心理健康与职业生涯 期末复习题- 2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 聚焦中职生心理健康与职业生涯核心易错点，通过单选、材料分析等题型，结合自我认知偏差、职业规划误区等实例，强化政治认同与健全人格培养。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|20题/60分|中国梦与个人理想、工匠精神、自我认知等|以易混选项设题，如区分自信与自负，强化基础认知| |判断|10题/10分|情绪管理、网络素养、职业教育定位等|辨析常见误区，如“成绩好无需培养人际能力”，提升思辨能力| |简答|3题/18分|自我认知误区纠正、网络行为红线等|聚焦核心概念应用，如列举职业兴趣培养途径| |材料分析|1题/12分|综合考查自我认知、情绪管理、职业规划等|结合小豪案例设计问题，体现问题解决能力，贴近学生实际|

心理健康与职业生涯 期末易错精选题 一、单项选择题（每题 3 分，共 60 分） 1.关于中国梦与个人理想，说法正确的是（） A. 个人理想必须完全服从国家，不能有个人追求 B. 个人理想融入时代发展，才能拥有更大实现空间 C. 中国梦是国家大事，中职生不用参与 D. 只要个人赚到高薪，就是实现中国梦 2.对工匠精神理解错误的是（） A. 工匠精神包含创新，不只是重复老旧操作 B. 工匠精神只适合大厂高级工匠，普通从业者不需要 C. 精益求精、坚守专注是工匠精神核心 D. 日常实训认真细致就是践行工匠精神 3.下列关于认识自我的说法，属于易错误区的是（） A. 他人评价要辩证看待，不能全盘接受或全盘否定 B. 一次失败就代表自己一无是处 C. 自我反思结合实践才能客观看清自己 D. 接纳自我包括接纳自己暂时的不足 4.青春期负面情绪的正确定位是（） A. 负面情绪有害，要做到永远不生气、不难过 B. 出现负面情绪是心理不健康的表现 C. 负面情绪是正常心理反应，关键在于合理疏导 D. 压抑情绪就能快速消除坏心情 5.区分自信和自负的核心标准是（） A. 自信能正视自身短板，自负无视缺点、高估自己 B. 自信人缘更好，自负没有朋友 C. 自信成绩优秀，自负成绩较差 D. 自信很少生气，自负容易暴躁 6.化解宿舍人际矛盾最不可取的是（） A. 换位思考，主动沟通协商 B. 长期冷战，互相孤立对方 C. 尊重彼此生活习惯，包容小分歧 D. 寻求班干部、老师调解 7.异性同学正常交往的边界是（） A. 私下单独长时间独处、举止亲密 B. 公开集体相处，把握分寸、互相尊重 C. 完全不说话、刻意疏远异性 D. 私下传递暧昧纸条，扰乱学习 8.网络交往中，关于隐私的易错观点是（） A. 网上匿名，透露手机号、家庭地址没关系 B. 不随意向陌生网友发送个人证件照片 C. 不随便转发包含他人隐私的聊天截图 D. 谨慎填写线上平台个人真实信息 9.下列不属于自主学习行为的是（） A. 主动提前预习新课实训要点 B. 老师不布置任务就完全不看书 C. 主动整理错题，总结薄弱知识点 D. 利用课余线上资源拓展专业知识 10.对终身学习理解有误的是（） A. 产业技术不断更新，工作后仍要持续学习 B. 学会一门技术就能一辈子不用再提升 C. 终身学习贯穿在校、实习、就业全过程 D. 数字化、智能化岗位对持续学习要求更高 11.缓解学习压力的错误做法是（） A. 无限延长学习时间，熬夜透支身心 B. 拆分学习任务，设置阶段性小目标 C. 运动、听音乐放松，劳逸结合 D. 主动向老师请教薄弱模块，提升效率 12.职业兴趣的特点是（） A. 职业兴趣先天固定，后天无法培养 B. 可以通过实训、行业了解逐步培养 C. 择业只看兴趣，不用考虑行业前景 D. 热门专业一定符合自身职业兴趣 13.职业性格测评（MBTI）的定位是（） A. 测评结果直接决定终身职业，不可更改 B. 仅作为职业选择参考，不能限制个人发展 C. 测试结果不好就不用学习本专业 D. 同一性格只能对应一种职业 14.下列属于通用职业能力的是（） A. 设备专属精密操作手法 B. 团队沟通、信息处理、问题解决能力 C. 单一软件独家操作技巧 D. 特定工艺品专属制作工艺 15.职业生涯规划的调整原则是（） A. 规划一旦制定，终身不能改动 B. 结合自身成长、行业变化灵活调整 C. 只有完全失败才能修改规划 D. 每年必须彻底推翻重新制定 16.新时代中职生科学择业观是（） A. 轻视一线实操岗位，只坐办公室才算好工作 B. 先就业积累经验，再根据发展调整择业方向 C. 择业只对比月薪高低，不看成长空间 D. 拒绝基层、服务类岗位，认为没有前途 17.面对职业挫折，消极心态是（） A. 总结失败原因，调整目标重新尝试 B. 一次受挫就认定自己不适合所有职业 C. 把挫折当成积累经验的机会 D. 主动学习技能弥补自身短板 18.集体协作中容易破坏合作关系的心理是（） A. 懂得分享、欣赏同伴优点 B. 嫉妒同伴、凡事以自我为中心 C. 互帮互助，主动分担任务 D. 出现分歧理性协商 19.心理健康对职业发展的作用是（） A. 心理健康无关紧要，只看专业技能 B. 稳定情绪、良好人际是长期从业的基础 C. 只有出现严重心理疾病才需要关注心理 D. 职场只比拼技术，不需要情绪管理能力 20.时代发展对中职技能人才的核心要求是（） A. 只会老旧基础操作，拒绝学习新技术 B. 兼具扎实技能、终身学习意识与职业素养 C. 只追求快速上岗，不打磨专业能力 D. 只看重薪资，不契合国家产业发展需求 二、判断题（每题 1 分，共 10 分，对√错 ×） 1.只要成绩好，不用培养人际交往与情绪管理能力。（） 2.接纳自我意味着放任缺点，不需要努力改进不足。（） 3.网络是虚拟空间，造谣、辱骂他人不会承担法律责任。（） 4.适度压力可以激发学习动力，完全无压力容易松懈。（） 5.小组合作学习可以直接照搬同学答案，不用独立思考。（） 6.职业教育是类型教育，和普通教育同等重要，大有可为。（） 7.职业生涯规划只需要规划毕业前三年，不用考虑长远发展。（） 8.工匠精神要求我们做事严谨细致，杜绝敷衍应付。（） 9.遇到心理困扰自己扛，求助老师、心理老师是软弱表现。（） 10.个人职业发展离不开时代机遇，要主动顺应产业发展趋势。（） 三、简答题（每题 6 分，共 18 分） 1.列举三点中职生最容易陷入的自我认知误区，并简单纠正。 2.简述线上网络交往中，中职生容易触犯的三条行为红线。 3.简要说明为什么中职生不能只看重短期薪资，要树立长远职业发展观念。 四、材料分析题（12 分） 材料：中职计算机专业学生小豪高频踩入各类易错认知误区：一次编程实训失败就彻底否定自己，极度自卑；认为负面情绪藏心里就没事，经常和室友因小事爆发争吵；沉迷短视频，随意转发未经证实的行业谣言；觉得学好基础操作足够，不用学习新数字化技术，没有终身学习想法；择业只想找轻松高薪岗位，排斥基层技术运维工作，从未做过完整职业生涯规划，遇到困难直接摆烂放弃。 结合本册教材易错知识点作答： 1.结合材料，写出小豪存在五类典型易错认知偏差。（6 分） 2.针对每一类问题，给出对应的改正方法。（6 分） 参考答案 一、单项选择题 1.B 2.B 3.B 4.C 5.A 6.B 7.B 8.A 9.B 10.B 11.A 12.B 13.B 14.B 15.B 16.B 17.B 18.B 19.B 20.B 二、判断题 1.× 2.× 3.× 4.√ 5.× 6.√ 7.× 8.√ 9.× 10.√ 三、简答题 1.自我认知误区及纠正： ①误区：一次失败代表自己一无是处；纠正：失败只是单次事件，不能定义全部自我，要总结经验提升。 ②误区：只看自身缺点，完全忽视长处；纠正：客观看待优缺点，发挥优势，逐步弥补短板。 ③误区：他人评价全部正确，完全照搬定义自己；纠正：辩证区分客观建议与片面评价，结合自身实际判断。 2.网络交往三条行为红线： ①随意泄露个人及他人隐私，发送身份证、住址、电话等敏感信息； ②编造、转发网络谣言，匿名辱骂、网暴其他网友； ③私自单独约见陌生线下网友，轻信网络虚假身份。 3.树立长远职业发展观念原因： ①行业技术持续更新，只看短期高薪的岗位容易被市场淘汰； ②基层一线岗位能积累实操经验，为未来晋升、转型打下基础； ③结合产业长期发展方向择业，职业上升空间更大，更容易实现技能成才； ④只追求轻松高薪容易眼高手低，缺少核心竞争力，难以长期稳定就业。 四、材料分析题 1.五类易错认知偏差： ①自我认知偏差：单次实训失败全盘否定自我，陷入严重自卑； ②情绪与人际认知偏差：不懂疏导负面情绪，冲突处理方式极端，不会换位思考； ③网络素养认知偏差：缺乏信息辨别能力，随意转发网络不实谣言； ④学习发展认知偏差：没有终身学习意识，拒绝学习行业新技术； ⑤择业规划认知偏差：眼高手低，排斥基层技术岗位，无完整职业生涯规划，畏难摆烂。 2.对应改正方法： ①自我认知：客观看待单次失误，在实训中积累成功体验，接纳自身不完美，建立自信； ②情绪人际：学习运动、倾诉等情绪疏导方式，和室友矛盾冷静沟通、换位思考，避免争吵； ③网络行为：学会核查信息来源，不转发未知真伪消息，文明守法上网； ④学习观念：主动了解行业数字化新技术，利用实训、线上资源持续更新专业技能，树立终身学习理念； ⑤职业规划：认清基层岗位的积累价值，摒弃眼高手低心态，结合专业与时代需求制定短期、长期职业目标，遇到困难主动拆解任务逐步克服。 学科网（北京）股份有限公司 $