第五单元 规划生涯 放飞梦想 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第五单元 规划生涯 放飞梦想 单元测试卷 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分） 1. 个人职业生涯有序发展的核心保障是（） A. 科学的生涯规划 B. 随意择业就业 C. 被动等待机遇 D. 照搬他人发展路径 2. 中职生规划职业生涯的首要步骤是（） A. 全面认知自我 B. 直接确定职业 C. 盲目制定目标 D. 忽视自身条件 3. 职业生涯规划的核心是（） A. 制定清晰可行的职业目标 B. 追求高薪职业 C. 固定职业不变 D. 依赖他人规划 4. 职业目标的设定需要立足（） A. 自身实际与时代需求 B. 不切实际的空想 C. 短期利益得失 D. 大众择业潮流 5. 保障生涯规划落地实施的关键是（） A. 实干践行、持之以恒 B. 纸上谈兵、拖延懈怠 C. 随意更改目标 D. 半途轻易放弃 6. 下列属于中长期职业目标的是（） A. 三年考取专业技能证书 B. 本周完成实训任务 C. 本学期及格过关 D. 当日练好操作技能 7. 面对职业发展变化，生涯规划需要坚持（） A. 动态调整、不断完善 B. 一成不变、固守原样 C. 全盘否定、重新来过 D. 置之不理、顺其自然 8. 中职生实现职业梦想的基础是（） A. 扎实的专业技能与职业素养 B. 单纯的美好愿景 C. 他人的帮扶支持 D. 偶然的发展机遇 9. 科学规划生涯能够帮助中职生（） A. 明确发展方向、规避择业迷茫 B. 增加职业压力 C. 限制职业选择范围 D. 固化职业思维 10. 新时代生涯规划的最高价值追求是（） A. 将个人梦想融入社会发展 B. 只为个人利益发展 C. 脱离社会需求择业 D. 追求安逸轻松职业 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分，多选、少选、错选均不得分） 11. 完整的职业生涯规划包含的要素有（） A. 自我认知 B. 职业目标 C. 实施计划 D. 评估调整 12. 中职生制定职业目标的正确原则有（） A. 贴合自身实际 B. 契合社会需求 C. 层次清晰可行 D. 好高骛远空想 13. 生涯规划实施过程中需要具备的品质有（） A. 坚持不懈 B. 脚踏实地 C. 勇于突破 D. 浮躁懈怠 14. 中职生放飞职业梦想的有利条件包括（） A. 国家技能人才扶持政策 B. 广阔的产业发展平台 C. 扎实的在校专业学习 D. 多元的职业发展机遇 15. 生涯规划动态调整的依据有（） A. 自身能力变化 B. 行业发展趋势 C. 岗位需求变动 D. 个人情绪喜好 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. 科学的________是照亮职业道路、指引人生发展的灯塔。 17. 职业目标分为短期目标、中期目标和________。 18. 规划生涯、放飞梦想，必须立足专业、________、贴合时代。 19. 生涯规划不是一成不变的，需要坚持________、适时优化。 20. ________是将职业梦想转化为现实的根本途径。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分，对的打“√”，错的打“×”） 21. 职业生涯规划一旦制定，就不需要任何调整。（） 22. 清晰的职业目标能够有效避免中职生择业迷茫。（） 23. 职业梦想只需心怀憧憬，无需制定规划和行动。（） 24. 贴合社会和行业需求的生涯规划更具现实意义。（） 25. 扎实的专业能力是实现职业梦想的重要支撑。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职生制定职业生涯规划的重要意义。 27. 简述中职生实现职业梦想的基本要求。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 中职学生小张在校期间没有任何生涯规划，学习目标模糊，对待专业学习敷衍了事，不清楚自身优势和未来职业方向，毕业择业时盲目跟风，随意选择岗位。入职后发现岗位与自身能力、发展意愿不符，频繁跳槽，始终无法稳定立足职场。而同班同学小王，在校期间认真规划职业生涯，结合自身专业和兴趣制定阶梯式职业目标，刻苦锤炼技能，稳步落实学习和成长计划，毕业之后顺利入职心仪岗位，稳步成长为岗位骨干。 结合材料，分析职业生涯规划对中职生职业发展的重要作用。 29. 新时代为技术技能人才提供了广阔的发展舞台，技能成才、技能报国成为青年成长的重要路径。中职生正处于生涯规划的关键时期，唯有立足自我、立足专业、立足时代，科学制定职业生涯规划，树立远大职业梦想，脚踏实地、持之以恒奋斗，不断提升职业素养和专业技能，动态优化发展目标，才能突破成长局限，放飞职业梦想，实现人生价值。 结合材料，谈谈新时代中职生如何科学规划生涯，助力梦想成真。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.A 2.A 3.A 4.A 5.A 6.A 7.A 8.A 9.A 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABC 13.ABC 14.ABCD 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16.职业生涯规划 17.长期目标 18.立足自我 19.动态调整 20.实干奋斗 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26.①能够明确个人职业发展方向，摆脱学习和择业的迷茫状态；②帮助学生合理分配学习时间，聚焦专业能力提升；③助力学生树立清晰的人生目标，激发学习和成长动力；④提前适配职场需求，为顺利就业、长远职业发展筑牢基础。 27.①树立正确职业理想，将个人梦想与社会发展相结合；②科学规划职业生涯，制定分层可行的职业目标与实施计划；③深耕专业学习，锤炼实操技能，提升综合职业素养；④坚持持之以恒，脚踏实地落实成长计划；⑤顺应时代发展，动态调整规划，主动适配行业变化。 六、材料分析题（共31分） 28.职业生涯规划是中职生职业发展的重要指引。缺乏生涯规划，会导致学习无目标、成长无方向，择业盲目跟风，无法匹配适合的职业岗位，造成职场不稳定、发展受阻，严重影响个人职业成长。科学的生涯规划，能够帮助学生找准自身定位，明确学习和成长方向，主动锤炼岗位所需能力，精准适配职业岗位，规避择业误区，稳定职场发展，持续积累职业优势，助力个人长远职业成才。（15分，言之有理即可酌情给分） 29.①全面认知自我，精准把握自身兴趣、优势与能力短板，找准个人发展定位，为生涯规划奠定基础；②立足时代与行业需求，结合所学专业，制定短期、中期、长期分层清晰、切实可行的职业目标；③细化实施计划，将生涯目标融入日常学习、实训实践中，刻苦钻研专业知识、锤炼实操技能；④秉持持之以恒的奋斗精神，克服成长惰性，稳步落实规划内容，积累职业能力；⑤坚持动态调整优化，结合自身成长变化、行业发展趋势，及时完善生涯规划；⑥树立远大职业理想，践行技能成才、技能报国理念，将个人职业梦想融入社会发展，以过硬素养和实干行动实现人生价值。（16分，言之有理即可酌情给分） 学科网（北京）股份有限公司 $