第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 聚焦中职学生自我认知与健康成长，通过基础巩固与情境分析，适配“认识自我 健康成长”单元复习，强化健全人格中正确自我认知与积极心态培养。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10题/20分|自我认知、健康心理等基础概念|直接考查核心定义，如“自我认知的内涵”| |多项选择|5题/15分|自我认知途径、健康心理品质等|覆盖多维度知识，如“正确认识自我的途径”| |填空|5题/10分|自我认知意义、接纳自我等|强化关键表述，如“认识自我是成长的起点”| |判断|5题/10分|自我认知误区、性格价值等|辨析认知偏差，如“自我认知需正视优缺点”| |简答|2题/14分|自我认知意义、完善自我方法|系统考查知识应用，如“正确认识自我的意义”| |材料分析|2题/31分|自我认知作用、心态调整等|结合中职学生案例（小周、小吴），考查理论联系实际能力，培养理性平和与积极向上品质|

第二单元 认识自我 健康成长 单元测试卷 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分） 1. 个体对自己身心状态、能力性格、兴趣特长的整体认知，称为（ ） A. 自我认知 B. 自我放弃 C. 自我封闭 D. 自我陶醉 2. 认识自我、健康成长的前提是（ ） A. 全面客观看待自己 B. 只看自身优点 C. 只放大自身缺点 D. 盲目否定自我 3. 个人稳定的态度和行为方式的总和，属于（ ） A. 性格 B. 兴趣 C. 能力 D. 天赋 4. 喜欢参与、乐于钻研、主动投入的事物，体现个人的（ ） A. 职业短板 B. 兴趣爱好 C. 生活压力 D. 心理负担 5. 面对自身优缺点，正确的成长态度是（ ） A. 扬长避短、完善自我 B. 忽视短板、放任自我 C. 自卑消极、否定自我 D. 骄傲自满、夸大自我 6. 能够帮助我们客观认识自我、查漏补缺的方式是（ ） A. 他人评价 B. 自我臆想 C. 片面认知 D. 封闭自我 7. 下列属于积极健康自我心理的是（ ） A. 自负虚荣 B. 自信乐观 C. 自卑怯懦 D. 嫉妒狭隘 8. 心理健康的重要标志是（ ） A. 能够正确认识自我、接纳自我 B. 情绪极端波动 C. 无法正视不足 D. 心态消极颓废 9. 中职学生完善自我、实现成长进步的核心是（ ） A. 不断自我反思、自我修正 B. 停止进步、安于现状 C. 依赖他人改变 D. 逃避自身问题 10. 清晰的自我认知对职业生涯的作用是（ ） A. 精准定位职业方向 B. 加剧职业迷茫 C. 限制职业选择 D. 阻碍职业发展 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分，多选、少选、错选均不得分） 11. 完整的自我认知主要包含的内容有（ ） A. 性格特点 B. 兴趣特长 C. 能力优势 D. 自身不足 12. 中职学生正确认识自我的途径有（ ） A. 自我观察反思 B. 听取他人评价 C. 参与实践检验 D. 主观盲目臆断 13. 下列属于健康心理品质的有（ ） A. 自信开朗 B. 积极乐观 C. 包容豁达 D. 偏执消极 14. 积极的自我认知能够帮助我们（ ） A. 调节情绪心态 B. 明确成长目标 C. 完善个人品格 D. 规划职业方向 15. 中职学生完善自我、健康成长的做法有（ ） A. 正视自身优缺点 B. 主动弥补短板 C. 发挥自身优势 D. 拒绝自我改变 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是成长的起点，只有认清自我，才能超越自我。 17. 接纳自我既要接纳自身优势，也要勇敢接纳________。 18. 健康的心理状态是青少年________、快乐成长的重要保障。 19. 他人评价是一面镜子，能够帮助我们________、完善自我。 20. 扬长避短、________是中职学生自我完善的重要方法。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分，对的打“√”，错的打“×”） 21. 自我认知只需要看到自己的优点，无需正视自身缺点。（ ） 22. 客观的他人评价可以帮助我们纠正片面的自我认知。（ ） 23. 性格没有优劣之分，不同性格都可以实现人生价值。（ ） 24. 自卑和自负都是不健康的自我认知心态。（ ） 25. 认清自我、接纳自我是心理健康和人生发展的基础。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职学生正确认识自我的重要意义。 27. 简述中职学生培养健康心理、完善自我的基本方法。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 中职学生小周性格开朗、动手能力强，喜欢专业实操课程，但文化课基础较弱。他能够客观认清自己的优势与不足，不自卑、不骄傲，主动发挥实操特长，积极参加技能竞赛，同时主动查漏补缺、补习文化课短板。经过不懈努力，小周综合能力不断提升，心态积极阳光，成长进步十分明显。而同学小吴盲目自信，只看到自己的优点，忽视自身缺点，不愿自我反思和改进，长期停滞不前。 结合材料，谈谈正确的自我认知对中职学生健康成长的作用。 29. 青春期是自我意识快速发展的关键时期，也是塑造健康人格、完善自我的重要阶段。部分中职学生容易出现自我认知偏差，要么自卑敏感、否定自我，要么自负浮躁、高估自我，产生消极心理，影响学习生活和身心发展。只有全面客观认识自我、接纳自我、主动完善自我，才能保持心理健康，稳步成长，为未来职业发展奠定良好基础。 结合材料，分析中职学生如何正视自我、调整心态，实现身心健康成长。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.A 2.A 3.A 4.B 5.A 6.A 7.B 8.A 9.A 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABC 13.ABC 14.ABCD 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16.认识自我 17.自身短板与不足 18.身心健康 19.认清自我 20.取长补短 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.√ 24.√ 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26.①帮助学生全面了解自身性格、兴趣、能力，摆脱自我认知迷茫；②端正自我心态，克服自卑、自负等不良心理，保持心理健康；③明确自身优势与短板，找准成长和学习方向；④助力科学规划学习与职业生涯，贴合自身实际发展；⑤塑造健全人格，提升综合素养，实现全面健康成长。 27.①全面客观认识自我，正视自身优缺点，拒绝片面认知；②积极接纳自我，包容自身不足，树立自信乐观的心态；③学会自我反思，定期总结自身问题，及时修正改进；④虚心听取老师、同学的合理评价，完善自我认知；⑤主动参与学习和实践，取长补短，不断提升自我；⑥学会调节情绪，保持积极心态，培育健康心理品质。 六、材料分析题（共31分） 28.（15分）①正确的自我认知能够让人客观看待自身优势与不足，保持平和健康的心理状态；②可以充分发挥自身特长，找准学习和发展优势，提升个人竞争力；③能够正视自身短板，主动查漏补缺，实现自我提升与进步；④有效避免自卑、自负等不良心态，促进身心健康发展；⑤帮助学生树立清晰的成长目标，摆脱迷茫，稳步推进学习和个人成长，为生涯发展筑牢基础。 29.（16分）①树立全面客观的自我认知，既要看到自身优势，也要正视自身不足，拒绝片面评价自我；②学会接纳自我，包容自身不完美，克服自卑、自负、浮躁等不良心理；③主动进行自我反思，及时发现自身问题，主动改正缺点、弥补短板；④虚心倾听他人评价，理性辨别，吸收合理建议，完善自我认知；⑤保持积极乐观的心态，学会调节负面情绪，塑造健康心理；⑥立足学习和生活实践，扬长避短、取长补短，在实践中不断完善自我，实现身心健康、全面发展。 学科网（北京）股份有限公司 $