第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治第二单元“认识自我 健康成长”单元卷，通过多样化题型全面覆盖自我认知、心态培养等核心知识点，结合正反案例分析，强化健全人格素养，适配单元复习巩固需求。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10/20|自我认知基础（如核心内容、正确途径）|聚焦概念辨析，夯实认知根基| |多项选择|5/15|自我认知维度（如生理/心理/社会自我）|考查知识系统性，强化多维度理解| |材料分析|2/31|自我认知实践（小宇自卑案例、小雅成长案例）|结合中职生真实情境，通过正反案例引导理性平和心态，培养自尊自信|

第二单元 认识自我 健康成长 单元测试卷 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 个人健康成长和生涯发展的基础是（） A. 全面认识自我 B. 盲目自信自大 C. 依赖他人评价 D. 固化自我认知 2. 自我认知的核心内容不包括（） A. 性格特质 B. 兴趣能力 C. 盲目攀比 D. 优缺点短板 3. 面对自身缺点和不足，正确的态度是（） A. 逃避忽视 B. 正视接纳、主动改进 C. 自卑消极 D. 放任不管 4. 能够客观、全面认识自我的途径是（） A. 只听他人赞美 B. 自我反思+他人评价+实践检验 C. 主观自我臆断 D. 只看自身优点 5. 健康的自我心态核心是（） A. 接纳自我、积极乐观 B. 自我否定、消极悲观 C. 自负高傲、目中无人 D. 嫉妒狭隘、心态失衡 6. 下列属于积极自我认知的行为是（） A. 清晰定位自身能力 B. 高估自身实力 C. 过度贬低自我 D. 跟风否定自己 7. 中职生自我成长的关键是（） A. 不断完善自我、超越自我 B. 安于现状、不思进取 C. 照搬他人成长模式 D. 依赖他人督促成长 8. 过度自卑的心理会直接导致（） A. 敢于挑战自我 B. 自我否定、畏惧尝试 C. 心态阳光自信 D. 快速成长进步 9. 自我成长过程中，他人评价的正确作用是（） A. 作为认识自我的参考依据 B. 完全决定自我认知 C. 毫无参考价值 D. 片面否定自我的依据 10. 认识自我、健康成长的最终目标是（） A. 完善人格、提升素养、实现自我价值 B. 满足他人期待 C. 追求完美无缺 D. 获得优越成绩 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，多选、少选、错选均不得分） 11. 完整的自我认知包含的维度有（） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 虚拟自我 12. 中职生健康自我成长需要具备的心态有（） A. 自信自强 B. 乐观豁达 C. 包容接纳 D. 消极颓废 13. 科学认识自我的有效途径包括（） A. 经常性自我反思总结 B. 理性对待老师同学评价 C. 在实践中检验自我能力 D. 依靠主观想象定义自我 14. 下列属于阻碍自我健康成长的心理有（） A. 自卑怯懦 B. 自负骄傲 C. 嫉妒攀比 D. 积极进取 15. 正确完善自我的方法有（） A. 扬长避短、发挥自身优势 B. 正视短板、主动弥补不足 C. 持续学习、提升综合素养 D. 固步自封、拒绝改变 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是个体对自己身心状态、能力特质的全面认知与判断。 17. 健康成长的前提是________、接纳自我，不自卑、不自负。 18. 自我反思是中职生________、完善自我的重要方式。 19. 我们要理性对待他人评价，做到有则改之、________。 20. 自我成长是一个持续认知、________、不断超越的动态过程。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 自我认知一旦形成，就永远不会发生改变。（） 22. 客观认识自我，能够帮助我们找准成长方向、规避成长误区。（） 23. 自信就是高估自己、轻视他人。（） 24. 每个人都有优缺点，接纳不完美的自己是健康成长的关键。（） 25. 他人的所有评价都要全盘接受、绝对认同。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述全面认识自我对中职生健康成长的重要意义。 27. 简述中职生完善自我、实现健康成长的具体方法。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 中职学生小宇性格内向，总是过度否定自己。他只看到自己性格腼腆、不善言辞的缺点，完全忽视自己细心踏实、做事认真、动手能力强的优势。面对班级活动和技能竞赛，他因自卑不敢参与，害怕自己出错被他人嘲笑。面对他人的鼓励和正面评价，他不以为然，只纠结自身不足，长期处于消极情绪中，不敢尝试、不愿突破，严重阻碍了自身成长进步。 结合材料，分析小宇自我认知存在的问题，并说明中职生应如何树立正确的自我认知。 29. 中职学生小雅能够客观看待自己，她清楚自己擅长文案创作、细心耐心，同时也明白自己临场应变能力较弱、不够自信的短板。日常学习生活中，她经常自我反思，虚心听取老师和同学的建议，主动发挥自身优势参与校园文创活动，收获了很多成长。同时，她主动锻炼表达能力，克服自卑心理，一点点弥补自身不足。始终保持积极乐观的心态，接纳自我、完善自我，在不断调整中实现了稳步健康成长。 结合材料，谈谈小雅的成长经历对中职生认识自我、健康成长的启示。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.A 2.C 3.B 4.B 5.A 6.A 7.A 8.B 9.A 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABC 12.ABC 13.ABC 14.ABC 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 自我认知 17. 正确认识自我 18. 认清自我 19. 无则加勉 20. 改正不足 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.× 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. ①帮助中职生找准自身定位，明确成长优势与短板；②规避自卑、自负等不良心理，塑造健康积极的心态；③明确学习和成长方向，制定贴合自身的成长目标；④理性看待自我与他人差距，减少盲目攀比和自我内耗；⑤助力完善个人品格，促进身心全面健康发展，为生涯发展奠定基础。 27. ①坚持全面认知自我，客观看待自身优缺点，不片面否定或高估自己；②常态化开展自我反思，及时发现自身问题与不足；③理性接纳他人评价，筛选有效建议完善自我；④扬长避短，充分发挥自身优势，主动弥补能力短板；⑤保持乐观自信的心态，接纳不完美的自己；⑥积极参与实践活动，在实践中锻炼自我、提升自我。 六、材料分析题（共31分） 28. 存在问题：①自我认知片面，只看到自身缺点，忽视自身优势；②存在严重的自卑心理，自我否定、缺乏自信；③无法理性对待他人评价，消极固化自我认知；④心态消极怯懦，不敢突破自我，畏惧尝试与挑战。 正确做法：①全面客观认识自我，既要正视自身不足，也要发现自身优势；②摒弃自卑消极心理，树立自信乐观的健康心态；③理性对待他人评价，虚心接纳正面建议，客观完善自我；④敢于突破自我局限，主动参与实践活动，锻炼自身能力；⑤动态更新自我认知，在成长中不断完善自我，不固化自我标签。 29. ①要全面、客观开展自我认知，清晰区分自身优势与短板，不片面定义自己；②保持积极健康的心态，学会接纳自我、包容自身不完美；③坚持常态化自我反思，及时梳理自身成长问题与进步之处；④虚心听取他人合理建议，借助外部评价完善自我；⑤学会扬长避短，充分发挥自身优势，助力自我成长；⑥敢于直面自身短板，主动突破自我、弥补不足，持续提升自我；⑦以动态眼光看待自我成长，在持续调整与完善中实现健康长远发展。 学科网（北京）股份有限公司 $