心理健康与职业生涯 期末复习题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 以中职学生成长实际与时代需求为导向，通过小吴转变案例与产业升级情境，融合自我认知、生涯规划等核心知识点，强化健全人格与责任意识培养。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |材料分析题|2题/31分|自我认知与成长关系、新时代核心素养|结合学生转变案例与产业升级背景，体现从理论理解到实践应用的能力梯度|

心理健康与职业生涯 期末复习试卷 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 新时代青年生涯发展的根本指引是（ ） A. 个人兴趣 B. 时代发展需求 C. 他人选择 D. 安逸原则 2. 个人成长、心理健康发展的前提是（ ） A. 正确的自我认知 B. 盲目自信 C. 自我否定 D. 固步自封 3. 构建和谐人际关系的核心基础是（ ） A. 尊重真诚 B. 刻意迎合 C. 强势自我 D. 冷漠疏离 4. 贯穿人的一生、适配时代发展的核心学习理念是（ ） A. 阶段性学习 B. 应试学习 C. 终身学习 D. 被动学习 5. 职业生涯规划的核心目的是（ ） A. 明确发展方向、实现人生价值 B. 应付学业任务 C. 跟随他人脚步 D. 固定人生轨迹 6. 面对青春期情绪波动，最科学的处理方式是（ ） A. 肆意发泄 B. 合理调节疏导 C. 刻意压抑 D. 放任失控 7. 新时代技能人才必备的职业品质是（ ） A. 工匠精神 B. 浮躁功利 C. 敷衍懈怠 D. 固步自封 8. 有效化解人际矛盾、拉近人际关系的关键是（ ） A. 有效沟通 B. 沉默冷战 C. 争执对抗 D. 消极逃避 9. 中职学生提升学习效率、夯实专业能力的关键是（ ） A. 科学学习方法与良好习惯 B. 临时突击复习 C. 死记硬背知识 D. 依赖他人督促 10. 个人职业长远发展的核心保障是（ ） A. 清晰的生涯规划与持续精进 B. 空想等待机遇 C. 固守现有能力 D. 盲目择业就业 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题列出的四个选项中，有多项符合题目要求，全部选对得3分，选对但不全得1分，错选、不选得0分） 11. 中职学生健全人格、健康成长的必备素养包括（ ） A. 积极心态 B. 正确自我认知 C. 良好交往能力 D. 抗压抗挫能力 12. 终身学习对中职学生职业发展的意义体现在（ ） A. 适配岗位迭代更新 B. 提升职业核心竞争力 C. 拓宽职业发展路径 D. 应对行业发展变化 13. 科学的职业生涯规划包含的核心要素有（ ） A. 自我认知 B. 职业目标 C. 实施计划 D. 评估调整 14. 良好人际交往的必备品质有（ ） A. 真诚友善 B. 尊重包容 C. 换位思考 D. 自私狭隘 15. 新时代对中职技能人才的职业要求包括（ ） A. 扎实专业技能 B. 良好职业素养 C. 创新思维能力 D. 责任担当意识 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是成长的起点，只有认清自我才能完善自我、成就自我。 17. 终身学习的核心是学会学习、________、持续成长。 18. 和谐人际交往贵在真诚、尊重、理解和________。 19. 职业理想能够为个人生涯发展________、指引方向。 20. 身心健康包含身体健康和________两个方面。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 正确的自我认知能够帮助我们摆脱成长迷茫，找准发展方向。（ ） 22. 终身学习只适用于职场人士，与在校中职学生无关。（ ） 23. 和谐的人际关系是身心健康、快乐生活的重要保障。（ ） 24. 职业生涯规划一经制定，无需根据实际情况调整。（ ） 25. 积极的心态和良好的心理素质是应对成长挫折的关键。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职学生树立终身学习理念的重要意义。 27. 简述科学规划职业生涯对中职学生未来发展的作用。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 中职学生小吴刚入学时认知模糊，没有学习目标和职业规划，性格内向孤僻，不愿与人交往，学习敷衍懈怠，缺乏主动学习意识，心态消极，长期处于迷茫状态。经过一学期的学习成长，小吴逐渐学会正确认识自我，正视自身优缺点，主动调整学习心态，掌握科学学习方法，坚持自主学习。同时，他主动参与集体活动，学会与人沟通交往，包容理解同学，人际关系愈发和谐。后期他明确了自身职业目标，制定了生涯规划，整个人状态积极向上，学业和综合素质均得到大幅提升。 结合材料，运用所学知识，回答下列问题： （1）结合小吴的变化，谈谈自我认知、人际交往与个人成长的关系。（6分） （2）结合材料，说明中职学生如何实现自我成长、全面进步。（9分） 29. 新时代产业升级、职业迭代速度加快，社会对技术技能人才的综合素质要求不断提高。单一的专业技能、固化的思维模式，已经无法适配新时代职场发展需求。作为新时代中职学生，既要保持身心健康、塑造健全人格，拥有良好的人际交往能力和抗压能力，也要树立终身学习意识，持续更新知识技能，同时科学规划职业生涯，将个人发展融入时代需求，以扎实的能力、良好的素养迎接未来挑战，实现青春筑梦、职业成才。 结合材料，运用所学知识，回答下列问题： （1）新时代背景下，中职学生全面发展需要具备哪些核心素养？（8分） （2）结合自身实际，谈谈中职学生如何立足当下，助力未来职业成才。（8分） 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.A 3.A 4.C 5.A 6.B 7.A 8.A 9.A 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABCD 14.ABC 15.ABCD 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 认识自我 17. 与时俱进 18. 包容 19. 凝聚动力 20. 心理健康 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.√ 22.× 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. ①帮助学生紧跟时代和行业发展趋势，适配职业岗位迭代需求；②持续更新专业知识与技能，提升个人职业核心竞争力；③打破校园学习局限，实现终身成长，规避职业淘汰风险；④培养自主学习能力，塑造良好学习素养；⑤为职业升级、岗位转型和长远发展提供持续动力。 27. ①明确学习和奋斗方向，摆脱成长和择业迷茫；②精准定位自我，发挥自身优势，规避发展短板；③合理规划学习、实训和成长路径，提升综合素养；④提升就业竞争力，助力优质就业、稳定发展；⑤助力实现个人职业理想和人生价值，适配时代发展需求。 六、材料分析题（共31分） 28.（1）正确的自我认知是个人成长的基础，能够帮助找准成长问题、明确提升方向；良好的人际关系能够愉悦身心、助力学习成长；积极的自我认知与和谐的人际交往相辅相成，共同推动个人全面发展。（6分） （2）①客观全面认识自我，接纳自身不足，主动补齐短板；②树立积极心态，端正学习态度，掌握科学学习方法；③坚持终身学习，主动积累知识技能，夯实成长基础；④主动参与集体生活，提升人际交往能力，营造和谐氛围；⑤树立清晰职业目标，制定生涯规划，稳步推进自我提升。（9分） 29.（1）①具备健全的心理素质，心态积极、抗压能力强；②拥有良好的人际交往与沟通协作能力；③树立终身学习理念，具备持续学习与创新能力；④拥有扎实的专业技能和良好的职业素养；⑤具备生涯规划能力和责任担当意识，适配时代发展。（8分） （2）①夯实专业基础，苦练实操技能，筑牢职业发展根基；②培养健康心理，调节负面情绪，塑造健全人格；③主动与人交往，提升沟通协作能力，适配职场需求；④坚持终身学习，主动学习行业新知识、新技能；⑤科学规划职业生涯，明确奋斗目标，脚踏实地逐梦前行。（8分） 学科网（北京）股份有限公司 $