第4课 直面挫折 积极应对 课件-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

该中职思想政治课件围绕“直面挫折 积极应对”，通过“左手画方右手画圆”小游戏导入，引导学生体验挫折，结合观看刘春和视频案例分析成因，解析挫折情境、认知、反应三要素，最终学习正视挫折的方法，构建从体验到认知的学习支架。 其特色在于采用体验式、案例式与互动游戏结合的教学方法，如“拆弹专家”限时答题巩固知识，“放飞纸飞机”释放挫折情绪，培养学生健全人格与责任意识。学生在实践中提升应对挫折能力，教师可通过丰富活动增强教学实效。

春和接到了咖啡馆的面试通知，他让外婆不用陪着他她想独立的去尝试一次。等过红绿灯路口时，他摇摇晃晃的走上了斑马线。虽然他没有路人的健步如飞，但他心无旁骛的走好了自己脚下的路，等来到尽头时，他扬起头颅，露出了骄傲的微笑。要胜任咖啡馆店员的工作，不但要有良好的身体素质，而且还得记住很多咖啡的种类、价格。咖啡馆老板看到春和是一名脑瘫患者，便对春和的体力和智力产生了质疑，为了证明自己能够做好这份工作，春和在店内来回走了好久，并且一边走一边为在场的顾客们来上了一段报菜名和绕口令，最终靠着实力应聘成功。而放心不下的外婆在春和出门的那一刻就悄悄跟在了他的身后。当得知春合应聘成功后，外婆不免开怀大笑。祝贺她终于能够赚钱了。对外婆，这是天啊，我有工作是真的长靠自己。而不是靠别人的怜悯或者施舍来赚钱，是春和心中自认为的尊严。今天，她靠着实力第一次赢得了属于自己的尊严。为了。 我没有看书，我一直都没看我根本就不想复读。那你喜欢干啥子？我上大学我报了师范。我都晓得把娃儿交给你。你根本就在跑。你不要后来跑，那是我自己的决定，不吃饭的钱我自己会挣。这根本就不是钱的问题。是啥子问题？人家不可能让你收到录取通知书。我符合他们的录取条件。就算是给你发了录取通知书，那将来你可以去当老师吗？我为啥子不能管老师？要站在讲台上，要面对那么多的学生和家长，你得行吗？人家正常生都还招不过来，人家为啥子要找你这样子的？我的妈呀。大家好，我叫你，我们来看首诗，白日从到处，青春恰自来。那你得了什么病？得这你讲的太好了，这有种爱你。谢谢你今天过来，你真的讲的很好，我们都很喜欢。很棒。真的。但是他的这个身体情况。上了讲台，就是我谢谢。自己。不能开车。了，没得事。中午不好，像你有这情况，少来挤公交车。你说啥子地方。我靠，对我不好，平时啥子。不给你坐公交，残疾人不是人噻，那说啥。不是人了，你是想多了很塞。就没有这个意思，时间。 学习任务单 授课教师 班级 4.1 认识挫折 直面困难 学习目标 1.学生能够分析挫折产生的具体原因； 2.学生能从“挫折情境—挫折认知—挫折反应”三个层面，拆解自己在日常生活中遇到的挫折案例，理清各要素间的关联； 3.学生能掌握正视挫折的方法，以积极心态面对日常生活中的困难。 任务一 游戏：左手画方，右手画圆（同时进行） 任务二 结合视频中刘春和的经历，思考与挫折有关的因素有哪些？ 问题 刘春和 与挫折有关的因素 他当时发生了什么事？ 他是怎么看待的？ 他当时有哪些情绪或行为上的变化？ 任务三 在成长过程中，你遇到过哪些困难或挑战？ 挫折情境 当时的感受 当时的做法 佳佳老师寄语 愿你以坚韧之心直面风雨，在成长路上稳步前行，奔赴属于自己的职业与人生理想。 学科网（北京）股份有限公司 $ 教 案 2025-2026 学年第 2 学期 课程名称：心理健康与职业生涯 授课内容（章节） 第4课第1框 认识挫折 直面困难 授课学时 1 授课班级 25级幼保三二分段1班 授课教师 授课周次 第6周 课型 理论课 □实操课 □理实一体化 授课日期 2026.04.08 教学目标 1.政治认同:引导学生坚持运用马克思主义立场、观点和方法，实事求是、全面而客观地认识挫折，在逐步提高心理健康水平的过程中培育和形成自强不息、坚韧乐观、理性平和、自尊互敬的品质。 2.职业精神:通过展示电影“小小的我”的片段，引导学生明确认识自我、提高应对挫折和管理情绪的能力，助力职业生涯发展。 3.法治意识:引导学生在面对挫折时保持理性，不因一时冲动做出违法或极端行为，懂得在困境中寻求合法、合理的解决途径，树立正确的权利义务观。 4.健全人格:通过对挫折的讨论与探究，引导学生正确认识挫折，学会直面挫折和困难，做到自立自强、坚韧乐观，提高适应社会、应对挫折和求职就业的能力。 5.公共参与:通过活动开展，掌握直面挫折的正确方法，正确认识生活、学习和实现职业理想中遇到的挫折，正视挫折，并积极参与社会公共事务。 教学重点 正视挫折的方法 教学难点 与挫折相关的因素 教学方法 讲授法、讨论法、案例分析法等 教具准备 多媒体课件、视频片段、学习任务单等 教学环节 教学内容及教师活动 学生活动 1.引入新课 2.明确教学内容 3.学习新知 小游戏“左手画方，右手画圆” 展示PPT，向学生说明游戏规则：请大家在20秒内，同时用左手画长方形、右手画圆形，尽量让两个图形都标准、完整。 学生活动:完成学习任务单中的任务一 提问： 1.刚才同时画的时候，你觉得顺利吗？有没有觉得手不听使唤？ 2.有没有同学发现，越想画得标准，两个图形反而越容易变形？ 生回答，师引导：大家都感受到了，同时完成，我们会‘顾此失彼’‘力不从心’的情况，就像生活里我们总会碰到计划被打乱、努力没结果、目标达不成的时刻——这些，跟我们今天要讲的挫折相关。接下来，就让我们一起走进《认识挫折 直面困难》，学会和挫折好好相处。 一、探寻挫折成因 挫折产生的原因 展示电影《小小的我》视频片段 思考：视频中，刘春和遇到了哪些挫折？ 生回答，师引导：这些挫折，有的来自陌生人的偏见，有的来自最亲近家人的不理解，还有的来自社会对他的拒绝。挫折不是单一的，它可能出现在任何地方——公共场所、家庭内部、求职路上。 那么，挫折究竟是如何产生的？当我们怀揣目标、付诸行动，却遭遇阻碍或失败时，挫折便随之而生。 二、解析挫折要素 与挫折相关的因素 展示电影《小小的我》视频片段 思考： 1.他当时发生了什么事？ 2.他是怎么看待这一事的？ 3.他当时有哪些情绪或行为上的变化？ 学生活动:完成学习任务单中的任务二，并分享 生回答，师引导：面对店长的质疑，刘春和没有愤怒，也没有自卑，而是平静地承认自己，加倍努力，用行动证明自己，最终把这份工作当作“尊严”。而这三个问题，分别对于挫折的三个因素——挫折情境（发生了什么）、挫折认知（怎么看待）、挫折反应（如何应对）。接下来请同学们来完成挫折对对碰，请根据挫折情境，选择对应的挫折认知和挫折反应。 学生活动：完成挫折对对碰 生回答，师引导：我们可以看出个体的挫折反应受挫折情境和挫折认知的影响，积极的挫折认知决定积极的挫折反应，而消极的挫折认知决定消极的挫折反应。 三、学会正视挫折 正视挫折的方法 学生活动：完成学习任务单中的任务三，并分享。 生分享，师引导：刚才几位同学分享了自己的经历，我们发现——挫折是生活的一部分，每个人都会遇到，只是形式不同。有人在学业上跌倒，有人为人际苦恼，有人为未来迷茫。但是在前进道路上的每一次挫折，都有其独特的价值——它能够磨炼意志、激发潜能、让我们更清楚自己是谁。而面对无法改变的事实，最好的方式不是对抗，而是接纳，然后把力量放在可以改变的地方。这也是我们要学习的方法! 四、课堂小结 五、升华——观看视频片段 结束语：希望同学们能够以坚韧之心直面风雨，在成长路上稳步前行，奔赴属于自己的职业与人生理想。 六、课堂练习 解题拆弹专家 七、最终活动：放飞挫折，轻装前行 1.在彩色纸上写下挫折 2.折成纸飞机，并放飞 教师引导：每个人都会有遇到挫折的时候。今天，我们用一个特别的方式，和这些挫折做个告别。（放飞后）请同学们在课间将地上的纸飞机捡起来扔掉，但心里的挫折，就不必捡回来了。 用简单易操作的小游戏，学生能够在亲身体验中直观感受“困难”“阻碍”的存在。 学生明确本节课的内容。 学生通过视频片段展示，思考得出挫折产生的原因 学生结合视频片段并完成学习任务单中的任务二，思考得出与挫折相关的三个因素 学生通过挫折对对碰，巩固所学知识，并意识到个体的挫折反应受挫折情境和挫折认知的影响 学生完成学习任务单中的任务三，并分享。教师引导得出正视挫折的方法 师生小结，巩固知识点。 以小游戏进行课堂练习，既活跃课堂氛围，又巩固所学知识。 学生将本节课的情感体验外化为行动，释放负面情绪，表达积极展望。 布置作业 给自己写一封信 亲爱的______： 当你读到这封信时，你可能正在经历一些困难。我想告诉你…… 要求：以现在的自己，写给未来遇到挫折时的自己，鼓励自己勇敢面对。 学生结合课程内容，进行实践活动 板书设计 1.挫折产生的原因 2.与挫折相关的因素 3.正视挫折的方法 学生结合板书，梳理本节课内容 教学反思 学科网（北京）股份有限公司 $ 小游戏：左手画方，右手画圆 游戏规则： 请同学们在规定时间内同时完成“左手画方，右手画圆”。 认识挫折 直面困难 第四课 直面挫折 积极应对 目录 01 探寻挫折成因 03 学会正视挫折 02 解析挫折要素 观看视频，记录一下刘春和遇到了哪些挫折？ 高考成绩优异想读师范院校 母亲否定其独立可能 培训机构应聘 因脑瘫身份被拒聘 乘坐公交车 被歧视 01 探寻挫折成因 当人们有目的、有动机的活动遭到阻碍或失败时，就会产生挫折。 现实自我：我实际上是什么样的人。 理想自我：我想成为什么样的人。 差距 挫折感 01.他当时发生了什么事？ 02.他是怎么看待这一事的？ 03.他当时有哪些情绪或行为上的变化？ 02 解析挫折要素 以春和为镜，直面挫折 问题 刘春和 与挫折有关的因素 他当时发生了什么事？ 咖啡店长质疑他的身体能力 挫折情境 他是怎么看待这一事的？ 没有愤怒或自卑，而是平静地承认自己是“记忆力很好的普通人” 挫折认知 他当时有哪些情绪或行为上的变化？ 他加倍努力，用行动证明自己，最终将这份工作视为“尊严”。 挫折反应 议一议：结合刘春和的经历，思考与挫折有关的因素有哪些？ 挫折包括三个方面 挫折反应 挫折认知 挫折情境 发生了什么事 对这件事的看法 遇到挫折后的身心反应及行为表现 例如：学生小佳期中考试没有及格，就怀疑自己不如别人，还是自己不够努力，心里感到悲伤、难过、沮丧。 使行动目标不能实现的各种阻碍和干扰因素。 对挫折情境的认识、态度和评价。 个体在挫折情绪下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等感受及相应的行为表现。 期末考试成绩未达预期目标 期末考试成绩未达预期目标 求职投递简历被拒 和求职投递简历多次被拒 学习方法不对需要改进 我太没用了，什么都学不会 我根本不适合这个行业，我不行 这次被拒是经验不足 陷入焦虑自我否定，不愿再复习 分析错题再接再厉 轻微沮丧，调整情绪，继续投递 陷入自我怀疑，放弃投简历 挫折对对碰（请根据挫折情境，选择对应的挫折认知和挫折反应） 个体的挫折反应受挫折情境和挫折认知的影响。 挫折认知 积极的挫折认知 挫折情境 积极的挫折反应 消极的挫折认知 消极的挫折反应 决定 挫折情境 挫折反应 越强烈 越严重 到目前为止，你觉得你遭遇过哪些挫折？ 请同学们在学习任务单，写上 写下你当时的感受及你当时是怎么做的？ 03 学会正视挫折 面对挫折，不同的人往往会有不同的挫折反应。用积极的视角认识挫折，有助于我们正视挫折、积极应对。 “如果命运把我撞歪，那我就歪歪扭扭地活出自己的精彩。”​ 挫折是生活的一部分。 前进道路上的各种挫折都有其独特的价值。 接纳挫折中无法改变的事实。 课堂小结 1.挫折产生的原因： 2.与挫折相关的因素： 3.正视挫折的方法： （1）挫折是生活的一部分。 （2）前进道路上的各种挫折都有其独特的价值。 （3）接纳挫折中无法改变的事实。 ①挫折情境；②挫折认知；③挫折反应 当人们有目的、有动机的活动遭到阻碍或失败时，就会产生挫折。 Start 解题拆弹 专家 游戏规则 Start 你面前的定时炸弹将于60秒内爆炸，请选择正确的线路，解除炸弹。选错或未在规定时间内解除，则会引爆炸弹。共有3道题。 C B A 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 09 08 07 06 05 04 03 02 01 00 00: 1.一般来说，以下哪个与挫折不直接相关？（ ） A.所学专业 B.挫折情境 C.挫折认知 C B A 00: 00 Replay C A B 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 09 08 07 06 05 04 03 02 01 00 00: 2.以下哪个不是正确应对挫折的方式?（ ） A.正视挫折，积极应对 B.抗拒挫折中无法改变的事实 C.以关怀和友善的态度对待自己 C B A 00: 00 Replay A B C 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 09 08 07 06 05 04 03 02 01 00 00: 3.小郑是中职一年级学生，他对自己的专业不感兴趣，小郑不应该怎样做?（ ） A.寻找专业兴趣点 B.课余时间学习感兴趣的知识和技能 C.郁郁寡欢，混到毕业再说 C B A 00: 00 Replay 拆 弹 成 功！ 1.在彩色纸上，把挫折具象成一句话或一个词。 2.将彩纸折成纸飞机的形状。 3.待教师喊“三、二、一，放”，放飞纸飞机的瞬间，在心里大喊“这件事到此为止”。 4.课间将纸飞机捡起扔掉，但心里的“挫折”不必捡回来了。 放飞挫折，轻装前行 感谢聆听 Õ¾³¤ËزÄ(sc.chinaz.com) Õ¾³¤ËزÄ(sc.chinaz.com) Õ¾³¤ËزÄ(sc.chinaz.com) 2014 Õ¾³¤ËØ²Ä 5616.3403 chi - Õ¾³¤ËزÄ(sc.chinaz.com) $