心理健康与职业生涯 期末检测题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 中职《心理健康与职业生涯》期末检测题，通过单选、判断、简答及材料分析，聚焦自我认知、职业规划等核心素养，以学生真实案例（如小宇材料题）实现政治认同与健全人格的融合培养。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|20题/60分|中国特色社会主义机遇、工匠精神、自我认知等|选项对比鲜明，强化政治认同与道德修养（如第1题产业升级机遇）| |判断题|10题/10分|技能强国、情绪管理、网络素养等|紧扣时代要求，突出法治观念与责任意识（如第5题网络道德判断）| |简答题|3题/18分|工匠精神培育、宿舍人际、职业规划意义|情境贴近校园生活，注重实践能力（如从实训规范谈工匠精神）| |材料分析题|1题/12分|心理、学习、人际、职业规划综合|案例真实典型，考查问题分析与改进能力，体现健全人格培养|

心理健康与职业生涯 期末检测题 一、单项选择题（每题 3 分，共 60 分） 1.中国特色社会主义新时代为中职技能人才提供的核心发展机遇是（） A. 产业转型升级急需高素质技术技能劳动者 B. 社会普遍轻视一线技术岗位 C. 职业教育发展空间持续收缩 D. 只有高学历才能实现人生价值 2.中国梦与中职生个人职业理想的关系是（） A. 个人职业理想融入国家发展，更容易实现人生价值 B. 国家发展和中职生就业没有关联 C. 实现中国梦只依靠科研人员，不需要技术工人 D. 追求个人高薪目标等同于助力中国梦 3.工匠精神的核心内核是（） A. 精益求精、专注坚守、创新进取 B. 只求速度，忽视产品质量 C. 完成基础工作即可，不用深耕专业 D. 照搬旧工艺，拒绝学习新技术 4.全面客观认识自我的综合方式是（） A. 自我反思、他人评价、实践体验三者结合 B. 只依靠自我主观想象判断自己 C. 完全听从他人评价定义自身价值 D. 回避实训、集体活动，拒绝检验自我 5.青春期矛盾心理产生的根本原因是（） A. 生理快速成熟，心理发展尚未同步成熟 B. 刻意制造负面情绪吸引他人关注 C. 外部生活环境一成不变 D. 年纪太小不具备独立思考能力 6.真正接纳自我的内涵是（） A. 正视自身优缺点，接纳不完美并持续完善自己 B. 只看见自身长处，无视全部缺点 C. 放大短板持续自我否定，长期自卑 D. 盲目自大，认为自己没有任何不足 7.下列属于健康、合规的情绪宣泄方式是（） A. 慢跑、写日记、向师长倾诉内心烦恼 B. 和同学争吵、摔砸物品发泄怒火 C. 长期压抑情绪，从不对外表露 D. 网络匿名辱骂他人释放负面情绪 8.构建一切良好人际关系的基础准则是（） A. 真诚平等、相互尊重 B. 凡事优先维护自身利益 C. 依靠讨好、奉承维系关系 D. 强势控制身边同学、家人 9.与人发生人际冲突，化解矛盾首要步骤是（） A. 冷静克制，换位思考主动沟通 B. 冷战孤立对方，等待对方妥协 C. 散播对方负面言论报复 D. 争吵激化矛盾，分出输赢对错 10.中职生异性同学健康交往的标准是（） A. 公开大方、把握分寸、互相尊重 B. 私下独处、举止亲密不分界限 C. 刻意隔绝，完全不进行交流 D. 私下传递暧昧信息，耽误学习 11.网络交往不可突破的两条底线是（） A. 遵守法律法规、恪守网络道德，保护个人隐私 B. 随意泄露身份证、家庭住址等隐私信息 C. 轻信陌生网友，单独线下赴约见面 D. 随意转发未经核实的小道消息、谣言 12.自主学习区别于被动学习的关键是（） A. 主动规划学习任务，自觉查漏补缺 B. 需要老师、家长时刻催促才学习 C. 随大流偷懒，他人不学自己也放弃 D. 只完成简单任务，刻意回避重难点 13.中职生 “终身学习” 的核心依据是（） A. 行业设备、工艺持续更新迭代，技能需要不断更新 B. 仅在校期间需要学习，就业后无需提升能力 C. 掌握一套基础操作就能终身适用 D. 学习只是为了完成考试拿毕业证 14.科学缓解过重学习压力的核心思路是（） A. 拆分学习目标、劳逸结合、优化学习方法 B. 通宵熬夜刷题，靠死记硬背应付考核 C. 直接放弃实训、作业，逃避学习任务 D. 消极摆烂，完全不在乎学习成果 15.职业兴趣的正确含义是（） A. 发自内心喜爱某类职业，愿意主动深耕钻研 B. 单纯跟随热门专业、跟风选专业 C. 完全遵从父母安排，不考虑自身喜好 D. 只以薪资高低作为选择职业唯一标准 16.MBTI 职业性格测评的作用是（） A. 辅助匹配适合自身性格的职业发展方向 B. 测评结果永久不变，限定一生职业选择 C. 测试结果可以直接决定就业岗位 D. 只能对应单一工种，参考价值极低 17.通用职业基础能力不包含（） A. 单一设备专属操作技能 B. 沟通表达、团队协作能力 C. 文字阅读、信息处理能力 D. 问题分析、自主学习能力 18.中职生职业生涯规划的起点是（） A. 全面认识自我，结合时代发展找准定位 B. 盲目确定高薪岗位，忽略自身条件 C. 不做任何规划，走一步看一步 D. 完全照搬身边同学的规划方案 19.新时代中职生正确择业观念是（） A. 先就业、再择业，脚踏实地积累一线经验 B. 轻视基层技术岗位，只追求办公室轻松工作 C. 眼高手低，排斥所有吃苦实操类岗位 D. 择业只看短期工资，不看长期发展空间 20.面对求职、工作挫折，应当具备的心态是（） A. 总结失败经验，调整目标重新奋斗 B. 遭遇一次挫折就彻底放弃职业道路 C. 一味抱怨环境、他人，不从自身找问题 D. 频繁更换岗位，逃避一切困难挑战 二、判断题（每题 1 分，共 10 分，正确打√，错误打 ×） 1.新时代国家大力推进技能强国，为中职生提供大量就业赛道。（） 2.自卑与自负，本质都是无法客观、完整认识自我。（） 3.负面情绪是正常心理反应，不需要强行全部压抑。（） 4.人际交往中要有边界意识，不随意打探、传播他人隐私。（） 5.虚拟网络不受约束，网络发言可以无视道德与法律。（） 6.小组合作学习要坚持独立思考在先，交流讨论在后。（） 7.职业兴趣完全由先天决定，后天无法培养和改变。（） 8.职业生涯规划制定后，可以根据自身发展灵活调整修改。（） 9.扎实的专业实操技能，是中职生职业竞争的核心底气。（） 10.终身学习是应对产业变革、保持职场竞争力的必备条件。（） 三、简答题（每题 6 分，共 18 分） 1.中职生培育工匠精神可以从在校哪些小事做起？ 2.简述构建和谐宿舍人际关系的三点实用方法。 3.中职生做好职业生涯规划具备哪些现实意义？ 四、材料分析题（12 分） 材料：中职数控专业学生小宇对自身没有清晰认知，总觉得自己动手能力差，长期自卑；上课沉迷手机，没有预习复习习惯，实训害怕出错不愿动手，没有终身学习意识，认为毕业随便找流水线工作即可。和室友作息冲突时常争吵，喜欢转发网络不实谣言；不清楚智能制造行业发展前景，没有短期、长期职业规划，遇到一点学习困难就产生退学想法。 结合整本《心理健康与职业生涯》教材知识作答： 1.小宇在心理、学习、人际交往、职业规划四方面分别存在哪些问题？（6 分） 2.请给出全方位、可落地的改进提升建议。（6 分） 参考答案 一、单项选择题 1.A 2.A 3.A 4.A 5.A 6.A 7.A 8.A 9.A 10.A 11.A 12.A 13.A 14.A 15.A 16.A 17.A 18.A 19.A 20.A 二、判断题 1.√ 2.√ 3.√ 4.√ 5.× 6.√ 7.× 8.√ 9.√ 10.√ 三、简答题 1.培育工匠精神的在校做法： ①实训课严格遵守操作规范，反复练习，追求操作精准； ②对待作业、实训任务不敷衍，主动打磨细节，杜绝糊弄了事； ③主动钻研专业新知识、新设备，主动向老师、优秀同学请教； ④树立岗位责任意识，爱护实训设备，养成严谨踏实的做事习惯。 2.和谐宿舍相处方法： ①互相尊重生活作息与个人习惯，不大声喧哗打扰他人休息； ②出现分歧换位思考，冷静沟通，不冷战、不争吵； ③守住人际边界，不私自动用、翻看室友私人物品，不随意传播他人私事； ④日常互帮互助，主动分担宿舍卫生，友善包容彼此小缺点。 3.职业生涯规划的意义： ①全面认清自身优势短板，结合时代产业需求找准职业方向； ②明确在校学习目标，主动夯实文化课与专业实操技能； ③缓解就业迷茫，提前做好求职、实习准备，提升就业竞争力； ④将个人理想融入国家发展，树立长期奋斗目标，实现技能成才。 四、材料分析题 1.存在问题 ①心理层面：自我认知片面，过度放大自身短板，严重自卑，不会调节负面情绪； ②学习层面：学习态度被动，无预习复习习惯，畏惧实训，缺乏终身学习理念； ③人际与网络层面：不懂包容沟通，宿舍矛盾处理方式极端；辨别网络信息能力弱，随意转发谣言，网络素养不足； ④职业规划层面：不关注行业发展趋势，无短期、长期职业目标，畏难情绪严重，缺少奋斗意识。 2.改进建议 ①心理成长：客观全面看待自己，接纳自身不足，多在实训中积累成就感建立自信；学会运动、倾诉等方式疏导负面情绪； ②学习提升：养成课前预习、课后复盘的学习习惯，主动参与实操训练；主动了解行业新技术，树立终身学习观念；拆分学习小目标，循序渐进克服畏难心理； ③人际网络：和室友换位思考、主动协商作息矛盾，尊重他人隐私；学会甄别网络信息，不转发谣言，文明上网； ④职业规划：主动了解智能制造、数控行业就业前景，培养专业兴趣；制定在校提升目标与未来职业发展规划，把个人发展贴合产业需求，脚踏实地坚持学习。 学科网（北京）股份有限公司 $