第2课：《告别迷惘》心理健康高三全一册北师大版（浙江专版）配套教案

第2课：《告别迷惘》心理健康高三全一册北师大版（浙江专版）配套教案 适用教材：心理健康高三全一册北师大版（浙江专版） 授课教师：徐老师心理健康工作室 授课年级：高三年级 授课对象：高中三年级学生 授课学时：2 课时（90 分钟） 授课环境：多媒体教室 课程标题 第2课：《告别迷惘》 一、教材分析 本课是北师大版（浙江专版）高三全一册心理健康教育教材的第二课，是高三阶段心理健康教育的核心内容之一。教材以 "青春迷惘" 为切入点，紧密结合高三学生面临的升学压力、未来选择、自我认同等现实困惑，通过心灵故事、心理测验、互动游戏和方法指导等形式，引导学生认识迷惘的本质，探索内在学习动机，掌握走出迷惘的实用方法。本课承接了高一高二自我探索的内容，同时为高三学生应对高考压力、规划未来发展奠定心理基础，具有重要的现实意义和应用价值。 二、学情分析 1. 心理特点：高三学生处于青春期后期，自我意识高度发展，开始深入思考人生意义和未来方向，但认知和情绪调节能力仍不成熟，容易陷入极端思维。 2. 现实压力：面临高考这一重大人生节点，学生普遍承受着巨大的学业压力，同时还要应对亲子关系、同伴竞争、未来选择等多重挑战，容易产生焦虑、迷茫、自我怀疑等负面情绪。 3. 学习状态：部分学生出现学习动机不足、效率低下、拖延等问题，对学习的意义产生怀疑，甚至出现 "习得性无助"。 4. 需求特点：学生渴望被理解、被倾听，希望获得实用的心理调适方法和明确的方向指引，同时也需要情感支持和同伴共鸣。 三、教学目标 1. 知识与技能目标 （1）了解高三学生迷惘的主要表现和深层原因； （2）掌握提升内在学习动机的 4 种核心方法； （3）学会运用 "饼干筒游戏" 梳理生活任务，重建生活掌控感。 2. 过程与方法目标 （1）通过学习动机测验，完成自我学习状态的评估与觉察； （2）通过小组讨论和分享交流，从他人经验中获得启发； （3）通过游戏体验和实践练习，将心理调适方法转化为实际行动。 3. 情感态度与价值观目标 （1）接纳青春迷惘的正常性，消除对迷惘的恐惧和羞耻感； （2）增强自我认同和内在力量，树立积极乐观的人生态度； （3）重新连接学习与自我成长的意义，激发内在学习动力。 四、教学重点 & 难点 教学重点 1. 认识高三迷惘的四种典型表现及产生原因； 2. 掌握提升认知性学习动机的具体方法。 教学难点 1. 引导学生深入探索自己迷惘的深层原因，实现真正的自我觉察； 2. 帮助学生将课堂所学转化为长期的行为改变，持续保持积极的学习状态。 五、教学方法 1. 讲授法：系统讲解迷惘的本质、学习动机理论和调适方法； 2. 心理测验法：运用 "学习动机测验" 帮助学生进行自我评估； 3. 案例分析法：通过 "小茜的烦恼" 引发学生共鸣和思考； 4. 小组讨论法：组织学生分享感受和经验，相互启发； 5. 游戏体验法：通过 "饼干筒游戏" 让学生在体验中学习生活管理技巧； 6. 访谈法：布置课后访谈作业，引导学生从他人身上汲取力量。 六、教学过程 第一课时（45 分钟） 环节一：暖场导入——遇见迷惘（5 分钟） 教师活动： 1. 播放轻柔的背景音乐，用温柔的语气开场："同学们，大家好！在开始今天的课程之前，我想先问大家一个问题：最近这段时间，你有没有过这样的感受 —— 心里乱乱的，像被揉皱的纸团，千头万绪不知从何展开？明明很努力，却不知道自己为什么而努力？站在人生的岔路口，看不清前方的路该往哪走？" 2. 展示 PPT 上的诗句："每一段青春都曾迷惘，每一次迷惘都是成长的序章。" 3. 继续讲解："其实，这些感受都有一个共同的名字 —— 迷惘。迷惘不是你的错，也不是你不够优秀，它是青春送给我们的一份特殊礼物。今天，就让我们一起走进迷惘，了解它，面对它，最终告别它。" 学生活动： 1. 认真倾听教师的提问和讲解； 2. 默默思考自己是否有过类似的感受。 设计意图：通过共情式提问和诗意的语言，快速拉近与学生的距离，营造安全、温暖的课堂氛围，引出本课主题。 环节二：心灵故事 —— 小茜的烦恼（10 分钟） 教师活动： 1. 展示 PPT 上 "小茜的烦恼" 的内容，用富有感染力的语气朗读： " 成绩徘徊在录取线边缘，面对厚厚的复习资料，小茜常常陷入自我怀疑。她不知道日夜的努力是否能换来家人期望的那张录取通知书，未来像被迷雾笼罩的远方，看不清轮廓。 内心深处渴望去远方的大城市看世界，体验不一样的生活。但看着父母期盼的眼神，又不忍违背他们 ' 留在身边更安稳 ' 的意愿，这份孝心与自我的冲突，让她在每一次做决定时都如履薄冰。 每天像上了发条的机器，刷题、考试、听从安排。她感觉自己只是在机械地遵循别人的轨迹，为了学习而学习，为了生存而生存，却渐渐忘记了自己真正喜欢什么，想要成为什么样的人。" 2. 朗读结束后，提问："听完小茜的故事，你有没有在她身上看到自己的影子？她的哪些烦恼让你感同身受？" 3. 邀请 2-3 名学生分享自己的感受，教师认真倾听并给予回应："谢谢你的分享，我能感受到你此刻的心情。其实，很多同学都和你有一样的困惑，这说明你并不孤单。" 学生活动： 1. 认真倾听小茜的故事； 2. 结合自身经历，分享自己的感受和共鸣。 设计意图：通过真实的案例引发学生的情感共鸣，让学生意识到迷惘是普遍存在的，从而放下心理防备，更愿意参与到课堂活动中。 环节三：认识迷惘 —— 你的迷惘是什么模样（10 分钟） 教师活动： 1. 讲解："小茜的烦恼其实是高三学生迷惘的典型表现。接下来，让我们一起来看看，高三的迷惘通常有哪些模样。" 2. 展示 PPT 上的四种迷惘表现，逐一进行讲解： （1）自我迷失："对自己没有信心，感觉前途渺茫，仿佛身处没有灯塔的茫茫大海。总是怀疑自己的能力，觉得自己什么都做不好。" （2）考试阴影："对考试感到本能的惧怕，选择用逃避来对抗即将到来的压力与挑战。一提到考试就紧张、焦虑，甚至出现失眠、食欲不振等生理反应。" （3）面对高考产生焦虑："备考的压力像一张无形的网，思维变得迟钝，原本熟练的知识点也变得陌生。行为上容易急躁、拖延，学习效率断崖式下跌，越努力越觉得无力，陷入自我怀疑的恶性循环中。" （4）缺乏坚定的理想："像在迷雾中行走，没有明确的目标指引方向。对未来没有清晰的规划，不知道自己真正热爱什么、想要成为谁。这种内心的空洞感，让成长失去了核心动力。" 3. 提问："对照这四种表现，你觉得自己目前的迷惘主要属于哪一种？或者是几种的结合？请在心里默默给自己一个答案。" 学生活动： 1. 认真听讲，了解迷惘的四种典型表现； 2. 对照自身情况，进行自我评估。 设计意图：帮助学生将模糊的情绪感受转化为清晰的认知，让他们能够准确识别自己的迷惘状态，为后续的自我探索奠定基础。 环节四：自我觉察 —— 学习动机测验（20 分钟） 教师活动： 1. 讲解："很多时候，我们感到迷惘，是因为我们的学习动机出了问题。不知道自己为什么而学习，自然就会感到迷茫和无力。接下来，我们将通过一个简单的学习动机测验，来了解一下自己目前的学习状态。" 2. 展示测验说明，用清晰的语气朗读： "✨测验说明 本测验旨在帮助你觉察当下的学习状态，了解自己在学习动机、兴趣与目标设定上是否存在潜在的迷茫或内耗。请你找一个安静的角落，放慢呼吸，仔细阅读每一道题目，不必纠结于 ' 标准答案 '，只需将描述与自己近期的真实学习感受进行对照。如果觉得内容与你的实际情况相符，请在题目前的括号内打 '√'；若感觉不相符，则打 '×'。 💛 给你的悄悄话：答案没有对错之分，每一个选择都是你内心的真实投射。无论结果如何，这都是一次与自己和解的机会，帮助你看见那个努力又可爱的自己，找到重新出发的力量。" 3. 逐题展示测验题目，给学生足够的时间答题： 学习动机测验 01. 如果别人不督促我，我极少主动地学习。很多时候需要外部的推动力，才会开始着手处理学习相关的任务。 02. 当我读书时，需要很长的时间才能提起精神来。进入学习状态的启动期很长，很难快速集中注意力投入到阅读和思考中。 03. 我一读书就觉得疲劳与厌烦，只想睡觉。学习活动本身对我缺乏吸引力，甚至会带来生理上的疲惫感和心理上的抵触情绪。 04. 除了老师指定的作业外，我不想多看书。学习的范围仅限于完成硬性要求，缺乏主动拓展知识面和探索未知领域的意愿。 05. 就算有不懂的地方，我也根本不想弄懂它。面对知识盲点时，没有强烈的好奇心去探究原因，倾向于搁置问题而非解决问题。 06. 我常想自己不用花太多时间学习就能超过别人。内心存在侥幸心理，希望通过投机取巧或天赋优势来获得好的学习成果。 07. 我迫切希望自己在短时间内就大幅度提高自己的学习成绩。 08. 我常为短时间内成绩没能提高而烦恼不已，觉得自己的努力没有得到应有的回报。 09. 为及时完成某项重要作业，我宁愿废寝忘食、通宵达旦，也要保证按时交付。 10. 为了学好功课，我主动放弃了很多原本感兴趣的休闲活动，比如体育运动、看电影与周末郊游等。 11. 我偶尔会觉得读书学习没有意思，甚至萌生过 "不如去找个工作做" 的念头，想早点进入社会。 12. 我常认为课本上的基础知识没什么好学的，太简单了，更想去钻研一些更难、更有挑战性的内容。 13. 我只在喜欢的科目上下功夫，而对不喜欢的科目放任自流，觉得反正学不进去也没必要强迫自己。 14. 我花在课外读物上的时间比花在教科书上的时间要多得多，相比考试内容，我对课外知识更感兴趣。 15. 我习惯把自己的时间平均分配在各科上，尽量不让任何一门功课因为投入不足而掉队。 16. 我给自己定下的学习目标，多数因为执行难度太大或者缺乏毅力，最终都半途而废放弃了。 17. 目前的学习任务对我来说比较轻松，我几乎毫不费力就能实现自己给自己制定的学习目标。 18. 我经常同时开启好几个学习目标，结果精力分散，总是为了赶进度而忙得焦头烂额。 19. 学业压力让我感到有些疲惫，仅仅是为了对付每天的常规学习任务，我已经感到有些力不从心。 20. 急于求成，为了实现一个大目标，我常常不再给自己制订循序渐进的小目标，希望一步到位。 4. 学生答题结束后，展示计分方式和结果解读： " 计分方式：每道题打 '√' 计 1 分，打 '×' 计 0 分，将所有题目得分相加得出最终总分。 14 ~ 20 分：学习动机严重不足。目前的学习状态存在较大障碍，缺乏内在驱动力。建议尽快调整学习目标与心态，寻找专业帮助或改变学习环境，重新点燃学习热情。 6 ~ 13 分：学习动机有所波动。学习状态时好时坏，偶尔会感到迷茫和懈怠。这是比较常见的情况，您可以通过设定阶段性小目标、寻找学习伙伴等方式，逐步改善当前的学习动力。 0 ~ 5 分：学习动机基本良好。您的学习内驱力处于健康水平，能主动投入学习中。只需在遇到瓶颈时稍作休息与调整，保持现有的节奏，继续享受学习带来的成长与乐趣即可。" 5. 组织小组讨论："现在，请大家转向你的同桌，用 5 分钟时间简单分享一下你的感受。聊聊你的分数给你带来的第一反应，以及那个让你印象最深刻的题目。" 6. 讨论结束后，邀请 2-3 名学生分享小组讨论的结果，教师进行总结："通过这个测验，相信大家对自己的学习状态有了更清晰的认识。无论你的分数是多少，都不要给自己贴上 ' 好' 或 ' 坏' 的标签。这个测验只是一个工具，帮助我们看见自己的问题，而不是用来评判我们的价值。" 学生活动： 1. 认真阅读测验说明和题目，根据自己的真实情况答题； 2. 计算自己的总分，对照结果解读进行自我分析； 3. 与同桌分享自己的感受和想法； 4. 参与全班分享，倾听他人的经验。 设计意图：通过科学的心理测验，帮助学生客观评估自己的学习动机水平，同时通过小组讨论和分享，让学生获得同伴支持，减少孤独感。 第一课时小结： 教师："今天这节课，我们一起认识了青春的迷惘，了解了它的表现和原因，也通过学习动机测验对自己的学习状态有了更清晰的觉察。迷惘并不可怕，它只是在提醒我们，是时候停下来，听听自己内心的声音了。下节课，我们将一起探索如何点亮内在的光，找到走出迷惘的方法。" 第二课时（45 分钟） 环节一：复习导入（5 分钟） 教师活动： 1. 提问："上节课我们学习了高三迷惘的四种典型表现，大家还记得是哪四种吗？" 2. 学生回答后，教师总结："没错，是自我迷失、考试阴影、高考焦虑和缺乏理想。我们还通过学习动机测验，了解了自己的学习状态。那么，当我们感到迷惘、学习动力不足的时候，该怎么办呢？这就是我们今天这节课要解决的问题。" 学生活动： 1. 回顾上节课的内容，回答教师的提问。 设计意图：通过复习旧知，自然过渡到本节课的主题，帮助学生建立知识之间的联系。 环节二：青春圆舞曲 —— 寻找身边的动力（10 分钟） 教师活动： 1. 讲解："其实，动力并不遥远，它就藏在我们身边的人和事里。接下来，我们将进行一个 ' 青春圆舞曲 ' 的活动，邀请大家走出自己的视角，去了解身边不同角色的人，探寻他们在学习过程中的初心与坚持。" 2. 展示活动步骤： "01 / 设计问题：围绕 ' 学习动机 ' 这一核心，用心构思几个有温度的问题。不只关注 ' 学什么 '，更去探索 ' 为什么出发 '，让问题成为打开对方内心世界的一把温柔钥匙。 02 / 选择对象：在熟悉的生活圈中挑选一位伙伴。可以是并肩前行的同学，亦师亦友的老师，或是默默守护你的家人。不同的身份背后，往往藏着截然不同却同样动人的成长答案。 03 / 进行访谈：以真诚为底色开启对话，放下预设，认真倾听。记录下那些真实的感受、难忘的瞬间和独特的思考。在一问一答之间，不仅是信息的交换，更是一次心灵的靠近。" 3. 展示参考问题： " 可以这样问... ' 在你的学习中，是什么激励着你一直努力？是对知识的渴望，是家人的期待，还是某个想要实现的小小梦想呢？' ' 你觉得有哪些因素会降低你对学习的热情？是枯燥的内容、难以攻克的难题，还是缺乏正向的反馈与鼓励？' ' 你学习的目标是什么？是为了掌握一项新技能，考上理想的学校，或是仅仅为了在成长的路上遇见更好的自己？' ' 当学习遇到困难时，你通常会怎么做？是选择独自钻研，向老师同学求助，还是先暂时放下，调整心态后再重新出发？'" 4. 组织学生进行现场模拟访谈："现在，请大家在小组内选择一位同学作为访谈对象，用 3 分钟时间进行一次简短的模拟访谈。体验一下如何提问，如何倾听。" 5. 模拟结束后，邀请 1-2 组学生展示他们的访谈过程，教师进行点评和指导。 学生活动： 1. 认真学习活动步骤和参考问题； 2. 在小组内进行模拟访谈，体验提问和倾听的技巧； 3. 观看其他小组的展示，学习他人的优点。 设计意图：通过模拟访谈活动，让学生学会从他人身上汲取力量，同时培养他们的沟通能力和同理心。 环节三：点亮内在的光 —— 提升学习动机的方法（15 分钟） 教师活动： 1. 讲解："从他人身上寻找动力是一种很好的方法，但更重要的是，我们要学会点亮自己内在的光。接下来，我将给大家介绍几种提升认知性学习动机的实用方法。" 2. 逐一讲解四种核心方法： （1）明确学习的目的："不只关注学习的形式，更要明白知识和技能对当下的自己究竟有什么意义。当学习与个人成长目标相连，内在的驱动力便会自然涌现。比如，学好数学不仅是为了高考，更是为了培养逻辑思维能力，这对我们未来解决任何问题都有帮助；学好语文不仅是为了写作文，更是为了提高表达能力和理解能力，让我们能够更好地与他人沟通。" （2）从实践中找乐趣："将学到的知识快速应用到生活或工作的小事中，在动手实践的过程中获得即时反馈。这种 ' 做成事 ' 的成就感，是激发持续学习欲望的最佳燃料。比如，学了物理的力学知识，你可以尝试分析一下自行车的工作原理；学了化学的酸碱反应，你可以解释一下为什么用醋可以去除水垢。" （3）保持适度的挑战："选择稍微超出当前能力范围、带有一定新颖度的内容。跳一跳才能够得着的目标，既能避免枯燥，又能在克服困难后体会到自我突破的快乐。如果目标太简单，我们会感到无聊；如果目标太难，我们会感到挫败。只有适度的挑战，才能让我们保持最佳的学习状态。" （4）掌握学习方法："学会如何学习是最高效的投资。无论是费曼学习法还是番茄工作法，找到适合自己的节奏和工具，能让学习事半功倍，让进步的路径更加清晰。比如，费曼学习法就是用自己的话把学到的知识讲给别人听，如果你能讲清楚，说明你真的理解了；番茄工作法就是把学习时间分成 25 分钟一个番茄钟，专注学习 25 分钟，然后休息 5 分钟，这样可以提高注意力和学习效率。" 3. 补充讲解另外三种辅助方法： （1）学习方法多样化："跳出单一的学习模式，尝试自测复盘、同伴互查，或是用画图记笔记的视觉化方式。让知识在不同维度的梳理中变得生动鲜活，激发主动探索的乐趣，让学习过程不再枯燥。" （2）寻找成就感："每一次小的突破都值得被看见。当达成阶段性目标时，不妨给自己准备一份专属奖励。这份正向反馈会将成就感转化为持续前行的心理能量，让我们在学习的路上走得更有力量。比如，完成了一周的学习计划，可以奖励自己看一场电影；考了一个好成绩，可以奖励自己一本喜欢的书。" （3）保持好奇心："永远对未知保持一颗敏感的心，遇到不懂的问题别急着跳过。像探索宝藏一样去弄明白背后的原理，这份好奇心会成为打开新知识大门的金钥匙，让我们不断发现世界的精彩。" 4. 讲解如何预防自我提高性动机的负面影响： " 除了提升认知性动机，我们还要注意预防自我提高性动机的负面影响。当学习的动力仅仅源于 ' 超越他人 ' 或' 获得认可 ' 时，我们容易陷入焦虑与内耗。试着将目光从外界的标尺收回，转向知识本身的探索与自我的成长，让学习回归到纯粹而本真的状态。 具体来说，我们要做到三点：第一，放下功利执念，不要把取得地位、荣誉或他人的羡慕当作学习的唯一目的；第二，看见学习本质，多去关注学习本身带来的认知升级与视野拓展；第三，守持平和心境，保持不骄不躁的节奏，接受自己的进步有快有慢。" 学生活动： 1. 认真听讲，记录提升学习动机的方法； 2. 结合自身情况，思考哪些方法适合自己。 设计意图：系统讲解提升学习动机的方法，为学生提供具体、可操作的指导，帮助他们解决实际问题。 环节四：拓展游戏 —— 饼干筒游戏（10 分钟） 教师活动： 1. 讲解："很多时候，我们感到迷惘和焦虑，是因为我们失去了对生活的掌控感。每天被各种任务推着走，分不清哪些是自己必须做的，哪些是自己想做的。接下来，我们将通过一个 ' 饼干筒游戏 '，来帮助大家梳理日常行为，重新找回生活的掌控感。" 2. 介绍游戏规则： 游戏初心：找回生活的掌控感 这是一个关于生活调适的心理小游戏，帮助我们梳理日常行为，在 ' 不得不做 ' 与' 想做 ' 之间建立清晰的边界。通过区分行为类型，我们能更理性地分配精力，既不被责任压垮，也不被欲望裹挟，从而重新点燃自主管理的内在动机，在有序的节奏中感受生活的乐趣。 A 类行为・责任与成长的必修课：这是那些当下我们内心抗拒、提不起兴趣，但因为学业、工作、责任或长远目标，不得不去完成的事情。它们是成长基石，需用自律启动。 B 类行为・热爱与松弛的补给站：这是那些心甘情愿、乐在其中想去做的事情。它们是生活的 ' 快乐源泉 '，能让我们抽离紧绷，获得能量补充。" 3. 组织学生进行游戏： " 游戏开始！ 1. 检视：拿出一张纸，写下你最近一周需要完成的所有事情，包括学习任务、家务、社交活动等。 2. 分类：将这些事情分为 A 类和 B 类，分别写在纸的左右两边。 3. 分享：在小组内分享你的分类结果，说说你为什么这样分，以及你在分类过程中的感受。 4. 修正：根据小组同学的建议，调整和优化你的分类，同时思考如何合理安排 A 类和 B 类行为的时间。" 4. 分享小妙招："给大家两个小妙招：第一，给任务加一点 ' 启动仪式 '，让开始变简单。比如，在开始学习前，先整理一下书桌，泡一杯喜欢的茶；第二，合理安排 A 类和 B 类行为的时间，不要把所有时间都用来做 A 类行为，也不要沉迷于 B 类行为而耽误了正事。可以采用 ' 先苦后甜 ' 的方式，先完成 A 类行为，再用 B 类行为作为奖励。" 学生活动： 1. 认真倾听游戏规则； 2. 写下自己一周的任务，进行分类； 3. 在小组内分享自己的分类结果和感受； 4. 根据同学的建议，修正自己的分类和时间安排。 设计意图：通过游戏体验，让学生学会梳理生活任务，合理分配精力，重建生活掌控感，从而缓解焦虑和迷惘情绪。 环节五：总结升华（5 分钟） 教师活动： 1. 提问："今天这节课，你最大的收获是什么？你找到了哪些走出迷惘的方法？" 2. 邀请 2-3 名学生分享自己的收获。 3. 教师总结："同学们，迷惘是青春的必修课，它不是终点，而是成长的信号。它提醒我们要停下来，思考自己的人生方向，寻找真正热爱的事情。通过这两节课的学习，我们了解了迷惘的表现和原因，掌握了提升学习动机的方法，也学会了如何找回生活的掌控感。希望大家能够把今天学到的知识运用到实际生活中，勇敢地面对迷惘，接纳迷惘，最终走出迷惘。记住，无论你此刻身处何方，无论你遇到什么困难，你都不是一个人。老师会一直在这里，陪伴你们走过这段特殊的时光。愿你们都能走出迷惘，遇见更清晰的自己！" 学生活动： 1. 分享自己本节课的收获； 2. 认真倾听教师的总结，感受教师的鼓励和支持。 设计意图：通过总结和分享，帮助学生梳理本节课的知识，强化学习效果，同时给予学生情感支持和鼓励。 七、作业设计 1. 基础作业（必做） 完成 "饼干筒游戏" 的后续任务：根据课堂上的分类结果，制定一份详细的一周时间安排表，合理分配 A 类和 B 类行为的时间，并在下周认真执行。执行过程中，每天记录自己的感受和变化，下周课堂上进行分享。 2. 拓展作业（选做） 完成 "青春圆舞曲" 访谈活动：选择一位你敬佩的人（同学、老师、家人或陌生人），按照课堂上学到的方法进行一次正式的访谈，记录下访谈内容和自己的感悟。可以将访谈记录整理成一篇短文，或者制作成一个短视频，与同学们分享。 3. 实践作业（选做） 选择一种课堂上学到的提升学习动机的方法，在接下来的一周内认真实践，记录下实践过程中的感受和效果。如果效果好，可以继续坚持；如果效果不好，可以尝试调整方法，或者换一种方法进行实践。 八、结语 青春的迷惘，是成长路上的一道风景。它让我们痛苦，也让我们思考；它让我们迷茫，也让我们成长。愿每一位高三学子都能在迷惘中坚守初心，在探索中找到方向，用汗水和努力书写属于自己的青春华章。相信当你走过这段路，回头望去，那些曾经让你辗转反侧的迷惘，都将化作你生命中最珍贵的财富。 学科网（北京）股份有限公司 $