专题02 情绪情感与生命教育 （3大考点）（云南专用）2026年中考道德与法治二模分类汇编

**基本信息** 汇编云南多地二模真题，聚焦情绪调节、生命价值等高频考点，以“放青松”摆件、“篮球女孩”钱红艳等真实情境，强化学生健全人格与责任意识培养。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |选择题|22题|情绪调节方法、生命意义、安全防护|结合“96525心理热线”“鳌太线悲剧”等社会热点，考查法治观念与生命安全意识| |情境分析题|2题|情绪管理、挫折应对、责任担当|以“期末复习焦虑”“训练与学习冲突”等学生真实困惑设题，突出问题解决能力与价值引领|

专题02 情绪情感与生命教育 3大高频考点概览 考点01 做情绪情感的主人 考点02 生命的思考 考点03 珍爱我们的生命 做情绪情感的主人 考点01 1．（2025·云南昭通·二模）某校对学生的情绪特点进行调查，结果如下图，对此理解正确的是（   ） A．青少年要学会控制情绪，不能任性妄为 B．管好自己就行，不必在意别人的情绪 C．人的情绪由外部因素决定，无法调控 D．初中生冲动违纪是小事，不违法就行 2．（2026·云南临沧·二模）“放青松”摆件、“好运兰”绿植、“拒绝蕉绿”香蕉、“捏捏乐”玩偶……在节奏快、压力大的当下，一些释放焦虑情绪、提供情感陪伴的创新产品正越来越多地出现在年轻人的床头和桌案，为情绪价值买单已逐渐成为年轻人的日常。这对我们调节情绪的启示是（   ） ①积极心理暗示，学会自我疗愈 ②适当情绪消费，获得心理慰藉 ③满足情感需求，守护身心健康 ④逃避社会现实，缓解负面情绪 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 3．（2026·云南楚雄·二模）在紧张的复习备考中，小刚因担心成绩不理想而心情烦躁，他选择向好友倾诉来缓解自己的负面情绪。小刚调节情绪的方法是（   ） A．改变认知评价 B．转移注意 C．合理宣泄 D．放松训练 4．（2026·云南丽江·二模）小林与同学发生了激烈争执，最终大家不欢而散，小林心里十分郁闷。下列适合小林调节情绪的方法是（   ） ①去操场跑步，出一身汗 ②闷在房间，谁也不理 ③找老师倾诉，获得开导 ④摔门而出，消极回避 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 5．（2026·云南玉溪·二模）进入初三后，小宇常常因学习压力大而焦虑失眠，他尝试通过听舒缓音乐、写日记等方式缓解焦虑情绪，还慢慢调整了学习节奏。这告诉我们要（    ） ①学会调节情绪，做情绪的主人     ②回避负面情绪，避免影响学习 ③掌握调控情绪的方法和技巧         ④无视学习压力，享受初中生活 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 6．（2026·云南昭通·模拟预测）情绪需要调节。以下调节情绪的方法中，属于合理宣泄的是（   ） A．通过画水彩画让自己平复下来 B．换一种角度想问题、安慰自己 C．刻画教室的课桌椅、污损窗帘 D．在自己的房间里裹着被子大哭 7．（2026·云南临沧·二模）云南保山学生小宇因中考压力出现焦虑、失眠等情况，他主动拨打“96525”守得云心心理服务热线倾诉，并通过专业心理疏导调整心态，状态逐步恢复。对此，下列认识正确的有（   ） ①运用情绪调节方法，做情绪的主人 ②负面情绪必然危害我们的身心健康 ③守护生命需关注并养护我们的精神 ④学会调节，回避青春的矛盾心理 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 8．（2026·云南昆明·二模）妈妈要求我写完作业再看球赛，真郁闷。但是转念一想，妈妈的督促有利于我及时完成学习任务，实现学习目标。于是我潜心投入到学习中。此处“我”调节情绪的方法是（   ） A．转移注意 B．改变认知评价 C．合理宣泄 D．放松训练 9．（2026·云南曲靖·模拟预测）【回望成长，明理践行】 期末临近，部分同学遇到一些成长的困惑，你会如何劝解？并说明理由。 困惑一  期末复习阶段，小明总觉得复习进度慢，担心考试失利，出现失眠、注意力不集中、情绪低落、莫名的烦躁…… (1)小明应该：_______。 理由：_______。 困惑二  小泽作为校足球队主力，将代表学校参加市足球联赛，但训练时间与期中复习冲突，他只能选择熬夜复习。 (2)小泽应该：_______。 理由：_______。 困惑三  月考成绩出来后，小惠没有考好。面对父母的指责，小惠既希望得到父母的理解，又希望父母不过多干涉自己的生活…… (3)小惠应该：_______。 理由：_______。 生命的思考 考点02 10．（2026·云南德宏·模拟预测）2026年2月，云南昆曲高速嵩明段一辆小车突发自燃，危急时刻，途经司机李再波不顾危险，停车取出灭火器奋力灭火，成功排除险情，守护了后方多车安全。下列对这一救人行为认识正确的是（     ） A．生命是不可逆的，面对危险应优先保护自己 B．守护生命只需关注自己的安全，不必顾及他人安危 C．守护生命不仅要关注自身安全，也要关切他人生命 D．守护生命与帮助他人无关，帮助他人会危害自身生命 11．（2026·云南·模拟预测）2026年云南省继续推进“壮苗行动”，要求中小学保障学生每天户外体育活动时间不低于2小时，昆明某中学打造校园“体育超市”，盘活场地、配齐师资，学生自主选择运动项目，以趣味锻炼助力青少年健康成长。此举的主要目的是（     ） A．丰富课程内容，提升教学成绩 B．减少课后作业，减轻学生负担 C．增强学生体质，促进全面发展 D．传承民族文化，提升审美素养 12．（2026·云南昆明·二模）“时代楷模”张桂梅老师，身患多种疾病，却坚守在云南贫困山区教育一线40余年，创办了全国第一所全免费女子高中，帮助上千名女孩走出大山。张桂梅老师的事迹诠释了（     ） ①生命的意义在于创造和贡献 ②只有成就一番伟业，人生才有价值 ③教师是人类文明的传承者，承担着教书育人的使命 ④要勇于承担责任，在奉献中实现人生价值 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 13．（2026·云南德宏·模拟预测）“断崖是山的挫折，却产生了美丽的瀑布”启示我们（     ） A．面对逆境，主要靠他人的帮助 B．挫折孕育着成功，挫折越多越好 C．经历挫折不一定是坏事，要积极面对挫折 D．挫折只会让人意志消沉，阻碍前进的步伐 14．（2026·云南昆明·二模）下列选项与下图漫画《把困难踩在脚下》寓意相符的是（   ） A．经历挫折就一定会使我们成功 B．学会调整自己，化顺境为逆境 C．遇到挫折，要向他人寻求帮助 D．积极面对挫折，增强生命韧性 15．（2026·云南临沧·二模）生活中，我们总能看到各种各样的标志。如下图警示语告诉我们（   ） ①要遵守规则，敬畏生命 ②遵守社会规则只依靠法律 ③社会秩序离不开社会规则的维系 ④社会秩序保障社会生活 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 16．（2026·云南大理·二模）钱红艳，下半身被套在篮球里的云南女孩，在残疾人奥林匹克运动会女子100米蛙泳SB5级比赛中收获银牌。“篮球女孩”蜕变为“水中飞鱼”。她说，残疾不等于残废，希望自己能够帮助残疾人做点实事。钱红艳的事迹启示我们（   ） ①正确面对挫折，积极提升迎接挑战的能力 ②残疾人意志坚强，比我们更容易获得机会 ③要增强生命的韧性，在逆境中选择自强不息 ④要激发自己的潜能，拒绝一切外力帮助去战胜困难 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 17．（2025·云南昭通·二模）【见证成长故事】 观察生活现象，根据所学回答问题。 现象一：周末，小雨在早餐摊买包子，扫码付款时网络卡顿，老板也未留意。她没趁乱离开，而是原地等了半小时，网络通畅后主动告知并完成支付，获得大家点赞。 （1）大家给小雨点赞的原因是： 现象二：学校要排练毕业联谊晚会，班长组织小琪等同学演出，但小琪说：“我不参加，又没什么意思，纯属浪费时间。” （2）如果你是班长，你会对小琪说： 现象三：小锋最近一次考试不太理想，心情很郁闷。他冷静分析原因，调整状态，梳理知识，将错题分类整理，用不同颜色的笔标注薄弱知识点。最终，低迷的状态逐渐被昂扬的斗志取代，他在复盘与行动中重燃信心。 （3）这启示我们： 珍爱我们的生命 考点03 18．（2026·云南昆明·二模）云南九岁女孩发现家中起火，立即拿盆泼水，但因火势较大未能扑灭。她果断采取断电措施，带领弟弟从楼梯间跑至屋外安全区域并拨打119报警求助。这场“教科书式”的自救彰显出女孩（     ） A．掌握防护能力，守护生命安全 B．探问人生目标，实现生命价值 C．增强生命韧性，战胜所有困难 D．守护身体健康，养成良好习惯 19．（2026·云南曲靖·模拟预测）某地突发暴雨引发洪水，消防救援人员不顾危险，连续奋战10余小时，成功转移受困群众，守护了群众的生命安全。下列标题与该材料内容最匹配的是（   ） A．避免挫折，见义勇为 B．敬畏生命，生命至上 C．守护生命，养护精神 D．珍爱生命，活出精彩 20．（2026·云南昆明·二模）学校是学生健康成长的摇篮。云南某校常态化开展应急安全演练、阳光体育晨跑、中华经典文化诵读活动，旨在让学生（   ） ①心有所畏，事事都要忍让 ②居安思危，增强安全意识 ③爱护身体，守护生命健康 ④滋养心灵，充盈精神世界 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 21．（2026·云南丽江·二模）根据下面图片推测，同学们此次活动的主题最有可能是（   ） A．文明有礼 B．尊敬师长 C．敬畏生命 D．诚实守信 22．（2026·云南玉溪·二模）2026年1月，一支5人徒步队伍违规穿越“鳌太线”。为规避罚款，他们全员开启手机飞行模式，切断与外界的所有联系，却在途中遭遇极端天气，最终造成3人遇难的悲剧。这警示我们（    ） ①要拒绝平凡，追求轰轰烈烈的人生         ②要敬畏生命，珍爱生命 ③要理性参与户外活动，坚守安全底线         ④要热爱生活，敢于挑战自我 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 23．（2026·云南临沧·二模）“云岭百峰”新年登高活动热潮席卷云南，不少市民以此方式祈福迎新。以下参与市民的做法符合科学健身要求的是（   ） A．市民1：登山前做好热身，选择适合自己的登山路线 B．市民2：空腹长时间高强度登山，消耗脂肪效果更好 C．市民3：感到头晕、胸闷时，坚持咬紧牙关争取登顶 D．市民4：登顶后大量饮用冰水、冷饮，快速降温解渴 24．（2026·云南普洱·二模）5月12日是我国“防灾减灾日”，某校每年都会组织全校师生开展地震疏散模拟演练。学校开展地震疏散模拟演练的主要目的在于（  ） A．增强同学的身体素质和保持心理健康 B．磨炼学生的意志品质和遵循生命规律 C．锻炼学生的意志品质和抵抗挫折能力 D．增强学生的安全意识和自我保护能力 / 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 专题02 情绪情感与生命教育 3大高频考点概览 考点01 做情绪情感的主人 考点02 生命的思考 考点03 珍爱我们的生命 做情绪情感的主人 考点01 1．（2025·云南昭通·二模）某校对学生的情绪特点进行调查，结果如下图，对此理解正确的是（   ） A．青少年要学会控制情绪，不能任性妄为 B．管好自己就行，不必在意别人的情绪 C．人的情绪由外部因素决定，无法调控 D．初中生冲动违纪是小事，不违法就行 【答案】A 【详解】本题考查调控情绪的重要性。 A：图片中的调查数据可以看出大部分学生不能很好控制自己的情绪， 启示我们青少年要学会控制情绪，不能任性妄为，故A说法错误； B：情绪具有感染性，情绪的表达会影响周围的人，我们要合理表达情绪，故B说法错误； C：影响情绪的因素既有外部因素，也有自己内在因素，可以调控，故C说法错误； D：初中生冲动违纪不是小事，要杜绝不良行为，故D说法错误； 故本题选A。 2．（2026·云南临沧·二模）“放青松”摆件、“好运兰”绿植、“拒绝蕉绿”香蕉、“捏捏乐”玩偶……在节奏快、压力大的当下，一些释放焦虑情绪、提供情感陪伴的创新产品正越来越多地出现在年轻人的床头和桌案，为情绪价值买单已逐渐成为年轻人的日常。这对我们调节情绪的启示是（   ） ①积极心理暗示，学会自我疗愈 ②适当情绪消费，获得心理慰藉 ③满足情感需求，守护身心健康 ④逃避社会现实，缓解负面情绪 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】A 【详解】本题考查调节情绪的重要性。 ①：“放青松”（谐音“放宽心”）、“好运兰”等产品通过名称和寓意传递积极心理暗示，帮助年轻人主动调节情绪，符合自我调节的合理方式，故①说法正确；   ②：年轻人购买这些产品是为缓解压力、获得情感支持，属于适度消费行为，能够提供心理安慰，符合合理情绪调节的范畴，故②说法正确； ③：这些产品通过提供陪伴感缓解焦虑，满足情感需求，有助于维护心理平衡和身心健康，是积极的情绪管理策略，故③说法正确； ④：材料强调通过创新产品“释放焦虑”“提供情感陪伴”，属于主动应对压力，而非逃避现实，故④说法错误； 故本题选A。 3．（2026·云南楚雄·二模）在紧张的复习备考中，小刚因担心成绩不理想而心情烦躁，他选择向好友倾诉来缓解自己的负面情绪。小刚调节情绪的方法是（   ） A．改变认知评价 B．转移注意 C．合理宣泄 D．放松训练 【答案】C 【详解】A：改变认知评价是指通过改变对事物的看法和态度来调节情绪，题干中小刚并未改变对考试的看法，故A说法不符合题意； B：转移注意是指把注意力从引起负面情绪的事情上转移到其他事情上，题干未体现，故B说法不符合题意； C：合理宣泄是指通过适当的方式将负面情绪表达出来，如向他人倾诉、哭泣等，小刚向好友倾诉属于合理宣泄，故C说法符合题意； D：放松训练是指通过身体放松来缓解紧张情绪，如深呼吸、冥想等，题干未体现，故D说法不符合题意； 4．（2026·云南丽江·二模）小林与同学发生了激烈争执，最终大家不欢而散，小林心里十分郁闷。下列适合小林调节情绪的方法是（   ） ①去操场跑步，出一身汗 ②闷在房间，谁也不理 ③找老师倾诉，获得开导 ④摔门而出，消极回避 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【详解】①：去操场跑步是通过运动转移注意力，合理宣泄情绪，有利于身心健康，故①符合题意。 ②：闷在房间谁也不理是封闭自己，不利于情绪疏导和问题解决，故②不符合题意。 ③：找老师倾诉是寻求他人帮助，能获得开导和支持，有助于调节情绪，故③符合题意。 ④：摔门而出是冲动行为，消极回避不能解决矛盾，反而可能激化情绪，故④不符合题意。 5．（2026·云南玉溪·二模）进入初三后，小宇常常因学习压力大而焦虑失眠，他尝试通过听舒缓音乐、写日记等方式缓解焦虑情绪，还慢慢调整了学习节奏。这告诉我们要（    ） ①学会调节情绪，做情绪的主人     ②回避负面情绪，避免影响学习 ③掌握调控情绪的方法和技巧         ④无视学习压力，享受初中生活 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【详解】①：小宇主动缓解焦虑并调整节奏，体现了学会调节情绪，做情绪的主人，故①说法符合题意； ②：负面情绪是成长的一部分，无法也不应完全回避，应积极调节，故②说法错误； ③：小宇通过听音乐、写日记等方式缓解焦虑，说明掌握了调控情绪的方法和技巧，故③说法符合题意； ④：学习压力客观存在，应正确面对和转化，而非无视，故④说法错误。 6．（2026·云南昭通·模拟预测）情绪需要调节。以下调节情绪的方法中，属于合理宣泄的是（   ） A．通过画水彩画让自己平复下来 B．换一种角度想问题、安慰自己 C．刻画教室的课桌椅、污损窗帘 D．在自己的房间里裹着被子大哭 【答案】D 【详解】D：在自己的房间里裹着被子大哭，是在适当场合、用适当方式发泄情绪，既释放了压力又不影响他人，属于合理宣泄法，故 D 符合题意。 A：通过画水彩画让自己平复下来，是将注意力从消极情绪转移到绘画活动上，属于转移注意法，故 A 不符合题意。 B：换一种角度想问题、安慰自己，是通过改变对事物的看法和态度来调节情绪，属于改变认知评价法，故 B 不符合题意。 C：刻画教室的课桌椅、污损窗帘，损害了公共财物，违背了道德和法律规范，是不合理的宣泄方式，故 C 说法错误。 7．（2026·云南临沧·二模）云南保山学生小宇因中考压力出现焦虑、失眠等情况，他主动拨打“96525”守得云心心理服务热线倾诉，并通过专业心理疏导调整心态，状态逐步恢复。对此，下列认识正确的有（   ） ①运用情绪调节方法，做情绪的主人 ②负面情绪必然危害我们的身心健康 ③守护生命需关注并养护我们的精神 ④学会调节，回避青春的矛盾心理 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【详解】①：小宇主动拨打热线倾诉并通过专业心理疏导调整心态，体现了运用情绪调节方法，做情绪的主人，故①说法符合题意； ②：负面情绪适度时具有积极作用，并非必然危害我们的身心健康，故②说法错误； ③：小宇通过心理疏导恢复状态，体现了关注心理健康，守护生命需关注并养护我们的精神，故③说法符合题意； ④：面对青春的矛盾心理应积极面对和调节，而非回避，故④说法错误； 8．（2026·云南昆明·二模）妈妈要求我写完作业再看球赛，真郁闷。但是转念一想，妈妈的督促有利于我及时完成学习任务，实现学习目标。于是我潜心投入到学习中。此处“我”调节情绪的方法是（   ） A．转移注意 B．改变认知评价 C．合理宣泄 D．放松训练 【答案】B 【详解】A：转移注意法是通过把注意力从引起不良情绪的情境转移到其他事物或活动上来调节情绪，题干中主人公并未通过做其他事来分散注意力，故A不符合题意； B：改变认知评价法是通过改变对某件事情的看法和态度来达到调节情绪的目的，题干中“转念一想”表明主人公通过换位思考改变了对妈妈行为的看法，从而调节了情绪，故B符合题意； C：合理宣泄法是指在适当的场合用适当的方式排解不良情绪，题干未体现此类行为，故C不符合题意； D：放松训练法是通过身体放松来缓解紧张情绪的方法，题干未涉及相关技巧，故D不符合题意； 9．（2026·云南曲靖·模拟预测）【回望成长，明理践行】 期末临近，部分同学遇到一些成长的困惑，你会如何劝解？并说明理由。 困惑一  期末复习阶段，小明总觉得复习进度慢，担心考试失利，出现失眠、注意力不集中、情绪低落、莫名的烦躁…… (1)小明应该：_______。 理由：_______。 困惑二  小泽作为校足球队主力，将代表学校参加市足球联赛，但训练时间与期中复习冲突，他只能选择熬夜复习。 (2)小泽应该：_______。 理由：_______。 困惑三  月考成绩出来后，小惠没有考好。面对父母的指责，小惠既希望得到父母的理解，又希望父母不过多干涉自己的生活…… (3)小惠应该：_______。 理由：_______。 【答案】(1) 调整心态，缓解考试焦虑，合理规划复习，积极求助老师同学 要正确对待学习压力，合理的规划自己。学会管理自己的情绪，做情绪的主人。调节情绪的方法：注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等 (2) 合理统筹时间，兼顾训练与复习，主动与老师沟通协调 正确处理个人利益与集体利益的关系；集体利益与个人利益冲突时，以集体利益为重。爱护身体，养成健康的生活方式，合理安排时间，提高学习与训练效率 (3) 主动与父母沟通交流，理性面对父母关心，化解亲子矛盾 爱在沟通中加深，亲子冲突需要双方通过良好互动解决；理解父母的关爱。 【详解】（1）学习压力过大容易产生负面情绪与考试焦虑，影响身心健康和学习效率；我们要学会调控情绪，做情绪的主人，正确对待学习压力，用科学方法舒缓情绪，从容应对考试。 （2）守护生命首先要爱护身体，熬夜损害身体健康；同时要正确处理集体利益与个人学习的关系，学会统筹兼顾，合理规划时间，做到劳逸结合。 （3）亲子冲突影响家庭和睦，有效沟通能化解矛盾；我们要理解父母的关爱与期望，学会换位思考，主动交流，建立良好的亲子关系。 生命的思考 考点02 10．（2026·云南德宏·模拟预测）2026年2月，云南昆曲高速嵩明段一辆小车突发自燃，危急时刻，途经司机李再波不顾危险，停车取出灭火器奋力灭火，成功排除险情，守护了后方多车安全。下列对这一救人行为认识正确的是（     ） A．生命是不可逆的，面对危险应优先保护自己 B．守护生命只需关注自己的安全，不必顾及他人安危 C．守护生命不仅要关注自身安全，也要关切他人生命 D．守护生命与帮助他人无关，帮助他人会危害自身生命 【答案】C 【详解】 A：生命是不可逆的，面对危险应注意保护自己，但不能因此冷漠对待他人生命，该选项说法片面，故 A 不符合题意； B：守护生命不仅要关注自己的安全，也要顾及他人安危，该选项说法错误，故 B 不符合题意； C：生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要，李再波的行为体现了关切他人生命，故 C 符合题意； D：守护生命与帮助他人密切相关，帮助他人是珍爱生命的表现，该选项说法错误，故 D 不符合题意。 11．（2026·云南·模拟预测）2026年云南省继续推进“壮苗行动”，要求中小学保障学生每天户外体育活动时间不低于2小时，昆明某中学打造校园“体育超市”，盘活场地、配齐师资，学生自主选择运动项目，以趣味锻炼助力青少年健康成长。此举的主要目的是（     ） A．丰富课程内容，提升教学成绩 B．减少课后作业，减轻学生负担 C．增强学生体质，促进全面发展 D．传承民族文化，提升审美素养 【答案】C 【详解】A：学校开展体育行动旨在增强学生体质，而非直接提升文化课教学成绩，故A不符合题意； B：保障户外活动时间侧重于体育锻炼，并非直接为了减少课后作业，故B不符合题意； C：推进“壮苗行动”有利于增强学生体质，促进身心健康发展，符合全面发展要求，故C符合题意； D：此举主要关注身体健康，与传承民族文化和提升审美素养无直接主要关联，故D不符合题意； 12．（2026·云南昆明·二模）“时代楷模”张桂梅老师，身患多种疾病，却坚守在云南贫困山区教育一线40余年，创办了全国第一所全免费女子高中，帮助上千名女孩走出大山。张桂梅老师的事迹诠释了（     ） ①生命的意义在于创造和贡献 ②只有成就一番伟业，人生才有价值 ③教师是人类文明的传承者，承担着教书育人的使命 ④要勇于承担责任，在奉献中实现人生价值 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】C 【详解】①③④：张桂梅老师的事迹体现了无私奉献和生命的伟大；教师是人类文明的传承者，承担着教书育人的使命；要勇于承担责任，在奉献中实现人生价值，①③④正确； ②：并非只有成就伟业才有价值，平凡也能创造伟大，②错误； 13．（2026·云南德宏·模拟预测）“断崖是山的挫折，却产生了美丽的瀑布”启示我们（     ） A．面对逆境，主要靠他人的帮助 B．挫折孕育着成功，挫折越多越好 C．经历挫折不一定是坏事，要积极面对挫折 D．挫折只会让人意志消沉，阻碍前进的步伐 【答案】C 【详解】A：面对逆境，主要靠自身的努力和调节，他人的帮助是辅助，故 A 说法错误； B：挫折具有两面性，并非越多越好，过多的挫折可能使人一蹶不振，故 B 说法错误； C：名言表明挫折能转化为美好事物，说明经历挫折不一定是坏事，要积极面对挫折，故 C 符合题意； D：挫折具有双重影响，也能磨炼意志，促进成长，并非只会让人意志消沉，故 D 说法错误。 14．（2026·云南昆明·二模）下列选项与下图漫画《把困难踩在脚下》寓意相符的是（   ） A．经历挫折就一定会使我们成功 B．学会调整自己，化顺境为逆境 C．遇到挫折，要向他人寻求帮助 D．积极面对挫折，增强生命韧性 【答案】D 【详解】A：“经历挫折就一定会使我们成功”的表述过于绝对，挫折对人的影响具有两面性，意志薄弱的人可能会被挫折击败，并非经历挫折就必然成功，故A说法错误； B：漫画寓意是战胜困难、将挫折转化为成长的助力，并非要化顺境为逆境，该选项表述与漫画寓意相悖，故B说法错误； C：漫画未体现遇到挫折向他人寻求帮助的相关内容，与题意无关，故C不符合题意； D：漫画《把困难踩在脚下》展现了将原本背负的困难转变为垫脚石，寓意我们要积极面对挫折，发掘生命的力量，增强生命韧性，故D说法正确； 15．（2026·云南临沧·二模）生活中，我们总能看到各种各样的标志。如下图警示语告诉我们（   ） ①要遵守规则，敬畏生命 ②遵守社会规则只依靠法律 ③社会秩序离不开社会规则的维系 ④社会秩序保障社会生活 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【详解】①：图中的“电动自行车禁入电梯”“过马路走人行横道”“禁止高空抛物”等规则，均是为了保障公民生命安全，警示我们要遵守规则，敬畏生命，故①说法符合题意； ②：遵守社会规则不仅依靠法律，还需要道德、纪律等其他规则的约束，同时也需要人们自觉自律，“只依靠法律”的表述过于绝对，故②说法错误； ③：这些警示规则作为社会规则的具体体现，能够规范人们的行为，维护电梯使用、道路交通、公共安全等社会秩序，体现了社会秩序离不开社会规则的维系，故③说法符合题意； ④：“社会秩序保障社会生活”的表述本身正确，但题干重点体现的是规则对秩序的作用，并未体现秩序对社会生活的保障作用，故④不符合题意。 16．（2026·云南大理·二模）钱红艳，下半身被套在篮球里的云南女孩，在残疾人奥林匹克运动会女子100米蛙泳SB5级比赛中收获银牌。“篮球女孩”蜕变为“水中飞鱼”。她说，残疾不等于残废，希望自己能够帮助残疾人做点实事。钱红艳的事迹启示我们（   ） ①正确面对挫折，积极提升迎接挑战的能力 ②残疾人意志坚强，比我们更容易获得机会 ③要增强生命的韧性，在逆境中选择自强不息 ④要激发自己的潜能，拒绝一切外力帮助去战胜困难 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】A 【详解】①：钱红艳克服身体缺陷在残奥会上获奖，启示我们要正确面对挫折，积极提升迎接挑战的能力，故①符合题意； ②：残疾人往往需要付出更多努力才能取得成功，并不是比普通人更容易获得机会，故②说法错误； ③：钱红艳在逆境中实现蜕变，启示我们要增强生命的韧性，在逆境中选择自强不息，故③符合题意； ④：发掘自身力量并不排斥借助外力，可以适当寻求他人帮助，拒绝一切外力帮助的说法过于绝对，故④说法错误； 17．（2025·云南昭通·二模）【见证成长故事】 观察生活现象，根据所学回答问题。 现象一：周末，小雨在早餐摊买包子，扫码付款时网络卡顿，老板也未留意。她没趁乱离开，而是原地等了半小时，网络通畅后主动告知并完成支付，获得大家点赞。 （1）大家给小雨点赞的原因是： 现象二：学校要排练毕业联谊晚会，班长组织小琪等同学演出，但小琪说：“我不参加，又没什么意思，纯属浪费时间。” （2）如果你是班长，你会对小琪说： 现象三：小锋最近一次考试不太理想，心情很郁闷。他冷静分析原因，调整状态，梳理知识，将错题分类整理，用不同颜色的笔标注薄弱知识点。最终，低迷的状态逐渐被昂扬的斗志取代，他在复盘与行动中重燃信心。 （3）这启示我们： 【答案】（1）大家给小雨点赞的原因是：她坚守诚信原则，自觉遵守规则，不因他人未察觉而逃避付款责任，以实际行动践行了社会主义核心价值观，展现了个人道德修养。小雨的行为弘扬了“以诚实守信为荣”的文明风尚，为营造社会诚信环境作出微小但重要的贡献。 （2）如果你是班长，你会对小琪说：我们应正确处理个人利益与集体利益的关系，应把集体利益放在个人利益之上。参加集体活动是有意义的，集体生活可以培养我们负责任的态度和能力，培养我们人际交往的基本态度和能力。 （3）这启示我们：面对挫折要保持积极心态，及时调整自我，通过理性分析问题、制定改进计划，将压力转化为成长动力，在自我反思与行动中提升自我、重获信心。我们要逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志，发掘自身的生命力量。 【分析】考点考查：遵守规则、践行诚信、坚持集体主义、集体生活成就我、正确对待挫折。 能力考查：理解和运用所学知识的能力。 核心素养：道德修养、法治观念、健全人格。 【详解】小问1：第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用遵守规则、践行诚信的有关知识，从原因类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：扫码付款时网络卡顿，老板也未留意，她没趁乱离开，而是原地等了半小时→可链接坚守诚信原则，自觉遵守规则；弘扬了“以诚实守信为荣”的文明风尚，为营造社会诚信环境作出微小但重要的贡献。 第三步：整合信息，组织答案。 小问2：第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用坚持集体主义、集体生活成就我的有关知识，从劝说类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：“我不参加，又没什么意思，纯属浪费时间。”→可链接我们应把集体利益放在个人利益之上；集体生活可以培养我们负责任的态度和能力，培养我们人际交往的基本态度和能力。 第三步：整合信息，组织答案。 小问3：第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用正确对待挫折的有关知识，从启示类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：考试不太理想，他冷静分析原因，调整状态，梳理知识，将错题分类整理，低迷的状态逐渐被昂扬的斗志取代，他在复盘与行动中重燃信心→可链接正确对待挫折。 第三步：整合信息，组织答案。 珍爱我们的生命 考点03 18．（2026·云南昆明·二模）云南九岁女孩发现家中起火，立即拿盆泼水，但因火势较大未能扑灭。她果断采取断电措施，带领弟弟从楼梯间跑至屋外安全区域并拨打119报警求助。这场“教科书式”的自救彰显出女孩（     ） A．掌握防护能力，守护生命安全 B．探问人生目标，实现生命价值 C．增强生命韧性，战胜所有困难 D．守护身体健康，养成良好习惯 【答案】A 【详解】A：女孩面对火灾冷静断电、逃生并报警，体现了她掌握自我保护能力，有效守护了生命安全，故 A 说法符合题意； B：题干主要体现的是应急自救，未涉及探问人生目标和实现生命价值的内容，故 B 说法不符合题意； C：“战胜所有困难”说法过于绝对，且题干侧重安全防护而非韧性培养，故 C 说法错误； D：题干强调的是危急时刻的安全自救，而非日常身体健康和习惯养成，故 D 说法不符合题意。 19．（2026·云南曲靖·模拟预测）某地突发暴雨引发洪水，消防救援人员不顾危险，连续奋战10余小时，成功转移受困群众，守护了群众的生命安全。下列标题与该材料内容最匹配的是（   ） A．避免挫折，见义勇为 B．敬畏生命，生命至上 C．守护生命，养护精神 D．珍爱生命，活出精彩 【答案】B 【详解】A：挫折是人生成长的一部分，难以完全避免，且材料未体现避免挫折，故 A 说法错误。 B：消防救援人员不顾危险守护群众安全，体现了对生命的敬畏和坚持生命至上的理念，故 B 符合题意。 C：材料主要体现守护身体健康，未涉及养护精神的内容，故 C 不符合题意。 D：材料强调的是救助他人生命，而非个人如何活出精彩，故 D 不符合题意。 20．（2026·云南昆明·二模）学校是学生健康成长的摇篮。云南某校常态化开展应急安全演练、阳光体育晨跑、中华经典文化诵读活动，旨在让学生（   ） ①心有所畏，事事都要忍让 ②居安思危，增强安全意识 ③爱护身体，守护生命健康 ④滋养心灵，充盈精神世界 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】D 【详解】①：我们要心存敬畏，但原则问题不能退让，事事都要忍让的说法过于绝对，故①说法错误； ②：常态化开展应急安全演练，旨在让学生居安思危，增强安全意识，故②符合题意； ③：开展阳光体育晨跑，旨在让学生爱护身体，守护生命健康，故③符合题意； ④：开展中华经典文化诵读活动，旨在让学生滋养心灵，充盈精神世界，故④符合题意。 21．（2026·云南丽江·二模）根据下面图片推测，同学们此次活动的主题最有可能是（   ） A．文明有礼 B．尊敬师长 C．敬畏生命 D．诚实守信 【答案】C 【详解】A：文明有礼强调与人交往时态度谦和、举止规范等，图片中未体现相关内容，故A不符合题意。 B：尊敬师长是指尊重老师、长辈，图片内容没有体现该主题，故B不符合题意。 C：消防演练是为了提升逃生避险能力，守护生命安全，身高体重测量是关注身体健康状况，二者都体现了对生命的珍视与敬畏，故C符合题意。 D：诚实守信强调信守承诺、诚信待人，图片未涉及相关内容，故D不符合题意。 22．（2026·云南玉溪·二模）2026年1月，一支5人徒步队伍违规穿越“鳌太线”。为规避罚款，他们全员开启手机飞行模式，切断与外界的所有联系，却在途中遭遇极端天气，最终造成3人遇难的悲剧。这警示我们（    ） ①要拒绝平凡，追求轰轰烈烈的人生         ②要敬畏生命，珍爱生命 ③要理性参与户外活动，坚守安全底线         ④要热爱生活，敢于挑战自我 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】C 【详解】①：人生价值在于创造和奉献，平凡也能创造伟大，且题干侧重安全警示而非人生追求，故①说法错误； ②：违规穿越导致遇难的悲剧表明生命是脆弱的，我们要敬畏生命，珍爱生命，故②符合题意； ③：为规避罚款切断联系导致无法及时救援，警示我们要理性参与户外活动，坚守安全底线，故③符合题意； ④：挑战自我应建立在遵守规则和安全的基础上，题干强调的是违规带来的危害，故④不符合题意。 23．（2026·云南临沧·二模）“云岭百峰”新年登高活动热潮席卷云南，不少市民以此方式祈福迎新。以下参与市民的做法符合科学健身要求的是（   ） A．市民1：登山前做好热身，选择适合自己的登山路线 B．市民2：空腹长时间高强度登山，消耗脂肪效果更好 C．市民3：感到头晕、胸闷时，坚持咬紧牙关争取登顶 D．市民4：登顶后大量饮用冰水、冷饮，快速降温解渴 【答案】A 【详解】A：登山前做好热身能预防运动损伤，选择适合路线体现量力而行，符合科学健身要求，故A符合题意。 B：空腹长时间高强度登山易导致低血糖等危险，损害身体健康，故B不符合题意。 C：感到头晕、胸闷时说明身体不适，应立即停止运动休息，强行坚持可能危及生命，故C不符合题意。 D：运动后大量饮用冰水会强烈刺激肠胃和心血管，不利于健康，故D不符合题意。 24．（2026·云南普洱·二模）5月12日是我国“防灾减灾日”，某校每年都会组织全校师生开展地震疏散模拟演练。学校开展地震疏散模拟演练的主要目的在于（  ） A．增强同学的身体素质和保持心理健康 B．磨炼学生的意志品质和遵循生命规律 C．锻炼学生的意志品质和抵抗挫折能力 D．增强学生的安全意识和自我保护能力 【答案】D 【详解】本题考查增强安全意识、提高防护能力。 A：地震疏散模拟演练主要针对应急避险技能训练，与增强身体素质无直接关联，故A不符合题意； B：演练核心在于掌握求生技能而非遵循生命规律，故B不符合题意； C：演练过程可能涉及意志锻炼，但根本目标是掌握应急避险能力，抵抗挫折非主要目的，故C不符合题意； D：通过模拟真实灾情，使学生熟悉逃生流程，直接提升安全防范意识和自救互救能力，故D符合题意； 故本题选D。 / 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 专题02 情绪情感与生命教育 做情绪情感的主人 考点01 1．A 2．A 3．C 4．B 5．B 6．D 7．B 8．B 9．(1) 调整心态，缓解考试焦虑，合理规划复习，积极求助老师同学 要正确对待学习压力，合理的规划自己。学会管理自己的情绪，做情绪的主人。调节情绪的方法：注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等 (2) 合理统筹时间，兼顾训练与复习，主动与老师沟通协调 正确处理个人利益与集体利益的关系；集体利益与个人利益冲突时，以集体利益为重。爱护身体，养成健康的生活方式，合理安排时间，提高学习与训练效率 (3) 主动与父母沟通交流，理性面对父母关心，化解亲子矛盾 爱在沟通中加深，亲子冲突需要双方通过良好互动解决；理解父母的关爱。 生命的思考 考点02 10．C 11．C 12．C 13．C 14．D 15．B 16．A 17．（1）大家给小雨点赞的原因是：她坚守诚信原则，自觉遵守规则，不因他人未察觉而逃避付款责任，以实际行动践行了社会主义核心价值观，展现了个人道德修养。小雨的行为弘扬了“以诚实守信为荣”的文明风尚，为营造社会诚信环境作出微小但重要的贡献。 （2）如果你是班长，你会对小琪说：我们应正确处理个人利益与集体利益的关系，应把集体利益放在个人利益之上。参加集体活动是有意义的，集体生活可以培养我们负责任的态度和能力，培养我们人际交往的基本态度和能力。 （3）这启示我们：面对挫折要保持积极心态，及时调整自我，通过理性分析问题、制定改进计划，将压力转化为成长动力，在自我反思与行动中提升自我、重获信心。我们要逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志，发掘自身的生命力量。 珍爱我们的生命 考点03 18．A 19．B 20．D 21．C 22．C 23．A 24．D / 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $