心理健康与职业生涯 期末检测题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 聚焦中职学生成长实际，融合心理健康与职业生涯教育，通过单选、判断、简答、材料分析多题型梯度设计，落实政治认同、健全人格、责任意识等核心素养，实现知识考查与价值引领统一。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|20题/60分|自我认知、职业目标、工匠精神等|结合中国梦、2035现代化目标等时代背景，考查基础概念| |判断题|10题/10分|心理自我、学习反思、职业平等观等|辨析易混淆认知，强化正确价值观| |简答题|3题/18分|时代责任、自我接纳、短期规划意义|引导系统梳理知识，培养规范表达| |材料分析题|1题/12分|心理调适、人际交往、生涯规划综合应用|以机电专业学生成长案例为情境，考查问题分析与解决能力，体现学科实践性|

心理健康与职业生涯 期末检测题 一、单项选择题（共 20 小题，每题 3 分，共 60 分） 1.青年要把小我融入大我，这里的 “大我” 指的是（） A. 个人兴趣爱好 B. 国家与民族发展 C. 个人薪资收入 D. 身边朋友圈子 2.支撑中国梦实现的重要人才力量是（） A. 高素质技术技能青年劳动者 B. 单纯理论研究人员 C. 只追求轻松工作的年轻人 D. 脱离行业发展的毕业生 3.社会自我主要是认识自己在不同群体中的（） A. 外貌身材特征 B. 情绪波动特点 C. 角色与责任 D. 兴趣爱好偏向 4.下列属于自信的表现是（） A. 不敢尝试新实训项目，害怕失败 B. 客观看待自身能力，敢于挑战任务 C. 盲目高估自己，轻视所有同学 D. 总拿自己短处对比别人长处 5.化解朋友之间矛盾冲突的核心原则是（） A. 互相包容、求同存异 B. 争输赢、分对错 C. 冷战到底，互不搭理 D. 拉拢他人孤立对方 6.网络交往中保护自我最重要的是（） A. 随意透露家庭住址、学校信息 B. 不泄露个人隐私，不见陌生网友 C. 和网友随意倾诉全部心事 D. 转发同学私人照片到网络 7.中职实训学习的核心目标是（） A. 应付老师检查，完成打卡 B. 掌握岗位实操技能，对接就业 C. 消磨在校时间 D. 只看热闹，不动手操作 8.碎片化学习适合完成以下哪项任务（） A. 完整学习整套专业实训流程 B. 背诵专业名词、复盘错题 C. 长时间深度钻研复杂设备原理 D. 独立完成整套综合实训项目 9.SWOT 分析中 T 代表（） A. 自身优势 B. 外部机遇 C. 外部威胁、挑战 D. 自身劣势 10.长期职业目标一般指（） A. 在校三年学习目标 B. 毕业后 5-10 年及以上发展目标 C. 本学期实训目标 D. 下个月考证目标 11.新时代工匠精神不包含（） A. 精益求精 B. 敷衍了事 C. 执着坚守 D. 创新突破 12.下列属于合理宣泄负面情绪的行为是（） A. 无故和同学吵架发泄 B. 写日记倾诉内心烦恼 C. 损坏教室物品释放压力 D. 熬夜打游戏逃避问题 13.理想的师生相处模式是（） A. 师生互不交流，互不干涉 B. 尊师爱生，平等沟通，教学相长 C. 学生完全服从，不能表达想法 D. 老师只抓成绩，不关心心理 14.终身学习产生的时代背景是（） A. 行业技术迭代更新速度加快 B. 职业岗位永久固定不变 C. 掌握一门技术可以终身使用 D. 社会不再需要新技术人才 15.制定职业生涯规划的现实意义是（） A. 锁定人生道路，不能更改 B. 明确发展路径，减少成长迷茫 C. 仅用于上交学校作业 D. 限制个人未来发展选择 16.个人理想与社会理想的正确关系是（） A. 二者相互依存，个人理想依托社会理想实现 B. 只需要追求个人理想，社会理想无关紧要 C. 社会理想必须完全服从个人理想 D. 两者相互对立，无法兼顾 17.下列不利于构建和谐亲子关系的是（） A. 主动和父母分享校园日常 B. 遇事主动顶嘴、刻意隐瞒 C. 主动分担家务劳动 D. 换位思考理解父母压力 18.自主学习的关键特征是（） A. 等待老师全程监督督促 B. 主动规划学习、主动查漏补缺 C. 只完成最低限度作业 D. 遇到难题直接放弃等待答案 19.评估职业生涯规划的主要依据不包括（） A. 自身能力提升进度 B. 行业政策市场变化 C. 目标完成实际情况 D. 同学之间盲目攀比 20.2035 年我国基本实现现代化，对技能人才提出的要求是（） A. 只懂简单基础操作，无需提升能力 B. 掌握高端技术、创新能力、综合职业素养 C. 只追求高薪，不关心行业发展 D. 毕业后停止学习，依靠在校所学 二、判断题（共 10 小题，每题 1 分，共 10 分，正确打√，错误打 ×） 1.实现中华民族伟大复兴的中国梦，离不开千千万万技能青年的奋斗。（） 2.心理自我只包含负面性格，开朗乐观不属于心理自我认知范围。（） 3.青春期闭锁心理长期存在，会阻碍人际交往与心理健康发展。（） 4.合作与竞争可以同时存在，良性竞争能够促进彼此共同进步。（） 5.线上网课资源可以随意复制、转发他人原创教学内容。（） 6.中职学生文化课基础薄弱也不用重视，只学好实训操作即可。（） 7.学习反思能够帮助我们找到短板，持续优化自身学习方式。（） 8.职业生涯规划一旦完成，无需根据行业变化做出调整。（） 9.职业没有高低贵贱，一线技术岗位同样可以实现人生价值。（） 10.设定职业目标要贴合自身实际，不能脱离自身能力好高骛远。（） 三、简答题（共 3 小题，每题 6 分，共 18 分） 1.新时代中职青年肩负哪些时代责任？ 2.我们应当怎样正确接纳自我、完善自我？ 3.简述在校阶段做好短期生涯规划的重要意义。 四、材料分析题（1 题，12 分） 材料：机电专业学生小苏刚入校，存在多重成长困惑。他总羡慕别人热门专业，对自己机电专业充满抵触；总觉得自己动手能力差，遇事自我否定，遇到压力只会闷在心里，不愿向任何人倾诉。在家不愿和父母沟通，总觉得父母不理解自己；班级小组实训时不愿配合队友，只顾自己完成简单任务，团队协作屡屡出错。学习上缺乏规划，上课分心走神，实训敷衍应付，认为毕业随便找份工厂工作就行，不用规划长远发展，也没有主动学习新技术的想法。 经过一学期课程学习，小苏做出改变：客观认识机电行业发展前景，接纳自身不足并坚持实训练习；学会倾诉调节负面情绪，主动和父母沟通谈心；小组实训主动分工配合，包容同学差异；制定在校学习、考证短期目标，树立终身学习意识，立志成为机电设备维修高级技工，服务实体经济发展。 结合全单元知识回答： 1.小苏入学初期存在哪些心理、交往、学习、生涯规划层面的问题？（4 分） 2.结合材料，说说中职学生如何全面提升自我，走好成长与职业道路？（8 分） 参考答案 一、单项选择题 1.B 2.A 3.C 4.B 5.A 6.B 7.B 8.B 9.C 10.B 11.B 12.B 13.B 14.A 15.B 16.A 17.B 18.B 19.D 20.B 二、判断题 1.√ 2.× 3.√ 4.√ 5.× 6.× 7.√ 8.× 9.√ 10.√ 三、简答题 1.①坚定理想信念，将个人职业发展融入民族复兴中国梦； ②弘扬工匠精神，苦练专业实操，锤炼过硬技术技能； ③树立终身学习意识，主动适应产业升级与技术变革； ④树立正确择业观，愿意扎根实体经济一线岗位； ⑤文明友善交往，构建和谐亲子、师生、同学人际关系； ⑥脚踏实地奋斗，以青年力量助力国家产业高质量发展。 2.接纳自我：①全面看待生理、心理、社会层面的自己，不只用短板定义自己；②坦然接纳自身缺点与暂时不足，不自我否定、不盲目模仿他人；③正视性格差异，认识每种性格都有独特优势。 完善自我：①主动发掘自身特长，发挥优势建立自信；②正视短板，制定计划持续练习提升；③主动沟通交流，及时疏导负面情绪；④持续学习专业知识技能，不断提升综合素养。 3.①明确在校学习、实训、考证目标，避免学习迷茫松散； ②为中期、长期职业目标打好基础，实现目标层层衔接； ③提前了解本专业行业需求，树立贴合时代的职业观念； ④培养规划意识、自律意识，养成主动奋斗的习惯； ⑤及时发现自身不足，在校期间完成能力提升，降低未来就业阻力。 四、材料分析题 1.存在问题： ①心理层面：自我认知片面，自卑消极，不会合理疏导情绪，存在心理内耗； ②人际交往层面：存在沟通障碍，亲子沟通消极，缺乏团队合作与包容意识； ③学习层面：学习态度散漫，无自主学习规划，缺乏终身学习观念； ④生涯规划层面：抵触本专业，无清晰职业目标，择业眼光短浅，不关注行业发展。 2.自我提升途径： ①立足时代找准定位：认清实体经济、制造行业发展机遇，认可自身专业价值，树立报国成才理想； ②客观认识接纳自我：全面分析自身优缺点，正视短板并主动改进，学会倾诉、运动等方式调节负面情绪，保持心理健康； ③学会和谐人际交往：以尊重包容为基础，主动和父母换位思考沟通，实训小组分工协作，建立良好团队意识； ④坚持科学持续学习：端正实训、文化课学习态度，制定日常学习计划，主动学习行业新技术，树立终身学习理念； ⑤科学规划职业生涯：在校设立清晰短期目标，结合行业需求规划中长期职业道路，脚踏实地锤炼技能，实现职业理想。 学科网（北京）股份有限公司 $