第三单元 和谐交往 快乐生活 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治第三单元“和谐交往 快乐生活”单元卷，通过生活化情境与梯度化题型，落实道德修养与健全人格培养，适配单元复习巩固与实践能力提升。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|20/60|人际交往起点、倾听要求等基础知识点|聚焦核心概念辨析，如“换位思考含义”“网络交往态度”，强化道德修养中的尊重意识| |判断|10/10|尊重基础、亲子沟通等认知理解|通过正误判断巩固价值取向，如“宽容非无底线纵容”，体现健全人格的理性平和| |简答|3/18|师生关系、异性交往尺度等应用方法|直接关联生活实践，如“如何建立良好师生关系”，培养责任意识中的担当精神| |材料分析|1/12|综合交往问题解决|以小林案例串联沟通技巧、网络安全等，考察从问题分析到实践反思的能力，凸显友爱互助的健全人格

第三单元 和谐交往 快乐生活 单元测试 一、单项选择题（共 20 小题，每题 3 分，共 60 分） 1.人际交往的起点是（） A. 互相攀比 B. 学会尊重他人 C. 讨好别人 D. 只考虑自身需求 2.下列不属于中职生主要人际交往圈的是（） A. 师生交往 B. 同学同伴交往 C. 网络虚拟陌生人 D. 亲子交往 3.与人沟通时学会倾听的核心要求是（） A. 中途打断对方表达 B. 专注耐心，不随意插话 C. 一边玩手机一边听 D. 只等着自己发言 4.化解同学之间矛盾冲突最合理的方式是（） A. 冷战互不说话 B. 冷静沟通，换位思考 C. 拉拢其他人孤立对方 D. 争吵发脾气 5.换位思考的含义是（） A. 只站在自己角度思考问题 B. 设身处地站在对方立场体会感受 C. 凡事迁就他人，放弃自身想法 D. 强迫别人认同自己观点 6.建立良好亲子关系，中职生应当做到（） A. 拒绝和父母沟通，事事对抗 B. 理解父母，主动交流、体谅长辈 C. 索要钱财不满足就大吵大闹 D. 隐瞒所有事情，不分享在校生活 7.健康的师生关系应当是（） A. 畏惧老师，不敢交流提问 B. 互相尊重，平等沟通，虚心求教 C. 随意顶撞、无视老师管教 D. 只在需要请假时才找老师 8.交友过程中真正的友谊不包含（） A. 真诚信任 B. 互相包容 C. 攀比虚荣 D. 互帮互助 9.面对网络交往，正确的态度是（） A. 轻易透露家庭住址、手机号等隐私 B. 理性辨别，谨慎交友，保护个人信息 C. 单独约见陌生网友 D. 完全依赖网络倾诉，疏远现实朋友 10.人际交往中宽容指的是（） A. 无底线纵容他人所有错误 B. 包容小分歧，坚守自身原则底线 C. 一味忍让，委屈自己 D. 忘记是非对错，不分好坏 11.产生人际交往矛盾的主要心理原因是（） A. 换位思考 B. 自我中心，只看重自身感受 C. 善于倾听 D. 懂得尊重 12.有效表达自己想法的技巧是（） A. 指责式语言，全盘否定对方 B. 客观说出自身感受，温和提出需求 C. 沉默不发言，让他人猜测 D. 大声争吵逼迫对方妥协 13.下列行为不利于和谐班级交往的是（） A. 主动帮助学习、实训有困难的同学 B. 团结协作完成小组任务 C. 背后议论、散播同学谣言 D. 包容同学不同性格与习惯 14.良好人际交往对心理健康的作用是（） A. 增加孤独焦虑情绪 B. 舒缓压力，获得情感支持，提升幸福感 C. 限制个人独立思考能力 D. 只会产生矛盾，影响心情 15.与朋友产生分歧时，正确做法是（） A. 立刻断绝来往 B. 理性交流，求同存异 C. 强迫对方完全顺从自己 D. 记仇长期疏远 16.尊重他人最基础的表现是（） A. 随意取笑他人缺点、外貌 B. 礼貌用语，平等对待每一个人 C. 区别对待家境不同的同学 D. 忽视他人的想法与感受 17.不属于沟通障碍的是（） A. 急躁打断他人 B. 认真倾听，及时回应 C. 固执己见不愿倾听 D. 情绪化指责对方 18.中职生处理异性同学交往正确原则是（） A. 刻意疏远，完全不交流 B. 大方得体，适度交往，保持分寸 C. 单独深夜外出约会 D. 过度亲密，举止不分界限 19.学会和谐交往最终目的是（） A. 利用他人给自己带来便利 B. 收获快乐，完善人格，助力成长与职业发展 C. 拉帮结派，抱团攀比 D. 避免独处，时刻依赖他人 20.团队实训、小组合作交往中最重要的品质是（） A. 自私抢功，推卸责任 B. 团结协作，责任分担 C. 独自包揽所有任务 D. 消极偷懒，坐等他人完成 二、判断题（共 10 小题，每题 1 分，共 10 分，对打√，错打 ×） 1.尊重是一切和谐人际交往的基础。（） 2.和父母存在代沟，没必要主动沟通交流。（） 3.倾听他人说话时随意打断，是直率的表现。（） 4.换位思考能够有效减少人际矛盾与冲突。（） 5.网络交友无需防备，可以随便透露个人隐私。（） 6.真正的好朋友之间要互帮互助，也会理性指出对方不足。（） 7.异性同学交往必须完全隔绝，不然就是早恋。（） 8.出现人际矛盾先冷静，再沟通，不冲动争吵。（） 9.宽容就是无论对方做错什么都不能提出意见。（） 10.和谐的人际关系能让我们生活更快乐，心理更健康。（） 三、简答题（共 3 小题，每题 6 分，共 18 分） 1.中职生建立良好师生关系的做法有哪些？ 2.怎样把握异性同学正常交往的尺度，做到适度交往？ 3.简述掌握沟通、倾听技巧对和谐人际交往的意义。 四、材料分析题（1 题，12 分） 材料：中职学生小林性格自我中心，平时和同学相处总习惯打断别人说话，遇到小组实训意见不合就大声争执，经常背后吐槽同学；在家很少和父母聊天，觉得父母不理解自己，一言不合就关门冷战；上网经常和陌生网友倾诉，随意告知自己学校和家庭情况。一段时间后，班里同学不愿和他组队合作，亲子关系紧张，小林常常感到孤独烦闷。后来在老师引导下，小林开始改变：与人交流耐心倾听，学会换位思考，有分歧温和沟通；主动和父母分享校园日常，体谅父母的关心；网络交往提高警惕，不再透露隐私。慢慢他收获了同学友谊，家庭氛围也更加和睦，每天心态轻松快乐。 结合第三单元《和谐交往 快乐生活》知识作答： 1.小林前期人际交往存在哪些问题？（6 分） 2.结合自身说一说，中职生如何做到和谐交往，收获快乐生活？（6 分） 参考答案 一、单项选择题 1.B 2.C 3.B 4.B 5.B 6.B 7.B 8.C 9.B 10.B 11.B 12.B 13.C 14.B 15.B 16.B 17.B 18.B 19.B 20.B 二、判断题 1.√ 2.× 3.× 4.√ 5.× 6.√ 7.× 8.√ 9.× 10.√ 三、简答题 1.建立良好师生关系的方法： ①日常礼貌问好，尊重老师劳动与管教； ②课堂认真听讲，虚心接受老师指导，不懂主动提问； ③出现分歧冷静沟通，不顶撞、不情绪化对抗； ④主动汇报学习、实训情况，积极配合班级教学工作； ⑤理解老师严格要求背后的关心，懂得感恩。 2.异性同学适度交往的要求： ①交往大方自然，集体活动为主，避免长期单独相处； ②言行举止得体，保持合适距离，不做出亲密出格举动； ③公开正常交流，专注学习、实训话题，不暧昧闲聊； ④把握分寸，分清友谊与早恋界限，互相督促共同进步； ⑤独处、夜晚、偏僻场所尽量不单独见面。 3.沟通与倾听技巧的意义： ①减少误解与争吵，化解同学、亲子、师生间矛盾； ②让对方感受到尊重，拉近人与人之间距离； ③清晰表达自身想法，同时理解他人内心感受； ④营造轻松友好的相处氛围，收获真挚友谊； ⑤改善情绪状态，减少孤独压抑，实现快乐生活。 四、材料分析题 1.小林前期交往问题： ①以自我为中心，不懂得倾听，沟通方式急躁，容易与人冲突； ②不懂换位思考，无法包容同学不同意见，背后议论他人； ③亲子沟通缺失，消极对抗父母，缺乏理解与体谅； ④网络交往缺乏自我保护意识，随意泄露个人隐私，存在安全隐患； ⑤人际交往方式不当，导致身边人际关系疏远，内心孤独。 2.实现和谐交往、快乐生活的做法： ①坚守尊重底线，与人交往礼貌友善，学会耐心倾听； ②遇事换位思考，出现分歧温和沟通，控制情绪，不争吵冷战； ③妥善处理亲子、师生、同伴关系，主动沟通、互相包容； ④异性同学把握交往尺度，大方适度，以集体交往为主； ⑤理性对待网络交友，保护隐私，区分线上与现实交往； ⑥真诚对待朋友，互帮互助，团结协作，主动化解人际矛盾； ⑦拥有良好人际关系，保持积极心态，获得情感陪伴，收获快乐。 学科网（北京）股份有限公司 $