第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治“认识自我 健康成长”单元卷，通过单选、材料分析等多样化题型覆盖自我认知、情绪调节等核心知识，结合中职生真实案例设计情境题，适配单元复习，助力培养健全人格与责任意识。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10题/30分|自我认知前提、心理发展核心等基础概念|聚焦核心概念辨析，夯实知识基础| |多项选择|5题/20分|自我认知内容、积极心理品质等|考查知识广度，强化综合理解| |材料分析|2题/20分|自卑心理调节、自我认知作用（小宇、小雅案例）|创设真实情境，提升问题解决能力，体现健全人格培养|

第二单元 认识自我 健康成长 一、单项选择题（每题 3 分，共 10 题，计 30 分） 1. 认识自我、完善自我的前提是（） A. 客观全面的自我认知 B. 盲目自信 C. 自我否定 D. 依赖他人评价 2. 人的心理发展的核心内容不包括（） A. 自我意识 B. 情绪情感 C. 性格气质 D. 身体素质 3. 能够对自己的优缺点、能力、性格做出如实判断，属于（） A. 自负心理 B. 自卑心理 C. 客观自我认知 D. 消极自我认知 4. 面对自身缺点和不足，正确的态度是（） A. 回避掩饰 B. 正视改进 C. 放任不管 D. 消极自卑 5. 适度、积极的情绪对个人成长的作用是（） A. 阻碍学习生活 B. 促进身心健康、提升做事效率 C. 增加心理负担 D. 让人冲动偏激 6. 中职生常见的不良心理状态是（） A. 乐观自信 B. 自卑迷茫 C. 情绪稳定 D. 积极进取 7. 性格的特征是（） A. 一成不变 B. 可以后天培养和完善 C. 完全由遗传决定 D. 无法改变 8. 自我调节、心理健康的基础是（） A. 接纳自我 B. 攀比自我 C. 否定自我 D. 封闭自我 9. 良好的心理素质对职业生涯的意义是（） A. 奠定心理基础 B. 没有任何作用 C. 限制职业发展 D. 增加职业压力 10. 健康成长的核心是（） A. 只重视成绩 B. 身心健康、全面发展 C. 只关注外表 D. 只顾享乐安逸 二、多项选择题（每题 4 分，共 5 题，计 20 分；多选、少选、错选均不得分） 11. 完整的自我认知主要包括（） A. 认识生理自我 B. 认识心理自我 C. 认识社会自我 D. 认识他人隐私 12. 积极健康的心理品质有（） A. 自信乐观 B. 情绪稳定 C. 坚韧抗压 D. 偏执消极 13. 中职生调节不良情绪的正确方法有（） A. 合理宣泄 B. 积极暗示 C. 转移注意 D. 冲动发泄、迁怒他人 14. 正确接纳自我、完善自我的做法包括（） A. 正视自身优缺点 B. 学会扬长避短 C. 持续改进不足 D. 盲目攀比他人 15. 心理健康对中职生成长的重要意义体现在（） A. 保障身心健康 B. 助力人际交往 C. 促进学业进步 D. 支撑未来职业发展 三、填空题（每空 2 分，共 5 题，计 10 分） 16. ________是个体对自己身心状态、能力、性格及社会关系的认识与评价。 17. 健康不仅指身体健康，更包括________健康和良好的社会适应能力。 18. 对待自我，既要接纳优点，也要接纳________。 19. 积极的________是克服自卑、树立自信、健康成长的重要条件。 20. 完善自我是一个持续学习、不断修正、________的过程。 四、判断题（每题 2 分，共 5 题，计 10 分；正确打√，错误打 ×） 21. 自我认知越全面，越有利于个人健康成长和职业选择。（） 22. 性格没有好坏之分，每种性格都有自身优势与不足。（） 23. 产生不良情绪就是心理不健康，不需要调节。（） 24. 盲目攀比、过度自卑会阻碍个人身心健康发展。（） 25. 完善自我要做到扬长避短、持续精进、终身成长。（） 五、简答题（每题 5 分，共 2 题，计 10 分） 26. 简述中职生全面认识自我的主要途径。 27. 简述保持心理健康、实现健康成长的基本要求。 六、材料分析题（每题 10 分，共 2 题，计 20 分） 28. 材料：中职学生小宇性格内向，不善交际，看到身边同学多才多艺、成绩优异，就产生强烈的自卑心理，否定自己、封闭自己，遇事消极退缩，情绪低落，学习积极性下降，害怕与人交往，严重影响了日常学习和生活。 结合认识自我相关知识，分析小宇存在的问题，并说说中职生应如何正确看待自己、克服自卑心理。 29. 材料：中职学生小雅能够客观看待自己，清楚自己的优势与不足，平时乐观开朗、情绪稳定，遇到挫折不消极、不抱怨，善于自我调节心态，主动改正自身缺点，积极参与集体活动，不断完善自我，在学习、人际交往中都表现优异。 结合所学知识，谈谈良好的自我认知与健康心理对中职生成长的重要作用。 参考答案 一、单项选择题（每题 3 分，30 分） 1.A 2.D 3.C 4.B 5.B 6.B 7.B 8.A 9.A 10.B 二、多项选择题（每题 4 分，20 分） 11.ABC 12.ABC 13.ABC 14.ABC 15.ABCD 三、填空题（每空 2 分，10 分） 16. 自我认知 17. 心理 18. 自身不足 19. 心态 20. 自我提升 四、判断题（每题 2 分，10 分） 21.√ 22.√ 23.× 24.√ 25.√ 五、简答题（10 分） 26. 通过自我观察、自我反思认识自己；通过老师、同学、家人的评价认识自己；通过参与学习、实践活动发现自身能力与性格特点；通过对比反思、总结经验完善自我认知。 27. 客观认知自我，接纳不完美，树立自信；学会管理和调节情绪，保持情绪稳定；正视挫折、积极抗压，培养坚韧心态；主动人际交往，融入集体生活；持续改正缺点，不断完善自我，实现身心全面健康发展。 六、材料分析题（20 分） 28. 问题：小宇自我认知片面，盲目攀比，过度放大自身不足，产生自卑、消极、封闭的不良心理，不会调节情绪与心态。 做法：客观全面认识自我，正视自身优缺点；拒绝盲目攀比，学会接纳自我；树立积极心态，发掘自身优势；遇到负面情绪及时调节，主动交流倾诉；勇于锻炼自我，在实践中提升自信、完善自我。 29. ①良好自我认知能够帮助学生找准自身定位，明确成长方向，避免迷茫自卑；②健康心理可以稳定情绪、积极抗压，有效应对学习生活中的挫折；③利于建立良好人际关系，融入集体，提升综合素养；④能够保持积极进取的学习状态，促进学业进步与能力提升；⑤为个人身心健康、人格完善和未来职业生涯发展筑牢心理基础。 学科网（北京）股份有限公司 $