心理健康与职业生涯 期末检测卷-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 中职《心理健康与职业生涯》期末检测卷，通过单选、判断、简答及材料分析题，覆盖职业认知、心理调适、人际网络等核心内容，材料分析题结合学生实例，强化健全人格与责任意识培养。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|20题/60分|职业教育定位、工匠精神、情绪调节等|选项对比鲜明，强化正确价值观（如职业教育为类型教育）| |判断题|10题/10分|技能强国、网络素养、终身学习等|紧扣政策导向（如技能强国需高技能人才）| |简答题|3题/18分|工匠精神培育、宿舍交往、职业规划意义|聚焦实践行动（如培育工匠精神的实训要求）| |材料分析题|1题/12分|心理、人际、学习、职业规划综合|情境真实，引导问题解决（如小琪案例的改进建议）|

心理健康与职业生涯 期末检测卷 一、单项选择题（每题 3 分，共 60 分） 1.我国职业教育的定位是（） A. 与普通教育同等重要的类型教育 B. 成绩差学生的兜底教育 C. 层次低于普通高中的教育 D. 只传授简单体力劳动技能的教育 2.中国梦的内涵不包含（） A. 个人独享财富，不用承担社会责任 B. 国家富强 C. 民族振兴 D. 人民幸福 3.青年中职生实现人生价值的正确路径是（） A. 练就过硬专业技能，投身实体经济发展 B. 追求轻松网红行业，拒绝一线技术岗位 C. 只顾个人享乐，不关心国家产业发展 D. 混完毕业证即可，不用提升综合素养 4.工匠精神中的 “创新” 指的是（） A. 在岗位上优化操作方法、学习新技术新工艺 B. 一成不变沿用老旧操作，拒绝改变 C. 随意更改操作流程，无视安全规范 D. 只追求速度，不改进产品质量 5.认识自我时，他人评价的使用原则是（） A. 理性甄别，结合自我反思客观参考 B. 全盘接受所有人的评价，完全自我否定 C. 只听赞美，无视所有批评建议 D. 直接忽视任何人对自己的评价 6.接纳自我的核心要求是（） A. 接纳自身全部特点，同时主动完善不足 B. 只认可优点，刻意掩盖自身短板 C. 放大缺点，长期陷入自我否定 D. 盲目自大，认为自己没有任何缺点 7.下列属于健康情绪调节方式的是（） A. 户外跑步、书写日记、向师长倾诉烦恼 B. 和同学打架发泄怒火 C. 长期压抑情绪，从不释放 D. 网络匿名谩骂他人宣泄负面感受 8.宿舍人际交往出现矛盾，错误处理方式是（） A. 冷战孤立对方，拒绝沟通 B. 换位思考，冷静协商解决分歧 C. 寻求班干部、班主任调解 D. 包容彼此生活小习惯，互相体谅 9.中职生异性同学正常交往应当坚持（） A. 公开集体交往，保持适度边界 B. 长期单独私下相处，举止亲密 C. 完全隔绝，不进行任何学习交流 D. 私下传递暧昧纸条，影响学习 10.网络交往的法律底线是（） A. 不造谣、不传谣，不泄露他人隐私 B. 匿名状态下随意辱骂网友 C. 向陌生网友发送身份证、家庭住址 D. 单独赴陌生网友线下邀约 11.自主学习的核心表现是（） A. 主动预习、复盘错题，主动拓展专业知识 B. 必须老师、家长催促才完成学习任务 C. 别人不学自己就偷懒放弃 D. 只完成简单作业，回避实训难点 12.终身学习产生的时代背景是（） A. 行业设备、技术持续更新迭代 B. 学会一套基础技能可终身使用 C. 毕业后企业会全包培训，无需自学 D. 学习只为应付校内考试，和就业无关 13.过度学习压力带来的危害是（） A. 失眠焦虑、注意力下降、厌学情绪加重 B. 激发学习动力，提升实训操作水平 C. 倒逼自己快速掌握全部专业知识 D. 磨炼心态，变得更加坚强自律 14.职业兴趣可以通过哪种方式培养（） A. 参与专业实训、了解行业发展、体验岗位工作 B. 天生固定，后天无法改变 C. 跟风选择当下最热门专业 D. 完全听从父母安排，忽略自身感受 15.MBTI 性格测试的作用是（） A. 作为职业选择参考，不能限定发展道路 B. 测试结果终身不变，决定一生职业 C. 测评结果不好就放弃本专业学习 D. 一种性格只能对应单一职业工种 16.沟通表达、团队协作、问题解决属于（） A. 通用职业核心能力 B. 专属设备单一操作技能 C. 小众艺术特长 D. 某款软件独家操作技巧 17.职业生涯规划的特点是（） A. 动态可调，随自身、行业变化及时修改 B. 制定完成后终身不能调整 C. 只有彻底失败才能重新规划 D. 每年必须全部推翻重做 18.新时代中职生科学择业观念是（） A. 先就业积累一线经验，再稳步择业发展 B. 鄙视基层技术岗位，只追求办公室工作 C. 择业只看短期薪资，不看长期成长空间 D. 拒绝所有服务类、制造类实操岗位 19.面对求职、实习失败，正确心态是（） A. 总结短板，调整目标重新尝试 B. 一次失败就彻底放弃职业道路 C. 全部归咎外界环境，不从自身找问题 D. 频繁更换岗位，逃避一切困难 20.心理健康对职业发展的作用是（） A. 稳定情绪、善于协作，保障长期稳定从业 B. 职场只比拼技术，心理状态无关紧要 C. 只有患上心理疾病才需要关注心理 D. 情绪管理能力不会影响团队工作 二、判断题（每题 1 分，共 10 分，正确打√，错误打 ×） 1.技能强国战略需要大批量高素质技术技能人才支撑。（） 2.自卑与自负，根源都是无法客观完整认识自己。（） 3.负面情绪是正常心理反应，不需要强行压抑消除。（） 4.人际交往要有边界感，不随意打探、传播他人隐私。（） 5.网络是虚拟空间，发言可以不受法律和道德约束。（） 6.小组合作学习要先独立思考，再交流讨论，禁止直接抄答案。（） 7.职业生涯规划只需要规划在校三年，不用考虑长远就业发展。（） 8.工匠精神要求做事精益求精，杜绝敷衍应付、偷工减料。（） 9.产生心理压力、情绪困扰时，主动求助心理老师是正确做法。（） 10.个人职业发展要紧跟国家产业发展趋势，抓住时代机遇。（） 三、简答题（每题 6 分，共 18 分） 1.在校期间，中职生可以通过哪些行动培育工匠精神？ 2.简述建立和谐宿舍人际关系的三条核心方法。 3.中职生做好职业生涯规划，有哪些重要意义？ 四、材料分析题（12 分） 材料：中职机电专业学生小琪存在诸多问题：无法客观认识自我，实训操作失误就极度自卑，容易烦躁发脾气，不会疏导情绪；和室友因为作息问题频繁争吵，不懂换位思考；经常刷短视频，随意转发未经核实的行业谣言；认为掌握基础机电操作就足够，不愿学习智能自动化新技术，没有终身学习观念；一心只想找轻松高薪工作，排斥工厂一线机电维修岗位，从未制定学习目标和职业规划，遇到实训难题直接摆烂放弃。 结合全册教材知识作答： 1.分别从心理、人际网络、学习、职业规划四个角度梳理小琪存在的问题。（6 分） 2.针对以上四类问题，给出具体可行的改进建议。（6 分） 参考答案 一、单项选择题 1.A 2.A 3.A 4.A 5.A 6.A 7.A 8.A 9.A 10.A 11.A 12.A 13.A 14.A 15.A 16.A 17.A 18.A 19.A 20.A 二、判断题 1.√ 2.√ 3.√ 4.√ 5.× 6.√ 7.× 8.√ 9.√ 10.√ 三、简答题 1.培育工匠精神的行动： ①实训严格遵守操作规范，反复练习，追求操作精准规范； ②对待作业、实训任务认真细致，不糊弄、不偷懒； ③主动钻研专业新知识、智能设备操作技术，主动请教老师； ④爱护实训工具，养成严谨负责、注重细节的做事习惯。 2.和谐宿舍相处方法： ①互相尊重彼此生活习惯，不大声吵闹、不打扰他人休息； ②产生分歧换位思考，冷静沟通协商，不争吵、不冷战； ③尊重他人隐私，不私自动用室友物品，不随意散播他人私事。 3.职业生涯规划的意义： ①客观认清自身优势与不足，结合产业趋势找准职业发展方向； ②明确在校学习目标，主动夯实文化课与专业实操技能； ③缓解毕业就业迷茫，提前做好实习、求职准备，提升竞争力； ④把个人理想融入国家发展，树立长期奋斗目标，实现技能成才。 四、材料分析题 1.存在问题 ①心理层面：自我认知片面，容易因实训失误自卑暴躁，缺乏科学的情绪调节能力； ②人际网络层面：与人发生矛盾只会争吵，不会包容沟通；网络辨别能力差，随意转发虚假信息，网络素养不足； ③学习层面：缺少终身学习意识，拒绝学习自动化新技术，畏惧实训难点，学习态度消极； ④职业规划层面：择业眼高手低，轻视一线机电岗位；无短期、长期职业目标，畏难摆烂，缺少奋斗意识。 2.改进建议 ①心理调节：客观看待实训失误，单次失败不能否定个人能力；通过运动、倾诉释放烦躁情绪，接纳自身不足，积累实训成就感建立自信； ②人际与网络：和室友协商作息矛盾，温和换位思考沟通；学会核查信息真伪，不转发网络谣言，文明守法上网； ③学习提升：主动学习智能机电相关新技术，拆分实训难点循序渐进练习；树立终身学习理念，紧跟行业技术更新； ④职业规划：认清一线岗位积累实操经验的价值，摒弃轻视基层的错误想法；结合机电产业发展趋势，制定在校提升目标与长期职业路线，踏实坚持专业学习。 学科网（北京）股份有限公司 $