心理健康与职业生涯 期末复习题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 聚焦中职生心理健康与职业发展实际，通过单选、判断、简答及材料分析题，考查自我认知、人际交往、职业规划等核心能力，强化政治认同与责任意识。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|20题/60分|涵盖个人理想与国家大局、心理健康作用、自我认知等|以价值观辨析为核心，如“个人理想融入国家发展”强化政治认同| |判断题|10题/10分|涉及个人发展与国家关系、情绪调节、终身学习等|通过正误判断巩固基础认知，如“职业生涯规划需动态调整”培养理性思维| |简答题|3题/18分|包括自我接纳方法、和谐人际关系要求、终身学习意义|理论联系实际，如“结合校园生活谈人际要求”提升实践能力| |材料分析题|1题/12分|整合自我认知、情绪调节、职业规划等综合知识|以小郑案例创设真实情境，考查问题分析与解决能力，培养健全人格与责任意识|

心理健康与职业生涯 期末复习题 一、单项选择题（共 20 题，每题 3 分，共 60 分） 1.新时代青年筑梦生涯，必须把个人理想融入（）发展大局之中。 A. 个人享乐 B. 国家和民族 C. 小团体利益 D. 短期目标 2.心理健康是职业生涯发展的（），直接影响个人成长与职业发展。 A. 重要基石 B. 次要条件 C. 外在干扰 D. 可有可无的因素 3.正确认识自我、接纳自我，首先要做到（） A. 放大缺点、自我否定 B. 客观看待优缺点 C. 盲目自大、轻视他人 D. 回避不足、只看优点 4.青春期情绪丰富多变，面对负面情绪，正确的做法是（） A. 肆意发泄、迁怒他人 B. 合理调节、及时疏导 C. 长期压抑、独自承受 D. 无视情绪、任其发展 5.与人和谐交往的前提和基础是（） A. 相互尊重、真诚友善 B. 攀比炫耀、居高临下 C. 敷衍应付、心口不一 D. 斤斤计较、自私自利 6.有效沟通的第一步是学会（） A. 随意打断他人讲话 B. 认真倾听 C. 固执己见、强行辩解 D. 沉默不语、拒绝交流 7.宽容是人际交往的美德，宽容他人指的是（） A. 纵容所有错误 B. 原谅无心过失，坚守原则底线 C. 一味忍让、放弃立场 D. 无底线妥协讨好 8.贯穿人一生、适应时代发展的重要学习理念是（） A. 临时学习 B. 终身学习 C. 应试学习 D. 被动学习 9.中职学习的突出特点是注重（），坚持理论与实践相结合。 A. 书本背诵 B. 实践实操 C. 纸上谈兵 D. 脱离实际 10.合理规划时间、劳逸结合，主要是为了（） A. 提升学习效率 B. 减少学习内容 C. 拖延学习任务 D. 逃避学习压力 11.出现厌学情绪时，最合理的处理方式是（） A. 直接放弃学业 B. 调整心态、查找原因、主动改变 C. 逃课逃避 D. 抵触所有课程 12.职业生涯规划的起点是（） A. 全面认识自我 B. 盲目跟风择业 C. 追求高薪职业 D. 听从他人安排 13.职业目标分为短期、中期、长期目标，制定目标的根本依据是（） A. 自身实际与社会需求 B. 一时兴趣 C. 热门行业 D. 他人选择 14.职业生涯规划在实施过程中（） A. 一成不变，无需改动 B. 根据现实变化动态调整 C. 制定完毕即可丢弃 D. 遇到困难直接放弃 15.实现职业理想最核心的条件是（） A. 制定完美计划 B. 脚踏实地、付诸行动 C. 等待机遇降临 D. 心存侥幸、顺其自然 16.爱岗敬业、诚实守信、团结协作等属于从业者必备的（） A. 兴趣爱好 B. 职业素养 C. 外在形象 D. 家庭条件 17.面对职业发展中的挫折与困难，我们应当（） A. 半途而废、自我消沉 B. 总结经验、迎难而上 C. 怨天尤人、推卸责任 D. 畏惧退缩、逃避现实 18.就业和创业都是实现人生价值的途径，创业首先需要具备（） A. 创新意识与实干精神 B. 投机心理 C. 懒惰心态 D. 空想思维 19.良好的人际关系对职场发展的作用是（） A. 阻碍团队协作 B. 助力合作、拓宽发展道路 C. 增加工作矛盾 D. 没有任何帮助 20.作为新时代中职生，放飞职业梦想最终要做到（） A. 只顾个人利益 B. 担当责任、服务社会 C. 贪图安逸享乐 D. 盲目追逐潮流 二、判断题（共 10 题，每题 1 分，共 10 分；正确打√，错误打 ×） 1.个人发展可以脱离时代潮流和国家需要独立存在。（） 2.自卑、自负都属于不健康的心理状态，不利于个人成长。（） 3.他人的评价是认识自我的重要参考，我们要理性分辨、择善而从。（） 4.亲子之间出现矛盾时，冷战、顶撞是化解分歧的有效方式。（） 5.网络交往也要遵守道德与法律，做到文明有礼。（） 6.学习只是在校学生的任务，走上工作岗位后就不需要再学习。（） 7.良好的学习习惯能够长期帮助我们提升学习能力与学习效果。（） 8.职业生涯规划只需要在毕业前制定一次，终身不用修改。（） 9.清晰的职业目标能够为学习和工作指引方向、提供动力。（） 10.在校期间培养职业素养，能够为未来顺利就业打下坚实基础。（） 三、简答题（共 3 题，每题 6 分，共 18 分） 1.简述中职生如何做到正确认识自我、接纳自我？ 2.结合校园生活，说说建立和谐人际关系有哪些基本要求？ 3.简要分析树立终身学习理念对个人职业生涯的重要意义。 四、材料分析题（共 1 题，12 分） 阅读材料，回答问题。 材料：中职生小郑入学后心态浮躁，既不了解自己的优势与不足，也没有明确的学习目标和职业规划。平时不愿与人交流，和同学相处经常发生矛盾，遇到烦恼只会独自憋在心里。学习上没有养成良好习惯，上课走神、作业拖延，觉得学习没有用处，慢慢产生了厌学情绪。他还认为，毕业找到工作就万事大吉，不用再学习新知识、新技能。临近实习，面对众多岗位，他十分迷茫，不知道自己适合做什么。 结合本学期《心理健康与职业生涯》全册知识，回答下列问题： 1.结合材料，指出小郑身上存在哪些问题？ 2.请你为小郑提出合理化建议，帮助他调整状态、规划人生、顺利走向职场。 参考答案 一、单项选择题 1.B 2.A 3.B 4.B 5.A 6.B 7.B 8.B 9.B 10.A 11.B 12.A 13.A 14.B 15.B 16.B 17.B 18.A 19.B 20.B 二、判断题 1.× 2.√ 3.√ 4.× 5.√ 6.× 7.√ 8.× 9.√ 10.√ 三、简答题 1.①通过自我观察、自我反思，全面看待自身性格、兴趣、能力；②理性对待他人评价，不盲从、不偏激；③坦然接纳自己的优点与不足，正视自身不完美；④扬长避短，主动改正缺点，不断完善自我；⑤树立自信心，摆脱自卑、自负等不良心理。 2.①与人相处相互尊重、文明礼貌，使用文明用语；②待人真诚友善，诚实守信，互帮互助；③学会倾听，掌握沟通技巧，主动化解矛盾；④懂得换位思考，包容理解他人，坚守交往原则；⑤积极融入集体，树立团队意识，遵守集体规则。 3.①时代发展快，知识、技术不断更新，终身学习能够紧跟行业变化；②持续提升个人知识、技能与综合素养，增强职业竞争力；③拓宽职业选择，获得更多就业、晋升、创业的机会；④丰富精神世界，保持积极心态，实现终身成长与发展。 四、材料分析题 1.①自我认知不足，不能客观认识自己；②人际交往能力弱，不善于沟通，人际关系不和谐；③不会调节情绪，心理疏导方式不当；④没有良好学习习惯，学习态度不端正，存在厌学情绪；⑤学习观念落后，缺乏终身学习意识；⑥没有职业生涯规划，择业迷茫，缺少职业目标。 2.①全面认识自我，正视优缺点，树立自信心，保持健康心态；②主动敞开心扉，学习交往技巧，尊重、理解同学，建立良好人际关系；③学会合理调节情绪，遇到烦恼主动向老师、家人、朋友倾诉；④端正学习态度，养成课前预习、课后复习、合理规划时间等良好习惯，培养学习兴趣；⑤树立终身学习理念，明白学习对职业发展的重要性；⑥尽早做好职业生涯规划，结合自身情况与社会需求确定职业目标，苦练专业技能，为实习和就业做好准备。 学科网（北京）股份有限公司 $