第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 第二单元“认识自我 健康成长”单元卷，通过基础题与案例分析结合，覆盖自我认知途径、自我接纳等核心知识点，适配中职思想政治单元复习，助力健全人格培养。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单选|10题/20分|认识自我起点、自我认知内容等|直接考查核心概念| |多选|5题/15分|完整自我认知内容、健康成长做法等|强化知识体系构建| |填空/判断|10题/20分|关键术语（自我接纳、他人评价）|巩固基础并辨析误区| |简答|2题/14分|自我认知途径、积极认知作用|提升知识整合能力| |材料分析|2题/31分|小泽自卑案例、琪琪成长案例|结合真实情境分析心理问题与成长启示，突出实践应用与价值引领|

第二单元 认识自我 健康成长 单元测试卷 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分） 1. 个人成长、规划人生的起点是（ ） A. 认识自我 B. 模仿他人 C. 盲目尝试 D. 依赖他人评价 2. 下列不属于自我认知核心内容的是（ ） A. 性格特质 B. 兴趣爱好 C. 个人能力 D. 他人隐私 3. 面对他人客观公正的评价，我们应该（ ） A. 全盘否定 B. 理性接纳、反思改进 C. 盲目盲从 D. 置之不理 4. 自信健康的心理状态来源于（ ） A. 清晰的自我认知与积极自我接纳 B. 盲目自大 C. 过度自卑 D. 攀比他人 5. 性格内向的同学想要健康成长，正确的做法是（ ） A. 接纳自身性格，扬长避短 B. 否定自我，强行改变本性 C. 封闭自我，拒绝交往 D. 羡慕他人，自我内耗 6. 能够帮助我们客观认识自我的途径是（ ） A. 自我反思、他人评价、实践检验 B. 主观臆断、自我想象 C. 单一依靠同学评价 D. 单一依靠老师评判 7. 过度自卑的心理状态对个人成长的主要危害是（ ） A. 激发进取动力 B. 束缚自我发展、错失成长机会 C. 保持清醒认知 D. 优化个人心态 8. 健康成长的核心是实现（ ） A. 身心全面健康发展 B. 只追求成绩优异 C. 只注重身体健康 D. 只关注心理愉悦 9. 发现自身缺点与不足后，正确的态度是（ ） A. 正视不足、主动改正完善 B. 逃避忽视、拒不承认 C. 自我否定、消极颓废 D. 放任不管、顺其自然 10. 清晰的自我认知对中职生生涯发展的作用是（ ） A. 精准定位自我，助力职业规划 B. 增加成长困惑 C. 限制发展方向 D. 加剧自我焦虑 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分，多选、少选、错选均不得分） 11. 完整的自我认知包含的内容有（ ） A. 认识自身性格 B. 认清个人兴趣 C. 了解自身能力 D. 明确个人价值观 12. 中职生实现自我接纳、健康成长的做法有（ ） A. 正视自身优缺点 B. 不盲目攀比他人 C. 包容自身不完美 D. 持续完善自我 13. 下列属于积极健康自我心态的是（ ） A. 自尊自信 B. 乐观豁达 C. 自卑怯懦 D. 积极进取 14. 中职生认识自我的有效途径包括（ ） A. 经常性自我反思总结 B. 虚心听取他人评价 C. 在实践活动中检验自我 D. 通过对比盲目否定自我 15. 积极的自我认知对中职生成长的意义有（ ） A. 塑造健康心理 B. 明确成长方向 C. 提升自信心 D. 助力生涯规划 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. __________是认识自我、完善自我、实现健康成长的前提。 17. 正确认识自我，既要看到自身优点，也要正视自身__________。 18. __________是一种积极的人生态度，是接纳自我、勇敢成长的基础。 19. 我们可以通过自我反思、__________、社会实践三种主要途径全面认识自我。 20. 认识自我的最终目的是完善自我、__________、实现健康全面成长。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分，对的打“√”，错的打“×”） 21. 自我认知只需要关注自身优点，不用正视自身缺点。（ ） 22. 他人的评价是认识自我的重要参考，需要理性辩证看待。（ ） 23. 每个人都是独一无二的，无需盲目模仿和攀比他人。（ ） 24. 自卑和自负都是不健康的自我认知心态，不利于成长。（ ） 25. 认识自我是一次性的过程，不需要持续更新和完善。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职生全面认识自我的主要途径。 27. 谈谈积极的自我认知对中职生心理健康和成长发展的作用。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 中职学生小泽总是过度否定自己，觉得自己性格内向、能力不足，不如身边的同学。面对他人的夸赞，他认为只是客套话；听到他人的批评，便陷入深度自卑和内耗。他不敢参与集体活动，不愿尝试新的学习任务，害怕自己做不好被嘲笑，长期处于消极压抑的状态，严重影响了学习和身心健康成长。 结合所学知识，分析小泽存在的心理问题，并为他正确认识自我、实现健康成长提出合理建议。 29. 中职学生琪琪能够客观看待自己，她清楚自己性格沉稳、细心踏实，擅长实操类学习，同时也明白自己当众表达能力较弱。她不盲目羡慕他人，坦然接纳自己的优缺点，经常自我反思改进，虚心听取老师和同学的合理建议。她主动锻炼表达能力，发挥自身实操优势，不断完善自我，始终保持乐观自信的心态，身心状态积极健康，学习和成长稳步推进。 结合材料，谈谈琪琪的做法对中职生认识自我、健康成长的启示。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.A 2.D 3.B 4.A 5.A 6.A 7.B 8.A 9.A 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABD 14.ABC 15.ABCD 三、填空题（每小题2分，共10分） 16.认识自我 17.缺点与不足 18.自我接纳 19.他人评价 20.超越自我 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.√ 24.√ 25.× 五、简答题（每小题7分，共14分） 26.①坚持自我反思，定期总结自身的优点、不足与成长变化；②理性对待他人评价，虚心听取合理建议，辩证看待负面评价；③积极参与学习、实训、集体活动，在实践中检验和认知自我；④通过对比学习、成长经历，找准自身优势与短板；⑤结合自身兴趣、性格、能力，全面、客观、立体地认识自我。 27.①帮助中职生树立自尊自信的心态，克服自卑、自负等不良心理；②减少自我内耗与迷茫，塑造乐观健康的心理素质；③精准找准自身优势与不足，明确自我完善的方向；④助力扬长避短，发挥个人特长，提升综合素养；⑤为生涯规划、人际交往、个人成长奠定坚实基础；⑥促进身心协调发展，实现全面健康成长。 六、材料分析题（共31分） 28.心理问题：①自我认知片面，过度放大自身缺点，否定自我价值；②存在严重的自卑心理，心态消极、容易内耗；③无法理性看待他人评价，心态敏感脆弱；④缺乏自我接纳的意识，不敢正视自我、突破自我；⑤缺乏自信，畏难情绪强，逃避成长与锻炼机会。 建议：①全面客观认知自我，既正视不足，也善于发现自身优点；②学会自我接纳，包容自身不完美，摒弃过度自卑心态；③理性辩证看待他人评价，不盲从、不内耗；④主动参与集体活动和实践，在锻炼中提升自信；⑤针对性弥补自身短板，持续完善自我，积极向阳成长。 29.①要树立全面客观的自我认知，清晰了解自身优势与短板，不片面评判自我；②学会坦然接纳自我，不盲目攀比，正视自身差异与不完美；③养成自我反思的习惯，定期复盘成长，主动改进自身不足；④理性对待他人评价，虚心接纳合理建议，助力自我完善；⑤坚持扬长避短，充分发挥自身优势，针对性弥补短板；⑥保持乐观自信的健康心态，以积极状态面对成长中的问题；⑦主动突破自我局限，在实践中不断完善自我、实现健康成长。 学科网（北京）股份有限公司 $