第一单元 时代导航 生涯筑梦 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治第一单元“时代导航 生涯筑梦”单元卷，通过多题型融合时代发展与生涯规划，强化政治认同与责任意识，适配单元复习巩固。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|10题/30分|职业理想、自我认知等基础概念|聚焦时代需求与个人发展关系，如“新时代青年职业生涯发展的根本指引”| |多项选择题|5题/20分|职业发展特点、生涯规划条件等|考查综合素养，如“新时代技术技能人才的必备素养”涵盖德技并修| |材料分析题|2题/20分|时代发展影响、职业目标作用|结合中职生案例，如小郑规划实例，引导知行合一，体现健全人格与责任意识|

第一单元 时代导航 生涯筑梦 一、单项选择题（每题 3 分，共 10 题，计 30 分） 1. 新时代青年职业生涯发展的根本指引是（） A. 个人兴趣 B. 时代发展需求 C. 家庭意愿 D. 随机选择 2. 职业生涯规划的起点是（） A. 认清自我 B. 参加工作 C. 考取证书 D. 创业就业 3. 中职学生职业生涯发展的核心优势是（） A. 理论知识丰富 B. 实操技能扎实 C. 学历层次高 D. 社会经验充足 4. 个人生涯发展与时代发展的关系是（） A. 相互割裂 B. 紧密相连、同频共振 C. 互不影响 D. 完全服从个人意愿 5. 职业生涯规划中，实现人生目标的前提是（） A. 盲目跟风 B. 树立正确职业理想 C. 追求高薪 D. 依赖他人规划 6. 下列不属于新时代职业发展特点的是（） A. 职业多元化 B. 岗位更新快 C. 技能要求高 D. 一成不变 7. 自我认知的核心内容不包括（） A. 兴趣爱好 B. 能力特长 C. 性格特质 D. 他人隐私 8. 助力中职生生涯筑梦的关键是（） A. 立足当下、脚踏实地 B. 好高骛远、空想未来 C. 拖延懈怠、得过且过 D. 随波逐流、没有目标 9. 职业理想对个人发展的主要作用是（） A. 提供方向和动力 B. 增加学习负担 C. 限制个人选择 D. 约束自由发展 10. 新时代对技术技能人才的核心要求是（） A. 只会理论、不会实操 B. 德技并修、全面发展 C. 重利益、轻品德 D. 安于现状、不思进取 二、多项选择题（每题 4 分，共 5 题，计 20 分；多选、少选、错选均不得分） 11. 新时代职业生涯发展的新特点包括（） A. 职业种类更加丰富 B. 岗位迭代速度加快 C. 跨界融合成为常态 D. 对综合素养要求更高 12. 中职生做好生涯规划需要认清的自身条件有（） A. 个人兴趣 B. 性格特点 C. 专业技能 D. 自身短板不足 13. 正确的职业理想能够帮助中职生（） A. 明确奋斗方向 B. 激发学习动力 C. 规避成长迷茫 D. 盲目选择职业 14. 顺应时代发展、助力生涯筑梦的做法有（） A. 紧跟时代发展趋势 B. 深耕专业技能 C. 提升综合素养 D. 树立终身学习理念 15. 新时代技术技能人才的必备素养包括（） A. 良好道德品质 B. 扎实专业技能 C. 积极心理素质 D. 创新进取精神 三、填空题（每空 2 分，共 5 题，计 10 分） 16. ________是人生发展的指南针，指引个人职业生涯前行的方向。 17. 个人职业生涯的发展离不开________的大背景，个人梦想融入时代梦想才能更有价值。 18. 中职生生涯规划的两大基础是自我认知和________认知。 19. 新时代职业发展竞争的核心是________的竞争。 20. 生涯筑梦的关键在于________、知行合一，将理想转化为实际行动。 四、判断题（每题 2 分，共 5 题，计 10 分；正确打√，错误打 ×） 21. 职业生涯规划是成年人的事，中职学生不需要提前规划。（） 22. 个人职业发展必须顺应时代潮流，脱离时代的理想难以实现。（） 23. 兴趣是职业选择的重要参考，但不是唯一标准。（） 24. 只要有职业理想，不需要付出行动就能实现人生目标。（） 25. 终身学习是新时代职业发展的必然要求。（） 五、简答题（每题 5 分，共 2 题，计 10 分） 26. 简述时代发展对中职生职业生涯的影响。 27. 简述中职生树立正确职业理想的重要意义。 六、材料分析题（每题 10 分，共 2 题，计 20 分） 28. 材料：新时代涌现出大量新兴技术岗位、服务岗位，技能型人才缺口持续扩大。中职生小郑紧跟时代发展趋势，认真学习专业知识，刻苦训练实操技能，清晰规划自己的职业方向，立志成为一名高素质技术技能人才，在校期间积极参加技能竞赛、社会实践，不断提升自身综合能力。 结合所学知识，谈谈中职生应如何顺应时代发展，做好生涯规划。 29. 材料：部分中职学生对未来没有规划，缺乏职业目标，上课敷衍、虚度光阴，对专业学习毫无兴趣，临近毕业盲目择业，频繁换工作，始终无法稳定发展。而有清晰生涯规划的学生，目标明确、学习主动，毕业后能够快速适应岗位、稳步发展。 结合生涯筑梦相关知识，分析树立职业目标、做好生涯规划对中职生成长的作用。 参考答案 一、单项选择题（每题 3 分，30 分） 1.B 2.A 3.B 4.B 5.B 6.D 7.D 8.A 9.A 10.B 二、多项选择题（每题 4 分，20 分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABC 14.ABCD 15.ABCD 三、填空题（每空 2 分，10 分） 16. 职业理想 17. 时代发展 18. 职业环境 19. 综合素养与专业技能 20. 脚踏实地 四、判断题（每题 2 分，10 分） 21.× 22.√ 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（10 分） 26. 时代发展丰富了职业种类，拓宽了中职生就业渠道；产业升级对技能和综合素养要求更高，倒逼学生提升自我；新兴职业催生新的发展机遇，为技能人才提供广阔平台；时代发展要求中职生树立终身学习、创新发展的职业理念。 27. 能够明确个人学习和发展方向，摆脱成长迷茫；激发学习主动性和奋斗动力，助力专业能力提升；帮助个人贴合时代需求择业，实现稳定就业和长远发展；助力个人将小我融入大我，实现人生价值。 六、材料分析题（20 分） 28. ①主动关注时代发展和行业趋势，找准职业发展方向；②全面开展自我认知，结合自身兴趣、能力选择适配职业；③深耕专业学习，刻苦锤炼实操技能，夯实职业基础；④积极参与实践、竞赛，积累经验，提升综合素养；⑤树立终身学习理念，与时俱进更新知识技能，适配岗位需求；⑥树立正确职业理想，脚踏实地，以行动践行生涯目标。 29. ①帮助学生树立清晰奋斗目标，摆脱浑噩度日、迷茫懈怠的状态；②激发学习动力，主动钻研专业知识、提升技能水平；③规范个人成长方向，避免盲目择业、频繁失业等问题；④提升就业竞争力，快速适应职场岗位，实现稳步职业发展；⑤助力个人找准人生定位，顺应时代发展，实现个人成长与价值提升。 学科网（北京）股份有限公司 $