心理健康与职业生涯 期末检测题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 中职思想政治期末检测题，以心理健康与职业生涯为核心，通过单选、判断、简答及材料分析题（如小琳案例），融合政治认同、健全人格等素养，注重理论与实践结合。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|20/60|中国梦、自我认知、情绪管理、职业规划等|结合社会热点（如2049年目标），强化政治认同| |判断题|10/10|个人与国家关系、网络道德、终身学习等|辨析核心概念，培养责任意识| |简答题|3/18|自卑心理影响、网络交往规范、生涯目标落实|聚焦实践能力，提升健全人格| |材料分析题|1/12|理想认知、人际交往、学习态度等多维度|情境化案例分析，引导知行统一|

心理健康与职业生涯 期末检测题 一、单项选择题（每题 3 分，共 60 分） 1.中国梦与青年个人理想的连接点是（） A. 追求个人安逸生活 B. 把小我融入国家发展大我 C. 只看重薪资待遇 D. 远离基层一线岗位 2.2049 年我国要达成的发展目标是（） A. 全面建成小康社会 B. 基本实现社会主义现代化 C. 建成富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国 D. 实现区域同步富裕 3.下列属于社会自我评价依据的是（） A. 自身身高体态 B. 班级、企业中他人对自己的评价 C. 个人兴趣爱好 D. 自身情绪管理能力 4.完全接纳自我指的是（） A. 只欣赏自身长处，回避缺点 B. 正视优缺点，接纳不完美的自己 C. 拿自己短处对比别人长处 D. 因自身短板自我否定 5.容易引发冲动、争吵、人际破裂的情绪是（） A. 平和从容 B. 易怒、偏激、嫉妒 C. 喜悦放松 D. 淡定沉稳 6.属于健康情绪宣泄方式的是（） A. 摔砸物品、迁怒他人 B. 跑步、写日记、向师长倾诉 C. 长期压抑情绪不表达 D. 熬夜刷短视频逃避问题 7.宿舍人际交往的核心底线是（） A. 随意借用私人物品 B. 尊重他人边界与个人隐私 C. 随意调侃他人短板 D. 强行干涉室友生活习惯 8.良性同学竞争的核心内涵是（） A. 打压对手、隐瞒学习方法 B. 互相学习、共同提升、公平比拼 C. 为取得成绩弄虚作假 D. 拒绝参与所有技能比拼 9.网络交往中自我保护的核心要求是（） A. 主动告知学校、家庭、银行卡信息 B. 不随意泄露个人私密信息 C. 独自赴约陌生网友 D. 轻信网友的各类投资推荐 10.中职实训课程的核心学习目标是（） A. 单纯完成签到打卡 B. 熟练掌握岗位实操专业技能 C. 全程旁观不动手操作 D. 应付老师检查即可 11.自主学习区别于被动学习的关键是（） A. 需要家长老师时刻监督 B. 主动设定学习任务、自觉查漏补缺 C. 作业拖延到截止前完成 D. 只学习感兴趣的内容 12.终身学习的现实依据是（） A. 行业技术持续迭代更新 B. 掌握一门技能就能终身不变 C. 企业不需要员工提升能力 D. 毕业工作后不存在知识更新需求 13.职业环境分析不包含的内容是（） A. 区域重点扶持产业 B. 岗位人才需求标准 C. 自身性格兴趣特长 D. 行业未来发展前景 14.中期职业生涯目标一般对应的阶段是（） A. 在校三年学习阶段 B. 毕业入职后 5—10 年职业发展阶段 C. 退休养老阶段 D. 短期实习阶段 15.科学选择职业的首要考量顺序是（） A. 国家行业需求→自身条件→个人兴趣 B. 只看工作轻松程度 C. 盲目追随身边同学择业方向 D. 完全依照父母安排，忽略自身适配度 16.提升岗位核心竞争力的有效途径是（） A. 考取对应专业职业技能等级证书 B. 拒绝参与实训、技能竞赛 C. 上课经常缺勤、敷衍作业 D. 只学习理论，不进行动手实操 17.规划实施过程中定期评估调整的原因是（） A. 个人、行业环境会发生动态变化 B. 规划制定完成就永久适用 C. 调整规划代表最初规划完全失败 D. 评估只是形式，没有实际作用 18.亲子沟通产生矛盾最主要的原因是（） A. 双方缺少换位思考，缺少有效倾听 B. 父母对子女过度包容 C. 子女完全听从父母安排 D. 双方日常交流频繁坦诚 19.工匠精神对中职生职业发展的意义是（） A. 做事粗枝大叶、只求速度 B. 精益求精，打磨专业核心技能 C. 敷衍完成岗位工作 D. 轻视基础实操工序 20.新时代技能人才的时代使命是（） A. 技能报国，扎根产业一线贡献力量 B. 排斥制造业、服务业基层岗位 C. 追求不劳而获、轻松高薪工作 D. 学习只为个人赚钱，无视社会发展 二、判断题（每题 1 分，共 10 分，正确打√，错误打 ×） 1.青年只有将个人职业理想融入国家发展，才能最大化实现人生价值。（） 2.心理自我包含性格、情绪、处事价值观、能力特长等内在特质。（） 3.负面情绪是不正常心理状态，出现负面情绪就要强行压制。（） 4.真诚、包容、换位思考是维系长期良好人际关系的关键。（） 5.网络具备虚拟性，在网络平台可以随意发布不实言论、诋毁他人。（） 6.小组合作学习可以交换学习思路，弥补个人学习短板。（） 7.职业生涯规划一旦确定目标，无论环境如何变化都不能调整。（） 8.顶岗实习、企业见习是收集真实职业信息的可靠渠道。（） 9.技术迭代背景下，无论从业多久都需要持续学习新技艺。（） 10.基层技术岗位发展空间狭小，无法实现职业理想。（） 三、简答题（每题 6 分，共 18 分） 1.简述自卑心理对中职生学习、人际交往、职业选择带来的负面影响。 2.中职生开展网络交往时，应当遵守哪些道德规范与安全准则？ 3.在校期间落实职业生涯短期目标，可以开展哪些具体行动？ 四、材料分析题（12 分） 材料：中职学生小琳在校存在多重问题：缺少家国情怀，认为国家发展和自己无关；不能客观评价自己，总放大自身缺点产生强烈自卑，遇到压力只会沉默压抑，不会疏导情绪；与室友相处只顾自身作息，经常深夜吵闹，发生矛盾直接冷战；上网随意添加网友，轻易透露班级、家庭住址；专业学习敷衍，实训课逃避操作，没有主动提升技能的意识，觉得毕业找工作靠运气；从未分析行业发展趋势，没有制定任何职业目标，一心只想找不用出力的轻松工作，对技能成才、技能报国毫无概念。 结合本册全书知识点作答： 1.材料中小琳在理想认知、自我心理、人际交往、学习、生涯规划上分别存在哪些问题？（6 分） 2.结合单元知识，为小琳提出系统性改进方案。（6 分） 参考答案 一、单项选择题 1.B 2.C 3.B 4.B 5.B 6.B 7.B 8.B 9.B 10.B 11.B 12.A 13.C 14.B 15.A 16.A 17.A 18.A 19.B 20.A 二、判断题 1.√ 2.√ 3.× 4.√ 5.× 6.√ 7.× 8.√ 9.√ 10.× 三、简答题 1.①学习上：畏难退缩，不敢参与技能竞赛，不愿主动请教，成绩难以提升； ②人际交往：害怕社交、封闭自我，不敢主动与人沟通，难以建立稳定友谊； ③职业选择：不敢挑战专业对口岗位，自我设限，错失适配自身的发展机会。 2.安全准则：保护姓名、住址、学校、联系方式等隐私；不单独约见陌生网友；不随意转账借钱给网友。 道德规范：文明发言，不造谣、不网暴他人；理性辨别网络信息，不传播不良内容；合理控制上网时长，不沉迷网络社交。 3.①文化课、专业课认真听讲，做好课堂笔记，坚持课前预习课后复习； ②积极参与实训操作、技能比赛，考取专业技能证书； ③主动参加企业宣讲、校园见习，收集目标岗位信息； ④定期复盘自身优缺点，补齐能力短板； ⑤养成自主学习习惯，利用课余拓展专业相关知识。 四、材料分析题 1.存在问题 ①理想认知：缺乏时代青年责任意识，割裂个人发展与国家产业需求，没有技能报国理念； ②自我心理：存在严重自卑心理，不会科学疏导压力与负面情绪，无法客观接纳自我； ③人际交往：不懂尊重室友、换位思考，处理矛盾方式消极；网络交往安全意识薄弱； ④学习层面：学习态度消极，逃避实操实训，没有终身学习、精进技能的意识； ⑤生涯规划：未分析行业环境，无分层职业目标，择业观功利浮躁，轻视技术基层岗位。 2.改进方案 ①树立远大理想，了解新时代产业发展需求，树立技能报国的职业追求； ②全面认识自我，接纳自身优缺点，运用运动、倾诉等方式疏导负面情绪，克服自卑； ③与人相处相互包容、换位思考，产生矛盾主动沟通化解；规范网络交往，严守隐私保护底线； ④端正专业学习态度，积极参与实训与技能竞赛，主动提升专业实操能力，树立终身学习理念； ⑤系统开展职业规划，调研行业前景，设立短期、中期职业目标，脚踏实地深耕技术岗位。 学科网（北京）股份有限公司 $