第11课 主动学习 高效学习 课件-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

该中职思想政治课件围绕“主动学习 高效学习”，通过学生对比及中职生逆袭案例导入，构建“主动学习认知-高效方法掌握-动力激发-知行合一”的学习支架，系统讲解元认知、科学学习工具及实践应用。 其亮点在于结合真实案例与科学工具，如艾宾浩斯遗忘曲线、番茄工作法等，培养学生健全人格（积极向上）与责任意识（主人翁意识）。通过课堂互动与小组协作，助学生从被动到主动，提升学习能力，为教师提供实用教学资源。

主动学习 高效学习 中职思想政治高教版 · 第四单元第11课 掌握学习的主动权，在探索与实践中构建属于自己的知识体系，点亮成长之路。 1.7.2013 大家好！欢迎来到今天的思想政治课堂。今天我们将一起探讨一个非常重要的话题——《主动学习 高效学习》。这节课将帮助大家掌握开启未来的钥匙，让我们一起踏上这段充满希望的学习之旅。 ‹#› 课程目录 01 开篇导入 我们的人生，从“心”开始，由“学”定义。通过真实案例洞察学习对人生的深远影响。 02 拥抱主动学习 实现从“要我学”到“我要学”的思维转变，建立积极的学习心态，为成长筑牢根基。 03 掌握高效方法 工欲善其事，必先利其器。探索科学的学习策略与技巧，大幅提升知识吸收与应用效率。 04 激发学习动力：点燃学习的引擎 挖掘内在驱动力，寻找学习的乐趣与意义，让持续学习成为一种自发的、充满乐趣的习惯。 05 知行合一：成为高效学习者 将所学知识应用于实践，在行动中检验与迭代，真正实现从知识获取到能力内化的转化。 1.7.2013 本节课我们将分为五个部分。首先通过一些真实案例，了解学习的重要性。接着，我们会深入探讨什么是主动学习以及如何掌握高效的学习方法。然后，我们会学习如何激发自己的学习动力和兴趣。最后，通过实践活动，将所学知识转化为行动。 ‹#› 开篇导入：一个问题，两种人生 学生甲：敷衍度日，止步当下 在校浑浑噩噩，沉迷游戏，认为“学习无用”；踏入职场后因缺乏技能储备，无法适应现代化技术要求，最终在行业筛选中被淘汰，错失发展机遇。 学生乙：深耕技能，拥抱未来 在校主动钻研专业，紧跟行业前沿技术；凭借扎实的能力入职后快速胜任岗位，成为技术骨干，仅一年就晋升班组长，在职业道路上稳步前行。 核心思考：同样的中职起点，截然不同的人生轨迹，根源在于是否拥有积极的学习态度与长远的职业规划。 1.7.2013 同学们，请看这两个场景。左边是我们熟悉的校园生活，右边是未来可能的工作环境。有两位同学，起点相同，但选择了不同的学习态度，最终走向了截然不同的人生。这个故事告诉我们，学习态度决定了我们未来的高度。 ‹#› 破冰案例：从中职生到985博士的逆袭 谢展鹏 2018年入读成都电子信息学校机械专业，一路通过职教高考、专升本、考研，于2025年成功考入重庆大学硕士研究生，完成了从中职生到名校硕士的华丽转身。 “中职三年打下的技能基础，是我能够跑得更远的底气。” 赵屺木 2015年入读成都职业技术学校旅游服务专业，历经中职、高职、本科、硕士的层层进阶，2026年斩获重庆大学全日制博士研究生录取通知，书写了职教生的奋进传奇。 “在中职打牢了‘第一块基石’，让我在后续的求学路上走得更稳、更坚定。” 核心启示：中考的失利绝不是人生的终点，而是另一条赛道的起点。找准方向、夯实基础、持续奋进，职教生也能抵达梦想的彼岸。 1.7.2013 大家可能觉得从中职到名校遥不可及，但现实中这样的逆袭真实发生着。谢展鹏和赵屺木两位学长，用他们的经历告诉我们，只要掌握正确的学习方法，一切皆有可能。他们的成功，正是从主动学习开始的。 ‹#› PART 01 拥抱主动学习 从“要我学”到“我要学”，开启自主成长的全新篇章 1.7.2013 接下来，让我们进入第一部分，深入探讨什么是主动学习，以及为什么主动学习如此重要。这是一种从被动接受到主动探索的转变，是成为学习主人的关键一步。 ‹#› 什么是主动学习？——做自己学习的主人 核心核心：元认知的觉醒 主动学习的核心是“元认知”，也就是“思考关于思考的事”。它要求我们不仅要学习知识，更要学会管理自己的学习过程，成为学习的掌控者。 从关注“学了什么”，转向关注“怎么学、为什么学”，这是思维模式的根本转变。 被动学习者 · 接收器 📝 学习状态：被动等待 老师讲、学生听，如同容器般被动接收信息，缺乏参与感与互动性。 🎯 核心表现：任务导向 以“完成任务”为目的，秉持“要我学”的心态，学习过程敷衍了事，仅为应付检查，很少主动思考与提问。 主动学习者 · 处理器 🧠 学习状态：主动建构 主动设定目标、规划路径，对知识进行加工、整合与内化，在互动中不断生成新的理解。 🚀 核心表现：成长导向 秉持“我要学”的心态，勤于实践、善于反思与提问，将学习视为自我提升的内在需求。 1.7.2013 那么，到底什么是主动学习？简单来说，就是从一个被动的“接收器”，转变为一个主动的“处理器”。被动学习者等着老师投喂，而主动学习者则会主动思考、提问和实践。这种转变的核心，就是元认知能力，也就是我们要学会管理自己的学习过程。 ‹#› 主动学习者的特质 01. 有目标 清楚自己的学习动机和方向，明确“为什么学”以及“要学到什么程度”，让学习始终有指引。 02. 有计划 善于制定合理的学习计划，科学分配时间与精力，让学习过程有条不紊，避免盲目低效的努力。 03. 善思考 不满足于表面的“是什么”，更主动探究“为什么”和“怎么办”，培养批判性思维和解决问题的能力。 04. 勤实践 拒绝纸上谈兵，喜欢动手操作与尝试，通过实践将知识转化为能力，在应用中巩固理解、发现新知。 05. 常反思 定期回顾学习过程，复盘得失，总结经验教训，不断调整方法和策略，实现学习能力的持续迭代。 课堂互动：对照这五个特质，你更偏向哪种学习者？回顾日常，你的哪些行为是主动探索，哪些是被动接受？ 1.7.2013 主动学习者通常具备这五个特质：有目标、有计划、善思考、勤实践、常反思。大家可以对照一下自己，看看自己在哪些方面做得好，哪些方面还有提升空间。认识自己是改变的第一步。 ‹#› 为什么要主动学习？——效率与未来的双重选择 图示为美国国家训练实验室提出的“学习金字塔”模型，科学量化了不同学习方式对知识留存率的影响，揭示了主动参与在学习中的核心作用。 01. 被动学习：浅层接收，效果有限 (<30%) 依赖听讲(5%)、阅读(10%)、视听(20%)或演示(30%)等单向信息输入方式，知识仅停留在表层，缺乏个人加工与实践，两周后的记忆留存率极低，难以形成长效认知。 02. 主动学习：深度重构，内化知识 (>50%) 通过小组讨论(50%)、实践练习(75%)，尤其是“教授他人或立即应用”(90%)，让学习者成为知识的创造者。在输出与实践中完成认知闭环，将外部信息真正转化为自身的能力与智慧。 核心洞察：学习效果的本质，是你对知识的参与度、动手度与输出度。 1.7.2013 为什么要主动学习？首先，它的效率更高。这张著名的“学习金字塔”图告诉我们，听讲的留存率只有5%，而通过实践和教授他人，留存率可以高达90%。主动学习，是投入产出比最高的学习方式。 ‹#› 为什么要主动学习？——拥抱终身学习时代 我们正处在一个知识快速迭代的时代，技术革新的速度远超想象，一项技能的“保质期”被不断压缩，被动等待终将被时代抛下。 过去：手艺的终身制 在传统工业时代，学会一门精湛的手艺或专业技能，就如同握住了“铁饭碗”，人们可以凭借这单一的技能，安稳地安身立命一辈子。 现在：技能的快速迭代 信息时代技术革新瞬息万变，今天看似热门的前沿技术，可能明天就会因AI发展、行业变革而面临淘汰，技能的“保质期”被无限压缩。 未来：学会学习是核心 对于未来的技术人才，“学会如何学习”远比“学会了什么”更重要。唯有具备主动学习的能力，才能紧跟行业步伐，实现职业生涯的持续发展。 “未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会如何学习的人。” —— 阿尔文·托夫勒（Alvin Toffler） 1.7.2013 其次，主动学习是未来的要求。我们身处一个知识爆炸的时代，昨天的技能可能今天就过时了。未来，雇主不再只看重你现在会什么，更看重你学习新东西的能力。学会如何学习，是我们在这个时代安身立命的根本。 ‹#› PART 02 掌握高效学习方法 工欲善其事，必先利其器 1.7.2013 了解了主动学习的重要性，我们接下来进入第二部分，学习一些具体的高效学习方法。俗话说“工欲善其事，必先利其器”，掌握这些工具，能让我们的学习事半功倍。 ‹#› 高效学习的基石：科学对抗遗忘 该曲线直观展示了人类大脑对新事物遗忘的规律：遗忘并不是均匀发生的，而是在学习结束后立刻开始，且初期遗忘速度极快，随后逐渐放缓。 核心理论：艾宾浩斯遗忘曲线 德国心理学家艾宾浩斯通过实验研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。 74% 这是学完新内容一天后，我们可能遗忘的知识比例。这个惊人的数字提醒我们，及时复习刻不容缓。 对抗遗忘的唯一方法：在遗忘发生之前，主动、及时地进行复习。 1.7.2013 高效学习的第一步，是对抗遗忘。这条艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们一个残酷的事实：学完一天，大部分内容就忘了。但它也给了我们希望：只要在遗忘发生前及时复习，就能把知识牢牢记住。 ‹#› 科学复习时间表 标准计划（最有效） 01.学习后 20 分钟 02.学习后 1 小时 03.学习后 1 天 04.学习后 2 天 05.学习后 4 天 06.学习后 7 天 07.学习后 15 天 简化计划（适合日常） 01.当天晚上（睡前） 02.学习后的第 2 天 03.学习后的第 4 天 04.学习后的第 7 天 05.学习后的第 15 天 标记法：主动记录，强化记忆 在笔记或重点内容旁标注每次计划复习的具体日期，建立清晰的时间锚点，让复习安排可视化、可执行。 APP辅助法：借力工具，自动提醒 利用Anki、墨墨背单词等APP的智能算法，自动根据遗忘曲线推送复习内容，解放大脑，让复习更轻松高效。 1.7.2013 这是一个经过验证的高效复习计划。大家可以根据自己的情况选择标准计划或简化计划。关键在于坚持。你也可以使用一些APP来帮助你，让复习变得更轻松。 ‹#› 工具一：时间管理——番茄工作法 适用场景：特别适合需要克服拖延症、提升学习或工作专注力的场景，帮你轻松迈出行动第一步，告别“万事开头难”。 01 / 核心执行步骤 1. 选定任务 明确具体目标，如“完成数学作业”，拒绝模糊的指令，让行动有方向。 2. 启动番茄钟 设定25分钟倒计时，这是一段专属的、不被任何琐事打扰的专注工作时间。 3. 专注执行 全身心投入当前任务，期间不刷手机、不闲聊，只做与任务直接相关的事情。 4. 短暂休息（5分钟） 番茄钟响起即停止工作，起身走动、喝水或远眺窗外，让大脑和眼睛得到即时放松。 5. 完整休息（15-30分钟） 每完成4个番茄钟，进行一次较长的深度休息，充分恢复精力，为下一轮专注充电。 降低启动难度 “只做25分钟”的心理负担远小于“学一下午”，极大降低了开始行动的门槛。 对抗外界干扰 为自己创造了专注的“神圣时间”，有意识地减少打断，培养沉浸于当下的习惯。 符合大脑规律 劳逸结合的节奏完美契合大脑的注意力周期，避免过度疲劳，让效率更持久。 1.7.2013 第一个工具是番茄工作法，非常适合用来克服拖延症。它的原理很简单：工作25分钟，休息5分钟。这种短时间的专注，可以大大降低我们开始一项任务的心理门槛，让学习变得更容易开始。 ‹#› 工具二：深度理解——费曼学习法 “如果你不能用简单的语言解释它，说明你还没有真正理解它。” —— 理查德·费曼 适用场景：适用于深入理解复杂概念、快速掌握新知识，以及检验自己是否真正学会并内化知识的过程。 01. 选择概念 确定你想要深入学习和理解的目标概念，将其写在纸上，明确学习的核心对象。 02. 试着教给别人 假设你要将这个概念教给一个12岁的孩子，使用最简单、直白的语言，避免专业术语堆砌。 03. 发现漏洞重学 当讲解卡壳或讲不清楚时，回到书本、笔记重新学习，填补知识漏洞，修正理解偏差。 04. 简化语言再讲 用更简洁的比喻、生动的例子重构讲解内容，直到能流畅、清晰地将概念讲透彻。 1.7.2013 第二个工具是费曼学习法，由诺贝尔物理学奖得主理查德·费曼提出。它的精髓在于，通过把知识教给别人来检验自己是否真正掌握。当你能用最简单的语言把一个复杂的概念讲明白时，你才算是真正学会了它。 ‹#› 工具三：知识整理——思维导图 适用场景：无论是日常梳理繁杂的知识结构、考试前的系统复习备考，还是进行创意构思、头脑风暴，思维导图都能帮助我们快速理清脉络，建立全局视角。 核心优势：化繁为简，构建体系 化繁为简：将枯燥的线性文字信息，转化为清晰的网状树状结构，把厚书读薄，一眼掌握知识的核心与关联。 可视化思维：贴合大脑“图形优先”的信息加工模式，用色彩和图形强化记忆，让知识点的留存率更高、记忆更牢固。 激发联想：从核心主题延伸出无限分支，触发发散性思考，帮助我们挖掘知识间的内在联系，完善知识体系。 制作技巧：四步打造高效导图 中心开花 在画面中央写下核心主题，作为思维发散的起点，统领全局内容。 关键词+图形 分支仅保留关键词，并用图标、符号替代文字，让版面更直观、更生动。 1.7.2013 第三个工具是思维导图。它就像一张知识地图，能帮助我们把零散的知识点串联起来，形成一个完整的知识体系。它非常适合用于复习和梳理知识结构，让我们的思维更有条理。 ‹#› 工具四：高效笔记——康奈尔笔记法 适用场景：课堂实时记录、深度阅读整理。通过结构化的页面布局，将记录与思考结合，让笔记成为二次学习的素材。 01. “一页三分”的科学布局 主笔记区 页面右侧约70%区域，课堂上快速记录老师讲授的核心概念、公式、案例与重点信息。 线索栏 页面左侧窄栏，课后回顾时提炼关键词、核心问题或思考线索，建立笔记的索引与框架。 总结栏 页面底部区域，用精炼的一两句话概括整页内容，升华核心思想，强化对知识的整体理解。 02. 闭环学习的“5R原则” Record 记录核心信息，快速抓取重点 Reduce 简化提炼，转化为关键词 Recite 遮盖笔记，凭记忆复述内容 Reflect 深度反思，关联个人知识体系 Review 定期复习，巩固长期记忆 1.7.2013 第四个工具是康奈尔笔记法。它通过将一页纸分为三个区域，帮助我们在记录、简化、背诵、反思和复习之间建立联系，让记笔记的过程本身就成为一种高效的学习活动。 ‹#› 工具五：主动阅读——SQ3R阅读法 SQ3R阅读法是一种系统化的主动阅读技巧，将阅读过程拆解为五个连贯的步骤，帮助读者在阅读教材、专业文献时，建立结构化的认知，从被动接收转变为主动探索。 适用场景：非常适合用于大学教材、学术论文、专业报告等需要深度理解和记忆的文本阅读。 01. 浏览 快速翻阅目录、标题与首尾，对内容建立整体印象，明确核心主题。 02. 提问 基于标题和章节，提出想要解答的具体问题，为阅读设定明确目标。 03. 阅读 带着预设的问题逐段细读，标记关键信息，寻找对应问题的答案。 04. 复述 (Recite) 合上书本，用自己的语言口述核心观点与答案，强化理解与记忆，检测知识掌握程度。 05. 复习 (Review) 定期回顾阅读笔记和标注的问题，查漏补缺，巩固知识点，形成长期记忆。 1.7.2013 最后一个工具是SQ3R阅读法，它能帮助我们更有效地阅读教材和专业文献。通过“浏览-提问-阅读-复述-复习”这五个步骤，我们可以带着目的去阅读，大大提高阅读效率和理解深度。 ‹#› PART 03 激发学习动力与兴趣 点燃学习的引擎，探索属于自己的高效成长之路 1.7.2013 掌握了方法，我们还需要动力。第三部分，我们将探讨如何找到自己的学习风格，并培养学习兴趣，点燃我们内心的学习引擎。 ‹#› 找到你的学习“超能力”——了解你的学习风格 视觉型 (Visual) 偏好通过观看图片、图表、视频、思维导图等视觉媒介获取信息，对色彩和画面敏感。 听觉型 (Auditory) 喜欢通过聆听老师讲授、参与讨论、听录音或有声书来学习，擅长用语言思考和记忆。 读写型 (Read/Write) 倾向于通过阅读文字材料、撰写笔记、整理大纲来巩固知识，对文字信息的处理能力强。 动觉型 (Kinesthetic) 习惯通过动手操作、角色扮演、实地考察或亲身实践来理解和掌握新知识，需要肢体参与。 Q1: 记住一条陌生路线时，你更倾向于？ A. 看地图或导航 (视觉) B. 听语音指路 (听觉) C. 写下来或记路标 (读写) D. 亲自走一遍 (动觉) Q2: 学习折纸等新技能，你更喜欢？ A. 看步骤图解 (视觉) B. 听他人讲解 (听觉) C. 读文字说明书 (读写) D. 跟着视频边看边折 (动觉) 1.7.2013 每个人都有自己偏好的学习方式，主要分为视觉、听觉、读写和动觉四种类型。了解自己的学习风格，就像找到了自己的“超能力”，可以让我们的学习事半功倍。大家可以通过这个小测试，初步判断一下自己属于哪种类型。 ‹#› 如何培养学习兴趣？——让学习“活”起来 01. 目标拆分法 把宏大、遥远的大目标拆解成“跳一跳够得着”的小任务，降低心理负担。比如不要定“这个月背完1000个单词”，而是定“每天背10个单词”，积少成多更易坚持。 02. 即时反馈法 给自己的每一次努力一点“甜头”，建立正向激励循环。每完成一个小任务，就奖励自己玩10分钟手机、吃块巧克力，用即时的愉悦感强化学习行为，让大脑记住“学习=快乐”。 03. 游戏化学习法 借鉴游戏的机制让学习“上瘾”。将学习任务设计成层层递进的关卡，和同学组队PK、打卡挑战，增加学习的趣味性和竞争性，把枯燥的知识吸收过程变成一场充满乐趣的冒险。 04. 关联现实法 让知识走出书本，“有用武之地”。多思考所学知识在现实生活、未来工作中的实际应用场景，当知识能解决真实问题时，学习的动力和兴趣会自然而然地被激发出来。 1.7.2013 找到了学习风格，我们还要学会培养兴趣。这里有四个实用的方法：目标拆分法，让大目标变得可实现；即时反馈法，给自己一点奖励；游戏化学习法，让学习变得有趣；关联现实法，让知识和生活联系起来。 ‹#› 如何培养学习兴趣？——发现闪光点法 01 学生背景：被忽视的独特特长 晓阳同学的学习成绩处于班级中下游，常被忽视，但他在班级打扫卫生时格外认真，对待卫生工作一丝不苟，不放过任何一个细节。 02 关键契机：及时的正向反馈 老师敏锐捕捉到他的闪光点，在全班面前公开表扬，并任命他担任“环境监督员”。这份认可让晓阳格外珍惜，工作完成得更加出色。 03 巧妙引导：建立能力迁移的桥梁 老师借机引导：“你把班级卫生管理得这么好，要是把这份责任心用在学习上，肯定也能做得很出彩。”这句话为晓阳打开了新的视角。 04 蜕变结果：成就感的成功延伸 晓阳开始尝试将对待卫生工作的专注与责任迁移到学习中，从基础内容抓起，学习态度发生根本性转变，成绩也随之取得了显著进步。 核心启示：兴趣迁移与责任内化。将在生活、兴趣爱好中展现的责任心、专注力和成就感，有意识地迁移到学习场景中，让学习成为展示自我价值的新舞台。 1.7.2013 最后一种方法是“发现闪光点法”。就像案例中的晓阳同学，他把打扫卫生的责任心迁移到了学习上，取得了进步。我们每个人都有自己的闪光点，关键在于如何将这些优秀的品质迁移到学习中，让学习成为我们展示才华的另一个舞台。 ‹#› 04 知行合一 成为高效学习者 · 把知识转化为行动，让每一次实践都成为成长的阶梯 1.7.2013 理论学习的最终目的是实践。在最后一部分，我们将通过一些互动活动，将今天所学的知识转化为实际行动，真正做到知行合一。 ‹#› 课堂互动：学习陋习自查与改造 01 学习陋习自查 请拿出纸笔，梳理并写下至少3个在学习中存在的低效或拖延行为。这是自我觉察的第一步，勇敢直面问题才能更好地解决它。 参考方向：上课走神、沉迷手机、作业拖到最后一刻、死记硬背不理解、缺乏复习计划等。 02 匹配专属解决方案 结合今天学到的时间管理与学习方法，为每一个陋习针对性地匹配解决方案，将模糊的问题转化为可执行的行动步骤。 方法示例：“上课走神”用番茄工作法保持专注；“作业拖延”用5分钟启动法打破停滞；“知识遗忘”用结构化笔记巩固。 陋习示例：背单词总是记不住 表现为死记硬背，缺乏科学的复习节奏，往往背了忘、忘了背，效率极低，还容易产生厌学情绪。 改造方案：应用艾宾浩斯复习法 遵循记忆遗忘曲线，制定“学习-复习”的周期性计划，在第1、2、4、7、15天进行重复复习，让知识真正沉淀在长期记忆中。 1.7.2013 现在，让我们来做一个自查。请大家写下自己的学习陋习，然后用我们今天学到的方法，为自己量身定制一套解决方案。这是一个从“知道”到“做到”的关键一步。 ‹#› 课堂实践：制定我的“高效学习提升计划” 01 锚定核心目标 设定具体、可衡量的短期学习目标，是计划的起点。例如：本周数学基础题正确率提升至90%，或背诵完本单元所有英语核心词汇。 02 科学规划时间 结合学习法分配时段：周一用番茄工作法攻克数学作业，周三用艾宾浩斯法复习单词，周末用费曼学习法复盘本周物理重点，让时间更有价值。 03 善用辅助工具 选择适配的工具提升效率：用番茄钟APP管理专注时长，用康奈尔笔记法梳理课堂重点，用思维导图软件搭建知识框架，让学习过程更有条理。 04 设定正向激励 为完成计划设置即时反馈：若周末按时完成所有学习任务，就奖励自己看一场电影、进行一次户外运动，用正向反馈强化坚持的动力。 课堂任务：以小组为单位，限时10分钟协作完成一份周学习计划。明确分工，结合自身情况，让计划切实可落地！ 1.7.2013 接下来，我们以小组为单位，用10分钟时间，根据今天所学，制定一份属于自己的“高效学习提升计划”。这份计划将是大家未来一周行动的指南。 ‹#› 总结与展望：让学习成为终身习惯 学习的道路没有终点，唯有保持好奇与热情，方能在探索中不断遇见新的风景。 01 / 今日核心回顾 主动学习：对人生负责 这不仅是一种学习方式，更是一种积极的人生态度。主动拥抱知识，掌握学习的主动权，是对自我成长最真挚的承诺。 高效学习：事半功倍的方法 掌握科学的学习策略，善用工具与复盘，能让我们在有限的时间里挖掘知识的深度，实现学有所成、学有所获。 学习不是一朝一夕的冲刺，而是一场贯穿一生的马拉松。愿你将今日所学付诸实践，在探索中突破边界，在坚持中遇见更好的自己。 “青春须早为，岂能长少年。”愿我们以勤为径，以苦作舟，在书山海涯间，永远保持出发的勇气。 1.7.2013 课程即将结束，让我们回顾一下。今天我们明白了主动学习是一种态度，高效学习是一套方法。学习是一场终身的旅程，希望大家能把今天学到的知识运用到未来的学习和生活中，让学习成为一种伴随我们一生的好习惯。 ‹#› $