第4课 在工作中做合格建设者 课件-2025-2026学年中职政治高教版（2023）职业道德与法治

该中职思想政治课件围绕“合格建设者”主题，系统讲解有理想、懂技术、守道德、敢担当的核心素养及五大职业道德规范。通过国赛精英、身边中职生、感动中国人物等榜样案例导入，引发思考职业底色，经讨论提炼共同点后过渡到理论讲解，构建从榜样感知到理论内化的学习支架。 其亮点是以唐凡、莫嘉欣等榜样案例和职务侵占警示案例强化道德修养与法治观念，通过汽修实习生、超市收银员情景辨析及专业分组讨论培养责任意识，小结用“成长密码”结构化总结。助力学生提升职业道德实践能力，为教师提供丰富教学资源与活动设计。

在工作中做合格建设者 践行职业道德，成就出彩人生 高教版《职业道德与法治》（2023版）第二单元 1.7.2013 今天我们学习的主题是“在工作中做合格建设者”。在我们身边，有无数默默奉献的劳动者，他们是医生、是教师、是工程师，也是我们未来将要成为的技术工人。每一份职业都值得尊重，每一位劳动者都是时代的建设者。这节课，我们将一起探讨，如何通过践行职业道德，成就我们自己的出彩人生。 ‹#› 导入新课：榜样的力量 赛场逐梦：国赛精英 聚焦世界技能大赛中国选手（如唐凡），捕捉他们在国际赛场上专注操作、精益求精的高光瞬间，感受顶尖技能人才的专业风采。 身边榜样：青春力量 走近大连中职生莫嘉欣，展现她在职业技能大赛中摘得荣誉、投身志愿服务的真实画面，见证同龄人以技能立身、服务社会的成长之路。 平凡坚守：匠心筑梦 致敬感动中国人物如乡村教师刘桂兰，记录她在偏远地区平凡岗位上数十年如一日的坚守，诠释职业精神中最质朴也最动人的奉献底色。 思考：什么是职业的底色？在时代发展的浪潮中，什么样的人，才能被称为一名真正合格的社会主义现代化建设者？ 1.7.2013 在正式开始今天的课程之前，我们先来看一段视频。视频里有几位来自不同行业的榜样人物，他们中有世界技能大赛的冠军，有我们身边的中职学姐，还有扎根乡村的人民教师。请大家仔细观看，并思考一个问题：什么是职业的底色？什么样的人，才能被称为一名合格的建设者？ ‹#› 思考与讨论：他们的共同点是什么？ 精湛本领，热爱本职 他们深耕各自领域，打磨专业技能，对工作充满热忱，以过硬的本领作为立足之本，在平凡岗位上创造不凡价值。 严守规范，恪守道德 始终将行业准则和职业道德放在首位，严格遵守规章制度，言行合一，用自律和坚守维护职业的尊严与公信力。 甘于付出，心系社会 不计较个人得失，主动承担社会责任，将个人的成长融入到服务他人、回馈社会的行动中，展现出高尚的情怀。 叩问自我：我们的成长方向 作为即将走向工作岗位的中职生，我们应该如何打磨技能、树立规则意识、培养奉献精神，才能真正成为一名国家和社会需要的“合格的建设者”？ 核心素养：合格建设者的基石 热爱工作、本领过硬、遵守规则、乐于奉献，这不仅是榜样们的共同点，更是我们职业生涯中必须筑牢的核心素养，指引我们在岗位上发光发热。 1.7.2013 视频看完了，相信大家都有很多感触。现在请大家分组讨论一下，这些榜样人物身上有哪些共同的闪光点？作为未来的技术人才，我们又该如何向他们学习呢？（等待学生发言）... 大家说得都很好！他们共同的特点就是热爱工作、本领过硬、遵守规则、乐于奉献。这些正是我们今天要学习的“合格建设者”的核心素养。 ‹#› 知识讲解：新时代的“合格建设者” 合格的建设者，不仅是掌握专业技能的劳动者，更是具备崇高职业理想、恪守职业道德、遵守职业纪律、勇于创新创造的新时代人才。这不仅是对职业技能的要求，更是对个人综合素质与社会责任感的全面考量。 01. 有理想：锚定方向，心系家国 树立正确的职业理想，将个人的职业发展规划主动融入国家建设和社会发展的大局之中，在奋斗中实现个人价值与社会价值的统一。 02. 懂技术：锤炼本领，精益求精 练就扎实过硬的职业本领，专注于专业领域的深耕细作，不断学习新知识、掌握新技能，努力成为行业内的技术能手和骨干力量。 03. 守道德：严于律己，恪守准则 严格遵守职业纪律和行业规范，自觉践行诚实守信、爱岗敬业的高尚职业精神，以道德准则规范自身言行，维护职业形象。 04. 敢担当：勇于突破，尽责奉献 在工作中勇于创新创造，面对困难和挑战敢于挺身而出，主动承担社会责任，以实际行动为行业发展和社会进步贡献力量。 1.7.2013 那么，到底什么是“合格的建设者”呢？简单来说，他不仅仅是一个会干活的人，更是一个有理想、懂技术、守道德、敢担当的新时代人才。这四个方面，就是我们今天要学习的核心素养。接下来，我们将逐一展开讲解。 ‹#› 素养一：树立正确的职业理想 让理想之光照亮职业之路 职业理想并非简单的“找份工作”，而是人生理想在职业选择上的具体体现，是对未来职业发展的向往与追求。它为职业生涯指明方向，赋予工作更深层次的意义与价值。 个人与社会共振 将个人专业兴趣与社会人才需求紧密结合，在服务社会中实现自我价值，让职业道路更宽广、更具生命力。 从谋生到事业 摒弃“为生存而工作”的心态，把工作当成毕生的事业去经营，才能从中获得持久的热情、成就感与创造力。 榜样力量：00后飞机维修师唐凡 从小仰望蓝天，立志投身航空事业，他凭借精湛技艺夺得世界技能大赛冠军。他的故事印证了：远大的职业理想，是支撑我们克服困难、持续奋斗的不竭动力。 1.7.2013 首先是“有理想”。职业理想不是空想，而是要把个人兴趣和社会需求结合起来。比如这位00后飞机维修师唐凡，他从小就有一个航空梦，并为之不懈努力，最终站上了世界技能大赛的最高领奖台。这告诉我们，一个远大的理想，是我们奋斗路上最强大的动力。 ‹#› 素养二：练就过硬的职业本领 技能，是我们中职生最亮的“名片” 精湛的技艺是立足职场的根本，是实现职业理想的基石，更是我们中职生自信的来源。 勤学苦练，筑牢根基 认真对待每一次实训课，把基本功练扎实，从拧好每一颗螺丝、焊好每一个接口开始，在反复练习中掌握核心技能。 精益求精，追求极致 涵养“工匠精神”，不满足于“差不多”，对自己的作品和服务有更高要求，力求把每一个细节做到完美，成就卓越品质。 终身学习，与时俱进 技术日新月异，保持学习热情，主动拥抱新技术，让技能不断迭代更新。 榜样力量：从“失利”到“世界冠军” 世界技能大赛冠军杨绍辉，曾因中考失利选择技校。他没有消沉，而是把训练场当战场，日复一日刻苦打磨技艺。从“啥都不会”的技校生，到站上世界最高领奖台，他用亲身经历证明：技能，真的可以改变命运！ 1.7.2013 有了理想，还需要有实现理想的本领。对于我们中职生来说，技能就是我们最亮的“名片”。就像这位世界冠军杨绍辉，他也是从中考失利开始，通过在技校里勤学苦练，最终用技能改变了自己的命运。所以，大家一定要珍惜每一次实训机会，把基本功练扎实。 ‹#› 素养三：遵守严格的职业纪律 “没有规矩，不成方圆”—— 职业纪律是职场的“红绿灯”，是保障工作正常运行的基本准则，它规范着我们的言行，确保职业活动的安全与高效。 筑牢根基：遵守校规校纪 校园是职场的预演，现在遵守课堂纪律、考勤制度，就是在为将来遵守职业纪律打下坚实的思想和行为基础。 安全底线：严守操作规程 在机电、化工、医护等专业领域，规程是前人经验与教训的总结。严格执行是保障自身和他人安全的“生命线”。 职业准则：恪守企业规章 准时上下班、保守商业秘密、爱护公共财物等，不仅是个人职业素养的体现，更是维护企业正常运转的基本要求。 情景思考：实习时师傅要求反复检查一个简单零件，你会不耐烦吗？ 反复检查不是浪费时间，而是责任心与严谨态度的体现，更是遵守操作规程、规避风险的必要步骤，是职业纪律在细节中的践行。 1.7.2013 有了本领，还必须守规矩。俗话说“没有规矩，不成方圆”。职业纪律就像马路上的红绿灯，保障着整个社会的有序运行。对于我们来说，现在遵守校规校纪，就是在为未来遵守职业纪律打基础。特别是在实习和工作中，严格遵守操作规程，不仅是对工作负责，更是对自己和他人的安全负责。 ‹#› 素养四：培养高尚的职业精神 职业精神是职业道德的灵魂，它赋予平凡岗位以非凡的意义。我们应当始终恪守爱岗敬业、诚实守信、办事公道、热情服务、奉献社会的准则，在工作中实现个人价值与社会价值的统一。 爱岗敬业 干一行，爱一行，钻一行。以高度的热忱投入工作，将平凡的岗位作为实现自我价值的舞台。 诚实守信 说老实话，办老实事，做老实人。诚信是立身之本，更是职业发展中最宝贵的无形资产。 办事公道 坚持原则，一碗水端平，不偏不倚。在工作中公平公正地处理事务，维护职业的公信力。 热情服务 心中时刻装着他人，主动换位思考，以真诚的态度提供贴心、高效的服务，温暖每一位服务对象。 奉献社会 立足本职岗位，胸怀社会发展，将个人的职业追求融入国家和民族的事业中，为社会进步贡献力量。 1.7.2013 最后，也是最重要的一点，是要培养高尚的职业精神。它包括五个方面：爱岗敬业、诚实守信、办事公道、热情服务和奉献社会。这五点就像我们职业道路上的灯塔，指引我们成为一个受人尊敬的人。接下来，我们重点讲讲前两个：爱岗敬业和诚实守信。 ‹#› 职业道德之“爱岗敬业” 乐业：岗位的初心与热爱 不仅把工作视为谋生手段，更能从岗位中发现乐趣，保持饱满的热情和积极的心态，这是爱岗敬业的情感基石。 勤业：责任的坚守与践行 忠于职守，恪守本分，以高度的责任心对待每一项任务，做到刻苦勤奋、认真负责，这是爱岗敬业的核心要求。 精业：技艺的打磨与超越 不断钻研业务，提升专业能力，追求技艺的精湛和工作的完美，立志成为行业内的行家里手，这是爱岗敬业的最高境界。 榜样力量：“航空手艺人”胡双钱 他在飞机制造岗位坚守数十载，加工的精密零件从未出现质量差错。从普通钳工成长为顶级技师，他用一生的专注践行了“干一行、爱一行、钻一行”的职业信仰，诠释了新时代工匠精神的深刻内涵。 1.7.2013 什么是爱岗敬业？它包含三个层次：乐业、勤业和精业。乐业是前提，勤业是基础，精业是追求。就像这位“航空手艺人”胡双钱，他几十年如一日地坚守在岗位上，对每一个零件都精益求精，这就是爱岗敬业的最高境界。 ‹#› 职业道德之“诚实守信” 诚：立身之基，表里如一 诚实意味着实事求是，不欺骗、不隐瞒，是个人品德的基石。在职业活动中，诚实是与人交往、开展工作的前提，只有心口如一，才能建立起可靠的职业形象。 信：立业之本，信守承诺 守信是指信守诺言，认真履行每一份责任。在职业生涯中，言必信、行必果，不仅能赢得他人的信任与尊重，更是职业发展长久不衰的根本保障。 榜样力量：“良心油条哥”刘洪安 普通商贩刘洪安，坚持不用复炸油，公开承诺“安全用油、诚信经营”，用最朴素的行动诠释了诚信的力量。他的故事证明，无论职业高低，坚守诚信，就是坚守自己的职业尊严与未来。 1.7.2013 再来看诚实守信。诚信是我们每个人最好的名片。“良心油条哥”刘洪安，他本来只是一个普通的小商贩，但因为坚持不用复炸油，坚持诚信经营，最终赢得了所有人的尊重。这告诉我们，无论从事什么职业，诚信都是立身之本、立业之本。 ‹#› 榜样的力量（一）：身边的技能明星 莫嘉欣 | 大连旅游学校 · 美发与形象设计专业 从青涩的中职学子到世界技能大赛金奖得主，她用专业技艺诠释了“工匠精神”的深刻内涵。 德技双修，斩获巅峰荣誉 勤学苦练专业技能，在2025年世界职业院校技能大赛艺术设计赛道中脱颖而出，一举夺得金奖，展现了新时代职教学子的精湛技艺。 乐于奉献，助力共同成长 担任学生干部期间，主动帮扶专业学习有困难的同学，积极投身社区志愿服务，将专业所长转化为服务社会的动力，实现个人价值与社会价值的统一。 实至名归，彰显榜样风采 凭借优异表现荣获国家奖学金，其励志事迹被《人民日报》报道，成为全国职教学子学习的标杆，激励着更多青年走技能成才、技能报国之路。 教师引导：莫嘉欣的故事告诉我们，只要找准方向、坚持不懈，中职生同样能在属于自己的舞台上大放异彩，成为行业的佼佼者。 1.7.2013 接下来，我们来看几个具体的案例。首先是我们身边的榜样——莫嘉欣学姐。她和我们一样，也是一名中职生，学习美发与形象设计专业。通过自己的努力，她不仅在世界大赛上拿了金奖，还获得了国家奖学金。她的故事告诉我们，只要我们肯努力，中职生同样可以大放异彩。 ‹#› 榜样的力量（二）：技能报国的典范 唐凡 · 飞机调试维修师 来自国营芜湖机械厂，是第47届世界技能大赛飞机维修项目金牌得主，以精湛技艺诠释了新时代工匠的使命。 攻坚克难，摘金夺银 面对“盲考”、“全英文考核”等世界级难题，他不畏挑战，日夜刻苦钻研技术细节，凭借扎实的理论基础与过硬的实操能力，最终在世界技能大赛的舞台上脱颖而出，为祖国赢得荣誉。 薪火相传，培育新人 载誉归来后，他成立“唐凡青春共创工作室”，毫无保留地将参赛经验与核心技术倾囊相授，致力于培养青年技术骨干，让工匠精神在传承中焕发新的光彩。 教师引导：唐凡的故事深刻诠释了“技能成才、技能报国”的时代内涵。他用行动证明，新时代的技能工人不仅是岗位上的螺丝钉，更是中国制造走向世界的坚实基石。 1.7.2013 我们再来看一位技能报国的典范——唐凡。他在世界技能大赛上，凭借过硬的技术和顽强的毅力，为祖国赢得了金牌。更可贵的是，他没有把荣誉据为己有，而是成立工作室，把自己的经验传授给更多年轻人。他的故事完美诠释了“技能成才、技能报国”的精神。 ‹#› 警示案例：不守规则的代价 图：职务侵占行为不仅违背职业道德，更触犯法律红线，等待的必将是法律的严惩与职业生涯的彻底终结。 01. 一时贪念，换来终身悔恨 案情核心回顾 某购物中心财务经理陈某，利用职务之便，在两年内挪用公司780余万元资金，将巨额公款用于网络主播打赏等个人挥霍，造成公司重大财产损失。 最终法律判决 法院审理认为其行为构成职务侵占罪，犯罪事实清楚，证据确凿。依法判处有期徒刑7年，并处罚金人民币30万元，责令退赔全部侵占款项。 教师引导思考：这一案例深刻揭示了诚信是立身之本，法治是职业底线。任何试图突破规则、触碰法律的行为，最终都会付出惨痛的代价，毁掉个人前程与家庭幸福。 1.7.2013 有榜样，自然也有反面教材。我们来看这个案例。一位财务经理，因为一时贪念，利用职务之便侵占公司巨额资金，最终锒铛入狱。这个案例血淋淋地告诉我们，不守规则、不讲诚信，最终只会付出惨痛的代价。法律的底线，绝对不能触碰！ ‹#› 情景辨析（一） 场景设定：作为一名汽修实习生，你目睹师傅为了增加收入，向客户建议更换一个车辆实际上并不需要的零件。面对这一突发状况，你内心充满了纠结与思考。 01. 职业道德的红线在哪里？ 师傅的行为严重违背了“诚实守信”与“办事公道”的职业准则，利用信息差误导消费者，损害了客户利益与行业信誉，是不可取的职业行为。 02. 实习生的抉择时刻 作为新人，你是选择沉默盲从，还是坚守原则？这不仅是对技术的考验，更是对职业初心的叩问。请结合职业道德规范，思考并阐述你的行动方案。 小组讨论时刻：每组派代表分享方案。坚守职业道德或许需要勇气，但这是职业生涯中最正确的起点，也是赢得客户信任的基石。 1.7.2013 理论学完了，我们来模拟一个真实场景。如果你是一名汽修实习生，遇到师傅想让你一起欺骗客户，你会怎么办？这不仅考验我们的技术，更考验我们的职业道德。请大家分组讨论一下，如果你是这位实习生，你会怎么做？ ‹#› 情景辨析（二） 图中展示了超市收银员的日常工作场景。在服务过程中，我们经常会遇到熟人、朋友提出特殊要求的情况，这正是考验职业素养的关键时刻。 01 / 场景再现 假设你是一名超市收银员，工作高峰期，你的好朋友提着商品过来，想直接插队到队伍最前面结账，这让你陷入了两难。 02 / 核心思考与应对 插队行为违反了“办事公道”的职业准则。正确的做法是坚守原则，同时真诚沟通，向朋友说明排队规则的重要性，建议他排队或稍后再来，兼顾规则与情谊。 课堂互动：邀请两位同学进行角色扮演，模拟收银员如何委婉且坚定地拒绝朋友的插队请求。 1.7.2013 再来看一个场景。你是超市收银员，好朋友想插队，你怎么办？这涉及到“办事公道”的原则。我们既要遵守规则，又要维护友谊。这需要一点沟通技巧。有没有同学愿意来角色扮演一下，看看怎么处理最合适？ ‹#› 课堂讨论：我的专业，我的责任 主题：结合我的专业，如何成为一名合格的建设者？分组方式：按机电、医护、幼教、商贸等专业方向进行分组研讨，结合专业特性深度剖析。 机电专业：精工细作 医护专业：仁心济世 幼教专业：童心呵护 商贸专业：诚信经营 叩问初心：核心准则 本专业最核心的职业道德是什么？它是我们职业行为的基石与灵魂。 躬身实践：知行合一 在实训操作中，如何将道德规范融入每一个步骤，做到理论与实践的统一？ 成果呈现：思想碰撞 每组选派代表分享讨论成果，共同探讨未来岗位的诱惑与坚守之道。 1.7.2013 通过前面的学习和辨析，相信大家对职业道德有了更深的理解。现在，请大家结合自己的专业，分组讨论一下：我们这个专业最重要的职业道德是什么？在平时的实训中，我们应该怎么做？未来工作了，又该如何坚守底线？请每个小组派代表来分享你们的想法。 ‹#› 课堂小结：合格建设者的“成长密码” 01 一个核心目标 坚定理想信念，明确奋斗方向，以成为合格的社会主义建设者为人生发展的根本遵循和最终归宿。 02 两大行为准则 将遵守职业道德规范作为立身之本，同时坚守职业法治底线，做到德法兼修，依规从业，不越红线。 03 四大核心素养 筑牢“有理想”的思想根基，练就“懂技术”的过硬本领，恪守“守道德”的价值追求，锤炼“敢担当”的责任勇气。 04 五大道德规范 自觉践行爱岗敬业、诚实守信、办事公道、热情服务、奉献社会的基本规范，做新时代职业精神的践行者。 教师寄语：职业没有高低贵贱，每一份职业都有其价值。希望同学们能将今天所学内化于心，外化于行，从现在做起，努力成为一名让社会认可、让国家放心的合格建设者！ 1.7.2013 好了，我们来总结一下今天的课程。成为一名合格的建设者，需要我们牢记一个核心目标，遵守两大行为准则，具备四大核心素养，践行五大道德规范。希望大家能把今天学到的知识，真正用到学习和未来的工作中去，成为一名让社会认可、让国家放心的合格建设者！ ‹#› 随堂练习（一）：判断题 1. 只要技术好，不讲职业道德也没关系。 2. “干一行，爱一行”体现的是爱岗敬业的精神，是职业人应有的工作态度。 3. 实习期间，遵守操作规程不仅是为了应付检查，更是保障安全和质量的关键。 4. 奉献社会并非高不可攀，中职生可以从身边小事做起，在岗位上贡献力量。 5. 诚实守信是所有职业的立身之本，是个人在职业活动中必须遵守的基本道德规范，也是企业发展的基石。 1.7.2013 学完了知识，我们来做几道题检验一下学习成果。请看判断题，大家快速思考一下，这些说法是对还是错？（公布答案并简要讲解）... 大家都答对了吗？看来掌握得不错！ ‹#› 随堂练习（二）：选择题 01. 职业道德的基础和核心是？ A. 爱岗敬业 B. 诚实守信 C. 办事公道 正确答案：A 解析：爱岗敬业是职业道德的核心和基础，是社会主义主人翁精神的表现。 02. 医生看病不分贫富、一视同仁体现了？ A. 热情服务 B. 奉献社会 C. 办事公道 正确答案：C 解析：办事公道要求从业人员在职业活动中，公平、公正地处理与他人的关系。 03. “良心油条哥”刘洪安的事迹体现了？ A. 爱岗敬业 B. 诚实守信 C. 热情服务 正确答案：B 解析：诚实守信是做人的基本准则，“良心油条”展现了对顾客和社会的诚信。 1.7.2013 接下来是选择题。请大家仔细阅读题目，选出正确的答案。（公布答案并简要讲解）... 很好，这几道题考察了我们对几个核心道德规范的理解，大家都掌握得很牢固。 ‹#› 随堂练习（三）：简答题 题目：结合自身专业，谈谈你对“工匠精神”的理解。请围绕核心内涵，联系实际学习与未来职业发展展开阐述。 核心定义 工匠精神是一种对产品精雕细琢、精益求精的理念，更是一种追求卓越、持之以恒、甘于奉献的职业精神。 专业联结 机电重零件精度，医护重操作规范，幼教重爱心耐心。无论何专业，都需以极致标准对待工作中的每一个细节。 实践路径 认真对待每一次实训与作业，不断打磨核心技能；在反复实践中沉淀经验，培养专注、执着、严谨的工作态度。 💡 提示：回答时可结合具体案例，说明你在专业学习中是如何体现或培养工匠精神的。 1.7.2013 最后是一道简答题。请大家结合自己的专业，谈谈对“工匠精神”的理解。大家可以从定义、结合专业、如何践行这三个方面来思考。谁愿意来分享一下你的看法？ ‹#› 课后拓展（一）：实践作业 走出课堂，寻找身边的榜样。用真诚的对话，记录平凡岗位上不平凡的坚守与故事。 核心任务：对话身边的劳动者 选择一位你身边的优秀劳动者进行采访，对象可以是父母、亲戚、学校的优秀毕业生，或是实习单位的师傅。通过面对面的交流，感受职业温度。 深度了解 详细了解对方的日常工作内容，倾听其在职业生涯中的真实感悟与难忘经历。 记录践行 重点记录他/她在实际工作中，是如何恪守岗位责任、践行职业道德规范的。 撰写心得 结合采访内容，梳理自己的思考与收获，完成一篇约300字的采访心得体会。 1.7.2013 为了让大家更深入地理解职业道德，我们留一个课后实践作业。请大家去采访一位你身边的优秀劳动者，了解他们的工作和感悟，并写一篇采访心得。通过这次实践，相信大家会有更深刻的体会。 ‹#› 课后拓展（二）：制定我的“职业素养提升计划” 结合本节课所学内容，从学习、品德、行为等维度出发，思考如何提升自我，并为自己设定清晰、可行的阶段性目标，制定专属于你的成长蓝图。 深耕学业 · 精进专业技能 思考如何高效掌握专业知识，通过课后练习、技能实操等方式，切实提升专业成绩与岗位核心技能水平。 涵养品德 · 铸就立身之本 树立诚实守信的处事原则，在日常学习和实训中培养吃苦耐劳、勇于担当的优秀品质，夯实职业发展的道德根基。 规范言行 · 严守纪律准则 自觉遵守校规校纪，严格执行实训操作规范，将规章制度内化为行为习惯，展现新时代职业人的良好风貌。 锚定目标 · 规划成长路径 设定本学期或本学年可达成的具体小目标，将长远的职业愿景分解为阶段性任务，用目标指引行动，用行动实现突破。 1.7.2013 另一个课后任务，是为自己制定一份“职业素养提升计划”。想一想，在学习、品德、行为上，你打算如何提升自己？为自己设定一个小目标，并努力去实现它。这将是你迈向合格建设者的第一步。 ‹#› $