心理健康与职业生涯 期末检测题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 中职思想政治期末检测题，以心理健康与职业生涯为核心，通过单选、判断、简答及材料分析题，融合新时代发展机遇、职业规划等真实情境，考查政治认同、健全人格与责任意识。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|20/60|自我认知、人际交往、职业规划等|结合社会热点如“新兴职业”，考查政治方向与价值取向| |判断题|10/10|自我认知体系、团队合作等|强化道德修养与法治观念的基础认知| |简答题|3/18|发展机遇、自主学习、规划环节|聚焦责任意识与终身学习能力| |材料分析题|1/12|自我认知、人际交往等综合应用|以小浩案例整合多单元知识，考查问题解决与生涯规划能力，体现健全人格培养|

心理健康与职业生涯 期末检测题 一、单项选择题（共 20 小题，每题 3 分，共 60 分） 1.第一个百年奋斗目标是（） A. 基本实现现代化 B. 全面建成小康社会 C. 建成社会主义现代化强国 D. 实现共同富裕 2.青年成长成才的根本方向是（） A. 只追求高薪轻松工作 B. 把个人理想融入民族复兴伟业 C. 优先考虑个人安逸生活 D. 远离基层一线工作岗位 3.下列属于心理自我范畴的是（） A. 身高、体态、身体健康状况 B. 性格特质、兴趣爱好、情绪特点 C. 班干部、实训小组组员等身份 D. 家庭经济条件、居住环境 4.面对他人中肯的批评评价，正确做法是（） A. 心生抵触，刻意疏远对方 B. 理性接纳，反思自身不足加以改进 C. 表面顺从，依旧我行我素 D. 直接反驳，拒不承认自身问题 5.下列不属于合理疏导负面情绪的方式是（） A. 长跑、打球等体育锻炼 B. 向心理老师倾诉内心烦恼 C. 迁怒同学、摔砸教室物品 D. 书写日记梳理内心情绪 6.同学之间产生误会，化解矛盾的核心方法是（） A. 互相冷战，等待对方主动低头 B. 主动沟通，换位思考体谅对方 C. 拉拢其他人孤立对方 D. 抓住对方过错反复指责 7.异性同学正常交往的边界要求是（） A. 单独深夜外出约会，举止亲密 B. 公开集体活动往来，大方有度 C. 刻意回避，完全不交流沟通 D. 当众调侃、起哄异性同学 8.网络交往需要时刻守住的底线是（） A. 随意透露学校、家庭、联系方式 B. 保护个人隐私，不线下单独见网友 C. 无条件相信网友的所有说辞 D. 给陌生网友转账、借钱提供帮助 9.中职实训课程的核心目标是（） A. 应付考勤，消磨在校时间 B. 熟练掌握专业实操技能，对接岗位需求 C. 照搬同学操作，不用独立思考 D. 只看热闹，不动手参与练习 10.碎片化学习适合完成下列哪项任务（） A. 完整完成整套大型实训项目 B. 背诵专业名词、复盘零散易错知识点 C. 深度钻研复杂专业理论体系 D. 长时间不间断动手实操训练 11.造成学习效率低下的常见心理障碍是（） A. 目标清晰，每日按时完成任务 B. 畏难退缩、拖延散漫、专注力不足 C. 主动预习复习，定期整理错题 D. 善于利用线上资源查漏补缺 12.SWOT 分析法中 T 代表（） A. 自身优势特长 B. 自身短板不足 C. 外部发展机遇 D. 外部竞争与发展威胁 13.中职在校阶段属于职业生涯的（） A. 短期目标阶段 B. 中期目标阶段 C. 长期目标阶段 D. 退休规划阶段 14.制定职业生涯规划的基础前提是（） A. 盲目跟风当下热门行业 B. 全面评估自我，调研行业发展环境 C. 完全依照父母安排确定职业 D. 仅以薪资高低作为唯一标准 15.职业生涯规划调整的依据是（） A. 一时喜好随意更改全部目标 B. 个人成长变化、行业技术更新迭代 C. 同学更换专业就同步更换规划 D. 短期挫折直接放弃原有发展方向 16.工匠精神中 “精益求精” 的内涵是（） A. 完成基础操作即可，不追求完善 B. 反复打磨技术，持续优化操作水准 C. 快速完成任务，忽略细节标准 D. 频繁更换岗位，不愿深耕技术 17.与父母化解代沟矛盾最有效的方式是（） A. 发生分歧就关门冷战，拒绝交流 B. 主动分享校园生活，耐心倾听父母建议 C. 一言不合就顶嘴争吵，发泄情绪 D. 隐瞒学习、交友全部真实情况 18.下列属于终身学习体现的是（） A. 毕业离校后停止学习新知识、新技术 B. 在岗主动学习新型设备操作、行业新规 C. 只在校学习，拒绝线上拓展学习资源 D. 认为现有技能足够支撑一辈子工作 19.社会理想与个人理想的关系表述正确的是（） A. 个人理想统领社会理想，优先满足个人诉求 B. 社会理想指引个人理想，二者有机统一 C. 二者相互独立，不存在任何关联 D. 只能选择其一，无法兼顾平衡 20.新时代催生的全新职业是（） A. 传统木匠、线下报刊投递员 B. 人工智能训练师、新能源运维技师 C. 老式缝纫裁缝、街头修鞋匠 D. 纸质档案抄写员、老式胶片冲印师 二、判断题（共 10 小题，每题 1 分，共 10 分，正确打√，错误打 ×） 1.生理自我、心理自我、社会自我共同构成完整自我认知体系。（） 2.悦纳自我要求我们接纳自身全部特点，包括优点与不足。（） 3.宽容不等于纵容，对于原则性错误不能一味妥协包容。（） 4.团队合作交往中，要学会分工配合，不能只看重个人得失。（） 5.中职学习分为文化课、专业理论、实训实操三个组成部分。（） 6.合作学习可以互相探讨难点，但不能直接抄袭他人作业。（） 7.产业转型升级只会淘汰传统岗位，不会产生任何新兴职业。（） 8.职业中长期目标一般指毕业后 3—5 年的职业发展规划。（） 9.考取职业资格证书、参加技能竞赛都是落实生涯规划的行动。（） 10.青年只有扎根基层岗位，才能真正实现自身人生价值。（） 三、简答题（共 3 小题，每题 6 分，共 18 分） 1.简要说明新时代为中职技能青年带来了哪些发展机遇？ 2.简述中职生培养自主学习能力有哪些具体做法？ 3.简述一份完整职业生涯规划包含哪些核心环节？ 四、材料分析题（1 题，12 分） 材料：中职学生小浩在校期间存在多重困惑：看待自己十分片面，总放大自身实操短板，看不到细心、擅长图纸绘制的优势，遇到实训失败就自我否定；和室友相处习惯以自我为中心，小组实训不愿配合他人，网络上随意添加陌生网友，随意透露班级和家庭住址；学习缺乏自主意识，课前不预习、实训躲避动手，觉得毕业后不用再学习新技术；没有清晰职业规划，单纯羡慕高薪行业，不结合自身专业和行业前景制定目标，在校不愿主动考证提升技能，对未来十分迷茫。 结合本册教材全部单元知识作答： 1.结合材料，分析小浩在自我认知、人际交往、学习、生涯规划四方面分别存在哪些问题？（6 分） 2.作为新时代中职生，我们应当如何全面提升自我，走好职业成长道路？（6 分） 参考答案 一、单项选择题 1.B 2.B 3.B 4.B 5.C 6.B 7.B 8.B 9.B 10.B 11.B 12.D 13.A 14.B 15.B 16.B 17.B 18.B 19.B 20.B 二、判断题 1.√ 2.√ 3.√ 4.√ 5.√ 6.√ 7.× 8.√ 9.√ 10.√ 三、简答题 1.答：①国家推进制造强国、数字中国、乡村振兴等战略，急需大量高素质技能人才； ②产业升级催生新能源、人工智能、现代服务等大量新兴职业，拓宽就业渠道； ③国家出台助学补贴、技能扶持、基层就业优惠等政策保障青年发展； ④全社会弘扬工匠精神，技能人才社会认可度、发展空间持续提升； ⑤基层企业、乡村、新兴产业为中职生提供广阔实践与就业平台。 2.答：①制定每日、每周学习计划，课前主动预习新知，课堂专注思考； ②课后及时复盘知识点，建立错题本，定期查漏补缺； ③实训课主动动手操作，记录操作要点，不懂主动请教老师； ④合理运用线上微课、专业学习平台开展碎片化拓展学习； ⑤主动参与小组研讨，和同学交流难点，独立完成学习任务，杜绝抄袭。 3.答：①自我评估：分析自身性格、兴趣、优势与短板； ②外部环境分析：调研国家政策、行业前景、市场人才需求； ③分层设定目标：短期、中期、长期职业发展目标； ④制定落地行动方案：学习、实训、考证、实习具体安排； ⑤评估动态调整：定期复盘进度，结合自身、行业变化优化规划。 四、材料分析题（12 分） 1.存在问题 ①自我认知：无法客观全面认识自己，只会放大缺点，不懂悦纳自我，抗挫折能力弱； ②人际交往：自我中心，缺乏团队协作与换位思考意识；网络交往缺乏安全意识，随意泄露个人隐私； ③学习层面：缺乏自主学习习惯，逃避实训实操，没有终身学习的观念； ④生涯规划：目标制定片面，只看重薪资，不结合自身与行业发展，不主动提升专业竞争力。 2.提升自我的做法 ①完善自我认知：结合自我评价、他人评价、实践表现全面看清自己，接纳优缺点，学会调节负面情绪，正确面对挫折； ②构建和谐交往：与人相处尊重包容、换位思考，积极配合团队；理性上网交友，保护个人信息，规避安全风险； ③坚持科学学习：养成预习、听讲、实操、复盘的完整学习习惯，善用数字化资源，树立终身学习意识； ④科学规划生涯：使用 SWOT 分析法综合评估自身与行业，设立分层可行目标，主动考证、参与实习积累技能；把个人职业发展融入国家建设需求，脚踏实地实现职业理想。 学科网（北京）股份有限公司 $