心理健康与职业生涯 期末复习题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 中职《心理健康与职业生涯》期末卷，通过单选、判断、简答及材料分析题，融合自我认知、人际交往、生涯规划等知识，强化政治认同与健全人格培养，适配期末综合测评需求。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|20题/60分|新时代历史方位、中国梦本质、自我认知层次|基础概念辨析，强化政治方向与价值取向认知| |判断题|10题/10分|个人理想与社会理想关系、终身学习内涵|价值观念判断，渗透家国情怀与责任意识| |简答题|3题/18分|自我认知三层面、和谐人际关系维护|知识结构化输出，培养理性平和与友爱互助品质| |材料分析题|1题/12分|心理问题、交往矛盾、学习态度、生涯规划|结合学生真实问题情境，考查综合应用与担当精神|

心理健康与职业生涯 期末复习题 一、单项选择题（每题 3 分，共 60 分） 1.我国新的历史方位是（） A. 基本实现现代化 B. 中国特色社会主义进入新时代 C. 建成现代化强国 D. 全面建成小康社会 2.中国梦的本质是（） A. 经济快速发展 B. 国家富强、民族振兴、人民幸福 C. 国家军事强大 D. 人民收入持续上涨 3.职业生涯规划的第一步是（） A. 确立职业目标 B. 客观全面认识自我 C. 寻找工作岗位 D. 考取技能证书 4.认识自我的三个层次不包括（） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 理想自我 5.自卑与自负产生的共同根源是（） A. 不能客观完整看待自己 B. 家境条件不好 C. 专业成绩落后 D. 朋友较少 6.青春期情绪最典型的特点是（） A. 长期稳定不变 B. 波动大、敏感多变 C. 只有积极情绪 D. 负面情绪无法调节 7.良好人际交往的基础是（） A. 互相攀比 B. 相互尊重、真诚友善 C. 讨好迎合他人 D. 利益交换 8.化解人际矛盾最有效的方法是（） A. 冷战沉默 B. 换位思考、理性沟通 C. 争吵指责 D. 疏远断绝来往 9.网络交往突出的特征是（） A. 真实性、面对面 B. 虚拟性、隐蔽性 C. 绝对安全无风险 D. 所有人信息真实可靠 10.中职学习最核心的特点是（） A. 只学文化课 B. 理论学习 + 专业实训相结合 C. 自由散漫不用考核 D. 学习内容与职业无关 11.终身学习的含义是（） A. 在校读书阶段学习 B. 人的一生持续更新知识技能 C. 为完成考试临时学习 D. 找到工作后停止学习 12.不属于良好学习习惯的是（） A. 课前预习课后复习 B. 拖延作业、考前突击 C. 整理课堂笔记 D. 合理规划学习时间 13.完整职业生涯规划流程排序正确的是（） A. 认识自我 — 分析环境 — 确立目标 — 实施调整 B. 确立目标 — 直接就业 — 分析环境 C. 分析环境 — 制定目标 — 不用认识自我 D. 实施行动后再认识自我 14.短期生涯目标一般指（） A. 在校三年学习发展目标 B. 毕业二十年长期目标 C. 退休后的生活目标 D. 创业十年规划 15.选择职业应当优先结合（） A. 自身条件与国家产业发展需求 B. 只看薪资高低、工作轻松 C. 跟风选择热门行业 D. 完全听从他人安排 16.提升中职生职业竞争力的核心途径是（） A. 认真实训、考取专业技能证书 B. 旷课躺平等待分配 C. 只玩乐不提升技能 D. 频繁更换专业 17.2035 年我国奋斗目标是（） A. 全面建成小康社会 B. 基本实现社会主义现代化 C. 建成社会主义现代化强国 D. 实现完全共同富裕 18.调节负面情绪科学的做法是（） A. 长期压抑、独自憋着 B. 运动、倾诉、合理宣泄 C. 迁怒身边同学家人 D. 沉迷游戏逃避现实 19.宿舍和谐相处要求我们做到（） A. 随意动用他人物品 B. 尊重他人隐私、遵守作息 C. 深夜外放噪音 D. 只顾自己不顾他人感受 20.个人理想与社会理想的关系正确的是（） A. 社会理想指引个人理想，二者相互统一 B. 个人理想高于一切，不用考虑国家 C. 二者毫无关联、互不影响 D. 实现个人理想可以脱离时代发展 二、判断题（每题 1 分，共 10 分，对打√，错打 ×） 1.新时代青年要把小我融入大我，将个人梦想汇入中国梦。（） 2.接纳自我只需要看到自身优点，不用包容缺点。（） 3.负面情绪是正常心理现象，可以用合理方式疏导调节。（） 4.嫉妒、猜疑、封闭心理都会破坏正常人际交往。（） 5.线上网络发言不受约束，可以随意造谣诋毁他人。（） 6.工匠精神要求我们学习专业技能精益求精、严谨细致。（） 7.一旦制定职业生涯规划，就不能修改调整。（） 8.基层一线技术岗位同样能够实现技能成才、技能报国。（） 9.只要毕业参加工作，就不需要再学习新知识新技能。（） 10.良性竞争能够促进同学之间互相学习、共同进步。（） 三、简答题（每题 6 分，共 18 分） 1.简要说明认识自我包含的三个层面及其含义。 2.中职生如何维护和谐的人际关系（同学、室友、亲子、网络交往角度简要作答）？ 3.简述科学制定职业生涯规划的步骤，并说明为何要树立终身学习理念。 四、材料分析题（12 分） 材料：中职学生小阳在校存在诸多问题：没有远大理想，觉得读书只是混毕业证；不能客观看待自己，时常自卑又偶尔自负，遇到烦心事只会压抑自己，情绪容易暴躁；和室友作息不合、不懂换位思考，经常发生争吵，线上随意加陌生网友，泄露个人学校信息；专业学习敷衍，实训偷懒，从不主动考证，认为毕业后不用再学习；对未来没有规划，盲目羡慕高薪轻松工作，不愿深耕技术岗位，临近实习十分迷茫。 结合全册《心理健康与职业生涯》五个单元知识回答： 1.小阳身上存在哪些心理、交往、学习、生涯规划方面的问题？（6 分） 2.请你分角度给小阳提出全面改进建议。（6 分） 参考答案 一、单项选择题 1.B 2.B 3.B 4.D 5.A 6.B 7.B 8.B 9.B 10.B 11.B 12.B 13.A 14.A 15.A 16.A 17.B 18.B 19.B 20.A 二、判断题 1.√ 2.× 3.√ 4.√ 5.× 6.√ 7.× 8.√ 9.× 10.√ 三、简答题 1.①生理自我：自身外貌、身高、健康、身体生理特征； ②心理自我：性格、情绪、兴趣、能力、价值观等内在特质； ③社会自我：自己在家庭、班级、集体中的身份、他人评价、人际关系定位。 2.①与同学室友：相互尊重，换位思考，遵守作息，不打探隐私，友善包容； ②与父母：主动沟通，耐心倾听，理解父母关心，减少逆反对抗； ③网络交往：保护个人隐私，不单独约见网友，文明发言，辨别网络信息。 3.规划步骤：认识自我→分析行业环境→确立短中长期目标→制定行动方案，定期评估调整。 终身学习原因：产业技术持续更新，岗位标准不断升级；持续学习提升就业竞争力；践行工匠精神，实现长期职业成长。 四、材料分析题 1.存在问题 ①理想认知：缺乏时代使命感，读书目标功利化，没有报国成才理想； ②心理自我：无法客观认识自我，情绪疏导能力差，易暴躁压抑； ③人际交往：不懂换位思考，宿舍矛盾频发，网络交往缺乏安全意识； ④学习态度：厌学敷衍，忽视实训，没有终身学习意识； ⑤生涯规划：无职业目标，择业观念偏差，轻视一线技术岗位，就业迷茫。 2.改进建议 ①树立远大理想，认清新时代技能青年使命，将个人发展对接国家需求； ②客观认识自我，接纳优缺点，掌握运动、倾诉等情绪调节方法； ③与人交往学会尊重包容，换位思考，规范网络交友，保护个人隐私； ④端正学习态度，认真参与实训，主动考取技能证书，坚持终身学习； ⑤完整规划职业生涯，认清基层岗位价值，设立分层目标并踏实落实。 学科网（北京）股份有限公司 $