心理健康与职业生涯 期末复习题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 中职思想政治期末复习题聚焦心理健康与职业生涯，通过单选、判断、简答及材料分析题，融合政治认同（如新时代矛盾、中国梦）、健全人格（自我认知、情绪调节）、责任意识（工匠精神、技能报国），材料分析题结合学生成长案例，体现实践性与育人导向。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|20/60|新时代矛盾、自我认知层次、人际交往原则等|基础巩固，覆盖核心概念| |判断|10/10|性格优劣、终身学习、生涯规划动态性等|辨析易错点，强化认知| |简答|3/18|自我认知三层次、终身学习必要性、生涯规划步骤|能力提升，系统梳理知识| |材料分析|1/12|自我认知、人际交往、学习习惯、生涯规划综合|创新应用，结合学生案例，考查问题解决能力|

心理健康与职业生涯 期末复习题 一、单项选择题（20 小题，每题 3 分，共 60 分，只有一项正确） 1.我国新时代社会主要矛盾是（） A. 人民物质文化需求与落后生产的矛盾 B. 人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾 C. 城乡贫富差距矛盾 D. 经济与环境矛盾 2.中国梦的内涵不包括（） A. 国家富强 B. 民族振兴 C. 人民幸福 D. 霸权扩张 3.自我认知三大层次是生理自我、社会自我和（） A. 理想自我 B. 心理自我 C. 未来自我 D. 现实自我 4.自卑心理的本质是（） A. 客观看待优缺点 B. 过度低估、否定自身能力 C. 盲目高估自己 D. 善于接纳自我不足 5.人际交往一切沟通的基础是（） A. 攀比竞争 B. 相互尊重 C. 自我中心 D. 讨好迎合 6.和父母化解代沟矛盾最有效的方式是（） A. 冷战争吵 B. 主动换位思考、坦诚沟通 C. 事事隐瞒 D. 完全顺从不表达想法 7.中职学习最核心特征是（） A. 只学文化课 B. 文化课 + 专业实训融合学习 C. 全程自由无约束 D. 仅靠死记硬背理论 8.遗忘规律的特点是（） A. 先慢后快 B. 先快后慢 C. 记住永不遗忘 D. 复习越多遗忘越快 9.终身学习的核心意义是（） A. 只为应付考证考试 B. 应对行业技术更新，支撑长期职业发展 C. 打发空闲时间 D. 单纯获取学历文凭 10.完整生涯规划的第一步是（） A. 设定职业目标 B. 全面客观认识自我 C. 直接就业打工 D. 盲目选择热门专业 11.SWOT 分析法中 S 代表（） A. 劣势 B. 优势 C. 机遇 D. 威胁 12.下列属于健康自信心理的行为是（） A. 害怕技能竞赛不敢报名 B. 清楚自身专业长处，主动展示实训成果 C. 总觉得自己处处不如别人 D. 取得一点成绩就目中无人 13.异性同学正常交往的原则是（） A. 深夜单独相处、举止亲密 B. 大方得体、群体交往、把握分寸 C. 完全不交流刻意疏远 D. 不分场合随意打闹开玩笑 14.下列不属于中职生三条主流发展路径的是（） A. 直接就业 B. 升学提升 C. 自主创业 D. 长期待业在家 15.工匠精神的核心是（） A. 敷衍求快 B. 精益求精、专注坚守 C. 频繁跳槽 D. 粗制滥造应付任务 16.调节青春期负面情绪正确的做法是（） A. 打架发泄、逃课逃避 B. 运动、写日记、向师长朋友倾诉 C. 压抑情绪绝不表露 D. 沉迷游戏麻痹自己 17.职业选择应当坚持的正确导向是（） A. 只看短期薪资高低 B. 结合个人特长、行业前景、国家发展需求 C. 只选轻松体面岗位，拒绝一线技术岗 D. 跟风同学盲目择业 18.网络交友最大安全隐患是（） A. 拓宽交友渠道 B. 信息真假难辨，易遭遇诈骗、隐私泄露 C. 方便线上学习交流 D. 结识志同道合伙伴 19.生涯规划需要定期评估调整，原因是（） A. 自身、行业、政策环境会动态变化 B. 规划写好必须全部推翻重写 C. 调整代表全盘否定过去 D. 调整规划没有实际意义 20.“技能报国” 要求中职生做到（） A. 学好专业技能，投身国家产业建设 B. 只靠手艺赚钱，不关心社会发展 C. 只选择高薪轻松行业 D. 一心外出，脱离国内发展 二、判断题（10 小题，每题 1 分，共 10 分，对√错 ×） 1.新时代赋予青年实现中华民族伟大复兴中国梦的历史使命。（） 2.内向、外向性格有优劣之分，外向性格才适合就业。（） 3.接纳自我是接纳自身全部，包容不足并主动完善短板。（） 4.与人发生冲突时，换位思考可以有效减少矛盾。（） 5.小组合作学习可以互相探讨思路，但不能抄袭他人作业成果。（） 6.走出校园参加工作后，就不需要再持续学习新技术。（） 7.生涯规划是动态过程，可根据自身发展、行业变化调整目标。（） 8.朋友之间无论什么要求都要无条件帮忙、互相包庇。（） 9.全面认识自我、探索职业环境是做好生涯规划两大基础。（） 10.工匠精神只适用于传统手工行业，现代技术行业不需要。（） 三、简答题（3 小题，每题 6 分，共 18 分） 1.简要说说生理自我、心理自我、社会自我分别指什么？ 2.中职生树立终身学习观念的必要性有哪些？ 3.简述科学开展职业生涯规划的完整步骤。 四、材料分析题（12 分） 材料：中职学生小江刚入学十分迷茫。心理上容易自卑，实训出错就全盘否定自己；在家经常和父母吵架，班级里很少主动交友，和同学产生矛盾只会冷战；上课经常走神玩手机，实训怕苦偷懒，觉得毕业找到工作就不用学习；看到身边同学准备升学就跟风，没有结合自身情况做规划。 在老师引导下，小江开始改变：客观看待自己优缺点，学会疏导负面情绪；主动和父母、同学沟通，掌握倾听、换位思考的交往技巧；养成课前预习、课后反复实操练习的学习习惯，树立终身学习意识；全面分析自身特长与本地产业需求，制定短期、长期职业目标，定期复盘调整规划。一学年后，小江心态阳光、人际关系和谐，专业成绩稳步提升，清晰找准了自己的发展方向。 结合全书五个单元知识作答： 1.小江入学初期在自我认知、人际交往、学习、生涯规划四方面分别存在哪些问题？（6 分） 2.结合材料谈谈中职生如何兼顾心理健康、高效学习、和谐交往、科学规划生涯，成长为新时代技能青年？（6 分） 参考答案 一、单项选择题（每题 3 分，共 60 分） 1.B 2.D 3.B 4.B 5.B 6.B 7.B 8.B 9.B 10.B 11.B 12.B 13.B 14.D 15.B 16.B 17.B 18.B 19.A 20.A 二、判断题（每题 1 分，共 10 分） 1.√ 2.× 3.√ 4.√ 5.√ 6.× 7.√ 8.× 9.√ 10.× 三、简答题（每题 6 分，共 18 分） 1.①生理自我：对自身外貌、身高、健康、身体生理特征的认识； ②心理自我：对自身性格、情绪、兴趣、能力、价值观等内心特质的认知； ③社会自我：自己在家庭、班级、集体中的角色身份，以及他人、集体对自己的评价与人际关系认知。三者结合才能完整认识自我。 2.①现代科技快速迭代，行业工艺、设备持续更新，旧技能容易落后； ②职业岗位不断升级，只有持续学习才能适应岗位需求，避免被行业淘汰； ③终身学习能不断提升专业能力，拓宽升学、就业、创业多条发展道路； ④终身学习是实现职业理想、践行技能报国、实现终身成长的基础能力。 3.①全面认识自我，梳理个人兴趣、优势、短板； ②调研外部环境，了解行业岗位、国家产业政策、就业前景； ③设定分层目标：短期在校目标、中期就业 / 升学目标、长期职业理想； ④制定配套行动方案，拆分小任务落实文化课、实训学习； ⑤定期自我评估，根据自身成长、行业变化动态调整规划方案。 四、材料分析题（12 分） 1.存在问题： ①自我认知：存在严重自卑心理，不能客观接纳自身不足，不会调节负面情绪； ②人际交往：不懂沟通技巧，和父母、同学矛盾频发，习惯冷战回避冲突； ③学习层面：课堂专注力差，实训懈怠，没有终身学习的正确观念； ④生涯规划：没有清晰发展目标，盲目跟风他人，未结合自身做职业探索。 2.①心理健康：全面认识、接纳自我，正视优缺点，掌握运动、倾诉等情绪调节方法，克服自卑、焦虑等消极心理； ②和谐交往：以尊重为基础，学会倾听、换位思考，妥善处理亲子、师生、同学关系，网络交友提高安全防范意识； ③学会学习：养成预习、复习、反复实操的良好习惯，主动探究难题，树立终身学习理念，持续更新专业技能； ④规划生涯：立足自身特点开展职业探索，设立分阶段目标，脚踏实地夯实专业基础，将个人职业理想融入国家发展，践行工匠精神与技能报国。 学科网（北京）股份有限公司 $