心理健康与职业生涯 期末复习题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 聚焦中职生心理健康与职业生涯核心素养，通过单选、判断夯实基础认知，简答与材料分析（如汽修专业小琳案例）考查心理调节、终身学习与职业规划实践能力，适配期末综合评估需求。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|20/60|心理健康标准、自我认知、职业规划基础|选项对比鲜明，强化核心概念辨析（如健康情绪调节方式选“运动、倾诉”）| |判断题|10/10|学习习惯、职业观念、心理调节认知|正误表述直击常见误区（如“心理健康就是永远不难过”设为错误）| |简答题|3/18|心理健康方法、终身学习意义、规划落实行动|问题指向实践应用（如“中职生落实生涯规划的行动”）| |材料分析题|1/12|心理-学习-规划综合应用|情境贴近中职生活（汽修学生案例），分层设问考查分析与迁移能力|

心理健康与职业生涯 期末复习题 一、单项选择题（20 小题，每题 3 分，共 60 分） 1.心理健康的核心标准是（） A. 从不产生负面情绪 B. 能够接纳自我、合理调节情绪 C. 身边朋友数量多 D. 成绩优异、技能突出 2.中职生正确认识自我的基础是（） A. 只看自身优点 B. 客观评价优缺点，全面认识自己 C. 完全听从他人评价 D. 只和优秀同学对比 3.下列属于健康情绪调节方式的是（） A. 遇事压抑、独自憋在心里 B. 运动、倾诉、合理宣泄 C. 迁怒同学、发脾气 D. 沉迷游戏逃避现实烦恼 4.人际交往中建立良好同学、师生关系的前提是（） A. 攀比家境与穿搭 B. 尊重、理解、真诚待人 C. 只和成绩好的同学来往 D. 一味讨好别人 5.学会学习的核心理念是（） A. 考前临时突击 B. 掌握方法，树立终身学习意识 C. 只学习课堂内容 D. 学习只为拿到毕业证 6.终身学习的含义是（） A. 在校期间拼命学习，毕业停止学习 B. 活到老学到老，学习贯穿校园、职场、生活全过程 C. 只学习考证相关知识 D. 只学习自己感兴趣的内容 7.职业生涯规划第一步是（） A. 直接确定高薪职业 B. 自我评估，认清自身性格、兴趣、能力 C. 照搬别人的规划 D. 制定长期职业目标 8.职业目标分为短期、中期、长期，在校学习属于（） A. 短期目标 B. 中期目标 C. 长期目标 D. 终身目标 9.工匠精神的内涵不包括（） A. 精益求精 B. 粗制滥造、敷衍了事 C. 专注坚守 D. 钻研创新 10.对待劳动的正确观念是（） A. 体力劳动低人一等 B. 劳动无贵贱，劳动最光荣 C. 只有办公室工作才体面 D. 轻松少干活才是好工作 11.中职生提升职场核心竞争力的关键是（） A. 外形条件优越 B. 扎实专业技能与良好职业素养 C. 家庭人脉资源 D. 能言善辩 12.遇到学习瓶颈、成绩停滞不前，正确做法是（） A. 直接放弃专业学习 B. 复盘总结，调整学习方法 C. 熬夜盲目刷题 D. 抱怨课程太难 13.碎片化时间适合用来（） A. 攻克复杂专业重难点 B. 积累零散知识、拓展常识 C. 完整完成实训项目 D. 深度系统复习 14.职业规划的特点是具备（） A. 固定不变，写完不能修改 B. 灵活性，可随自身、行业变化调整 C. 只追求高薪岗位 D. 只适合就业人群，不适合升学 15.下列不属于良好职业素养的是（） A. 爱岗敬业、诚实守信 B. 推诿责任、自由散漫 C. 团队协作、遵纪守法 D. 吃苦耐劳、认真负责 16.将个人理想融入国家发展大局，能够（） A. 缩小个人发展空间 B. 升华人生价值，拓宽发展道路 C. 限制个人择业自由 D. 增加自身生活压力 17.落实生涯规划最重要的是（） A. 只写书面计划，不付诸行动 B. 脚踏实地苦练技能、持续学习 C. 等待家人安排工作 D. 频繁更换专业和目标 18.面对人工智能、康养、新媒体等新兴职业，我们应当（） A. 排斥、拒绝了解 B. 主动调研行业趋势，提升适配技能 C. 盲目跟风全部转行 D. 认为不稳定不予关注 19.青春期出现焦虑、自卑等负面情绪是（） A. 心理疾病，无需调节 B. 正常心理现象，可主动调节疏导 C. 软弱的表现 D. 永远无法改变 20.本课程学习的最终目标是（） A. 考试取得高分 B. 塑造健康心理，做好生涯规划，终身学习成长 C. 完成学校学习任务 D. 获得他人认可 二、判断题（10 小题，每题 1 分，共 10 分，正确打√，错误打 ×） 1.心理健康就是永远不会难过、生气、焦虑。（） 2.与人交往要学会换位思考，尊重他人差异。（） 3.终身学习只需要读书，不需要实操实践。（） 4.课前预习、课后复盘是高效学习的良好习惯。（） 5.职业一旦选定，终生不能更改调整。（） 6.实训、技能竞赛、社会实践都是探索职业的有效途径。（） 7.所有合法职业都能创造社会价值，没有高低贵贱之分。（） 8.中职学生只需要学好实操，不用做职业生涯规划。（） 9.遇到心理困惑可以主动找老师、心理辅导室寻求帮助。（） 10.实现职业梦想，光有理想不够，必须依靠长期坚持的行动。（） 三、简答题（3 小题，每题 6 分，共 18 分） 1.简述中职生保持心理健康的几种有效方法。 2.简述树立终身学习理念对中职生未来职场发展的意义。 3.中职生在校期间可以通过哪些行动落实自己的职业生涯规划？ 四、材料分析题（12 分） 材料：中职汽修专业学生小琳刚入学时心理敏感自卑，害怕与人交流，上课注意力不集中，没有固定学习习惯，从不思考未来职业方向。 第一单元学习后，她学会接纳自我，主动调节负面情绪，主动和同学组队实训；第四单元学会科学学习，坚持课前预习、课后总结，利用课余线上课程补充专业知识；第五单元系统完成自我评估，结合动手能力强的优势，确立分层目标：短期考取汽修中级工证书，中期成为汽车维修技师，长期成长为行业技能工匠。在校期间她积极参加技能大赛，虚心向师傅、老师请教，持续更新自己的职业规划。 结合全书知识回答： （1）小琳前期存在哪些心理与学习、规划层面的问题？（4 分） （2）结合材料说说，学会学习、保持健康心理对做好生涯规划有什么支撑作用？（4 分） （3）结合自身谈谈，中职生如何做到心理健康、坚持终身学习、规划好人生道路？（4 分） 参考答案 一、单项选择题（每题 3 分，共 60 分） 1.B 2.B 3.B 4.B 5.B 6.B 7.B 8.A 9.B 10.B 11.B 12.B 13.B 14.B 15.B 16.B 17.B 18.B 19.B 20.B 二、判断题（每题 1 分，共 10 分） 1.× 2.√ 3.× 4.√ 5.× 6.√ 7.√ 8.× 9.√ 10.√ 三、简答题 1.简述中职生保持心理健康的几种有效方法（6 分） ① 客观认识接纳自己，正视自身优缺点；（2 分） ② 学会合理宣泄情绪，通过运动、倾诉、兴趣爱好疏导压力；（2 分） ③ 主动建立良好人际关系，遇到心理问题主动寻求老师、心理辅导帮助。（2 分） 2.简述树立终身学习理念对中职生未来职场发展的意义（6 分） ① 行业技术不断更新，持续学习可以避免知识技能过时，适应岗位变化；（2 分） ② 不断提升专业能力，增强个人职场竞争力，拓宽晋升、择业道路；（2 分） ③ 持续完善自我，顺应时代发展，长久实现个人职业价值。（2 分） 3.中职生在校期间可以通过哪些行动落实自己的职业生涯规划（6 分） ① 认真学习专业理论，积极参与实训，苦练专业核心技能；（2 分） ② 考取对应职业资格证书，主动参加技能竞赛、社会实践；（2 分） ③ 培养敬业、专注的工匠精神，定期复盘调整学习计划与职业目标。（2 分） 四、材料分析题（12 分） （1）小琳前期存在哪些心理与学习、规划层面的问题？（4 分） ① 心理层面：自卑内向，不善人际交往，不会调节自身情绪；（2 分） ② 学习与规划：没有良好学习习惯，缺乏自我认知，无职业目标与规划意识。（2 分） （2）结合材料说说，学会学习、保持健康心理对做好生涯规划有什么支撑作用？（4 分） ① 健康心理是基础：自信、善于沟通能让我们客观认清自我，敢于确立职业目标；（2 分） ② 科学学习是保障：掌握高效学习方法、坚持终身学习，才能不断提升能力，支撑职业目标落地。（2 分） （3）结合自身谈谈，中职生如何做到心理健康、坚持终身学习、规划好人生道路？（4 分） ① 主动调节情绪，友善与人相处，正视自身优缺点，维护心理健康；（2 分） ② 养成良好学习习惯，树立终身学习意识，制定清晰分层职业目标并脚踏实地落实。（2 分） 学科网（北京）股份有限公司 $