第一单元 时代导航 生涯筑梦 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职《心理健康与职业生涯》第一单元测试卷，覆盖“立足时代 志存高远”“生涯规划 筑梦未来”内容，通过多样题型融合政治认同、责任意识等核心素养，适配单元复习巩固与价值引领。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|20/40|时代与个人关系、职业生涯规划步骤|聚焦基础认知，如“志存高远核心”考查政治认同| |判断|10/20|规划动态调整、职业价值观|强化正误辨析，如“个人理想与国家关系”渗透责任意识| |多项选择|5/15|新时代成才条件、规划核心要素|拓宽知识维度，如“职业迭代素养”体现时代性| |简答|3/25|立足时代意义、规划意义、个人实践|注重应用表达，第3题结合自身规划培养健全人格与责任意识|

中职《心理健康与职业生涯》第一单元单元测试卷 适用内容：第一课 立足时代 志存高远、第二课 生涯规划 筑梦未来 满分：100分 考试时间：40分钟 班级：__________ 姓名：__________ 得分：__________ 一、单项选择题（共20小题，每小题2分，共40分） 每题只有一个正确答案，请将正确答案序号填在括号内 1. 个人成长与人生理想实现的首要前提是（ ） A. 个人天赋 B. 社会发展提供的客观环境 C. 家庭条件 D. 主观努力 2. 新时代中职生树立人生目标的首要前提是（ ） A. 认清时代发展大势 B. 专注个人兴趣 C. 模仿他人选择 D. 追求高薪职业 3. 下列关于时代与个人关系的说法，正确的是（ ） A. 个人发展可以脱离时代发展 B. 时代发展制约个人所有选择 C. 时代为个人成长提供机遇与平台 D. 个人无法影响时代发展 4. 志存高远的核心是要求青少年（ ） A. 制定不切实际的宏大目标 B. 将个人理想融入国家发展大局 C. 只关注未来远大理想，忽视当下努力 D. 盲目跟风树立人生目标 5. 新时代我国职业发展最显著的特点是（ ） A. 职业类型固定不变 B. 新兴职业不断涌现，职业迭代加快 C. 传统职业完全消失 D. 就业渠道单一固化 6. 中职生实现人生价值的根本途径是（ ） A. 被动等待机遇 B. 努力学习、踏实劳动、积极创造 C. 依靠他人帮助 D. 追求名利财富 7. 职业生涯规划的第一步是（ ） A. 评估职业环境 B. 自我认知 C. 制定实施计划 D. 调整规划方案 8. 下列不属于职业生涯规划核心要素的是（ ） A. 自我认知 B. 职业目标 C. 盲目跟风择业 D. 实施行动 9. 适合中职生的职业生涯目标特点是（ ） A. 脱离现实、好高骛远 B. 贴合自身、脚踏实地、循序渐进 C. 一成不变、无需调整 D. 只看薪资、不看发展 10. 面对时代发展带来的职业变化，中职生应秉持的态度是（ ） A. 安于现状、拒绝改变 B. 主动学习、适配时代、终身学习 C. 焦虑迷茫、消极逃避 D. 忽视变化、固守传统 11. 个人理想与国家理想的关系是（ ） A. 相互独立、毫无关联 B. 个人理想服从国家发展大局 C. 国家理想服务于个人私利 D. 二者相互对立、无法兼顾 12. 职业生涯规划中，自我认知不包括（ ） A. 兴趣爱好 B. 能力特长 C. 性格特质 D. 他人隐私 13. 想要筑梦未来、实现职业理想，最关键的是（ ） A. 拥有完美规划无需行动 B. 立足当下、坚持践行、持续精进 C. 等待机遇降临 D. 依靠运气逆袭 14. 新时代技能人才的核心竞争力是（ ） A. 学历高低 B. 过硬专业技能与综合素养 C. 家庭背景 D. 人脉资源 15. 职业生涯规划需要定期复盘调整，主要原因是（ ） A. 规划本身毫无意义 B. 时代、职业、个人情况不断变化 C. 跟风他人调整规划 D. 随意更改目标彰显个性 16. “立足时代”要求中职生重点关注（ ） A. 当下娱乐热点 B. 时代发展趋势、行业变革、国家需求 C. 他人生活状态 D. 过往陈旧经验 17. 下列属于正确职业价值观的是（ ） A. 贪图安逸、畏惧辛苦 B. 爱岗敬业、实干担当、服务社会 C. 唯利是图、功利至上 D. 轻视技能、鄙视基层岗位 18. 短期职业目标的时间范围一般是（ ） A. 1年以内 B. 5-10年 C. 10年以上 D. 终身 19. 中职生职业生涯规划的根本目的是（ ） A. 应付学校作业 B. 明确发展方向、实现职业成长与人生价值 C. 固定人生轨迹、一成不变 D. 攀比他人职业发展 20. 志存高远不等于好高骛远，说明理想需要（ ） A. 完全脱离现实 B. 贴合实际、远大且可行 C. 越小越好 D. 照搬他人理想 二、判断题（共10小题，每小题2分，共20分，对的打√，错的打×） 1. 时代发展为中职生提供了更多就业、创业与成长的机遇。（ ） 2. 个人理想只要满足个人喜好，无需结合国家和时代发展。（ ） 3. 职业生涯规划是一成不变的，确定后无需调整。（ ） 4. 扎实的专业技能是中职生实现职业梦想的重要基础。（ ） 5. 新兴职业的出现，要求我们树立终身学习的理念。（ ） 6. 生涯规划只需要规划未来职业，不需要关注当下学习生活。（ ） 7. 志存高远就是树立远大理想，并为之脚踏实地奋斗。（ ） 8. 个人的成长和成功完全取决于个人努力，与时代无关。（ ） 9. 科学的职业生涯规划可以帮助我们规避迷茫、明确发展方向。（ ） 10. 中职生学历有限，无法实现远大的人生理想。（ ） 三、多项选择题（共5小题，每小题3分，共15分，多选、少选、错选均不得分） 1. 新时代为中职生成长成才提供的有利条件有（ ） A. 产业升级带来大量技能岗位 B. 国家重视技能人才培养 C. 职业发展渠道更加多元 D. 创业就业环境持续优化 2. 中职生树立远大理想、志存高远需要做到（ ） A. 心系家国、胸怀大局 B. 立足时代、找准定位 C. 空谈理想、不求实干 D. 勤学苦练、锤炼本领 3. 科学的职业生涯规划包含的核心步骤有（ ） A. 全面自我认知 B. 分析职业环境 C. 制定分层职业目标 D. 落实行动、动态调整 4. 面对职业快速迭代的新时代，中职生应具备的素养有（ ） A. 终身学习能力 B. 创新实践能力 C. 抗压适应能力 D. 固守传统、拒绝改变 5. 下列关于个人与时代、职业关系说法正确的有（ ） A. 时代造就人才，人才成就时代 B. 职业选择要贴合时代发展需求 C. 个人奋斗可以助力行业与社会发展 D. 时代机遇是个人成功的重要助力 四、简答题（共3小题，第1题7分，第2题8分，第3题10分，共25分） 1. 简要说说新时代背景下，中职生为什么要做到“立足时代、志存高远”？ 2. 简述中职生制定科学职业生涯规划的重要意义。 3. 结合自身中职学习生活，谈谈你将如何规划职业生涯，筑梦未来？ 参考答案及解析 一、单项选择题（每小题2分，共40分） 1.B 解析：社会发展提供的客观环境是个人成长和实现人生理想的基础与前提。 2.A 解析：认清时代发展大势、顺应时代需求，是树立正确人生目标的首要前提。 3.C 解析：时代与个人相辅相成，时代为个人提供发展平台，个人奋斗推动时代进步。 4.B 解析：志存高远要求青年将个人理想融入国家和民族发展大局，树立远大且正向的人生目标。 5.B 解析：新时代科技快速发展，职业迭代加速，新兴职业不断涌现，职业结构持续优化。 6.B 解析：脚踏实地学习、劳动、创造，是中职生实现人生价值、成就自我的根本途径。 7.B 解析：自我认知是职业生涯规划的第一步，只有认清自我，才能精准定位职业方向。 8.C 解析：职业生涯规划需要科学理性，盲目跟风择业是错误的择业态度，不属于核心要素。 9.B 解析：中职生职业目标应贴合自身能力、立足现实，循序渐进、稳步成长。 10.B 解析：面对职业变革，唯有主动学习、终身学习，才能适配时代发展需求。 11.B 解析：个人理想与国家理想高度统一，个人理想必须服从、融入国家发展大局。 12.D 解析：自我认知包含兴趣、能力、性格、价值观等，不涉及他人隐私。 13.B 解析：理想的实现离不开脚踏实地的行动，坚持践行、持续精进是筑梦关键。 14.B 解析：过硬的专业技能和综合职业素养，是新时代技能人才的核心竞争力。 15.B 解析：时代环境、行业发展、个人状态均会变化，因此生涯规划需要动态复盘调整。 16.B 解析：立足时代要求青年关注时代趋势、行业变革和国家发展需求，找准发展方向。 17.B 解析：爱岗敬业、实干担当、服务社会是新时代青少年正确的职业价值观。 18.A 解析：短期职业目标一般为1年以内，中期3-5年，长期5年以上。 19.B 解析：职业生涯规划的核心目的是明确发展方向，助力学生实现职业成长与人生价值。 20.B 解析：远大理想必须贴合现实、具备可行性，切忌好高骛远、脱离实际。 二、判断题（每小题2分，共20分） 1.√ 2.× 3.× 4.√ 5.√ 6.× 7.√ 8.× 9.√ 10.× 错误解析：2.个人理想需结合时代与国家需求；3.生涯规划需动态调整；6.生涯规划要立足当下、知行合一；8.个人成长离不开时代机遇；10.中职生深耕技能、脚踏实地，同样可以实现远大理想。 三、多项选择题（每小题3分，共15分） 1.ABCD 2.ABD 3.ABCD 4.ABC 5.ABCD 四、简答题（共25分，参考答案，言之有理即可酌情给分） 1.（7分）参考答案 ① 时代是个人成长的舞台，新时代为中职生提供了广阔的就业、创业和成才机遇，只有立足时代，才能找准自身发展定位； ② 志存高远是成长成才的动力，树立远大理想、心系家国，能帮助我们摆脱迷茫，明确学习和奋斗方向； ③ 立足时代、志存高远，才能将个人技能、职业发展与国家需求结合，实现个人价值与社会价值的统一。 2.（8分）参考答案 ① 帮助学生全面认知自我，明确自身兴趣、优势与不足，精准定位职业方向； ② 规避职业迷茫，树立清晰的学习、成长和职业目标，告别盲目度日； ③ 合理规划学习与实践，针对性提升专业技能和综合素养，适配岗位需求； ④ 顺应时代职业发展趋势，动态调整成长方向，为未来就业、成才筑牢基础。 3.（10分）参考答案 ① 做好自我认知：认清自身性格、兴趣和专业优势，明确自身短板，找准适合自己的职业领域； ② 立足时代需求：关注行业发展趋势和岗位要求，主动适配新时代技能人才标准； ③ 制定分层目标：短期扎实学好专业知识、练就过硬技能，考取相关职业证书；中期积极参与实训、社会实践，积累岗位经验；长期明确职业发展方向，深耕行业、持续成长； ④ 坚持知行合一：养成终身学习习惯，主动弥补不足，脚踏实地奋斗，同时定期复盘调整规划，稳步实现职业理想。 |（注：文档部分内容可能由 AI 生成） 学科网（北京）股份有限公司 $