心理健康与职业生涯 期末检测题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 中职思想政治期末检测题，聚焦心理健康与职业生涯，通过2035年远景目标（单选2）、学生小琪成长案例（材料分析）等情境，融合政治认同、健全人格、责任意识，实现知识考查与价值引领统一。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单选题|20/60|时代机遇（1）、自我认知（4）、职业学习（11）|选项对比鲜明（如6题情绪认知正误辨析）| |判断题|10/10|中国梦（1）、终身学习（8）|紧扣核心素养（如10题个人与国家发展关系）| |简答题|3/18|时代使命（1）、职业目标意义（3）|立足中职实际（如2题人际关系方法）| |材料分析题|1/12|综合考查时代认知、心理、学习、生涯规划（小琪案例）|情境真实，引导知行统一（从问题诊断到发展建议）|

心理健康与职业生涯 期末检测题 一、单项选择题（共 20 小题，每小题 3 分，共 60 分） 1.青年成长成才最大的时代机遇是（） A. 生活条件优越 B. 身处实现民族复兴的新时代 C. 就业选择随意 D. 没有竞争压力 2.下列属于 2035 年远景目标内容的是（） A. 全面建成小康社会 B. 基本实现国家治理体系和治理能力现代化 C. 建成社会主义现代化强国 D. 实现全体人民同步富裕 3.个人生涯发展的根本依托是（） A. 家庭财富 B. 国家与时代发展平台 C. 个人运气 D. 网红流量热度 4.区分真实自我和理想自我的主要作用是（） A. 看清差距，制定自我提升计划 B. 因差距过大直接放弃努力 C. 盲目高估自身能力 D. 否定现实，沉迷幻想 5.自负心理产生的根本原因是（） A. 客观全面评价自己 B. 片面放大自身优势，无视缺点 C. 善于听取他人意见 D. 拥有清晰自我认知 6.遇到挫折产生难过、失落情绪，正确认知是（） A. 负面情绪完全错误，必须压抑 B. 负面情绪是正常心理反应，可合理疏导 C. 出现负面情绪代表心理不健康 D. 只有回避挫折才能消除坏情绪 7.下列不属于闭锁心理表现的是（） A. 不愿向他人吐露内心想法 B. 主动参与班级集体活动，乐于交友 C. 习惯独处，刻意疏远同学 D. 内心敏感，害怕与人深度交流 8.构建和睦家庭关系的核心桥梁是（） A. 物质金钱供给 B. 双向理解与有效情感沟通 C. 互不干涉各自生活 D. 长辈单方面付出包容 9.师生之间产生矛盾误会后，化解矛盾的合理方式是（） A. 当众顶撞，发泄不满 B. 冷静后私下主动沟通，坦诚表达想法 C. 刻意逃课、消极对抗 D. 到处散播对老师的负面言论 10.网络交往中保护自身安全最重要的做法是（） A. 随意透露住址、手机号、学校信息 B. 坚守隐私底线，不轻易约见陌生网友 C. 网络发言随心所欲，不用遵守法律 D. 轻信网友给出的高薪兼职、投资信息 11.中职专业学习区别于义务教育的核心特征是（） A. 只学习理论书本知识 B. 理论教学、实操实训、职业素养培育相结合 C. 不存在课后练习与考核 D. 不需要小组合作探究学习 12.碎片化学习最适合完成下列哪项任务（） A. 整套设备完整实操训练 B. 背诵专业知识点、复盘错题、积累常识 C. 撰写完整三千字实训报告 D. 系统钻研整套专业课程体系 13.合作学习的核心价值是（） A. 直接抄写同学答案，减少思考负担 B. 互相交流思路，取长补短，共同攻克难题 C. 相互攀比成绩，制造恶性竞争 D. 将全部学习任务推给成绩优秀的组员 14.终身学习理念面向的学习阶段是（） A. 仅在校读书时期 B. 人生全部阶段，包含就业后的持续提升 C. 只针对考证短期阶段 D. 退休以后才需要学习 15.开展职业生涯规划的起始阶段是（） A. 中职在校阶段 B. 毕业求职失败后 C. 工作十年以后 D. 临近退休阶段 16.职业短期目标的规划周期一般为（） A. 在校至毕业后 1-3 年 B. 十五年以上 C. 十年至十五年 D. 退休前五年 17.生涯环境分析不需要参考的内容是（） A. 国家产业扶持政策 B. 行业人才紧缺岗位 C. 市场就业供需形势 D. 一时兴起的娱乐潮流 18.定期开展职业生涯评估的主要目的是（） A. 完成学校作业任务，无需调整行动 B. 核查目标完成进度，及时修正规划方案 C. 和同班同学比拼规划优劣 D. 单纯记录自身分数，不分析问题 19.职业理想的核心价值追求是（） A. 只追求高薪轻松工作 B. 立足专业技能，服务社会、奉献国家 C. 依靠投机获取短期收益 D. 追求他人羡慕追捧 20.支撑中职生实现长远职业理想的根本条件是（） A. 扎实专业技能与持之以恒的奋斗精神 B. 依靠亲友人脉安排工作 C. 幻想一夜暴富，无需踏实练习 D. 频繁更换行业，浅尝辄止 二、判断题（共 10 小题，每小题 1 分，共 10 分，正确打√，错误打 ×） 1.中国梦包含国家、民族、人民三个层面，三者不可分割。（） 2.认识自我只能依靠自我反思，不需要参考他人评价。（） 3.悦纳自我不等于放任缺点，接纳自我的同时要主动完善自我。（） 4.运动、倾诉、培养兴趣爱好都是科学健康的情绪疏导方式。（） 5.异性同学交往只要内心坦荡，不用把控交往尺度与边界。（） 6.团队合作中出现分歧时，要学会换位思考，包容不同观点。（） 7.实训操作仅靠观看老师演示，不用动手也能熟练掌握技能。（） 8.产业不断转型升级，只有坚持终身学习才能适配职场发展。（） 9.职业生涯规划一旦制定完成，终身不能更改调整。（） 10.将个人职业道路融入国家发展需求，才能拓宽自身发展空间。（） 三、简答题（共 3 小题，每小题 6 分，共 18 分） 1.新时代中职青年肩负哪些时代使命？ 2.简述中职生走出闭锁心理、建立良好人际关系的方法。 3.简述划分短期、中期、长期职业目标的重要意义。 四、材料分析题（共 1 题，12 分） 材料：中职学生小琪刚入学缺乏时代视野，只关心娱乐生活，从不关注制造业、乡村振兴等国家发展需求；无法客观看待自己，放大自身实操短板，产生严重自卑，遇到压力习惯独自憋在心里，不愿和家人、同学沟通；对待专业学习敷衍懈怠，实训逃避动手，认为拿到毕业证就能随便找工作，没有持续学习的想法，从未规划未来职业道路。 经过一整年课程学习，小琪发生明显转变：主动了解新时代产业机遇，客观分析自身细心稳重的优势与实操薄弱的不足，通过跑步、写日记疏导负面情绪；主动参与小组实训互助，主动和父母交流校园生活；课前预习、课后反复练习操作，树立终身提升技能的意识，结合市场人才需求制定分层职业目标，稳步打磨专业能力。 结合全册教材知识作答： 1.小琪入学初期在时代认知、心理、人际交往、学习、生涯规划上存在哪些问题？（6 分） 2.结合材料谈谈，新时代中职生如何兼顾心理健康与长远生涯发展？（6 分） 参考答案 一、单项选择题 1.B 2.B 3.B 4.A 5.B 6.B 7.B 8.B 9.B 10.B 11.B 12.B 13.B 14.B 15.A 16.A 17.D 18.B 19.B 20.A 二、判断题 1.√ 2.× 3.√ 4.√ 5.× 6.√ 7.× 8.√ 9.× 10.√ 三、简答题 1.①认清新时代历史方位，树立家国情怀与责任意识；②勤学苦练专业技能，成长为高素质技术技能人才；③主动对接国家产业发展需求，树立正确职业理想；④摒弃消极躺平心态，勇于奋斗实干；⑤将个人理想融入民族复兴伟业，以技能服务社会建设。 2.①主动走出自我封闭，积极参与班级、实训、社团集体活动；②掌握换位思考，真诚友善对待身边同学；③主动与父母、老师坦诚沟通，及时倾诉内心困惑；④把握正常交往边界，合理开展线上线下社交；⑤遇到心理压力主动寻求他人开导，不独自压抑情绪。 3.①短期目标立足校园学习，明确考证、实训、技能提升任务，夯实专业基础；②中期目标适配毕业初期就业，快速积累一线岗位实操经验；③长期目标确立终身职业发展方向，朝着技术骨干、高级技师等长远理想努力；③三层目标循序渐进，避免好高骛远，让职业发展拥有清晰、可落地的阶梯。 四、材料分析题 1.①时代认知薄弱，不了解国家产业发展机遇，缺少青年责任意识；②自我认知片面，存在自卑心理，不会科学疏导负面情绪；③有闭锁心理，不主动沟通，缺乏和谐交往能力；④学习态度消极，不愿动手实训，没有终身学习观念；⑤无生涯规划意识，没有分层职业目标，学习成长缺少方向指引。 2.①主动了解新时代发展大势，树立家国情怀，把个人发展对接国家建设需求；②客观全面认识自我，学会悦纳自我，掌握多种情绪调节方式，保持心理健康；③主动与人沟通协作，构建和谐亲子、师生、同学关系；④端正专业学习态度，勤练实操技能，树立终身学习理念；⑤科学开展职业生涯规划，分层设立职业目标，脚踏实地持续奋斗，实现个人职业价值。 学科网（北京）股份有限公司 $