心理健康与职业生涯 期末复习题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 中职思想政治期末复习题，聚焦心理健康与职业生涯核心内容，通过选择、简答、材料分析等多样题型，结合学生成长实际与职场需求，强化健全人格塑造与责任意识培养。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10/20|自我认知、时代发展、情绪管理等基础概念|选项对比鲜明，突出正确价值观引导| |多项选择|5/15|自我认知维度、人际交往意义等综合知识|考查知识系统性，强化多要素关联理解| |材料分析|2/31|自我认知偏差、职场核心素养等应用能力|以小王成长困境、职场发展需求为情境，从问题分析到策略提出，体现能力梯度|

心理健康与职业生涯 期末复习题 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分） 1. 个人成长成才和职业发展的根本前提是（） A. 正确的自我认知 B. 盲目自信心态 C. 依赖他人帮助 D. 被动接受安排 2. 新时代个人职业生涯发展的最大依托和风向标是（） A. 个人兴趣 B. 时代发展 C. 家庭条件 D. 偶然机遇 3. 心理健康的核心标志是（） A. 无任何负面情绪 B. 情绪稳定、心态积极 C. 封闭自我内心 D. 极端偏执处事 4. 构建和谐人际关系、良好人际交往的首要原则是（） A. 平等尊重 B. 功利交往 C. 盲目迁就 D. 区别对待 5. 适应新时代职场发展的必备学习理念是（） A. 阶段性学习 B. 终身学习 C. 应试学习 D. 被动学习 6. 化解人际矛盾、减少交往冲突的关键方法是（） A. 固执己见 B. 斤斤计较 C. 换位思考 D. 冷战回避 7. 中职学生完善自我、健康成长的核心是（） A. 全面悦纳自我、主动改进不足 B. 忽视自身短板 C. 盲目攀比他人 D. 固守自身缺点 8. 职业生涯规划的核心意义是（） A. 明确人生奋斗方向 B. 限制个人发展空间 C. 固化职业选择 D. 增加学习压力 9. 面对学习压力和成长挫折，正确的应对方式是（） A. 消极摆烂 B. 自我调节、积极应对 C. 逃避退缩 D. 自卑消沉 10. 实现职业梦想、成就人生价值的基础是（） A. 科学规划与实干奋斗 B. 空想幻想 C. 坐等机遇 D. 依赖外力 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。多选、少选、错选均不得分） 11. 完整的自我认知包含的层面有（） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 虚拟自我 12. 良好的人际交往能力对中职学生的意义体现在（） A. 促进身心健康 B. 助力学业成长 C. 培养协作素养 D. 适配职场发展 13. 新时代终身学习的特点包括（） A. 终身性 B. 自主性 C. 广泛性 D. 创新性 14. 科学规划职业生涯需要结合的要素有（） A. 时代发展趋势 B. 社会岗位需求 C. 自身能力特长 D. 个人兴趣爱好 15. 中职学生保持心理健康的正确做法有（） A. 学会情绪调控 B. 积极乐观处事 C. 主动沟通疏导 D. 封闭自我内耗 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是心理健康和人生成长的起点与基础。 17. 和谐的________是快乐生活、身心健康的重要保障。 18. 学会学习的核心是掌握科学的________、培养自主学习能力。 19. 职业生涯规划具有科学性、可行性和________的特点。 20. 青年成长成才需要将个人梦想与________紧密结合。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 21. 正确认识自我、悦纳自我是实现身心健康成长的前提。（） 22. 人际交往中需要包容他人，无需坚守个人原则底线。（） 23. 终身学习是适应行业迭代、职场发展的必备能力。（） 24. 职业生涯规划一旦制定，就无需调整和完善。（） 25. 积极的心态和良好的心理素质是职业发展的重要素养。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职学生提升自我认知、实现健康成长的基本方法。 27. 简述终身学习对中职学生职业生涯发展的重要价值。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 中职学生小王存在明显的自我认知偏差，既不能正视自身优缺点，又存在自卑敏感的心理。日常学习中缺乏主动学习意识，没有良好的学习习惯，遇到压力容易消极焦虑。与人交往时被动封闭，不善于沟通交流，人际关系紧张，且没有明确的生涯目标，对未来发展十分迷茫。 结合材料，运用本学期所学知识，分析小王存在的成长问题，并谈谈中职学生应如何完善自我、实现全面健康发展。 29. 新时代行业技术快速更新，职场对技能人才的心理素质、学习能力、协作能力、职业规划能力要求不断提高。部分中职学生因心态消极、不善交往、不愿学习、缺乏规划，毕业后面临就业难、适应慢、发展受限的问题。而心态积极、善于学习、人际和谐、规划清晰的学生，能够快速适配岗位，实现稳步成长和职业发展。 结合材料回答问题：（1）新时代职场对中职学生提出了哪些核心素养要求？（2）良好的心理素质与交往能力对职业发展有什么作用？（3）中职学生应如何立足当下，提升综合素养、规划生涯未来？ 参考答案 一、单项选择题（每题2分，共20分） 1.A 2.B 3.B 4.A 5.B 6.C 7.A 8.A 9.B 10.A 二、多项选择题（每题3分，共15分） 11.ABC 12.ABCD 13.ABCD 14.ABCD 15.ABC 三、填空题（每题2分，共10分） 16.认识自我 17.人际关系 18.学习方法 19.动态性 20.时代发展 四、判断题（每题2分，共10分） 21.√ 22.× 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（每题7分，共14分） 26.通过自我观察、自我反思全面认识自身优缺点；理性对待他人评价，客观定位自我；坦然悦纳自我，包容自身不完美；主动弥补短板，针对性提升个人能力；学会情绪调控，保持积极健康心态；积极参与实践，在成长中不断完善自我。 27.帮助学生紧跟行业技术更新，适配职场发展变化；持续提升专业技能与综合素养，增强就业竞争力；突破职业发展瓶颈，拓宽职业发展道路；培养自主学习能力，适配岗位多元化需求；助力职业生涯长效发展，实现个人终身成长。 六、材料分析题（共31分） 28.（15分） 存在问题：自我认知片面，存在认知偏差，心态消极自卑；缺乏良好学习习惯，学习主动性不足，抗压能力弱；人际交往被动封闭，沟通能力欠缺，人际关系不和谐；缺乏生涯规划意识，人生目标模糊，成长迷茫。 完善方法：全面客观认识自我，悦纳自我，树立积极自信的心态；端正学习态度，养成科学学习习惯，提升自主学习能力；学会情绪调节，积极应对学习与成长压力；主动与人沟通交往，构建和谐人际关系；树立生涯规划意识，明确成长目标，脚踏实地提升自我。 29.（16分） （1）核心素养要求：具备健康积极的心理素质和情绪调控能力；拥有终身学习意识和自主学习、创新能力；具备良好的人际交往和团队协作能力；拥有科学的生涯规划能力和职业适配能力；具备脚踏实地、积极进取的职业品格。 （2）作用：良好的心理素质能够帮助从业者应对职场压力与挫折，保持稳定工作状态；和谐的人际交往能力利于团队协作，高效完成工作任务；减少职场人际矛盾，营造良好工作氛围；快速融入职场环境，提升岗位适配度；助力个人职业口碑建立，推动长远职业发展。 （3）提升方法：坚持自我反思，完善自我认知，塑造健康心态；深耕专业学习，掌握科学方法，树立终身学习理念；主动参与集体活动，锻炼人际交往与协作能力；结合时代需求与自身实际，科学规划职业生涯；立足日常实践，积累经验、锤炼素养，全面提升个人综合能力。 学科网（北京）股份有限公司 $