第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治“认识自我 健康成长”单元卷，通过基础题与情境分析题结合，适配单元复习，助力健全人格培养。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10题/20分|自我认知内涵、自我状态类型等基础概念|直接考查核心概念，夯实知识基础| |多项选择|5题/15分|自我认知维度、积极成长行为等|多维度覆盖知识，强化理解广度| |填空|5题/10分|自我认知定义、成长方法等关键词|聚焦核心术语，巩固知识记忆| |判断|5题/10分|自我认知动态性、接纳自我内涵等|辨析认知误区，培养理性思维| |简答|2题/14分|正确认识自我意义、克服认知偏差方法|系统考查知识整合，提升表达能力| |材料分析|2题/31分|自我认知偏差案例、自我完善过程|以小李自卑、小张反思等真实情境为载体，考查问题分析与解决能力，体现健全人格中自尊自信、积极向上要求|

第二单元 认识自我 健康成长 单元测试卷 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分） 1. 个体对自己的身体、心理、社会等方面的整体认知与评价，被称为（ ） A. 自我认知 B. 他人评价 C. 社会认知 D. 职业认知 2. 能够客观看待自己的优缺点，不自卑、不自负，属于（ ）的自我状态。 A. 片面 B. 成熟 C. 极端 D. 固化 3. 下列不属于自我心理认知范畴的是（ ） A. 性格特质 B. 情绪状态 C. 身高体型 D. 兴趣爱好 4. 面对他人合理的批评建议，正确的做法是（ ） A. 全盘否定 B. 虚心接纳、自我反思 C. 无视忽视 D. 抵触反驳 5. 适度的自我接纳有利于中职生（ ） A. 逃避自身不足 B. 建立自信、健康成长 C. 盲目自大 D. 止步不前 6. 性格内向的同学适合的自我成长方式是（ ） A. 拒绝一切社交 B. 循序渐进锻炼沟通能力 C. 强迫自己高调张扬 D. 封闭自我 7. 自我成长的核心是（ ） A. 不断自我完善、突破自我 B. 模仿他人 C. 满足他人期待 D. 固守现状 8. 因一次失败就全盘否定自己，体现的自我认知问题是（ ） A. 客观理性 B. 片面绝对 C. 全面通透 D. 稳定成熟 9. 积极的自我暗示对中职生的主要作用是（ ） A. 缓解负面情绪、提升自信心 B. 逃避现实压力 C. 夸大自身能力 D. 盲目乐观 10. 认识自我的基础途径是（ ） A. 自我观察与反思 B. 凭空想象 C. 主观臆断 D. 消极自我否定 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。多选、少选、错选均不得分） 11. 中职生完整的自我认知包含的维度有（ ） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 幻想自我 12. 下列属于积极自我成长行为的有（ ） A. 正视自身缺点，主动改正 B. 学习他人优点，取长补短 C. 总结失败经验，规避问题 D. 自我设限，不敢尝试 13. 他人评价对自我认识的积极意义包括（ ） A. 弥补自我认知的盲区 B. 更全面认识自身优缺点 C. 纠正片面的自我认知 D. 完全替代自我判断 14. 中职生常见的自我认知偏差有（ ） A. 过度自卑 B. 过度自负 C. 片面看待自我 D. 客观接纳自我 15. 助力中职生健康自我成长的方法有（ ） A. 学会自我反思 B. 积极参与实践活动 C. 合理调节情绪 D. 拒绝接受新事物 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是个体对自己生理、心理、社会状态的全面认识和把握。 17. 健康的自我成长要求我们________自己的全部，包括优点与不足。 18. 通过自我反思、他人评价和________可以全方位完善自我认知。 19. 过度________会使人低估自己，丧失前进的信心和勇气。 20. 自我成长是一个持续学习、不断________的动态过程。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 21. 自我认知一旦形成，就不会发生任何改变。（ ） 22. 接纳自我不是放任缺点，而是正视不足并主动改进。（ ） 23. 他人的负面评价都是错误的，无需理会。（ ） 24. 积极的心态是中职生健康自我成长的重要保障。（ ） 25. 性格没有优劣之分，每种性格都有独特的价值。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职生正确认识自我的重要意义。 27. 简述中职生克服自我认知偏差、实现健康成长的基本方法。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 中职学生小李性格内向，不善言谈，课堂上从不主动发言，班级活动也不愿参与。他总觉得自己能力差、不如别人，害怕出错被同学嘲笑，长期陷入自我否定的状态，学习和生活都缺乏动力，对未来也十分迷茫。 结合材料，运用认识自我、健康成长的相关知识，分析小李存在的问题，并为小李的自我成长提出合理建议。 29. 小张是一名中职在校生，平时性格开朗、动手能力强，专业实训成绩优异。但他存在明显的短板，做事粗心大意、缺乏耐心，遇到繁琐的任务容易半途而废。面对老师和同学的提醒，他起初不以为然，认为自己优点足够突出，不需要改正小缺点。在一次校级技能大赛中，他因细节失误错失奖项，事后他认真反思，正视自己的不足，主动改正缺点，不断打磨自身能力，后续专业能力得到大幅提升。 结合材料，谈谈小张的经历对中职生认识自我、完善自我的启示。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.A 2.B 3.C 4.B 5.B 6.B 7.A 8.B 9.A 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABC 12.ABC 13.ABC 14.ABC 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 自我认知 17. 接纳 18. 社会实践 19. 自卑 20. 完善 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. ①帮助中职生清晰定位自我，了解自身性格、能力、兴趣特点；②树立正确的自我观念，规避自卑、自负等认知偏差；③增强自信心，保持积极健康的心理状态；④明确成长方向，合理规划学习和未来职业发展；⑤促进人际交往，更好地适应校园生活和社会环境。 27. ①坚持自我反思，定期总结自身优缺点，客观评价自我；②理性对待他人评价，筛选合理建议，弥补自我认知盲区；③积极参与社会实践和校园活动，在实践中认知自我、提升自我；④学会接纳自我，正视自身不足，不自我否定、不盲目自大；⑤主动调节负面情绪，树立积极的自我成长心态。 六、材料分析题（共31分） 28. 存在问题：小李存在严重的自卑心理和片面的自我认知，过度放大自身短板，否定自我价值，封闭自我、逃避成长，缺乏自信心，陷入消极的心理状态，阻碍自身健康成长。 成长建议：①客观认知自我，发现自身优点，打破全盘自我否定的认知误区；②主动接纳自我，正视性格短板，接纳不完美的自己；③从小事做起，主动参与班级活动、课堂互动，逐步锻炼自身能力；④积极进行自我暗示，树立自信心，克服胆怯心理；⑤主动向老师、同学求助，听取他人正向评价，完善自我认知。（15分） 29. ①自我认知要全面客观，既要看到自身优势，也要正视自身缺点，不能片面看待自我；②要理性对待他人的评价与提醒，虚心接受合理建议，不固执己见；③成长路上要学会反思总结，善于从失败和挫折中发现自身问题；④自我完善是持续的过程，要敢于正视不足、主动改正缺点，不断打磨自身能力；⑤健康成长需要保持谦逊心态，不恃优自满，持续突破自我、提升自我，为职业发展夯实基础。（16分） 学科网（北京）股份有限公司 $