心理健康与职业生涯 期末复习题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 中职《心理健康与职业生涯》期末试卷，通过单选、材料分析等题型，结合学生实训案例与新时代技能人才需求，考查自我认知、终身学习等核心素养，强化德技并修与职业规划能力。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10/20|时代社会发展、自我认知|基础概念辨析，突出职业观引导| |多项选择|5/15|职业教育政策、自我认知途径|多维度考查，强化政策理解与方法掌握| |材料分析|2/31|实训适应、时代发展适配|情境真实（如小琳案例），融合健全人格与责任意识，引导理论联系实践|

心理健康与职业生涯 期末复习试卷 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 个人职业生涯发展的根本依托和时代背景是（） A. 个人主观臆想 B. 时代社会发展 C. 家庭条件优劣 D. 他人职业选择 2. 助力中职生健康成长、规划生涯的基础前提是（） A. 全面客观认识自我 B. 盲目自信高估自我 C. 消极自卑否定自我 D. 照搬他人成长模式 3. 贯穿个人职业发展全过程的核心理念是（） A. 被动应付学习 B. 终身学习 C. 学完即止 D. 功利化短期学习 4. 新时代对中职技能人才的核心培养要求是（） A. 重理论、轻实操 B. 德技并修、知行合一 C. 重成绩、轻素养 D. 重学历、轻技能 5. 面对自身优缺点，健康的自我成长态度是（） A. 接纳自我、扬长避短 B. 回避短板、夸大优势 C. 全盘否定自我 D. 盲目攀比他人 6. 职业规划的核心意义是（） A. 明确成长目标、规避发展迷茫 B. 固化职业选择、一成不变 C. 应付学校学习任务 D. 限制个人发展可能性 7. 下列不属于良好学习习惯的是（） A. 课前预习课后复盘 B. 拖延懈怠、临时突击 C. 总结归纳知识点 D. 理论结合实操学习 8. 个人生涯梦想落地的关键是（） A. 贴合时代、立足实际、躬身践行 B. 脱离现实空谈理想 C. 完全依赖他人帮助 D. 跟风选择热门职业 9. 适配中职学生的核心学习模式是（） A. 死记硬背、机械学习 B. 理实结合、学以致用 C. 只学理论、不学实操 D. 只练技能、不学知识 10. 维护心理健康、助力生涯发展的核心是（） A. 积极乐观、自律自强 B. 消极内耗、懈怠躺平 C. 焦虑自卑、自我否定 D. 浮躁功利、急于求成 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，多选、少选、错选均不得分） 11. 新时代为中职生生涯发展提供的机遇有（） A. 职业教育政策扶持 B. 技能人才需求旺盛 C. 新兴职业岗位增多 D. 成才发展渠道拓宽 12. 科学认识自我的有效途径包括（） A. 常态化自我反思 B. 理性看待他人评价 C. 在实践中检验自我 D. 凭主观想象定义自我 13. 中职生终身学习的重要价值体现在（） A. 适配行业技术迭代 B. 持续提升职业竞争力 C. 拓宽个人发展空间 D. 实现长远职业成长 14. 中职生树立正确职业观念的内容包括（） A. 崇尚技能、尊重劳动 B. 脚踏实地、精益求精 C. 终身学习、持续进步 D. 眼高手低、轻视实操 15. 助力中职生心理健康、健康成长的做法有（） A. 调节负面情绪 B. 积极人际交往 C. 正视挫折困难 D. 消极逃避问题 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是引领个人生涯发展的风向标，决定职业发展方向。 17. 健康成长的核心是正确认识自我、________自我、超越自我。 18. ________是新时代每个人必备的生存与发展能力，终身受益。 19. 中职生职业学习的核心原则是理论学习与________相结合。 20. 个人生涯发展只有融入________，才能实现长远可持续成长。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 个人职业发展无需顺应时代趋势，仅凭个人喜好即可规划。（） 22. 全面认识自我能够帮助中职生找准生涯定位，规避成长误区。（） 23. 终身学习是适应职业变革、保持竞争力的重要保障。（） 24. 良好的心态和健康的心理是生涯筑梦的重要基础。（） 25. 职业目标一旦确立，就无需根据时代变化调整优化。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职生树立终身学习理念对职业生涯的重要意义。 27. 简述中职生如何结合时代发展，科学规划个人职业生涯。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 中职学生小琳性格内向，曾经过度自卑，只看到自己不善言辞的缺点，忽视自身细心踏实、实操能力强的优势。学习中没有固定计划，态度懒散，缺乏主动学习意识，认为在校完成学业即可，毕业后无需继续学习，也没有清晰的职业目标。进入企业实训后，面对行业新技术、新设备，她难以适应，工作效率低下，逐渐产生焦虑心理，职业发展陷入困境。 结合材料，分析小琳成长和发展中存在的问题，并说明中职生应如何完善自我、适配职业发展。 29. 随着科技快速发展，各行各业不断转型升级，新兴技术、新兴岗位不断涌现，对技能人才的综合素养要求越来越高。新时代为中职生提供了广阔的就业成才平台，技能成才、技能报国成为新时代青年的重要发展路径。优秀中职生大都能够紧跟时代步伐，客观认知自我优势，树立清晰的职业目标，坚持终身学习，不断打磨专业技能、调整心态，在学习和实践中不断提升自我，最终实现职业理想。 结合材料，谈谈新时代背景下，中职生如何做到心理健康、勤学善思、筑梦生涯。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.A 3.B 4.B 5.A 6.A 7.B 8.A 9.B 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABC 13.ABCD 14.ABC 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 职业理想 17. 接纳完善 18. 终身学习 19. 专业实操 20. 职业目标 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.√ 24.√ 25.× 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. ①能够适应行业技术迭代和职业变革，紧跟时代发展步伐；②持续更新专业知识与技能，保持岗位核心竞争力；③弥补自身能力短板，不断提升综合职业素养；④突破职业成长瓶颈，拓宽就业与发展路径；⑤养成良好学习与思维习惯，实现个人长远可持续发展；⑥为职业生涯稳步进阶、实现职业理想提供持久动力。 27. ①主动关注时代发展和行业动态，把握职业发展机遇；②客观全面认知自我，结合自身兴趣、能力精准定位职业目标；③树立终身学习理念，夯实专业基础，打磨实操技能；④树立正确职业观，崇尚技能、脚踏实地、精益求精；⑤制定阶段性生涯规划，根据时代变化灵活调整优化；⑥积极参与实训实践，积累职业经验，提升综合适配能力。 六、材料分析题（共31分） 28. 存在问题：①自我认知片面，存在自卑心理，无法客观看待自身优缺点；②缺乏良好学习习惯，学习态度消极被动，没有主动提升意识；③缺乏终身学习理念，认知局限，忽视职业后续提升；④没有清晰的职业生涯目标，成长与发展缺乏方向；⑤心理调节能力较弱，面对职业困境产生焦虑情绪。 改进方法：①全面客观认识自我，接纳自身不足，发挥自身实操优势，树立自信；②端正学习态度，制定科学学习计划，养成自主学习、复盘总结的习惯；③树立终身学习理念，主动学习行业新技术、新知识；④结合自身实际和时代需求，确立清晰的职业目标；⑤提升心理调适能力，正视工作挫折与困难，积极应对挑战；⑥立足专业深耕实践，不断提升职业适配度。 29. ①保持健康心理状态，学会调节负面情绪，克服自卑、焦虑等不良心态，树立积极乐观的成长观念；②树立正确认知，主动了解时代行业发展趋势，把握技能成才的时代机遇；③坚持勤学善思，掌握科学学习方法，做到理论实操结合，持续夯实专业能力；④践行终身学习，主动适配行业转型升级需求，不断更新知识技能体系；⑤客观认知自我、完善自我，扬长避短，精准规划个人职业生涯；⑥勇于实践锻炼，积极参与实训、竞赛等活动，积累经验、提升素养；⑦坚守职业初心，脚踏实地深耕专业，以健康心态和过硬能力助力生涯筑梦。 学科网（北京）股份有限公司 $