答案：A 解析：这句话出自《鬼谷子·谋篇》，是战国时期纵横家关于“谋略与策划”的核心心法。它的意思是：大凡谋划事情的原则和方法，最宝贵、最核心的要素就是“周密” 。 29.答案：B 解析：职业生涯规划需要“综合评估自身和外部条件”，既要“知己”（自身条件），也要“知势”（外部环境）。只看自己不看环境容易导致职业选择脱离实际。 30.答案：A 解析： 在制订职业生涯行动计划中引用老子的话，强调了行动的重要性，规划需要细化到每天的任务才能实现。 31.答案：B 解析：定期检查规划执行效果，是管理职业生涯规划的重要手段。小张只顾埋头苦干而不检查调整，违背了“定期检查、及时调整”的科学方法，因此做法错误。 32.答案：B 解析：责任心是用人单位考核员工的重要指标。责任心强带来的积极影响，如自我调控能力强、做事有条理等，更容易实现职业生涯的长远发展。 33.答案：B 解析：书本知识需要实践来落地。因此，只学课本知识是不够的，必须通过社会实践来提升适应力。 34.答案：A 解析：“职业生涯规划评价的标准”中明确指出要“把自己的职业生涯发展和国家经济社会发展紧密联系在一起”。 35.答案：B 解析: 他人评价是老师、家长、同学等对自己的规划进行评价。他人评价能弥补自我认知的盲区，对完善规划有重要帮助。 36.答案：A 解析：经济社会发展等外部因素会直接影响我们的职业生涯发展，我们的职业生涯发展面临的第一个外部条件变化，很可能就是毕业后就业市场的变化。 37.答案：A 解析： 职业生涯规划评价流程包括“细化评价细则—逐项量化打分—分析整改优化”步骤，且规划需要“定期评价、动态优化”，说明这是一个循环过程。 38.答案：B 解析：此语源自《周易》的名言，其含义是事物发展到一定阶段要适时求变，说明在职业生涯规划中也要顺应时代变化，把握时机，及时调整规划。 39.答案：A 解析：调整职业生涯规划的时机中明确了影响职业生涯发展变化的三个因素：社会大环境、个人小环境、自身素质发展变化。 40.答案：A 解析：反思总结就像是给规划做“复盘体检”，通过对规划的执行过程与执行结果进行反思总结，可有效提高规划执行力。 41.答案：B 解析：一切结果都是行动的积累，只有行动才能达成规划的目标。 42.答案：A 解析：这句话强调了“变通”的重要性，在执行规划过程中，我们遇到阻碍时，要适时修正行动计划。 43.答案：A 解析：五步脱困法把关注点从困境转到想办法解决问题上。在规划执行过程中，是自我激励解决问题、走出困境的方法。 44.答案：B 解析： 调整职业生涯发展的最佳时机包括从业初期和毕业前夕。在从业初期的实践中发现不适合或有新机遇时，可以作出调整。 45.答案：A 解析：王丹根据市场变化调整方向（顺势而为），并付诸每日的具体行动（坚持落实），这与“把蓝图变为现实”、“坚持行动”的观点一致。 三、填空题 46.诚实劳动 解析：本题考查劳动精神内涵。劳动精神是指劳动者在实践过程中形成的崇尚劳动、热爱劳动、辛勤劳动、诚实劳动的精神品质。 47.社会分工 解析：本题考查专业和职业的关系。专业和职业都是社会分工的产物。 48.实用型 解析：本题考查霍兰德的职业兴趣理论中的实用型职业兴趣类型，即“喜欢使用工具从事操作性工作，动手能力强，偏好要求明确的具体任务”。 49.职业价值观 解析：本题考查职业价值观的内涵，即“职业价值观是个体衡量某种职业优劣和意义的内心尺度”。 50.执行 解析：本题考查规划执行的重要意义，“没有执行，一切都是空谈。”。 51.职业生涯目标 解析：本题考查职业生涯目标在制订职业生涯规划步骤中的重要地位。确定职业生涯目标是制订职业生涯规划的核心。 52.职业人 解析：本题考查树立角色转换意识的重要性。从学校走向职场，从学生转变为职业人，是我们人生的重大飞跃。 53.详尽 解析：本题考查职业生涯规划的评价标准。职业生涯规划的内容要完整，要详尽且能够具体地指导自己实施职业生涯规划的行动。 54.评价细则 解析：本题考查评价职业生涯规划的操作流程。评价职业生涯规划，要依据评价标准，制订具体的评价细则，根据评价细则，对个人职业生涯规划的内容进行逐项打分，得出评价结果。 55.落实 解析：本题考查蓝图变现实的重要意义。“一分规划，九分落实。”我们有了“追梦蓝图”，下一步的关键是把蓝图一步步变为现实。 四、材料分析题 56.答题要点： ① 把实干和创新结合起来，多下苦功夫，敢于突破常规，练出真本领。 鲁宏勋几十年如一日扎根车间苦练基本功，将零件加工精度控制在微米级，体现了“多下苦功夫”的实干精神；同时，他不满足于传统工艺，自主研发数控加工宏程序，填补国内技术空白，体现了“敢于突破常规”的创新精神，练就了过硬的真本领。（2.5分） ② 认真学习专业课程，磨炼专业技能，通过专业实训、岗位实习等方式，熟悉职业岗位规范，符合职业资格要求。 面对智能制造的新趋势，鲁宏勋带头学习工业机器人编程等新专业课程，并通过企业岗位实习和跨部门实训，不断熟悉新设备、新规范，做到了理论与实践相结合，持续提升专业技能以适应岗位要求。（2.5分） ③ 在学习中培养职业兴趣，发挥想象力和创造力，获得职业发展的动力。 鲁宏勋将每一次加工都当成艺术品来做，展现了他对数控加工事业的浓厚兴趣和精益求精的创造力。正是这种发自内心的热爱，让他在面对技术难题时能够保持钻研的热情，获得了持续向上、终身学习的强大内在动力。（2.5分） ④ 培养良好的职业道德，坚定职业理想，为职业生涯的长远发展奠定基础。 鲁宏勋强调“不仅要手艺精，还要心术正”，体现了他诚实守信、爱岗敬业的良好职业道德；他将个人技术追求融入国家航空事业，展现了坚定的职业理想和家国情怀，这为他成为“大国工匠”和职业生涯的长远发展奠定了坚实的思想基础。（2.5分） 57.“调整职业生涯规划的方法”答题要点： ①重新剖析自身条件。掌握自身条件的变化及其在职业实践中检验的结果，确定“我能做好什么”。（2.5分） ②重新评估职业生涯发展机会。对求职、从业环境进行再分析，评估职业生涯的机遇和挑战，明确“什么可以做”。（2.5分） ③修正职业生涯目标。在重新剖析自身条件和职业生涯发展机会的基础上，对新目标进行再确认，对职业生涯长期目标、中期目标和近期目标进行调整，审视“我为什么做”。（2.5分） ④修正行动计划。根据修正后的职业生涯目标，制订新的行动计划审视“我应该怎么做”。（2.5分） 学科网（北京）股份有限公司 $