心理健康与职业生涯 期末检测题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 聚焦中职生心理健康与职业生涯核心素养，通过单选、判断、简答及材料分析题，融合时代要求与成长实际，如新时代青年立足点、工匠精神等命题，强化政治认同与健全人格培养。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|20/60|自我认知、情绪管理、职业规划等|选项对比鲜明，如个人与社会理想关系题强化价值取向| |判断题|10/10|终身学习、网络交往等|正误辨析直击认知误区，如“负面情绪皆有害”引导理性平和| |简答题|3/18|健康心理意义、人际交往作用等|结合教材知识，如“终身学习与工匠精神”关联时代需求| |材料分析题|1/12|心理、交往、学习、生涯问题|以小陈案例为情境，从问题概括到提升方法，体现能力梯度|

心理健康与职业生涯 期末检测题 一、单项选择题（共20小题，每题3分，共60分） 1. 新时代青年成长成才的根本立足点是（ ） A. 个人兴趣随心所欲 B. 立足时代、服务国家、岗位成才 C. 只追求高收入职业 D. 依靠家庭背景发展 2. 个人理想与社会理想的正确关系是（ ） A. 社会理想服从个人理想 B. 个人理想融入社会理想 C. 两者互不相关 D. 为了个人发展可以不顾社会需要 3. 中职生职业生涯规划的前提是（ ） A. 全面认识自我、认清时代形势 B. 随便选择热门专业 C. 完全听从他人安排 D. 只看薪资高低 4. 下列属于社会自我认知内容的是（ ） A. 身体健康、身高体态 B. 性格内向、情绪稳定 C. 在班级中团结同学、乐于助人 D. 个人兴趣爱好广泛 5. 健康自我接纳的核心是（ ） A. 只看优点、无视缺点 B. 接纳全部自我，扬长避短、主动完善 C. 过度放大缺点、自我否定 D. 放任缺点、拒绝改变 6. 当产生考试焦虑、实训紧张等负面情绪时，最合理的做法是（ ） A. 压抑忍耐、绝不表达 B. 合理宣泄、积极调适、冷静面对 C. 发脾气、迁怒他人 D. 直接放弃逃避 7. 健全人格不包含以下哪种品质（ ） A. 乐观自信 B. 偏执狭隘、消极悲观 C. 宽容友善 D. 自律进取 8. 良好人际关系的核心纽带是（ ） A. 真诚守信、相互尊重 B. 利益交换、互相利用 C. 盲目讨好、一味迁就 D. 攀比跟风 9. 同学之间发生误会矛盾，最成熟的处理方式是（ ） A. 冷战不理、孤立对方 B. 主动沟通、换位思考、包容和解 C. 争吵斗气、拉帮结派 D. 记恨在心、伺机报复 10. 网络交往区别于现实交往最大的特点是（ ） A. 真实可靠、没有风险 B. 虚拟性强、信息真假难辨 C. 可以完全替代现实交友 D. 无需遵守规则 11. 中职学习最核心的培养目标是（ ） A. 只会考试刷题 B. 高素质技术技能人才 C. 理论精通、不会实操 D. 自由散漫、无需自律 12. 提升实训技能最有效的学习方式是（ ） A. 反复实操、勤于练习、总结反思 B. 只看不练、敷衍应付 C. 考前临时抱佛脚 D. 抄袭模仿、不愿动手 13. 下列属于终身学习时代要求的是（ ） A. 技术更新快，岗位不断升级 B. 工作稳定无需学习 C. 学历到手终身够用 D. 只有学生需要学习 14. 职业发展中，工匠精神最重要的体现是（ ） A. 敷衍工作、只求速度 B. 精益求精、专注严谨、持之以恒 C. 频繁跳槽、浅尝辄止 D. 投机取巧、应付了事 15. 职业选择最科学的依据是（ ） A. 自我特质＋行业趋势＋社会需求 B. 同学选什么我选什么 C. 只选轻松高薪岗位 D. 完全凭兴趣、不顾现实 16. SWOT分析中，外部机遇是指（ ） A. 自身能力优势 B. 行业政策扶持、人才紧缺 C. 个人性格短板 D. 市场竞争激烈 17. 职业生涯规划需要动态调整，是因为（ ） A. 环境和自我都在不断发展变化 B. 规划本身毫无意义 C. 频繁改目标更容易成功 D. 初始规划一定错误 18. 中职生未来多元发展路径不包括（ ） A. 职教高考升学 B. 优质企业就业 C. 技能创业成才 D. 长期躺平待业 19. 能够支撑职业长期发展的关键是（ ） A. 扎实技能、良好心态、职业素养 B. 运气和人脉 C. 家庭富裕 D. 工作轻松自由 20. 心理健康对职业生涯最大的价值是（ ） A. 抗压抗挫、稳定心态、持续成长 B. 只能让人心情变好 C. 对工作能力无影响 D. 可以避免所有失败 二、判断题（共10小题，每题1分，共10分） 1. 新时代青年要把个人成长融入国家发展大局。（ ） 2. 自我认知片面、过度自卑或自负，都会阻碍个人成长。（ ） 3. 负面情绪都是有害的，出现负面情绪就是心理不健康。（ ） 4. 真诚、包容、换位思考是构建和谐人际关系的重要方法。（ ） 5. 网络交往自由随意，可以随意透露个人隐私信息。（ ） 6. 中职学习重在实践操作，理论知识不重要。（ ） 7. 终身学习是新时代技能人才必备的职业素养。（ ） 8. 职业理想一旦确立，就不需要再调整和完善。（ ） 9. 工匠精神能够帮助中职生提升职场核心竞争力。（ ） 10. 科学的生涯规划可以帮助我们减少成长迷茫、明确奋斗方向。（ ） 三、简答题（共3小题，每题6分，共18分） 1. 中职生培养健康心理、塑造健全人格有哪些重要意义？ 2. 简述中职生良好人际交往对学习、生活和未来职业的作用。 3. 新时代中职生为什么要坚持终身学习、锤炼工匠精神？ 四、材料分析题（共1小题，12分） 材料： 小陈是一名中职二年级学生，入学以来心态浮躁，害怕困难、畏惧实训操作，遇到挫折就消极抱怨。性格敏感多疑，经常因为小事和同学闹矛盾，不愿意主动沟通；平时沉迷手机网络，喜欢匿名交友，缺乏自我保护意识。学习上被动懒散，没有目标，认为中职生只要混到毕业就行，不用提升技能，更不用做职业规划。后期在老师引导下，小陈开始主动调整心态，学会情绪管理，真诚与人相处，远离不良网络习惯；主动刻苦实训、钻研技能，结合自身优势和行业发展制定了清晰的职业目标，坚持持续学习、打磨技能，整个人变得自信自律、积极向上。 问题： 1. 结合材料，概括小陈前期在心理、交往、学习、生涯方面存在的问题。（6分） 2. 结合教材知识，谈谈中职生如何全面提升自我，成长为新时代合格技能人才？（6分） 参考答案 一、单项选择题（每题3分，共60分） 1.B 2.B 3.A 4.C 5.B 6.B 7.B 8.A 9.B 10.B 11.B 12.A 13.A 14.B 15.A 16.B 17.A 18.D 19.A 20.A 二、判断题（每题1分，共10分） 1.√ 2.√ 3.× 4.√ 5.× 6.× 7.√ 8.× 9.√ 10.√ 三、简答题（每题6分） 1. ①有利于稳定情绪、战胜自卑焦虑，保持积极乐观的心态； ②有利于改善人际关系，学会包容合作，更好融入集体； ③有利于端正学习态度，增强抗压能力，从容面对学习挫折； ④有利于树立正确三观，为未来职业发展、人生成长奠定心理基础。 2. ①学习上：利于合作学习、互帮互助，共同攻克学习难题； ②生活上：收获友谊、减少孤独，营造和谐轻松的校园氛围； ③职业上：提升沟通、协作、共情能力，适配职场团队工作，为未来职场人际关系打下基础。 3. ①时代科技快速更新，岗位技术不断升级，只有终身学习才能不被行业淘汰； ②工匠精神是技能人才的核心素养，精益求精、专注坚持才能练就过硬本领； ③能够持续提升职业竞争力，拓宽升学、就业、创业发展道路； ④适应国家制造业、实体经济发展需求，成长为高素质技术技能人才。 四、材料分析题（12分） 1. 小陈前期存在的问题（6分） ①心理方面：心态浮躁、畏难怕苦、抗挫折能力差，消极抱怨； ②交往方面：性格敏感多疑，不会沟通包容，人际矛盾多，沉迷虚拟网络交友； ③学习方面：学习被动懒散，畏惧实训实操，缺乏钻研精神； ④生涯方面：缺乏目标意识，不重视技能提升，没有职业规划，成长迷茫。 2. 中职生全面自我提升的做法（6分） ①心理健康方面：学会情绪调节，克服消极心态，培养自信、乐观、坚韧的品质； ②人际交往方面：真诚待人、换位思考、主动沟通，规范网络行为，保护自我； ③学习成长方面：树立自主学习、终身学习理念，刻苦实训，打磨专业技能； ④生涯规划方面：认清自我、分析行业，树立职业目标，脚踏实地稳步奋斗； ⑤职业素养方面：培育工匠精神，吃苦耐劳、精益求精，立志技能报国、岗位成才。 学科网（北京）股份有限公司 $