珍爱生命·向阳而生（生命教育）

中学生命教育主题班会 珍爱生命 向阳而生 ——生命只有一次，值得我们好好爱 敬畏生命 · 珍惜当下 · 活出精彩 1 开场体验 · 静默60秒 把手放在胸口，听听你的心跳 ♥ 请安静下来，把手轻轻放在左胸 ♥ 闭上眼睛，感受心跳，整整 60 秒 ♥ 这一下、一下的跳动，就是“活着” ♥ 它从你出生跳到现在，从未停歇 此刻你听见的，是世界上最珍贵的声音——生命。 2 认识生命 每一个生命，都独一无二 唯一性 你，是这世上独一无二、不可复制的存在 不可逆 生命无法重来，逝去便不再回头 有限性 正因有限，每一天才更值得珍惜 3 正视风险 生命，也很脆弱 在我国，意外伤害约占儿童死亡的四分之一。 1—14岁儿童的首要意外死因是溺水，青少年则需警惕交通事故等。 生命经不起“万一”——珍爱生命，先从守护安全开始。 数据参考：生命时报、世界卫生组织等公开资料。 4 惜命第一课 · 安全 守住安全，就是守住生命 防溺水 不私自下水，远离危险水域 交通安全 遵守交规，不闯红灯、不乘违规车 居家与校园 防火、防电、防坠落，不做危险游戏 网络与心理 防诈骗、防欺凌，照顾好情绪 5 真实案例 · 生命的坚韧 ① 史铁生：在轮椅上，写出生命的厚度 21岁那年，史铁生因病双腿瘫痪，曾一度绝望。在地坛的日日夜夜里，他慢慢想通：“死，是一件不必急于求成的事。”此后，他在轮椅上坚持写作，又与尿毒症抗争、靠透析维持生命，却写出《我与地坛》《病隙碎笔》等动人作品，被誉为“用残缺的身体，说出了最为健全丰满的思想”。 启示： 生命会有低谷，但只要不放弃，再难的日子，也能慢慢开出花来。 6 真实案例 · 生命的坚韧 ② 张海迪：即使翅膀断了，心也要飞翔 5岁时，张海迪因病高位截瘫，从此再没能站起来。她没有机会走进校园，却凭着惊人的毅力，自学完成了从小学到大学的课程，还学习医学知识为乡亲治病、翻译外国小说、写作出书。她说：“即使翅膀断了，心也要飞翔。”她用一生，诠释了什么叫“身残志坚、活出价值”。 启示： 生命的价值，不在于完美无缺，而在于热爱生活、不屈地绽放。 7 温柔提醒 · 你很重要 低谷会过去，请好好爱自己 成长路上，难免有委屈、压力，甚至过不去的坎。 请记住：再黑的夜也会天亮，难受的情绪，只是暂时的。 你很重要，别一个人硬扛——把心事讲给信任的老师、家人，或拨打全国心理援助热线 12356。 8 推己及人 珍爱生命，也敬畏每一个生命 ♥ 尊重他人，不伤害、不欺凌、不冷漠 ♥ 善待身边的小动物与花草树木 ♥ 对生命常怀感恩与温柔之心 ♥ 守护自己，也愿意向他人伸出援手 9 体验活动 ① · 护蛋行动 当一天“蛋宝宝”的守护者 每人领一颗生鸡蛋，当作“宝宝”守护一整天。 1 上学、上课、吃饭，都要带着它、护着它 2 想办法不让它磕破（可做个小窝、写上名字） 3 一天后分享：守护一个小生命，是什么感受？ 10 体验活动 ② · 我的生命线 画一画，属于你的生命之线 在纸上画一条横线，代表你的一生。 1 标出过去最难忘的一件事、现在的自己 2 写下未来最想实现的一个梦想 3 圈出生命中对你最重要的人，并说说为什么 11 学一招 · 关键时刻能救命 守护生命的两个“救命动作” 心肺复苏 有人倒地、无反应无呼吸：呼救＋拨120＋用力按压胸部中央 海姆立克 异物卡喉、说不出话：从背后环抱，向上冲击上腹部 提示：以上为科普，建议参加正规急救培训，规范学习后再施救。 12 讨论分享 · 说出来 三个让你觉得“活着真好”的瞬间 和同桌轮流分享——也许是一顿喜欢的饭、一次被表扬、和朋友的大笑…… ♥ “早上闻到的饭菜香，妈妈在厨房忙碌的背影。” ♥ “和好朋友笑到肚子疼的那个课间。” ♥ “努力很久，终于把一道难题做出来的瞬间。” 13 升华 生命的意义，在于活出价值与温度 ♥ 生命的长短我们无法决定，但宽度可以 ♥ 用心去爱、去学、去经历，就是不负此生 ♥ 做一个温暖的人，照亮自己也照亮别人 ♥ 平凡的坚持与善良，本身就闪闪发光 14 我承诺 珍爱生命，我愿意 ♥ 我珍惜健康，守住安全这条底线 ♥ 我善待自己，遇到困难会寻求帮助 ♥ 我尊重他人，不伤害任何生命 ♥ 我热爱生活，努力活出自己的精彩 15 课后 · 用心去做 给未来的自己，写一封信 给一年后（或十年后）的自己，写一封信： 写下此刻你最珍惜的、最想感谢的、最想完成的事； 封好它，约定到那一天，再亲手打开。 愿那时的你，依然热爱生活，活成自己喜欢的模样。 16 向阳而生 生生不息 愿你珍爱生命，被这个世界温柔以待 需要倾诉或帮助，请记得： 老师 · 家人 · 全国心理援助热线 12356 17 $