1.3营养要均衡 课件-2026-2027学年科学六年级上册教科版

该小学科学课件围绕“营养要均衡”核心知识点，通过“聚焦”环节提问“怎样搭配食物有利于健康”导入，以“平衡膳食宝塔”为学习支架，引导学生观察食物种类与食用量特点，再记录一天饮食并小组交流与宝塔标准的差距，构建知识脉络。 其亮点在于融合探究实践与科学观念，通过实验记录单分类饮食、小组研讨差距，培养学生科学探究能力；结合“平衡膳食五条”和青春期身高数据记录分析，帮助学生形成均衡饮食观念，树立健康生活态度责任。学生能提升自主学习能力，教师可借助结构化活动设计高效教学。

第一单元 健康生活 3.营养要均衡 一、聚焦 我们每天要吃多种多样的食物，以获得丰富的营养。 怎样搭配食物，才有利于我们的身体健康？ 1.认识平衡膳食宝塔 二、探索 下多上少， 底层食物吃最多，顶层吃最少 宝塔下一层的食物食用量和上一层相比，有什么特点？ 有序观察， 关注每层食物种类和食用量。 2.对照宝塔，记录饮食 二、探索 将昨天一天吃的食物，按肉类、菜类、主食类、其他等分类填写在实验记录单上，标注具体食物名称 2.对照宝塔，记录饮食 二、探索 小组交流：说说自己的饮食与宝塔标准的差距 三、研讨 1.一个人的体质健康状况，和他的饮食习惯有联系吗？ 有联系 均衡饮食身体棒 偏食挑食易生病 三、研讨 2. 我们怎样理解 “营养要均衡” 中的 “均衡”？ 各类食物都吃，不偏食、不挑食，按膳食宝塔的量合理摄入 三、研讨 3.自己在饮食上有哪些问题？可以怎样调整？ 如多吃蔬菜、多喝水、少吃油炸食品、三餐规律 四、拓展 四、拓展 用每年身高增长的数据做折线图，分析一下小学阶段 身高增长的情况。 女生 10 岁左右，男生 12岁左右，就会进入身体第二个快速生长的时期——青春期。 在这个时期我们的身高和体重会有较为明显的增长，同时骨骼、肌肉、脏器的生长都需要大量的营养。 四、拓展 在正常饮食情况下，我们还需要关注哪些食物和营养呢？ 查阅资料，尝试调整平衡膳食宝塔 $