心理健康与职业生涯 期末复习题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 聚焦心理健康与职业生涯，通过基础题与情境分析题结合，强化政治认同、健全人格与责任意识培养，适配中职期末综合测评需求。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|10/20|时代机遇、心理健康目标、自我认知|选项对比鲜明，如“个人理想融入时代发展”强化政治认同| |多项选择题|5/15|自我认知内容、积极心理品质|全选设计覆盖核心素养，如“乐观自信、坚韧抗压”体现健全人格| |材料分析题|2/31|心理状态与生涯发展、时代机遇把握|结合实训案例与时代背景，如分析学生适应问题强化责任意识，引导将个人规划融入国家发展|

心理健康与职业生涯 期末复习题 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 新时代中职生职业生涯发展的最大优势是（ ） A. 时代发展机遇与国家职教政策支持 B. 无需努力即可就业 C. 学历优势远超他人 D. 人脉资源丰富 2. 心理健康的最终目标是（ ） A. 没有任何负面情绪 B. 适应生活、积极发展、实现自我成长 C. 避免所有挫折 D. 依赖他人调节心态 3. 个人职业生涯规划的基础和前提是（ ） A. 全面客观的自我认知 B. 盲目跟风择业 C. 照搬他人规划 D. 只看薪资待遇 4. 构建和谐人际关系的核心前提是（ ） A. 相互尊重 B. 刻意讨好 C. 强势自我 D. 一味迁就 5. 面对学习和生涯挫折，健康的心理态度是（ ） A. 消极摆烂 B. 逃避退缩 C. 正视挫折、积极调整 D. 自暴自弃 6. 职业发展中，个人核心竞争力的核心是（ ） A. 家庭背景 B. 综合职业素养与专业技能 C. 运气机遇 D. 社交人脉 7. 有效人际沟通的关键是（ ） A. 随意打断他人 B. 耐心倾听、换位思考 C. 强势表达自我 D. 冷漠敷衍回应 8. 新时代青年生涯筑梦的核心要求是（ ） A. 只追求个人利益 B. 个人理想融入时代与国家发展 C. 脱离实际空谈梦想 D. 跟风选择热门职业 9. 职业生涯规划的显著特点是（ ） A. 固定不变 B. 动态可调、持续优化 C. 短期功利 D. 随性无序 10. 良好心理健康对职业生涯的主要作用是（ ） A. 规避所有工作压力 B. 支撑职业成长、应对生涯挑战 C. 减少学习任务 D. 保证绝对成功 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题列出的四个选项中，有多项符合题目要求，全部选对得3分，选对但不全得1分，选错、不选不得分） 11. 自我认知的核心内容包括（ ） A. 性格特点 B. 职业兴趣 C. 个人能力 D. 价值观念 12. 中职生必备的积极心理品质有（ ） A. 乐观自信 B. 坚韧抗压 C. 包容豁达 D. 浮躁自卑 13. 良好人际交往对中职生成长的意义包括（ ） A. 愉悦身心、滋养心理健康 B. 助力学习互助、共同进步 C. 培养协作能力，适配职场需求 D. 丰富校园与日常生活 14. 科学的职业生涯规划包含的要素有（ ） A. 自我分析定位 B. 阶梯式目标设定 C. 具体实施计划 D. 评估与调整机制 15. 中职生实现职业梦想的正确做法有（ ） A. 立足专业夯实技能 B. 顺应时代调整规划 C. 坚持实践锤炼素养 D. 好高骛远脱离实际 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是个体心理状态良好、能够适应环境、积极生活的重要标志。 17. 职业生涯规划分为短期、中期和________三个层级，循序渐进助力成长。 18. ________是人与人之间交流情感、化解矛盾、构建和谐关系的重要桥梁。 19. 新时代生涯发展的核心理念是：立足自我、顺应时代、________、实干圆梦。 20. 职业素养包含显性技能素养和________素养，是职场立足的核心根基。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 心理健康就是没有任何负面情绪，永远保持开心。（ ） 22. 职业生涯规划需要根据自身成长和时代变化动态调整，不能一成不变。（ ） 23. 良好的人际关系能够缓解心理压力，促进身心健康发展。（ ） 24. 职业选择只需看薪资高低，无需结合自身兴趣和时代趋势。（ ） 25. 积极的心态、扎实的技能，是中职生放飞生涯梦想的重要保障。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述心理健康与个人职业生涯发展的相互关系。 27. 简述中职生如何做好生涯规划，助力青春筑梦。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：部分中职学生在校期间缺乏清晰的自我认知，没有明确的学习目标和生涯规划，心态消极浮躁，遇到学习困难就退缩，不善于和同学、老师沟通交流，人际关系紧张。步入实训和实习阶段后，无法适应岗位节奏，抗压能力弱、协作能力差，频繁出现畏难、焦虑等心理问题，不仅影响专业能力提升，也错失了良好的就业发展机遇。而心态积极、规划清晰、善于交往的学生，能够快速适应学习和岗位需求，稳步提升综合素养，顺利实现就业成长。 结合材料，分析心理状态、人际交往与生涯发展的内在联系，并说说中职生应如何规避成长误区。 29. 阅读材料，回答问题 材料：时代赋能青年，奋斗成就梦想。新时代职业行业快速迭代，新兴职业不断涌现，国家大力扶持职业教育，为中职学子提供了广阔的生涯舞台。职业发展不再是单一固定的模式，更需要青年具备健康的心理、清晰的规划、良好的社交能力和持续学习的能力。作为新时代中职生，唯有正视自我、调整心态、深耕专业、主动规划、友善待人、脚踏实地，才能顺应时代发展，锤炼过硬素养，将青春理想融入时代发展，真正实现生涯筑梦、不负韶华。 结合教材知识和材料，谈谈新时代中职生应如何把握时代机遇，以全面素养助力生涯圆梦。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.A 2.B 3.A 4.A 5.C 6.B 7.B 8.B 9.B 10.B 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABC 13.ABCD 14.ABCD 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 心理健康 17. 长期目标 18. 沟通 19. 夯实本领 20. 隐性职业 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. 参考答案： ① 心理健康是职业生涯发展的基础。积极稳定的心态能够帮助学生应对学习、实训、职场中的挫折与压力，保持学习和奋斗动力；心理失衡会导致消极懈怠、畏难退缩，阻碍职业成长。② 职业生涯发展助力心理健康。清晰的生涯目标、稳步的成长进步，能够增强个人自信心和自我认同感，缓解迷茫焦虑，优化心理状态。③ 二者相辅相成、相互促进。健康心理为生涯发展保驾护航，清晰的生涯规划为心理健康提供精神支撑，共同助力中职生全面成长。 27. 参考答案： ① 深耕自我认知，全面了解自身性格、兴趣、能力和价值观，找准自身定位，杜绝盲目择业；② 顺应时代趋势，把握新时代职业发展特点和职教政策，贴合行业需求树立职业目标；③ 制定分层规划，细化短期、中期、长期生涯目标，制定可落地的学习和实践计划；④ 坚持动态调整，根据自身成长、行业变化及时优化规划，规避僵化规划的问题；⑤ 立足实干深耕，认真学习专业知识，积极参与实训实践，锤炼职业能力和心理素质；⑥ 涵养综合素养，提升人际交往、抗压应变能力，为生涯发展筑牢综合根基。 六、材料分析题（共31分） 28. 参考答案（15分）： 内在联系：① 良好的心理状态是生涯发展的前提。积极自信、坚韧抗压的心态，能让人直面学习和岗位困难，主动提升自我；消极、脆弱的心理会导致畏难懈怠，阻碍成长发展。② 和谐的人际交往助力生涯成长。良好的沟通协作能力，能够帮助学生融入集体、适配职场团队工作，积累人脉、提升能力；人际关系紧张会造成心理内耗，影响学习和工作状态。③ 清晰的生涯规划能够滋养心理状态，减少迷茫焦虑，让人目标清晰、稳步成长。三者相互关联，共同决定中职生的成长质量和生涯发展高度。 规避误区的做法：① 主动调适心理，克服浮躁、自卑、畏难等负面心态，培养乐观坚韧的心理品质；② 做好自我定位，树立清晰的学习和生涯目标，杜绝迷茫度日、敷衍学习；③ 主动学习沟通技巧，友善待人、换位思考，构建和谐的人际氛围；④ 直面成长挫折，不逃避、不退缩，在实践中锻炼抗压能力和应变能力；⑤ 坚持持续精进，立足专业深耕技能，稳步提升综合素养，为未来职业发展铺垫。 29. 参考答案（16分）： ① 筑牢心理根基，涵养健康心态。主动学习心理健康知识，学会自我情绪调节，克服焦虑、浮躁、畏难等负面情绪，培养积极乐观、坚韧抗压的心理品质，以良好心态应对成长与职场挑战。② 精准规划生涯，把握时代机遇。主动了解新时代职业发展趋势，结合国家职教政策、自身优势和专业特色，制定科学可行的职业生涯规划，明确奋斗方向，紧跟时代发展步伐。③ 深耕专业本领，夯实职业基础。立足课堂认真学习专业知识，积极参与实训、技能竞赛和社会实践，刻苦锤炼专业技能，打磨工匠精神，提升核心职业竞争力。④ 提升综合素养，适配职场需求。主动培养良好的人际交往、团队协作、沟通表达能力，学会包容尊重、友善协作，适配职场团队工作模式。⑤ 坚持知行合一，实干成就梦想。摒弃空想、脚踏实地，动态优化生涯规划，主动适应行业变化，将个人青春理想与时代发展相结合，以持续奋斗、全面成长实现生涯筑梦。 学科网（北京）股份有限公司 $