正视挫折，逆流成长——主题班会课件

正视挫折逆流成长 八年级心理韧性培养 八年级心理健康教育 学习目标 正确认识挫折 提升抗挫能力 构建心灵盾牌 理解挫折是成长 学会积极面对困难 用31方法帮助自己 的一部分 我们都遇到过挫折 ☆ ☆ ©考试失利 比赛失败 人际冲突 跳抖到 吵吧 挫折就像天气，有时晴天，☆ 有时下雨，但总会过去。 挫折是成长物 挫折的表面 挫折的礼物 痛苦、 难过、 学会坚强、 、积累经验、 想放弃 重新出发 每一次挫折，都是一次成长的机会。 案例一：全红婵的跳水之路 7岁开始练习跳水 每天训练8小时 东京奥运会夺冠 全红蝉：从自卑到自信 曾经的她 现在的她 觉得自己 相信自己 不够优秀 能做好 常常难过哭泣 用努力证明自 信念的力量，让她逆风翻盘。 全红蝉的关键选择 面对失败 每天重复练习 相信自己 选择继续坚持 把简单的事情做到极致 用汗水换来成功 CECEE 案例二：桂海潮的飞天梦 云南大山里的孩子 刻苦学习考上北航 成为航天员圆梦 桂海潮太t山里的读书郎 他的起点 他的起点 家境普通，条件艰苦 努力学习，从不放弃 每天走山路上学 相信知识改变命运 梦想不分出身，坚持创造奇迹。 挂海潮的坚持玙访去 设定目标 分解任务 寻求帮助 明确想成为 一步一步实现 向老师和同 航天员 学请教 小组时论：我的挫折故事事 请分享你遇到过的挫折 可以是学习、生活或人际方面 可以是学习、生活或人际方面 勇敢说出自己的故事 时论分享：当时怎么应对的 当时的心情 难过、生气、害怕？ 当时的行动 结果如何 逃避、求助、坚持？ 问题解决了吗？ 讨论分享：现在可以做得更好 认知调整 行动改进 把挫折当作成长的机会 主动寻求帮助和支持 情绪管理 允许自己难过，但不要被困住 我可依靠的资源 家人 朋友 老师 自我 父母、 同学、 班主任、 自己的优 兄弟姐妹 好朋友 任课老师 点和特长 ICan我可以采行绮动 第一步暂停呼吸 深呼吸让自己平静 第二步 分析问题 想想困难在哪里 第二步 寻求帮助 向可依靠的人求助 结语 正视挫折，逆流成长 用31心灵盾牌， 勇敢面对每一个挑战！