第一单元 时代导航 生涯筑梦 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治第一单元“时代导航 生涯筑梦”单元卷，题型全面覆盖选择、填空、简答及材料分析，聚焦职业生涯规划与心理健康核心知识，融合政治认同、健全人格等素养，适配单元复习巩固与能力提升。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |材料分析题|2题/31分|时代职业趋势、心理健康与生涯发展关系|结合数字经济、智能制造等新兴产业情境，以学生成长案例为载体，突出理论联系实际，引导家国情怀与责任担当|

第一单元 时代导航 生涯筑梦 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 新时代为中职学生职业生涯发展提供了广阔舞台，我国当前职业发展的核心趋势是（ ） A. 单一化、固定化 B. 多元化、智能化 C. 传统化、同质化 D. 封闭化、固化化 2. 职业生涯规划的首要前提是（ ） A. 明确自我认知 B. 盲目跟风择业 C. 只关注薪资待遇 D. 依赖他人规划 3. 心理健康的核心内涵不包括（ ） A. 情绪稳定乐观 B. 人际关系和谐 C. 自我认知偏差 D. 适应社会发展 4. 新时代职业人才最核心的竞争力是（ ） A. 学历高低 B. 综合职业素养 C. 家庭背景 D. 人脉资源 5. 中职学生树立生涯梦想的根本意义是（ ） A. 完成学业任务 B. 指引成长方向，助力人生发展 C. 满足家长期待 D. 跟风他人目标 6. 面对时代发展变化，职业生涯规划应具备的特点是（ ） A. 一成不变 B. 动态调整 C. 短期功利 D. 脱离实际 7. 良好的心理状态对职业生涯的主要作用是（ ） A. 规避所有职业压力 B. 支撑职业发展、应对挫折挑战 C. 提升侥幸成功概率 D. 减少学习工作内容 8. 国家大力发展职业教育，为中职生职业生涯发展提供了（ ） A. 政策保障与发展机遇 B. 无门槛就业通道 C. 固定职业岗位 D. 无需奋斗的优势 9. 自我认知中，认识自身职业兴趣的主要目的是（ ） A. 轻松应付学习 B. 匹配适配职业，提升职业幸福感 C. 随意选择职业 D. 攀比他人职业 10. 生涯筑梦的核心是将个人理想与（ ）相结合 A. 个人享乐 B. 时代发展、国家需求 C. 短期利益 D. 个人喜好 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题列出的四个选项中，有多项符合题目要求，全部选对得3分，选对但不全得1分，选错、不选不得分） 11. 新时代职业发展的主要特征有（ ） A. 职业更新速度加快 B. 新兴职业不断涌现 C. 职业跨界融合明显 D. 职业能力要求提升 12. 中职生必备的职业素养包括（ ） A. 职业道德 B. 职业技能 C. 心理素质 D. 责任担当意识 13. 积极的心理品质对生涯发展的帮助体现在（ ） A. 从容应对职业挫折 B. 良好处理职场人际关系 C. 持续保持学习动力 D. 盲目自信、规避不足 14. 制定科学职业生涯规划的依据包括（ ） A. 自我性格与能力 B. 职业发展趋势 C. 国家行业政策 D. 个人主观臆想 15. 中职生筑梦生涯的正确做法有（ ） A. 立足当下夯实技能 B. 贴合时代树立目标 C. 持续调整完善规划 D. 消极等待机遇降临 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是个人对职业生涯进行系统性思考、规划和调整的过程，是人生发展的重要指南。 17. 心理健康不仅指没有心理疾病，更强调个体________、适应环境、积极发展的良好状态。 18. 新时代青年生涯发展的核心准则是：将个人小我融入________。 19. 职业素养分为显性素养和________素养，是职场立足的核心根基。 20. 自我认知主要包括认识自我性格、兴趣、能力和________四个核心方面。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 职业生涯规划一旦制定，就不需要根据时代和自身变化进行调整。（ ） 22. 良好的心理健康状态是中职生顺利完成学业、实现职业发展的重要基础。（ ） 23. 职业发展只需要专业技能，心理素质对职业生涯没有影响。（ ） 24. 新时代的发展为中职学生提供了更多的职业选择和发展机遇。（ ） 25. 树立生涯梦想既要贴合自身实际，更要顺应时代发展潮流。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述新时代背景下，中职生做好职业生涯规划的重要意义。 27. 简述积极心理健康对个人生涯筑梦的重要作用。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：随着数字经济、智能制造等新兴产业快速发展，直播电商、人工智能运维、新能源技术、智能制造工匠等新兴职业应运而生。国家持续推进职业教育改革，大力弘扬工匠精神，支持中职学生深耕专业技能、投身实体经济。但部分中职学生存在认知迷茫，没有明确的职业目标，学习缺乏动力，盲目跟风择业，对时代职业发展趋势一无所知，最终错失发展机遇。 结合材料，运用本单元知识，分析中职生应如何顺应时代发展，树立正确的生涯目标。 29. 阅读材料，回答问题 材料：李某是某中职学校机电专业学生，入学初期心态消极，自我认知不足，觉得中职学历没有发展前景，学习懒散，遇到一点困难就退缩，人际关系紧张。经过心理健康课程学习和生涯规划指导后，他逐渐调整心态，正确认识自身优势，明确了智能制造技术工匠的职业目标，主动刻苦练习专业技能，积极参与实训竞赛，心态阳光、踏实奋进，逐步成长为专业优秀的学生，为未来职业发展打下了坚实基础。 结合材料，分析心理健康与职业生涯发展之间的关系，并谈谈对你个人生涯成长的启示。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.A 3.C 4.B 5.B 6.B 7.B 8.A 9.B 10.B 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABC 14.ABC 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 职业生涯规划 17. 心态积极 18. 祖国大我 19. 隐性 20. 价值观 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. 参考答案： ① 明确成长方向，帮助中职生摆脱学习和发展的迷茫状态，树立清晰的人生目标；② 立足时代发展，贴合职业发展趋势，合理规划学习和成长路径，提升就业竞争力；③ 助力精准择业，结合自身优势匹配适配职业，规避盲目择业的问题；④ 激发学习动力，以生涯目标为导向，主动夯实专业技能、提升综合素养；⑤ 顺应国家发展需求，将个人发展与时代发展结合，实现个人价值与社会价值统一。 27. 参考答案： ① 积极的心理健康能够帮助个体保持稳定情绪，从容应对学习、实训和未来职场中的挫折与压力；② 助力建立良好的人际关系，提升沟通协作能力，适配职场团队工作模式；③ 帮助个体客观认知自我，精准定位生涯目标，避免自我否定、盲目迷茫；④ 保持积极进取的心态，持续激发学习和成长动力，为生涯筑梦提供精神支撑；⑤ 提升环境适应能力，快速适配时代和职业的发展变化，保障生涯规划稳步推进。 六、材料分析题（共31分） 28. 参考答案（15分）： ① 认清时代趋势，主动了解数字经济、智能制造等新兴产业和新兴职业的发展特点，把握职业发展新机遇；② 树立家国情怀，将个人职业理想与国家产业发展、实体经济建设需求相结合，确立有价值的生涯目标；③ 做好自我认知，立足自身专业特长和兴趣优势，制定贴合个人实际的职业目标，杜绝盲目跟风；④ 坚持动态规划，根据时代行业变化和自身成长情况，及时调整生涯目标和发展规划；⑤ 立足当下实践，深耕专业技能，锤炼工匠精神，以扎实的能力支撑生涯梦想实现。 29. 参考答案（16分）： 关系：① 心理健康是职业生涯发展的重要基础。良好的心理状态能够帮助人正视自我、坚定目标，激发成长动力；心理状态失衡会导致迷茫、自卑、畏难，阻碍学业和职业发展。② 职业生涯规划与成长能够促进心理健康。清晰的职业目标、稳步的成长进步，能够增强自信心和自我认同感，持续优化心理状态。③ 二者相辅相成、相互促进，健康的心理为生涯发展保驾护航，清晰的生涯目标为心理健康提供支撑。 启示：作为中职学生，要主动学习心理健康知识，调节自身心态，克服自卑、消极、畏难等负面情绪；客观全面认知自我，找准自身优势与定位；树立清晰的生涯目标，顺应时代发展锤炼专业技能；以积极乐观的心态面对学习和成长中的困难，稳步推进个人生涯发展，实现逐梦成长。 学科网（北京）股份有限公司 $