青春期安全教育与防校园欺凌班会课件

青春期安全教育 与防校园欺凌 提·高·安·全·意·识·共·建·平·安·校·园 青少年是祖国的未来，关心未成年的健康成长，为广大未成年人的成长营造良好的校园及社会环境。 青春期安全教育 01 生理篇 认识全新的自己 02 心理篇 驾驭情绪的过山车 03 同伴交往篇 友谊与界限 1.7.2013 本次班会将分为三个部分。第一部分是生理篇，我们将一起探索身体的奇妙变化。第二部分是心理篇，学习如何应对青春期的情绪波动。第三部分是同伴交往篇，讨论如何建立健康的人际关系和保护自己。 ‹#› 青春期的“身体密码”：我们在悄悄长大 身高体重“突飞猛进” 你可能会发现，一个暑假后衣服和鞋子都不合身了。这其实是生长激素在大量分泌，身体正在快速构建骨骼与肌肉。 生长的“第二高峰期” 这是继婴儿期后的第二个身高增长高峰。女孩通常在10-12岁启动，男孩稍晚，一般在12-14岁左右进入猛长期。 不必慌！“生长痛”是正常现象 骨骼的生长速度快于周围的肌肉和韧带，导致的牵拉痛感。多发生在夜间，通过拉伸和热敷可以有效缓解。 1.7.2013 首先，最明显的变化就是身高和体重的突飞猛进。大家可能都有过这样的经历，去年的衣服今年就穿不上了。这是非常正常的，是生长激素在起作用。同时，有些同学可能会经历“生长痛”，尤其是在晚上，这也是骨骼快速生长的正常现象，不用太担心。 ‹#› 心理的“风暴期”：我是谁？我怎么了？ 自我意识的觉醒 📌 表现：开始特别关注自己的外貌、穿着、言行举止，在意别人的评价。常常对镜自视，反复追问“我是一个怎样的人？” 💡 解读：这不是“自恋”，而是成长的重要信号，标志着我们正在建立独特的自我认同。 情绪的“晴雨表” 📌 表现：情绪像过山车，上一秒兴高采烈，下一秒可能因为一句话就陷入沮丧或愤怒。来得快去得也快。 🧬 原因：这主要是青春期体内激素水平剧烈波动引起的生理反应。 思维能力的飞跃 🚀 表现：不再满足于知道事物的“是什么”，而是开始主动探索“为什么”和“怎么办”。思维变得抽象，开始有自己独立的见解和判断。 这意味着你正在从“被动接受”走向“独立思考”，是智力成熟的重要标志。 1.7.2013 青春期的心理变化主要体现在三个方面。第一，我们开始非常在意自己，这就是自我意识的觉醒。第二，我们的情绪变得像天气一样多变，这是激素波动导致的。第三，我们的思维能力在飞跃，开始有自己的想法和判断。这些都是成长的正常表现。 ‹#› 友谊的小船：如何建立与维护健康的同伴关系 什么是真正的朋友？ 相互尊重 尊重对方的想法、感受和隐私，不随意评判。 相互支持 遇到困难时给予鼓励，分享快乐，分担烦恼。 真诚相待 诚实做人，信守承诺，不欺骗、不利用朋友。 共同成长 互相学习对方优点，一起进步，成为更好的人。 如何处理人际冲突？ 冷静下来 深呼吸，不要在情绪激动时冲动发言或做决定。 换位思考 试着站在对方的角度，理解对方为什么会这么想。 主动沟通 心平气和地表达自己的感受和想法，倾听对方。 寻求帮助 如果无法解决，要及时向老师或家长寻求调解。 1.7.2013 真正的友谊是建立在相互尊重、支持和真诚的基础上的。我们应该和那些能让我们变得更好的人做朋友。当然，朋友之间也难免会有矛盾。当冲突发生时，我们要学会冷静处理，换位思考，并主动沟通。如果问题很复杂，不要忘了寻求成年人的帮助。 ‹#› 青春的萌动：如何与异性同学友好相处 青春期对异性产生好奇和好感是非常正常的心理现象，关键在于我们如何把握好交往的尺度，建立健康、纯洁的同学情谊。 端正态度 把异性同学看作是与自己平等的伙伴，尊重他们的个性和差异，不卑不亢。 广泛交往 积极参加集体活动，与更多异性同学自然接触，建立广泛而稳固的友谊圈。 公开交往 尽量避免单独、秘密的接触，选择在教室、操场等公共场合，保持适当的距离。 专注学习 青春期是成长的黄金时期，应将主要精力放在学习和自我提升上，为未来打好基础。 1.7.2013 青春期对异性产生好感是非常正常的心理现象。这并不是一件坏事。我们应该以正确的态度看待这种萌动，把异性同学当作平等的伙伴，在集体活动中广泛交往，建立健康的友谊。同时，要记住，现阶段最重要的任务是学习和成长，美好的感情需要时间和成熟来浇灌。 ‹#› 防校园欺凌 什么是校园欺凌 01 校园欺凌的具体表现 02 校园欺凌带来的危害 03 校园欺凌的预防与应对 04 1.7.2013 首先，最明显的变化就是身高和体重的突飞猛进。大家可能都有过这样的经历，去年的衣服今年就穿不上了。这是非常正常的，是生长激素在起作用。同时，有些同学可能会经历“生长痛”，尤其是在晚上，这也是骨骼快速生长的正常现象，不用太担心。 ‹#› 01 什么是校园欺凌 校园欺凌 校园霸凌，是指一个学生长期重复的被一个或多个学生欺负或骚扰，或是学生被锁定为霸凌对象而成为受凌虐学生，导致其身心受到严重伤害的情形。 💡 核心区别：欺凌与同学间偶然的打闹嬉戏有本质区别，其核心在于“蓄意伤害”和“权力不对等”（即以强凌弱）。 1.7.2013 首先，最明显的变化就是身高和体重的突飞猛进。大家可能都有过这样的经历，去年的衣服今年就穿不上了。这是非常正常的，是生长激素在起作用。同时，有些同学可能会经历“生长痛”，尤其是在晚上，这也是骨骼快速生长的正常现象，不用太担心。 ‹#› 校园欺凌的主要类型 身体欺凌(Physical) 表现：拳打脚踢、推搡、抢夺物品等肢体攻击行为。 案例：放学路上被校外人员拦住强行索要并抢走零花钱，若不给就遭到殴打。 语言欺凌(Verbal) 表现：辱骂、起侮辱性绰号、散布谣言、嘲笑或威胁。 案例：因体型偏胖，被同学起侮辱性绰号并在全班面前大声呼喊，使其感到极度羞耻。 社交欺凌(Relational) 表现：故意孤立、排斥、散播谣言破坏人际关系，使其被集体孤立。 案例：班级里的一个小团体故意不和某位同学说话、组队，甚至唆使其他人也不理他。 网络欺凌(Cyberbullying) 表现：利用社交平台发布侮辱言论、PS丑化照片、传播隐私或恶意信息。 案例：将同学被欺负的视频不经同意发布到网上，并配不当文字，在学生群体中大量转发。 1.7.2013 首先，最明显的变化就是身高和体重的突飞猛进。大家可能都有过这样的经历，去年的衣服今年就穿不上了。这是非常正常的，是生长激素在起作用。同时，有些同学可能会经历“生长痛”，尤其是在晚上，这也是骨骼快速生长的正常现象，不用太担心。 ‹#› 持续性和重复性 欺凌既可以是有预谋、有组织、有步骤的，也可以是随机性的，但一旦欺凌开始，通常都会持续。 隐秘性 欺凌行为通常会有意躲避老师知晓，因而多发生在楼梯拐角、厕所、操场、宿舍或上下学路上。 群体性 中小学学生会因为兴趣和爱好不同形成许多非正式群体，有的还因为居住区域而形成团伙。他们之间会因为对问题的看法不同而产生纷争，相互之间会对对方群体的少数成员实施欺凌甚至暴力。 校园欺凌的特点 1.7.2013 首先，最明显的变化就是身高和体重的突飞猛进。大家可能都有过这样的经历，去年的衣服今年就穿不上了。这是非常正常的，是生长激素在起作用。同时，有些同学可能会经历“生长痛”，尤其是在晚上，这也是骨骼快速生长的正常现象，不用太担心。 ‹#› 霸凌儿童 一个在学校或团体中不停地对其他同侪或某些特定对象进行伤害、恐吓、威胁或刻意排挤的儿童。 受凌儿童 被霸凌的对象，其中有些甚至是长期被霸凌，对身心健康与发展造成深远的负向影响。 旁观者 是任何一位知道霸凌正在发生的人，旁观者“看热闹”的心态，会鼓励、协助霸凌儿童进行伤害性的行为。 1.7.2013 首先，最明显的变化就是身高和体重的突飞猛进。大家可能都有过这样的经历，去年的衣服今年就穿不上了。这是非常正常的，是生长激素在起作用。同时，有些同学可能会经历“生长痛”，尤其是在晚上，这也是骨骼快速生长的正常现象，不用太担心。 ‹#› 关系霸凌常见，但容易被忽视 通常是通过说服同伴排挤某人，使弱势同侪被排拒在团体之外，或借此切断他们的社会连结，让他们觉得被排挤。 这一类型的霸凌往往牵涉到言语的霸凌，常会牵涉散播不实的谣言，或是排挤、离间小团体的成员。 伴随而来的人际疏离感，经常让受害者觉得无助、沮丧。 02 校园欺凌的具体表现 1.7.2013 首先，最明显的变化就是身高和体重的突飞猛进。大家可能都有过这样的经历，去年的衣服今年就穿不上了。这是非常正常的，是生长激素在起作用。同时，有些同学可能会经历“生长痛”，尤其是在晚上，这也是骨骼快速生长的正常现象，不用太担心。 ‹#› 言语霸凌肉眼看不到伤口，心理伤害大 言语霸凌亦相当常见，主要是通过语言来伤害对方。 其中包括取绰号、用言语刺伤、嘲笑弱势同伴、恐吓威胁等。 这种方式很容易使人心理受伤，既快又刺中要害，虽然肉眼看不到伤口，但它所造成的心理伤害有时比身体上的攻击来得更严重。 而且言语上的欺负与嘲笑很可能是肢体霸凌的前奏曲。 02 校园欺凌的具体表现 1.7.2013 首先，最明显的变化就是身高和体重的突飞猛进。大家可能都有过这样的经历，去年的衣服今年就穿不上了。这是非常正常的，是生长激素在起作用。同时，有些同学可能会经历“生长痛”，尤其是在晚上，这也是骨骼快速生长的正常现象，不用太担心。 ‹#› 肢体霸凌最令孩子恐惧 这是所有霸凌中最容易辨认的一种型态，它有着相当具体的行为表现。 通常也会在受害者身上留下明显的伤痕，包括踢打弱势同伴、抢夺他们的东西等。 另外，霸凌者通常是全校都认识的学生，他们对别人霸凌的行为也会随着他们年纪的增长而变本加厉。 02 校园欺凌的具体表现 1.7.2013 首先，最明显的变化就是身高和体重的突飞猛进。大家可能都有过这样的经历，去年的衣服今年就穿不上了。这是非常正常的，是生长激素在起作用。同时，有些同学可能会经历“生长痛”，尤其是在晚上，这也是骨骼快速生长的正常现象，不用太担心。 ‹#› 不当言语与冒犯行为，校园里大开黄腔 这类行为带有不尊重、冒犯性，会让同学感到难堪、羞耻或被伤害，和我们常说的性骚扰、冒犯行为性质相似。它通常围绕他人的身体特征、性别、个人隐私等方面，做出不恰当的调侃、评论或带有侵犯意味的行为，具体表现包括： 拿他拿他人的身体特征、隐私部位开玩笑，或说一些低俗不适的玩笑话、外号，比如用不尊重的词汇调侃同学的外貌或身体特点，让对方感到被羞辱、被冒犯。人的身体特征、隐私部位开玩笑，或说一些低俗、让人不适的玩笑话、外号，比如用不尊重的词汇调侃同学的外貌或身体特点，让对方感到被羞辱、被冒犯。 ① 人的性别、气质、个人取向或相关话题进行嘲笑、讥讽，比如用贬低性的词语评价同学的性格、行为，或是对他人的个人选择、偏好进行恶意调侃，让对方感到被排斥、被攻击。 ② 02 校园欺凌的具体表现 1.7.2013 首先，最明显的变化就是身高和体重的突飞猛进。大家可能都有过这样的经历，去年的衣服今年就穿不上了。这是非常正常的，是生长激素在起作用。同时，有些同学可能会经历“生长痛”，尤其是在晚上，这也是骨骼快速生长的正常现象，不用太担心。 ‹#› 反击型霸凌受害者与加害者一线之隔 这是受凌儿童长期遭受欺压之后的反击行为。 通常面对霸凌时他们生理上会自然的予以回击；有的时候被害者则是为了报复，对着曾霸凌他的人口出威胁。也有部分受凌儿童会去欺负比他更弱势的人，这都属于反击型的霸凌。 02 校园欺凌的具体表现 1.7.2013 首先，最明显的变化就是身高和体重的突飞猛进。大家可能都有过这样的经历，去年的衣服今年就穿不上了。这是非常正常的，是生长激素在起作用。同时，有些同学可能会经历“生长痛”，尤其是在晚上，这也是骨骼快速生长的正常现象，不用太担心。 ‹#› 02 校园欺凌的具体表现 网络霸凌速度快、管道多、杀伤力大 随着网络世界的发展，另一种新兴的霸凌方式－网络霸凌（cyber bully）也开始出现； 孩子身处信息爆炸的环境，能以快速、多元且便利的管道来交友、聊天、玩游戏。 而在网络的世界里，由于隐匿性高、传播范围无远弗届，孩子很容易成为网络世界的霸凌者。 孩子使用网络散布谣言、留下辱骂或嘲笑的字眼等。 倘若孩子经常从事这些行为，就是网络世界的霸凌者。 1.7.2013 首先，最明显的变化就是身高和体重的突飞猛进。大家可能都有过这样的经历，去年的衣服今年就穿不上了。这是非常正常的，是生长激素在起作用。同时，有些同学可能会经历“生长痛”，尤其是在晚上，这也是骨骼快速生长的正常现象，不用太担心。 ‹#› 欺凌的代价：没有赢家的伤害游戏 身体伤害 直接的殴打导致受伤，长期精神压力也会引发失眠、食欲不振等生理问题，严重影响身体健康。 心理创伤 常伴随抑郁、焦虑、自卑与恐惧，甚至发展为创伤后应激障碍(PTSD)，心理阴影可能伴随一生。 行为改变 为了逃避欺凌，可能选择逃学、离家出走，甚至在极端无助的情况下产生自我伤害或自杀的念头。 学业影响 在学校处于恐惧状态，无法集中精力学习，导致成绩大幅下滑，对校园生活产生强烈的排斥感。 1.7.2013 首先，最明显的变化就是身高和体重的突飞猛进。大家可能都有过这样的经历，去年的衣服今年就穿不上了。这是非常正常的，是生长激素在起作用。同时，有些同学可能会经历“生长痛”，尤其是在晚上，这也是骨骼快速生长的正常现象，不用太担心。 ‹#› 欺凌的代价：对欺凌者的伤害 通往深渊的“捷径” 错误价值观形成 形成“暴力可以解决问题”、“强权即真理”的错误认知，更容易在未来漠视规则，走上违法犯罪的道路。 法律风险高悬 欺凌并非“玩笑”。根据2026年新《治安管理处罚法》，严重欺凌属违法行为。已满14周岁者若情节严重可被行政拘留，造成轻伤以上更可能构成犯罪。 社交与情感的孤立 习惯用暴力解决问题的人，难以建立健康、信任的人际关系，缺乏同理心和责任感，最终导致情感上的孤独和社交上的排斥。 1.7.2013 首先，最明显的变化就是身高和体重的突飞猛进。大家可能都有过这样的经历，去年的衣服今年就穿不上了。这是非常正常的，是生长激素在起作用。同时，有些同学可能会经历“生长痛”，尤其是在晚上，这也是骨骼快速生长的正常现象，不用太担心。 ‹#› 欺凌的代价：对旁观者的伤害 沉默的代价 心理压力：目睹欺凌会感到恐惧、焦虑和无助。同时，因未能伸出援手而产生强烈的内疚感和负罪感，长期影响心理健康。 价值观扭曲：如果欺凌行为未被制止，旁观者可能会逐渐接受这种暴力逻辑，潜移默化地认同“强者就可以随意欺负弱者”的错误观念。 潜在危险：保持沉默会助长欺凌者的气焰，让他们变得更加肆无忌惮，甚至让旁观者自身成为下一个被欺凌的目标。 记住：你的沉默，就是对欺凌的纵容。 1.7.2013 首先，最明显的变化就是身高和体重的突飞猛进。大家可能都有过这样的经历，去年的衣服今年就穿不上了。这是非常正常的，是生长激素在起作用。同时，有些同学可能会经历“生长痛”，尤其是在晚上，这也是骨骼快速生长的正常现象，不用太担心。 ‹#› 勇敢说“不”：如果你是受害者 五步自我保护法 · 守护你的安全与尊严 01. 保持冷静，不硬碰硬：首要任务是保护自己的人身安全，避免言语或行为上的冲突激怒对方。 02. 勇敢说“不”，明确拒绝：用坚定、大声的语气告诉对方：“我不喜欢你这样对我，请立刻停止！” 03. 及时离开，寻求帮助：尽快离开现场，第一时间向老师、家长或警察报告。不要默默忍受！ 04. 学会取证 保存聊天记录、截图；留意并寻找现场目击者。 05. 调整心态 记住，被欺凌不是你的错！多沟通，必要时寻求心理辅导。 “ 你的感受很重要，勇敢求助不是软弱。请相信，总有人愿意守护你。” 1.7.2013 首先，最明显的变化就是身高和体重的突飞猛进。大家可能都有过这样的经历，去年的衣服今年就穿不上了。这是非常正常的，是生长激素在起作用。同时，有些同学可能会经历“生长痛”，尤其是在晚上，这也是骨骼快速生长的正常现象，不用太担心。 ‹#› 勇敢说“不”：如果你是旁观者 “见义巧为” 四原则，拒绝冷漠旁观 01. 不围观 · 不参与 · 不传播 不要成为欺凌者的“观众”，你的驻足围观和随手传播，都可能助长其嚣张气焰，成为伤害的推手。 02. 保安全 · 机智干预 大声喝止：“别打了！老师来了！”；立即向老师或成年人报告；或假装路过借故打断，分散双方注意力。 03. 事后支持 · 温暖人心 主动关心被欺凌的同学，告诉他“这不是你的错”，陪伴他，让他知道自己并不孤单，鼓励他寻求帮助。 04. 秘密取证 (谨慎使用) 这是最后选项。若确保自身绝对安全且不暴露自己，可悄悄用手机录音录像，作为交给学校或警方的证据。 1.7.2013 首先，最明显的变化就是身高和体重的突飞猛进。大家可能都有过这样的经历，去年的衣服今年就穿不上了。这是非常正常的，是生长激素在起作用。同时，有些同学可能会经历“生长痛”，尤其是在晚上，这也是骨骼快速生长的正常现象，不用太担心。 ‹#› 特别警示：禁止拍摄与网络传播 二次伤害的“放大器” 在欺凌事件中，拿出手机拍摄并在网络上传播视频或照片，是绝对错误且可能违法的行为！这不仅是对受害者的残忍，更是在法律边缘试探。 加剧受害者的痛苦：将受害者的伤口反复撕开，公之于众，每一次转发都是一次精神凌迟。这种“二次伤害”往往比欺凌本身更甚。 侵犯隐私 & 助长欺凌：严重侵犯他人隐私权与尊严；同时会让欺凌者觉得“很酷”而变本加厉，最终污染整个校园风气。 你的手机镜头，不应成为伤害他人的武器。 1.7.2013 首先，最明显的变化就是身高和体重的突飞猛进。大家可能都有过这样的经历，去年的衣服今年就穿不上了。这是非常正常的，是生长激素在起作用。同时，有些同学可能会经历“生长痛”，尤其是在晚上，这也是骨骼快速生长的正常现象，不用太担心。 ‹#› 郑州市第一三二中学校规校纪明确规定： 1.一般欺凌（言语、孤立、轻微推搡、起侮辱性外号等） 批评教育、责令检讨、赔礼道歉 警告处分（学习校规，考试合格可解除） 2. 较重欺凌（辱骂、恐吓、抢夺、故意损坏财物、轻微打架） 严重警告处分 承担赔偿、校内服务、校规教育 3. 严重欺凌（打架、多次欺凌、威胁、网络诽谤、造成伤害） 记过 / 记大过处分 综合素质评价 “公民道德素养” 不合格 建议家长带回家庭教育不超过一周 心理辅导、行为矫治 4. 极其恶劣 / 屡教不改 留校察看 多次违纪、屡教不改、家长与学校无力管教 → 按法定程序转送专门学校 涉嫌违法犯罪 → 移交公安机关处理 1.7.2013 首先，最明显的变化就是身高和体重的突飞猛进。大家可能都有过这样的经历，去年的衣服今年就穿不上了。这是非常正常的，是生长激素在起作用。同时，有些同学可能会经历“生长痛”，尤其是在晚上，这也是骨骼快速生长的正常现象，不用太担心。 ‹#› 法律红线：你的行为可能触犯法律！ 《治安管理处罚法》(2026年新规) 明确将“以殴打、侮辱、恐吓等方式实施学生欺凌，情节较重的”列为治安违法行为。参与欺凌，包括拍摄、传播欺凌视频，都可能面临公安机关的调查和处罚。已满14周岁，情节严重可执行行政拘留。 《民法典》 拍摄、传播欺凌相关视频的行为，直接侵犯了受害者的肖像权、隐私权和名誉权。受害者有权依法向侵权人追究民事责任，要求停止侵害、赔礼道歉并赔偿精神损害抚慰金等。 《刑法》 如果传播内容涉及公然侮辱、诽谤他人，或者因传播行为引发严重后果（如导致受害者自杀、精神失常等），则可能构成侮辱罪、诽谤罪，依法需承担刑事责任，面临刑事处罚。 “ 你的一个举动，可能毁掉另一个人的一生。” 1.7.2013 首先，最明显的变化就是身高和体重的突飞猛进。大家可能都有过这样的经历，去年的衣服今年就穿不上了。这是非常正常的，是生长激素在起作用。同时，有些同学可能会经历“生长痛”，尤其是在晚上，这也是骨骼快速生长的正常现象，不用太担心。 ‹#› 构建友善校园：我们都是守护者 倡导友善：从身边小事做起 尊重差异 尊重他人的独特之处，不嘲笑、不歧视。 乐于助人 看到同学有困难时，主动伸出援手。 友善沟通 用沟通代替争吵，用理解化解矛盾。 敢于发声 看到不公正的事情，敢于站出来说“不”。 成为“反欺凌小卫士” •识别迹象：留意同学是否有突然厌学、情绪低落等异常表现。 •支持同伴：主动关心倾听，鼓励并陪伴被欺凌者寻求帮助。 •参与行动：用实际行动参与反欺凌活动，共同营造友善氛围。 1.7.2013 首先，最明显的变化就是身高和体重的突飞猛进。大家可能都有过这样的经历，去年的衣服今年就穿不上了。这是非常正常的，是生长激素在起作用。同时，有些同学可能会经历“生长痛”，尤其是在晚上，这也是骨骼快速生长的正常现象，不用太担心。 ‹#› 我们不是孤军奋战：来自学校和社会的支持 学校的努力 • 班主任、德育处、心理老师会定期排查，都是你的求助渠道。 法治副校长 学校聘请的法律专家，定期开展法治讲座，为你提供专业的法律指导与支持。 强制报告制度 依据《未成年人保护法》，老师、医生发现侵害行为必须向公安机关报告，你的问题一定会被重视。 “ 请相信，当你伸出手求助时，有很多人都在努力接住你 ” 1.7.2013 首先，最明显的变化就是身高和体重的突飞猛进。大家可能都有过这样的经历，去年的衣服今年就穿不上了。这是非常正常的，是生长激素在起作用。同时，有些同学可能会经历“生长痛”，尤其是在晚上，这也是骨骼快速生长的正常现象，不用太担心。 ‹#› 总结与行动号召 校园本应是我们学习知识、结交朋友、快乐成长的净土。校园欺凌，是这片净土上的阴影。但只要我们每个人都能认清它的危害，学会正确应对，勇敢地对它说“不”，这片阴影就无处遁形。 不做欺凌者 心怀善意，克制冲动， 用友善的沟通代替言语和肢体的暴力。 不做受害者 勇敢拒绝，保护自我， 及时向老师、家长求助，不让恐惧蔓延。 不做旁观者 不冷漠、不参与， 用智慧和行动去支持受欺凌的同学。 拒绝校园欺凌，构建和谐校园，需要我们每一个人的努力！ 1.7.2013 首先，最明显的变化就是身高和体重的突飞猛进。大家可能都有过这样的经历，去年的衣服今年就穿不上了。这是非常正常的，是生长激素在起作用。同时，有些同学可能会经历“生长痛”，尤其是在晚上，这也是骨骼快速生长的正常现象，不用太担心。 ‹#› null 153972.92 $