第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治“认识自我 健康成长”单元卷，聚焦自我认知、接纳与成长核心内容，适配单元复习，通过基础巩固与情境应用结合，助力健全人格中自尊自信、理性平和素养培养。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10/20|生理自我、心理自我等概念（如区分虚拟自我与核心自我）|基础巩固，精准辨析核心概念| |多项选择|5/15|自我认知维度、积极成长方法（如自我反思与暗示）|能力提升，多维度考查知识关联| |材料分析|2/31|自卑自负心理及调适（如小李、小张案例）|情境应用，结合中职生实际，强化问题解决能力|

第二单元 认识自我 健康成长 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 正确认识自我是心理健康的基础，下列不属于自我认知核心内容的是（ ） A. 生理自我 B. 社会自我 C. 心理自我 D. 虚拟自我 2. 个体对自己的性格、情绪、思维方式等内在心理特质的认知，属于（ ） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 外在自我 3. 接纳自我是健康成长的关键，下列关于自我接纳的说法正确的是（ ） A. 接纳自我就是放任自己的缺点 B. 既接纳自己的优点，也包容自己的不足 C. 只接纳完美的自己 D. 接纳自我就是安于现状、不求进步 4. 自卑是影响青少年心理健康的常见问题，产生自卑心理的核心原因是（ ） A. 过高评价自己 B. 过低评价自己 C. 不在意他人评价 D. 过度自信 5. 自信的核心内涵是（ ） A. 盲目高估自身能力 B. 清晰认知自我能力，敢于尝试挑战 C. 轻视他人能力 D. 遇到困难轻易放弃 6. 在人际交往和成长过程中，我们对自己在集体中的角色、人际关系的认知，属于（ ） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 内在自我 7. 面对自身的缺点和不足，健康的成长态度是（ ） A. 逃避回避，视而不见 B. 自我否定，消极颓废 C. 正视不足，主动改进 D. 归咎他人，推卸责任 8. 下列属于积极自我暗示的行为是（ ） A. 我肯定做不好这件事 B. 我可以尝试，不断进步 C. 我天生不如别人 D. 失败了我就一无是处 9. 自我成长的过程中，帮助我们客观认识自我的最佳方式是（ ） A. 只依靠自我感觉 B. 结合自我评价与他人评价 C. 只听从他人评价 D. 从不反思自我 10. 下列心理状态中，属于健康自我认知的是（ ） A. 极度自负，目中无人 B. 自我接纳，乐观进取 C. 过度自卑，畏缩不前 D. 自我纠结，内耗严重 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，多选、少选、错选均不得分） 11. 自我认知的三个基本维度包括（ ） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 网络自我 12. 下列属于积极自我成长方法的有（ ） A. 学会自我反思 B. 积极进行自我暗示 C. 主动弥补自身短板 D. 拒绝一切批评建议 13. 自负心理的主要表现有（ ） A. 高估自身能力 B. 轻视他人意见 C. 盲目自信自大 D. 不敢尝试新事物 14. 他人评价对自我认知的作用包括（ ） A. 弥补自我认知的盲区 B. 帮助客观看待自身优缺点 C. 完全定义自我价值 D. 为自我提升提供参考方向 15. 健康的自我成长心态包含（ ） A. 接纳不完美的自己 B. 正视挫折，积极调整 C. 持续学习，完善自我 D. 攀比他人，自我内耗 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. __________是个体对自己身体、生理状态的认知，是自我认知的基础。 17. 正确对待他人评价，要做到__________、有则改之无则加勉。 18. __________是对自己稳定、全面、客观的认知与认可，是心理健康的重要标志。 19. 克服自卑心理，最有效的方式是__________，积累成功体验。 20. 自我成长的本质是不断认识自我、__________、超越自我的过程。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 自我认知是一成不变的，不会随着成长和经历发生改变。（ ） 22. 适度的自卑可以督促我们发现不足，促进自我提升。（ ） 23. 自信就是相信自己，完全不需要听取他人的建议。（ ） 24. 社会自我主要体现为个体对自己社会角色、人际关系的认知。（ ） 25. 接纳自我意味着接受自己的全部，同时主动改进自身不足。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职生正确认识自我的重要意义。 27. 简述中职生克服自卑、建立自信的有效方法。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：中职学生小李，性格内向，平时很少参与班级活动。他总觉得自己成绩一般，没有特长，比不上身边的同学，做事畏手畏脚，害怕出错被同学嘲笑。遇到班级任务主动推脱，面对学习和技能训练也缺乏动力，经常自我否定，情绪低落，严重影响了日常学习和人际交往。 （1）材料中小李存在什么样的心理问题？（6分） （2）结合所学知识，为小李调整心理状态、健康成长提出合理化建议。（9分） 29. 阅读材料，回答问题 材料：小张是一名中职在校生，刚入学时盲目自大，觉得自己能力远超同学，不认真听课、不参与技能训练，轻视老师和同学的建议。多次考试失利、技能比赛落选后，小张心态崩塌，又开始极度自卑，认为自己一无是处，对未来职业发展失去信心，陷入自我内耗。后来在老师的引导下，小张开始自我反思，客观看待自己的优缺点，正视自身不足，主动弥补短板，积极参与训练，慢慢重拾信心，稳步成长。 （1）小张前期先后出现了哪些不良自我心理状态？（6分） （2）结合材料和所学知识，谈谈中职生如何树立正确的自我认知，实现健康成长。（10分） 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.D 2.B 3.B 4.B 5.B 6.C 7.C 8.B 9.B 10.B 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABC 12.ABC 13.ABC 14.ABD 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 生理自我 17. 冷静甄别 18. 自我接纳 19. 勇于尝试实践 20. 完善自我 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. ①有助于中职生正视自身优缺点，形成客观、健康的自我认知，避免自卑、自负等不良心理；②有助于调节自我情绪，保持积极乐观的心态，维护心理健康；③有助于明确自身定位，树立合理的学习和成长目标；④有助于改善人际交往，更好地适应校园生活和集体环境；⑤为未来职业规划、职业发展奠定良好的心理基础。 27. ①学会客观自我评价，正视自身优点与不足，不自我否定；②从小事做起，积极尝试实践，积累成功经验，提升自我认同感；③运用积极自我暗示，时刻鼓励自己，摒弃消极想法；④主动学习技能、弥补短板，提升自身综合能力；⑤积极参与集体活动，主动与人沟通，锻炼自身胆识；⑥正确看待挫折与失败，将挫折转化为成长动力。 六、材料分析题（共31分） 28.（1）存在严重的自卑心理，自我认知消极，过度否定自我，缺乏自信心，存在社交畏缩、情绪消极等心理问题。（6分） （2）①客观认知自我，发现自身闪光点，不盲目攀比，接纳不完美的自己；②从小事入手，积极参与学习和班级活动，积累成功体验，逐步建立自信；③调整消极心态，坚持积极自我暗示，摒弃自我否定的想法；④主动与老师、同学沟通交流，听取他人正向评价，弥补自我认知盲区；⑤正视自身不足，制定学习和成长计划，主动提升自我能力。（9分） 29.（1）前期存在自负心理，盲目自大、轻视他人、高估自我；遭遇挫折后转变为自卑心理，自我否定、消极内耗、丧失成长信心。（6分） （2）①全面认知自我，从生理、心理、社会三个维度客观看待自己，不高估、不低估自我；②辩证对待他人评价，虚心听取合理建议，不固执己见，也不盲目盲从；③学会自我反思，及时发现自身问题，总结经验教训，调整心态和行为；④保持平和心态，正视成长中的挫折与失败，不骄傲自满、不消极颓废；⑤坚持自我接纳与自我完善，在接纳自身不足的同时，主动学习、刻苦训练，持续提升自我；⑥树立积极的成长心态，明确成长目标，稳步推进自我提升，实现身心健康成长。（10分） 学科网（北京）股份有限公司 $