第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治第二单元“认识自我 健康成长”单元卷，以健全人格培养为核心，通过基础题与情境分析题结合，适配单元复习，强化自我认知、接纳与完善能力。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10/20|正确认识自我、接纳自我核心等|聚焦健全人格中自我认知基础考查| |多项选择|5/15|认识自我途径、健康自我状态等|强化多维度知识整合，体现理性平和素养| |简答|2/14|认识自我意义、接纳完善自我做法|直接关联健全人格培养目标| |材料分析|2/31|自我认知偏差危害、健康成长启示|结合中职生案例，突出积极向上与责任意识导向|

第二单元 认识自我 健康成长 单元测试卷 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 个人健康成长、规划人生的基础是（ ） A. 正确认识自我 B. 盲目自信自大 C. 片面否定自我 D. 依赖他人评价 2. 全面认识自我不包括的维度是（ ） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 空想自我 3. 接纳自我的核心是（ ） A. 正视优缺点、包容完整自我 B. 只看自身优点 C. 放大自身缺点 D. 盲目攀比他人 4. 心理健康的重要标志是（ ） A. 能够正确认知、接纳自我 B. 情绪极端波动 C. 自我认知混乱 D. 长期自我否定 5. 面对他人合理评价，我们应当（ ） A. 理性倾听、虚心改进 B. 全盘否定、抵触抗拒 C. 盲目盲从、失去自我 D. 视而不见、置之不理 6. 促进自我成长的关键是（ ） A. 完善自我、扬长避短 B. 安于现状、不思进取 C. 固步自封、拒绝改变 D. 忽视短板、肆意放任 7. 下列属于积极健康自我心态的是（ ） A. 自尊自信、乐观向上 B. 自卑怯懦、消极颓废 C. 自负傲慢、目中无人 D. 敏感多疑、自我内耗 8. 心理成长的本质是（ ） A. 不断调整自我、完善自我 B. 固定不变、无需成长 C. 完全依赖他人引导 D. 被动接受外界安排 9. 中职生克服自卑心理的正确做法是（ ） A. 发现自身优势、积累自信 B. 回避自身不足 C. 对比他人贬低自己 D. 封闭自我、拒绝交流 10. 正确的自我认知最终服务于（ ） A. 身心健康成长、人生长远发展 B. 满足自我虚荣 C. 单纯迎合他人 D. 逃避自身问题 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，全部选对得3分，选对但不全得1分，选错、不选不得分） 11. 正确认识自我的有效途径有（ ） A. 自我观察反思 B. 理性对待他人评价 C. 通过实践检验自我 D. 盲目主观自我判定 12. 健康的自我状态包含的内容有（ ） A. 认知客观清晰 B. 情绪稳定积极 C. 人格健全独立 D. 心态乐观包容 13. 中职生完善自我、助力健康成长的做法有（ ） A. 正视自身优缺点 B. 主动弥补自身短板 C. 发挥自身特长优势 D. 拒绝自我提升改变 14. 下列属于不健康自我心理的表现有（ ） A. 过度自卑自我否定 B. 盲目自负骄傲自满 C. 心态平和接纳自我 D. 敏感焦虑过度内耗 15. 认识自我对中职生成长的重要意义包括（ ） A. 找准成长定位 B. 规避成长误区 C. 塑造健康人格 D. 助力生涯规划 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是成长的起点，只有认清自我，才能更好地完善自我。 17. 完整的自我认知包括生理、心理和________三个层面。 18. 健康成长既要接纳自己的优点，也要________自己的不足。 19. 理性对待他人评价，做到有则改之、________。 20. 正视自我、完善自我，是青少年________、向阳成长的核心路径。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 认识自我就是只看到自己的优点，忽视自身缺点。（ ） 22. 他人的评价是认识自我的重要参考，需要理性看待。（ ） 23. 自卑和自负都是不健康的自我认知心态。（ ） 24. 自我完善是一个持续终身、循序渐进的过程。（ ） 25. 正确认识自我能够帮助我们规避心理问题，实现健康成长。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职生正确认识自我的重要意义。 27. 简述中职生接纳自我、完善自我的具体做法。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 中职学生小雯存在严重的自我认知偏差。她总是过度放大自己的缺点，觉得自己能力差、长相普通，不如身边同学，长期陷入自卑情绪。面对他人的鼓励，她全盘否定，只相信负面评价；遇到学习和生活挫折就自我怀疑、消极内耗，不敢尝试新事物、参与集体活动。长期的负面自我认知，让她情绪低落、性格孤僻，不仅影响心理健康，也阻碍了个人成长和能力提升。 结合材料，分析小雯存在的自我认知问题，并说明错误自我认知对青少年成长的危害。 29. 中职学生小航能够客观全面地认识自我。他清楚自己性格开朗、动手能力强、乐于帮助他人，同时也明白自己文化课基础薄弱、做事偶尔急躁的短板。面对他人的评价，他理性倾听，正面的虚心保持，负面的及时改正。日常学习生活中，他充分发挥实操优势，积极参与技能实训和竞赛，同时主动补齐文化课短板，调整急躁的性格。他坦然接纳不完美的自己，持续自我完善，始终保持乐观自信的心态，身心健康、稳步成长。 结合材料，谈谈小航的做法对中职生认识自我、实现健康成长的启示。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.A 2.D 3.A 4.A 5.A 6.A 7.A 8.A 9.A 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABC 12.ABCD 13.ABC 14.ABD 15.ABCD 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 认识自我 17. 社会 18. 包容接纳 19. 无则加勉 20. 心理健康 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.√ 24.√ 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. ①帮助中职生客观定位自我，明晰自身优势与不足；②规避自卑、自负等不良心理，塑造健康心态；③树立自信乐观的人生态度，促进心理健康发展；④明确成长提升方向，针对性弥补自身短板；⑤为人际交往、学习提升和生涯规划奠定基础。 27. ①全面客观认知自我，从生理、心理、社会多维度了解自己；②坦然接纳自我，包容自身不完美，摒弃自我否定心态；③理性对待他人评价，辩证分析、择优改进；④扬长避短，充分发挥自身优势，主动弥补成长短板；⑤坚持自我反思，持续调整心态、规范行为，不断完善自我。 六、材料分析题（共31分） 28. 问题：自我认知片面，过度放大自身缺点，忽视个人优势；心态消极自卑，存在严重自我否定心理；无法理性对待他人评价，容易陷入自我内耗；缺乏自我接纳意识，不能正视自身不完美。 危害：容易产生自卑、焦虑、低落等负面情绪，危害心理健康；封闭自我、畏惧尝试，阻碍个人能力提升；性格变得孤僻敏感，影响正常人际交往；丧失成长自信与动力，错失成长机遇，不利于长远发展。 29. ①学会全面客观认识自我，清晰区分自身优势与短板；②树立接纳自我的心态，坦然接受自身不完美，不盲目自我否定；③理性对待他人评价，辩证看待、虚心改进、持续进步；④坚持扬长避短，发挥自身优势，主动补齐能力短板；⑤时刻自我反思，及时改正自身缺点与不良习惯；⑥保持乐观自信的健康心态，积极参与学习与集体生活，实现身心全面健康成长。 学科网（北京）股份有限公司 $