心理健康与职业生涯 期末复习题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 中职《心理健康与职业生涯》期末复习题，涵盖心理健康、生涯规划、人际交往等核心内容，通过基础巩固与综合应用结合，强化健全人格与责任意识培养，适配中职学生成长需求。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10/20|心理健康内涵、生涯规划原则等|基础概念辨析，选项对比鲜明，如“心理健康核心内涵”考查科学认知| |多项选择|5/15|时代机遇、健康心理品质等|多维度知识整合，如“生涯规划要素”涵盖定位、目标、计划等| |材料分析|2/31|时代机遇与生涯发展、心理健康与规划关系|结合“科技发展”“职业教育政策”等时代情境，引导综合应用，如分析“兼顾心理健康与生涯规划的重要性”，体现政治认同与责任意识|

心理健康与职业生涯 期末复习题 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 新时代青年生涯发展的最大优势是（ ） A. 时代发展带来的广阔机遇 B. 完全依靠家庭支持 C. 盲目跟风选择职业 D. 坐等机遇降临 2. 心理健康的核心内涵是（ ） A. 情绪稳定、心态积极、适应良好 B. 没有任何负面情绪 C. 从不遭遇挫折困难 D. 完全依赖他人调节心态 3. 中职学生认识自我、规划生涯的首要前提是（ ） A. 全面客观的自我认知 B. 照搬他人发展路径 C. 高估自身能力优势 D. 忽视自身性格特质 4. 和谐人际交往的基础是（ ） A. 真诚尊重与包容理解 B. 自我中心、强势处事 C. 刻意讨好、盲目迎合 D. 猜忌多疑、疏远他人 5. 面对学习和生涯挫折，健康的心理应对方式是（ ） A. 消极逃避、自暴自弃 B. 正视挫折、积极调整、复盘提升 C. 抱怨发泄、迁怒他人 D. 麻木懈怠、放弃努力 6. 职业生涯规划的核心意义是（ ） A. 明确人生方向，规避成长迷茫 B. 固定人生轨迹，限制发展可能 C. 仅用于完成学校作业 D. 照搬模板应付考核 7. 新时代职业发展最显著的特征是（ ） A. 职业固化、一成不变 B. 新兴职业涌现、岗位持续迭代 C. 技能学习毫无用处 D. 就业渠道愈发狭窄 8. 中职学生实现生涯梦想的根本途径是（ ） A. 空想幻想、等待机遇 B. 脚踏实地、锤炼技能、持续精进 C. 依赖他人、坐享其成 D. 投机取巧、敷衍度日 9. 良好的人际关系对个人成长的主要作用是（ ） A. 提供情感支持，助力身心健康发展 B. 只为获取物质利益 C. 增加人际交往负担 D. 改变个人性格全部短板 10. 生涯规划需要遵循的重要原则是（ ） A. 脱离实际、好高骛远 B. 立足实际、顺应时代、动态调整 C. 一成不变、固守旧规 D. 唯薪资论、忽视价值 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，多选、少选、错选均不得分） 11. 新时代为中职学生生涯发展提供的机遇有（ ） A. 职业教育政策扶持 B. 新兴产业大量涌现 C. 技能人才社会地位提升 D. 就业创业渠道更加多元 12. 健康心理品质包含的内容有（ ） A. 积极乐观的心态 B. 良好的情绪调控能力 C. 较强的抗压适应能力 D. 健全的人格素养 13. 科学的职业生涯规划包含的要素有（ ） A. 清晰的自我定位 B. 明确的分层目标 C. 具体的实施计划 D. 合理的动态调整机制 14. 化解人际矛盾、构建和谐交往的方法有（ ） A. 主动沟通、坦诚相待 B. 换位思考、包容理解 C. 理性处事、友善互助 D. 固执己见、冷战对立 15. 中职学生筑梦生涯、实现成长的必备素养有（ ） A. 过硬的专业技能 B. 健康的心理素质 C. 良好的交往能力 D. 终身学习的进取意识 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. __________是个人成长的基石，是应对人生挫折、实现生涯发展的保障。 17. 职业生涯发展必须立足自身实际、对接__________，实现个人与时代同频发展。 18. 和谐人际交往的核心方法是__________、换位思考、包容互助。 19. 职业理想是生涯规划的__________，指引个人职业发展方向。 20. 生涯发展是动态过程，需要终身学习、__________、持续优化。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 心理健康就是完全没有负面情绪，永远不会心态失衡。（ ） 22. 新时代技能人才拥有广阔的发展平台和成长空间。（ ） 23. 职业生涯规划制定后无需调整，固定不变就是最好的。（ ） 24. 良好的人际关系能够缓解心理压力，助力快乐生活与成长。（ ） 25. 个人生涯梦想只有融入时代发展和社会建设才能实现最大价值。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职学生提升心理健康水平的基本方法。 27. 简述新时代中职学生做好职业生涯规划的重要意义。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：新时代科技飞速发展，产业不断升级，各类新兴职业层出不穷，国家高度重视职业教育发展，大力培育高素质技术技能人才，为中职学子成长成才、就业创业提供了绝佳的时代机遇。但部分中职学生存在心理问题：有的自我认知模糊，对自身优势劣势不了解，生涯迷茫；有的心态消极，遇到学习挫折就退缩放弃；有的不善于人际交往，孤僻内向，难以融入集体；有的缺乏长远目标，虚度青春时光。这些问题严重影响学生的身心健康和未来职业发展。 结合材料，运用本学期所学知识，分析中职学生兼顾心理健康与生涯规划的重要性。 29. 阅读材料，回答问题 材料：生涯筑梦，不负韶华。青春的成长离不开良好的心态、和谐的人际和清晰的规划。作为新时代中职学生，身处最好的发展时代，既拥有时代赋予的发展机遇，也面临着职场竞争、成长压力等诸多挑战。不少优秀学子凭借积极健康的心态、良好的人际交往能力、科学合理的生涯规划，脚踏实地锤炼技能，一步步实现自己的职业梦想。而缺乏规划、心态消极、封闭自我的学生，往往容易陷入成长困境，错失发展机遇。 结合材料，谈谈新时代中职学生应如何依托时代机遇，涵养健康心态、规划精彩生涯。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.A 2.A 3.A 4.A 5.B 6.A 7.B 8.B 9.A 10.B 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABCD 14.ABC 15.ABCD 三、填空题（每小题2分，共10分） 16.心理健康 17.时代需求 18.真诚友善 19.精神灯塔 20.动态调整 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. ①学会情绪管理，正确看待负面情绪，掌握宣泄、调节情绪的合理方法；②客观认识自我，接纳自身优缺点，不自卑、不自负，保持平和心态；③主动与人交往，融入集体，通过良好人际互动获得情感支持；④直面挫折困难，培养抗压能力和抗挫折能力，不轻易退缩放弃；⑤树立积极乐观的人生态度，摒弃消极懈怠的心态；⑥坚持劳逸结合，合理安排学习与生活，保持身心状态平衡；⑦主动学习心理知识，遇到心理困惑及时向师长、家人求助。 27. ①破除成长迷茫，为学习和人生发展明确清晰的方向，避免虚度光阴；②激发学习动力，以职业目标驱动专业学习和技能提升；③贴合时代发展，精准对接行业需求，提升个人就业竞争力；④倒逼自我提升，推动自身完善性格、锤炼素养、提升综合能力；⑤规避成长误区，减少盲目跟风、消极懈怠等问题；⑥助力实现个人价值，将个人成长融入时代发展，实现青春梦想；⑦适配职业发展，为未来就业、职场成长、生涯可持续发展奠定基础。 六、材料分析题（共31分） 28. ①心理健康是生涯发展的基础，健康的心态能够帮助学生直面学习、成长和未来职场的压力挫折，保持进取状态；②清晰的生涯规划是心理健康的支撑，明确的发展目标能摆脱迷茫焦虑，保持积极稳定的心态；③良好的心理状态助力自我认知，帮助学生精准定位自身优势，科学制定生涯规划；④和谐的心理状态和人际能力，能帮助学生更好适应集体生活、实训环境，适配未来职场团队协作；⑤时代机遇只留给有准备的人，健康心态+科学规划，能让学生抓住时代红利，实现稳步成长；⑥二者相辅相成、缺一不可，兼顾二者才能全面提升个人素养，规避成长风险，实现生涯长远发展。（言之有理即可酌情给分） 29. ①涵养健康心理，保持积极乐观的心态，学会情绪调控，直面成长挫折，培养抗压、进取、坚韧的优良品质；②做好自我认知，全面了解自身兴趣、性格、能力，找准个人发展定位，杜绝盲目迷茫；③科学规划生涯，结合时代趋势、行业需求和自身实际，制定短、中、长期发展目标和落地计划；④锤炼过硬本领，立足专业刻苦学习、积极实训，夯实专业技能，提升核心竞争力；⑤构建和谐人际，真诚友善待人，学会沟通包容，提升交往协作能力，助力学习和职场发展；⑥树立终身学习理念，主动适配时代和职业变化，动态调整生涯规划，持续精进自我；⑦立足时代大局，将个人生涯梦想融入社会发展，脚踏实地、笃行实干，不负青春韶华。（言之有理即可酌情给分） 学科网（北京）股份有限公司 $