心理健康与职业生涯 期末复习题- 2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 中职思想政治期末卷聚焦心理健康与职业生涯，通过单选、判断、简答及材料分析题，结合技能强国、工匠精神等时代主题，考查学生自我认知、职业规划等核心能力，强化政治认同与健全人格培养。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|20/60|新时代技能强国、个人梦与中国梦、工匠精神等|选项对比鲜明，强化价值判断| |判断题|10/10|职业教育定位、自我认知、网络道德等|聚焦基础概念辨析，巩固核心观点| |简答题|3/18|工匠精神践行、人际交往准则、职业规划意义|结合实训实际，突出实践导向| |材料分析题|1/12|心理调节、人际网络、学习观念、职业规划|以汽修专业案例为情境，综合考查问题分析与解决能力|

心理健康与职业生涯 期末试题评估卷 一、单项选择题（每题 3 分，共 60 分） 1.新时代技能强国战略对中职生最核心的价值指引是（） A. 锤炼专业本领，将个人发展融入产业振兴 B. 只追求高学历，轻视实操技术学习 C. 职业选择只看轻松程度，不考虑行业前景 D. 学习只为拿到毕业证，无需提升综合素养 2.下列对个人梦与中国梦关系表述最准确的是（） A. 无数青年技能梦汇聚，共同助推民族复兴中国梦 B. 中国梦是宏大国家目标，和普通中职生无关 C. 实现个人财富目标就是完成中国梦 D. 国家发展需要牺牲全部个人理想追求 3.新时代工匠精神不包含以下哪一项（） A. 墨守成规，拒绝任何工艺创新 B. 脚踏实地，精益求精打磨技能 C. 专注坚守，对待岗位认真负责 D. 开拓进取，主动学习新型技术 4.多角度完整认识自我的完整路径是（） A. 自我复盘、他人客观评价、实训实践检验相结合 B. 仅凭主观自我感受判断自身全部能力 C. 完全依靠老师同学评价定义自我价值 D. 逃避集体活动，拒绝在实践中认清优缺点 5.青春期情绪两极性带来的启示是（） A. 接纳情绪波动，学会主动调节管控情绪 B. 情绪起伏代表心理不健康，需要强行压抑 C. 任由情绪随意爆发，不用约束自身言行 D. 只有开心愉悦的情绪才值得拥有 6.真正做到自我接纳的核心是（） A. 正视自身短板，接纳不完美并持续完善自我 B. 回避所有缺点，只放大自身优势盲目自负 C. 紧盯不足持续自我否定，长期陷入自卑 D. 认为缺点无法改变，直接放弃自我提升 7.宿舍集体交往化解分歧的核心方法是（） A. 换位思考，冷静沟通、相互包容 B. 出现矛盾立刻争吵，争出对错输赢 C. 发生分歧长期冷战，拒绝一切交流 D. 联合他人孤立和自己观念不同的室友 8.中职生异性健康交往的核心准则是（） A. 公开大方、把握分寸、互相尊重、集体相处 B. 私下独处、举止亲密，频繁单独约会 C. 刻意疏远，完全不进行学习交流 D. 传递暧昧信息，耽误自身与对方学业 9.规范网络交往的两条硬性底线是（） A. 恪守法律法规、坚守网络文明道德，保护个人隐私 B. 匿名网络可以随意造谣、辱骂他人 C. 向陌生网友泄露身份证、家庭住址等隐私 D. 未经核实随意转发各类小道消息、虚假爆料 10.自主学习和被动学习最本质的区分点是（） A. 是否主动规划学习任务，自觉查漏补缺提升 B. 每日学习时长多少 C. 班级整体学习氛围好坏 D. 课本、实训资料数量多少 11.树立终身学习理念的时代背景是（） A. 产业数字化、智能化持续迭代，技能需要不断更新 B. 掌握一套基础操作可以终身适用不用学习 C. 毕业离校后企业会统一安排培训，个人无需自学 D. 学习仅为应付校内考试，和就业发展无关 12.科学疏导过量学习压力的正确思路是（） A. 拆分学习目标、劳逸结合、优化学习方法 B. 通宵熬夜刷题，依靠死记硬背完成任务 C. 直接放弃实训、作业，逃避所有学习压力 D. 攀比同学成绩，不断给自己施加额外焦虑 13.职业兴趣的正确发展规律是（） A. 可通过专业实训、行业调研逐步培养塑造 B. 天生固定不变，后天无法发生改变 C. 择业唯一标准就是个人兴趣，不用兼顾就业市场 D. 热门专业一定匹配自身内在职业兴趣 14.MBTI 职业性格测评的合理定位是（） A. 仅作为职业选择参考，不能束缚个人发展方向 B. 测试结果永久不变，直接限定一生职业道路 C. 性格测评结果不理想，就放弃本专业学习 D. 同一种性格只能对应单一固定工种 15.沟通协作、信息处理、问题分析属于（） A. 通用综合职业能力 B. 单一设备专属操作技能 C. 小众艺术特长能力 D. 某款软件独家操作技巧 16.职业生涯规划动态调整原则是（） A. 结合自身成长、行业变化灵活优化修改 B. 规划制定完成后终身不能改动 C. 只有彻底失败才能调整职业规划 D. 每年必须全部推翻，重新制定全新规划 17.新时代中职生正确择业价值导向是（） A. 先就业积累一线经验，再根据成长调整发展方向 B. 轻视基层实操岗位，只追求轻松办公室工作 C. 择业只对比短期薪资高低，无视长期成长空间 D. 拒绝所有技术、服务类基层岗位，认为没有发展 18.面对实习、求职挫折应树立的心态是（） A. 总结经验短板，调整目标重新实践尝试 B. 一次受挫就认定自己不适合所有职业 C. 一味抱怨环境、他人，不从自身寻找问题 D. 频繁更换岗位，逃避一切困难与挑战 19.良好心理健康对职业长期发展的价值是（） A. 稳定情绪、善于协作，支撑持续稳定从业 B. 职场只比拼专业技术，心理状态无关紧要 C. 只有患上严重心理疾病才需要关注心理 D. 情绪管理、人际交往能力对工作毫无帮助 20.中职生完整生涯发展的必备三大素养是（） A. 健康心理、终身学习意识、清晰职业规划 B. 只追求高薪收入，忽视技能与心理成长 C. 单纯学好实操，放弃文化课与人际学习 D. 只顾当下玩乐，不做任何长远规划 二、判断题（每题 1 分，共 10 分，正确打√，错误打 ×） 1.职业教育属于类型教育，是培育技术技能人才的重要阵地。（） 2.自卑、自负本质都是无法客观、全面地认识自我。（） 3.负面情绪是正常心理现象，不需要完全压抑、杜绝。（） 4.人际交往需要边界意识，不随意打探、传播他人私人隐私。（） 5.网络具有虚拟性，网络发言不用遵守法律与道德规范。（） 6.小组合作学习要先独立思考，再开展交流讨论，不能照搬答案。（） 7.职业生涯规划仅规划在校三年，无需考虑毕业后长期发展。（） 8.工匠精神要求做事严谨细致，杜绝敷衍、糊弄式完成任务。（） 9.出现心理烦恼、压力困扰，主动向心理老师、师长求助是正确选择。（） 10.个人职业发展需要顺应时代产业趋势，把握行业发展机遇。（） 三、简答题（每题 6 分，共 18 分） 1.结合在校学习实训，说说中职生如何践行新时代工匠精神？ 2.简述构建和谐班级、宿舍人际关系的四条基本交往准则。 3.中职生做好完整职业生涯规划，对自身成长就业有哪些现实意义？ 四、材料分析题（12 分） 材料：中职汽修专业学生小凯综合发展存在多重问题：无法客观看待自身，实操稍有失误就自我否定，情绪极易暴躁，不懂自我调节；和室友作息、生活习惯产生矛盾时只会争吵，不会换位思考；课余沉迷网络，经常转发未证实的行业虚假消息；认为掌握基础维修技术就足够，不愿学习新能源汽车新技术，没有终身学习意识；一心只想找高薪轻松岗位，排斥汽修一线维修工作，从未制定短期学习目标与长期职业规划，遇到实训难题直接放弃。 结合全册教材综合知识作答： 1.请分别从心理、人际网络、学习观念、职业规划四个层面梳理小凯存在的问题。（6 分） 2.针对上述四类问题，给出系统、可落地的改进提升方案。（6 分） 参考答案 一、单项选择题 1.A 2.A 3.A 4.A 5.A 6.A 7.A 8.A 9.A 10.A 11.A 12.A 13.A 14.A 15.A 16.A 17.A 18.A 19.A 20.A 二、判断题 1.√ 2.√ 3.√ 4.√ 5.× 6.√ 7.× 8.√ 9.√ 10.√ 三、简答题 1.践行工匠精神的做法： ①实训课严格遵守操作规范，反复练习，追求操作精准规范； ②对待实训任务、作业不敷衍，注重细节，杜绝偷工减料； ③主动钻研专业新知识、新型设备工艺，主动向师傅、老师请教； ④树立岗位责任意识，爱护实训工具设备，养成严谨踏实做事习惯。 2.人际交往四条准则： ①真诚尊重：平等对待每一位同学，尊重他人生活习惯与想法； ②换位思考：出现分歧站在对方角度理解，包容彼此小缺点； ③守住边界：不私自动用、翻看私人物品，不随意传播他人私事； ④理性沟通：产生矛盾冷静交流，不争吵、不冷战、不孤立他人。 3.职业生涯规划的现实意义： ①全面认清自身优势与短板，结合时代产业需求找准职业方向； ②明确在校学习目标，主动夯实文化课与专业实操核心技能； ③缓解毕业就业迷茫，提前做好实习、求职相关准备，提升就业竞争力； ④将个人职业理想融入国家产业发展，树立长期奋斗目标，实现技能成才。 四、材料分析题 1.存在问题 ①心理层面：自我认知片面，实操失误后极易自卑、暴躁，缺乏科学情绪调节能力； ②人际与网络层面：与人发生冲突只会争吵，不懂包容沟通；网络信息辨别能力弱，随意转发谣言，网络素养不足； ③学习观念层面：缺乏终身学习意识，拒绝学习新能源汽车新技术，安于老旧基础技能； ④职业规划层面：择业观念眼高手低，排斥一线汽修岗位；无短期、长期职业目标，畏难情绪严重，缺少奋斗精神。 2.改进提升方案 ①心理成长：客观看待实训失误，单次失败不能定义个人能力；通过运动、倾诉疏导暴躁情绪，接纳自身不足，积累实操成就感建立自信； ②人际网络：和室友协商作息、生活矛盾，换位思考温和沟通；学会核实网络信息来源，不转发虚假消息，坚持文明守法上网； ③学习提升：主动学习新能源汽修相关技术，利用实训、线上教学资源更新技能；拆分实训难点，循序渐进练习，克服畏难心理；树立终身学习理念，紧跟汽车行业技术更新； ④职业规划：认清汽修一线岗位积累经验的价值，摒弃轻视基层的错误观念；结合汽车产业发展趋势，制定在校技能提升目标与长期职业发展路线，脚踏实地坚持专业学习。 学科网（北京）股份有限公司 $