第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治“认识自我 健康成长”单元复习卷，聚焦健全人格培养，通过基础巩固与情境分析结合，适配单元核心知识检测。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10/20|正确认识自我（题1）、积极心态（题4）|基础概念辨析，突出认知准确性| |多项选择|5/15|自我认知途径（题11）、成长作用（题12）|多角度知识整合，强化理解广度| |材料分析|2/31|自卑心理危害（题28）、自我完善方法（题29）|结合中职生案例情境，考查分析与解决实际问题能力，体现健全人格中自尊自信培养|

第二单元 认识自我 健康成长 单元测试卷 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 个人健康成长和生涯发展的前提是（） A. 正确认识自我 B. 盲目自信自大 C. 自我否定怀疑 D. 依赖他人评价 2. 自我认知的核心内容不包括（） A. 性格特质 B. 能力优势 C. 主观臆想 D. 兴趣特长 3. 面对他人客观公正的评价，我们应当（） A. 全盘否定 B. 理性接纳、反思改进 C. 视而不见 D. 抵触排斥 4. 下列属于积极健康自我心态的是（） A. 自卑怯懦 B. 自负傲慢 C. 自尊自信 D. 消极颓废 5. 完善自我、促进自身成长的关键是（） A. 正视自身优缺点 B. 忽视自身不足 C. 固守自身缺点 D. 盲目夸大优势 6. 中职生健全自我意识的基础是（） A. 全面客观看待自我 B. 片面认知自我 C. 极端评判自我 D. 固化自我认知 7. 过度自卑的心理状态会直接导致（） A. 勇于突破自我 B. 不敢尝试、错失成长机会 C. 心态阳光豁达 D. 能力快速提升 8. 调节自我情绪、保持心理健康的根本是（） A. 学会接纳自我 B. 逃避负面情绪 C. 压抑内心想法 D. 攀比他人生活 9. 自我成长的核心动力来源于（） A. 自我反思与自我提升 B. 他人督促倒逼 C. 被动接受改变 D. 外界压力逼迫 10. 健康成长的核心要义是学会认识自我、接纳自我、（） A. 完善自我 B. 放纵自我 C. 否定自我 D. 封闭自我 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，多选、少选、错选均不得分） 11. 全面认识自我的有效途径有（） A. 自我观察反思 B. 倾听他人评价 C. 参与实践检验 D. 主观自我臆断 12. 健康的自我认知对中职生成长的作用包括（） A. 稳定心理状态 B. 明确成长方向 C. 提升自信心态 D. 助力生涯规划 13. 中职生常见的自我认知偏差有（） A. 过度自卑 B. 过度自负 C. 自我盲从 D. 客观自省 14. 接纳自我的正确做法有（） A. 接纳自身不完美 B. 正视自身优缺点 C. 包容自身小不足 D. 放任自身坏习惯 15. 促进自我完善、实现健康成长的方法包括（） A. 持续自我反思 B. 主动弥补短板 C. 积极锻炼心态 D. 坚持扬长避短 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是指个体对自己的性格、能力、兴趣、价值等方面的整体认知与判断。 17. 健康成长需要我们客观看待自己的优势与________，不骄不躁、不卑不亢。 18. 正确对待他人评价，做到有则改之、________。 19. ________是克服自卑、摆脱自负，保持健康心理的重要方式。 20. 认识自我、接纳自我、________是青少年健康成长的完整路径。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 自我认知只需依靠自我感觉，无需参考他人评价。（） 22. 接纳自我不是放任缺点，而是正视不足、主动改进。（） 23. 过度自负会让人固步自封，阻碍自我成长进步。（） 24. 全面认识自我是制定科学职业生涯规划的重要基础。（） 25. 自我反思不利于发现自身问题，会限制个人发展。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职生全面、客观认识自我的重要意义。 27. 简述中职生完善自我、实现健康成长的具体做法。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 中职学生小浩性格内向，平时不敢主动表现自己，总觉得自己能力不如同学，过度放大自身缺点，忽视自己细心、踏实、动手能力强的优势。面对班级活动和技能竞赛，他总是主动退缩，害怕出错、害怕被人评价，长期的自卑心理让他心态消极，不敢尝试新事物，学习和成长进度缓慢。后来在心理辅导和老师的引导下，小浩开始主动反思自我，倾听同学和老师的客观评价，慢慢看到自己的闪光点，逐渐树立自信，主动参与实训和集体活动，各方面都取得了明显进步。 结合材料，分析自卑心理对中职生成长的危害，并说说如何树立正确的自我认知。 29. 正确认识自我是健康成长的核心。很多中职学子能够客观看待自己，既了解自身的专业优势、性格特长，也清楚自己存在的不足，始终保持自尊自信的良好心态，主动查漏补缺、完善自我，在学习和生活中稳步成长。但也有部分学生存在自我认知偏差，要么盲目自负、骄傲自满，不愿听取他人建议；要么自我否定、消极颓废，不敢突破自我，最终陷入成长困境，阻碍自身长远发展。 结合材料，谈谈中职生如何正确认识自我、接纳自我，助力自身健康成长与生涯发展。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.A 2.C 3.B 4.C 5.A 6.A 7.B 8.A 9.A 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABC 12.ABCD 13.ABC 14.ABC 15.ABCD 三、填空题（每小题2分，共10分） 16.自我认知 17.短板（不足） 18.无则加勉 19.自我反思 20.完善自我 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.√ 24.√ 25.× 五、简答题（每小题7分，共14分） 26.①帮助树立自尊自信的健康心态，避免自卑、自负等负面心理；②精准定位自身优势与不足，明确个人成长方向；③为学习提升、人际交往、生涯规划提供科学依据；④有效规避自我认知偏差，减少成长误区；⑤助力身心健康发展，实现全面稳步成长。 27.①坚持自我反思，定期总结自身优缺点与成长问题；②理性看待他人评价，择优改进、完善自我；③正视自身不足，主动学习弥补能力短板；④发挥自身优势，树立成长自信心；⑤调整不良心态，接纳自我不完美；⑥积极参与实践，在实践中锻炼、提升自我。 六、材料分析题（共31分） 28. 危害：①产生消极自卑心理，缺乏自信心，不敢尝试新事物；②片面认知自我，忽视自身优势，陷入自我否定；③限制个人能力发挥，阻碍学习进步与个人成长；④影响心理健康，容易产生焦虑、消极等负面情绪；⑤错失锻炼和提升自我的成长机会。 做法：①学会全面看待自我，既要正视不足，也要发现自身闪光点；②主动通过自我观察、反思总结认知自我；③虚心倾听老师、同学的客观评价，理性接纳建议；④摒弃自卑心态，树立积极正向的自我认知；⑤主动参与实践活动，在实践中肯定自我、提升自信。（15分） 29.①坚持客观全面认知自我，不片面、不极端，精准把握自身性格、能力、兴趣特点；②通过自我反思、他人评价、实践检验多种方式完善自我认知；③学会真诚接纳自我，包容自身不完美，不盲目攀比、不自我否定、不骄傲自负；④保持平和健康的心态，正视自我存在的问题与不足；⑤主动查漏补缺，针对性弥补短板、发挥优势；⑥持续自我革新，主动突破自我局限，不断完善人格与能力；⑦以正确的自我认知为基础，规划学习与未来发展，助力身心健康成长与长远生涯发展。（16分） 学科网（北京）股份有限公司 $