第五单元 规划生涯 放飞梦想 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治第五单元“规划生涯 放飞梦想”单元卷，聚焦职业生涯规划核心知识，通过基础题与综合案例分析，强化自我认知、职业目标确立等能力，适配单元复习，助力培养责任意识与健全人格。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10题/20分|职业生涯规划定义、自我认知、职业目标等基础概念|选项设置正反对比，强化正确价值观（如“努力实践奋斗”为职业理想实现途径）| |多项选择|5题/15分|规划要素、自我认知内容、职业理想要求等|全面覆盖规划完整流程，如“评估调整”纳入规划要素| |材料分析|2题/31分|规划作用、时代适应等综合应用|结合学生案例（小李与小王对比）和新时代职业发展背景，情境具时代性，引导从实践角度分析规划价值|

第五单元 规划生涯 放飞梦想 单元测试卷 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分） 1. 个人对未来职业发展道路的设想和安排，被称为（ ） A. 人生理想 B. 职业生涯规划 C. 职业目标 D. 职业期待 2. 中职学生进行生涯规划的前提和基础是（ ） A. 自我认知 B. 盲目跟风 C. 听从他人 D. 随意选择 3. 职业生涯规划的核心环节是（ ） A. 自我欣赏 B. 确立职业目标 C. 幻想未来 D. 拖延规划 4. 职业理想实现的根本途径是（ ） A. 坐等机遇 B. 努力实践奋斗 C. 依靠他人 D. 空想畅想 5. 面对职业发展中的挫折与困境，我们应秉持的态度是（ ） A. 消极逃避 B. 半途而废 C. 乐观坚韧 D. 自暴自弃 6. 适合中职学生短期的、可落地的职业目标是（ ） A. 在校夯实专业技能 B. 一夜成名成功 C. 无需努力直接就业 D. 随意更换职业 7. 生涯规划需要立足实际，说明职业规划具有（ ） A. 可行性 B. 随意性 C. 固定性 D. 滞后性 8. 新时代职业发展最大的特点是（ ） A. 一成不变 B. 动态变化 C. 单一固化 D. 无需创新 9. 实现职业梦想的基础保障是（ ） A. 扎实的专业素养和技能 B. 良好的家庭背景 C. 侥幸的机遇 D. 他人的帮助 10. 职业生涯规划制定后需要（ ） A. 一成不变执行 B. 适时调整完善 C. 直接放弃 D. 束之高阁 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分，多选、少选、错选均不得分） 11. 完整的职业生涯规划主要包含的要素有（ ） A. 自我认知 B. 职业目标 C. 实施计划 D. 评估调整 12. 中职学生自我认知的主要内容包括（ ） A. 兴趣爱好 B. 性格特点 C. 能力特长 D. 自身不足 13. 树立正确职业理想的要求有（ ） A. 贴合自身实际 B. 顺应时代发展 C. 契合社会需求 D. 好高骛远空想 14. 助力中职学生放飞职业梦想的行动有（ ） A. 深耕专业学习 B. 积极参与实训 C. 锤炼职业素养 D. 坚持终身学习 15. 职业生涯规划适时调整的原因包括（ ） A. 社会职业环境变化 B. 个人能力成长变化 C. 行业发展更新迭代 D. 个人心态随意变动 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是人生奋斗的灯塔，指引职业生涯的前进方向。 17. 职业生涯规划分为短期目标、中期目标和________目标。 18. 中职学生职业生涯规划要立足________、贴合社会需求、贴合时代发展。 19. 梦想不会自动成真，________是连接理想与现实的桥梁。 20. 终身学习、勇于创新、________是新时代职业发展的必备素养。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分，对的打“√”，错的打“×”） 21. 职业生涯规划一旦制定，就不能进行任何修改和调整。（ ） 22. 正确的自我认知是做好职业生涯规划的重要前提。（ ） 23. 职业梦想只需要心怀憧憬，不需要付出实际行动。（ ） 24. 新时代职业发展快速变化，需要持续学习、与时俱进。（ ） 25. 中职学生的生涯规划，只需要关注高薪职业即可。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职学生做好职业生涯规划的重要意义。 27. 简述中职学生实现职业理想、放飞人生梦想的基本途径。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 中职学生小李入学后，清晰认知自身专业特长和性格优势，结合行业发展趋势，制定了清晰的三年生涯规划。在校期间认真学习专业知识，积极参加技能实训、职业竞赛，不断打磨专业能力，主动提升职业素养。毕业之后顺利入职心仪企业，快速适应岗位，实现了阶段性职业目标。而同学小王从未规划过自己的生涯，学习散漫、毫无目标，毕业时就业迷茫，屡屡求职碰壁。 结合材料，对比分析职业生涯规划对中职学生成长就业的重要作用。 29. 新时代新技术、新行业、新职业不断涌现，职业发展环境日新月异。这对当代中职学生提出了更高的要求，固步自封、停滞不前终将被时代淘汰。唯有树立远大职业梦想，做好科学生涯规划，坚持勤学苦练、勇于创新进取，不断提升综合职业能力，才能紧跟时代步伐，在职业道路上稳步前行，实现人生价值。 结合材料，谈谈新时代中职学生如何顺应时代发展，科学规划生涯、放飞职业梦想。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.A 3.B 4.B 5.C 6.A 7.A 8.B 9.A 10.B 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABC 14.ABCD 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16.职业理想 17.长期 18.自身实际 19.奋斗实践 20.与时俱进 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.× 五、简答题（每小题7分，共14分） 26.①帮助学生明确学习和人生目标，摆脱迷茫状态；②合理规划学习与实践生活，提升学习主动性和自律性；③精准匹配自身优势与职业需求，提升就业竞争力；④助力规避职业选择误区，树立正确择业就业观；⑤为长远职业发展铺路，助力实现人生价值。 27.①全面认识自我，找准自身定位，树立贴合实际的职业理想；②制定科学合理、分层递进的职业生涯规划；③深耕专业学习，夯实专业知识与技能基础；④积极参与实训、竞赛、社会实践，积累职业经验；⑤坚持终身学习，主动适应行业变化，勇于创新进取；⑥直面挫折、坚持不懈，以实干践行梦想。 六、材料分析题（共31分） 28.（15分）①科学的生涯规划能够帮助学生树立清晰目标，激发学习动力，主动提升自我；②能够引导学生合理利用在校时间，针对性提升专业技能和职业素养；③帮助学生精准对接市场职业需求，大幅提升就业成功率；④无规划的人生容易陷入迷茫散漫，缺乏奋斗方向，难以适应就业市场；⑤职业生涯规划是中职学生顺利就业、稳步发展的重要指引，是职业成长的重要保障。 29.（16分）①认清时代发展趋势和行业变革特点，摒弃固化思维，树立与时俱进的职业理念；②全面开展自我认知，结合自身优势、专业特色和社会需求，制定科学合理的职业生涯规划；③立足校园学习，刻苦钻研专业知识，强化技能训练，夯实职业核心能力；④主动关注新兴职业发展，拓宽职业视野，培养创新思维和适应能力；⑤坚持终身学习，不断弥补自身短板，持续提升综合职业素养；⑥脚踏实地、持之以恒，以实干追逐梦想，在实践中调整优化生涯规划，实现个人职业价值。 学科网（北京）股份有限公司 $