第15课 完善规划 奋发有为 课件-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

该中职思想政治课件围绕职业生涯规划的评价标准、方式、调整方法及落实展开，通过“谁更容易爬到山顶”对比图和“为什么要与时俱进”等议题导入，以“体验导航”问题链衔接知识点，构建从理论认知到实践应用的学习支架。 其亮点在于结合国家发展需要（如新能源汽车岗位案例）强化政治认同，通过小时、小许等案例培养健全人格与责任意识，采用议题式和360度评价法等教学方法，助力学生树立正确职业观，教师可提升教学针对性与实效性。

第15课完善规划，奋发有为 议题：“为什么职业生涯规划要‘与时俱进？’” 体验导航 调整职业生涯规划的主要方式是什么? 03 如何让美好的蓝图化为明天的现实? 04 评价职业生涯规划的方式有哪些? 01 职业生涯规划的评价标准有哪些? 02 议题1：职业生涯规划的评价标准，是什么? 阅读与思考 一个好的规划,就是想办法督促自己不断努力,让家人生活得更好! 我觉得个人规划要充分考虑国家发展需要，这样未来才能有很好的发展空间。 我认为好的规划，就是要了解工作需要什么能力，让自己早准备。 我觉得职业生涯规划做得再好，也要面对现实，所以做规划要尽可能符合自己、符合实际、符合趋势! 思考：以上观点是从哪些角度评价职业生涯规划的？ 6 以上观点是从个人发展的需要、工作要求、国家发展需要、可行性等角度来评价职业生涯规划的。 思考：职业生涯规划的评价标准是什么？ 1、符合国家和社会需要 职业理想和职业发展目标，要立足中国特色社会主义进入新时代的历史方位，把自己的职业生涯发展和国家经济社会发展紧密联系在一起。 举个例子 国家现在大力发展新能源汽车。 如果你是汽修专业的学生,你除了学传统燃油车维修,还可以主动去学电动车维修、电池检测、充电桩维护。这些岗位现在缺口很大,工资也比普通汽修高。 1.7.2013 2、符合个人实际,具备可行性 考虑未来变化,有备选和调整方案 能促进自己行动,激励自己努力 内容完整、详尽、具体,能指导行动 可行性——目标和方法能如期实现 内容完整、详尽、具体，能指导行动 职业生涯规划的内容要完整,要详尽且能够具体地指导自己实施职业生涯规划的行动。 职业生涯规划的内容要完整 你的发展目标(分长期、中期、近期) 你的具体措施(每月、每周甚至每天做什么) 你的现状(现在会什么、有什么证书、成绩怎么样) 你的时间安排(什么时间完成什么事) 14 可行性——目标和方法能如期实现 评价职业生涯规划要看是否可行,规划设计的职业发展目标和计划措施等能否如期实现； 可行性 分 析 符合本人实 际 具备支持条 件 具 体 可衡量 可操作 可执行 可行性分析 能促进自己行动，激励自己努力。 要看能否促进个人实施行动,激励自己朝着规划目标努力。 还要看是否考虑了未来可能的变化,是否有备选和调整方案。 考虑未来变化,有备选和调整方案。 议题2：职业生涯规划的评价方式有哪些? 阅读与思考 评价职业生涯规划的方式有哪些？ 思考问题 学文秘专业的小邓，制订了沿“信息处理及录入员一办公室文员一高级文秘或行政助理一行政主管”路径发展的职业生涯规划。她制订的行动计划包括: 提高录入速度，熟练使用办公软件，提高文字写作能力等，还规划了考取职业资格证书的时间表。 同学们对小邓的职业生涯规划进行讨论后，认为她的职业生涯目标可行，且有具体计划，但是大家建议她增加培养时间管理能力和心理承压能力等计划。老师建议小邓关注一下与文秘相关且相近职业的信息，作为就业时的备选方案。 自我评价 自我评价是评价标准对规划整体审视、重点检查,回顾自己在制订、执行规划的过程中,有哪些进步和不足,需要做哪些改进和调整。 他人评价是老师、家长、同学等对自己的规划进行评价。我们要主动邀请他人提出意见和建议,借助他人的智慧不断完善自己的职业生涯规划。 他人评价 1.同学评价：和你年龄相仿、学习环境一样，能从“同龄人视角”发现问题。 2.老师评价：有专业知识和行业经验，能给你专业指导。 3.家长评价：最了解你的成长环境和家庭资源，能从现实角度给你建议。 360度评价法又称全方位评价法，是由被评价者自已及与其密切相关的人，对被评价者进行全面、多角度的评价。我们可以借助这种方法对职业生涯规划进行评价。在企业，评价主体是员工本人、领导、同事、下属及服务的客户等；在学校，评价主体是学生自己、任课老师、带教师傅、同学、亲人、朋友等。360度评价法有利于较全面、客观地进行评价，使我们尽可能发现存在的问题、潜在的优势，对我们持续完善规划、促进自身发展有重要参考作用。 如何评价职业生涯规划 评价职业生涯规划,要依据评价标准,制订具体的评价细则。评价细则是对评价标准的细化和分解,包括发展条件、发展目标、行动计划等环节,要保持各环节的完整性、可行性、激励性和灵活性。根据评价细则，对个人职业生涯规划的内容进行逐项打分,得出评价结果。评价完成后，要认真分析评价结果,找出规划中需要改进之处,并进行有针对性的调整。 议题3：揭秘新职业，把握新机遇 小时是护理专业的学生，原本是打算毕业后到某家医院当护士。一次偶然机会，她接触到了健康照护师这一职业，了解到随着我国人口老龄化程度的不断加深，健康照护师的需求也在逐渐增加，这一职业有着广阔的发展前景。小时把想成为健康照护师的想法告诉妈妈，妈妈赞同小时调整职业规划，并鼓励小时要努力成为一名优秀的健康照护师。小时课外参加了健康照护师的线上培训课程，更加坚定了自己要选择这一职业的规划。 思考：分析影响小时职业生涯发展的外部因素和内部因素有哪些。 思考：面对职业生涯发展中可能会遇到的变化，你计划如何应对？ 职业生涯发展中的三大变化 外部社会 01 个人小环境 02 自身变化 03 外部大环境 包括国际形势、科技发展、产业结构调整等。 我们的职业生涯与经济社会发展密切相关。当今时代，国际形势复杂多变，经济全球化和社会信息化飞速发展，科学技术突飞猛进，产业结构、行业结构调整加快，与之对应的职业结构、就业市场等，也快速发生着变化。这些外部因素会直接影响我们的职业生涯发展。我们的职业生涯发展面临的第一个外部条件变化，很可能就是毕业后就业市场的变化。 31 除了社会大环境之外，我们的个人小环境也在变。 个人小环境主要包括家庭的经济状况、人际关系、父母及重要他人对我们的期望和建议。 这些变化都会影响我们的职业生涯发展 个人小环境 自身的变化 外部环境在变,我们自身也在变。 在校读书期间,随着年龄的增加、阅历的增长,道德品质、知识技能、行为习惯等职业素养的提升,我们对自己、职业和社会会有更加深刻的了解和认识,对自身职业生涯的发展会有新的认识和定位。 33 思考 1.7.2013 思考 既然变化是不可避免的,那我们面对这些变化,应该具备什么样的心理素质呢? 面对变化要具备以下心理素质 对变化抱有积极的态度，同时能接纳自己面对变化的消极情绪。 1 具有认知灵活性,能同时从多个角度看待变化,及时发现自己在认识上的不足,并调整自己的看法。 2 具备从变化中学习的能力,能利用变化带来的机遇。 3 主动寻求他人的支持,包括情感支持、物质支持、信息支持等,从而顺利应对变化。 4 对应对变化有信心,并主动寻求新的变化。 5 添加页面的标题 思考 什么时候是调整职业生涯规划的关键时机呢？ 第一个，毕业前夕。 毕业前夕，可根据实习实训过程中的体验、求职过程中对自身条件的检验,以及职业信息和就业市场供需实际等,对职业生涯规划进行调整。 第二个，从业初期 从业初期,职业的实践体验、职业环境的变化、职业素养的提升等，也可能促使我们调整职业生涯规划。 机遇总是青睐有准备的人。只有认真学习，提升自身的能力和素质，才能把握时机，审慎灵活地调整和完善我们的职业生涯规划。 议题4：解读新职业，调整新规划 阅读与思考 小许的职业生涯规划发生了怎样的变化？他是如何调整的？ 小许的经历对你有哪些启示？ 思考问题 小许学的是艺术设计与制作专业，原来的规划是毕业后去企业做网页设计。2019 年，小许和同学们参加助力脱贫攻坚的志愿活动时，发现村民们在做农产品的网络直播售货，但粉丝数量很少，农产品销量并不乐观。小许运用自己所学专业知识和技能，向村民们分享了自己的直播创意和互动技巧等，并帮助村民们拍摄制作农产品展示视频。在小许和同学们的热心帮助下，农产品的销量有了明显提高，他们也受到村民们的好评。 这段经历让小许对直播销售产生了浓厚的兴趣，他调整了自己的职业生涯规划，决定毕业后从事短视频运营工作，并且计划在毕业 5 年内创立自己的工作室，从事直播销售工作。小许为了新的职业生涯目标,自学了很多短视频拍摄和剪辑方法，毕业时他顺利成为一名有较好业绩的互联网营销师。 职业生涯规划的调整是重新剖析自身条件和重新评估职业生涯发展机会，修正职业生涯目标和行动计划的再设计和再创作过程。调整不是对原有规划制订过程的简单重复，也不是对原有规划的直接否定,而是基于新情况新要求，有针对性地修正、完善原有规划。 调整职业生涯规划的方法 步骤一：重新剖析自身条件，确定“我能做什么” 调整职业生涯规划，首先，要重新剖析自身条件，掌握自身条件的变化及其在职业实践中检验的结果，确定‘我能做什么’。 步骤二：重新评估职业生涯发展机会，明确“什么可以做” 要重新评估职业生涯发展机会，对求职、从业环境进行再分析，评估职业生涯的机遇和挑战，明确‘什么可以做’。 步骤三：修正职业生涯目标，审视“我为什么做” 修正职业生涯目标，在重新剖析自身条件和职业生涯发展机会的基础上，对新目标进行再确认，对职业生涯长期目标、中期目标和近期目标进行调整，审视‘我为什么做’。 步骤四：修正行动计划，审视“我应该怎么做” 修正行动计划，根据修正后的职业生涯目标，制订新的行动计划，审视‘我应该怎么做’。 修正行动计划，根据修正后的职业生涯目标，制订新的行动计划，审视‘我应该怎么做’。 重新评估 自 身 条 件 发 展机 会 作出调整 职业生 涯目标 行 动计 划 执 行 新规划 实现 新目标 调整职业生涯规划的步骤 “一分规划,九分落实。”现在,我们有了“追梦蓝图”,下一步的关键是把蓝图一步步变为现实。只有树立梦想从学习开始、事业靠本领成就的观念,让勤奋学习成为青春飞扬的动力,让增长本领成为青春搏击的能量,奋发有为,开拓进取,才能让美好的蓝图化为明天的现实,使自己成为有理想守信念、懂技术会创新、敢担当讲奉献的高素质技术技能人才，成为大有希望,大有作为的人。 职业生涯规划重在落实 51 在接力奋斗中成就梦想 中国梦是历史的、现实的,也是未来的。中华民族伟大复兴的中国梦终将在一代代青年的接力奋斗中变为现实。我们要乘新时代春风,在祖国的万里长空放飞青春梦想,以社会主义建设者和接班人的使命担当,为全面建成社会主义现代化强国而努力奋斗，让中华民族伟大复兴在我们的奋斗中梦想成真! 职业生涯规划调整的意义 有助于落实职业发展过程中的具体措施 是个人更好的调整职业发展的目标和方向 有利于及时做出具体的改进计划 帮助遇见职业发展过程中的中的重点 更加全面的认识自我 03 02 01 04 05 53 53 Lavf58.29.100 Bilibili VXCode Swarm Transcoder v0.7.67 Multimedia Cloud Transcode (cloud.baidu.com) Content Adaptive Encoding 3.1 Lavf59.24.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 Lavf59.24.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 $