高温来袭，谨防中暑 课件-2025-2026学年高一下学期生命安全主题班会

高温来袭 谨防中暑 安全主题班会 1 02 中暑的概念 03 中暑的表象 06 预防中暑的措施 目录 01 中暑短视频 04 中暑的原因 07 中暑的急救措施 08 班会总结 05 中暑的危害 2 01 预防中暑短视频 02 中暑的概念 中暑是指人在高温、高湿环境下，体温调节失衡引起的急性疾病，核心是体温升高、中枢神经和循环系统功能障碍。 03 中暑的表象 1，先兆中暑（早期信号） 头晕、头疼，浑身乏力、犯困 口渴、大量出汗、注意力变差 动作不协调、轻微恶心 03 中暑的表象 2，轻症中暑（最常见） 体温升至 38℃以上 面色发红或发白、皮肤湿冷 恶心、想吐、肚子不舒服 心跳加快、胸闷、四肢酸软、抽筋 03 中暑的表象 3，重症中暑（危急情况） 体温超 40℃，皮肤可能干热无汗 意识模糊、胡言乱语、嗜睡、昏迷 肢体抽搐、呼吸/心跳异常 04 中暑的原因 1,环境因素 气温高、湿度大、空气不流通，散热受阻 长时间露天暴晒，紫外线强 04 中暑的原因 2,行为因素 长时间剧烈运动、体力劳动，产热过多 饮水不足、出汗多却未及时补水分和盐分 穿着紧身、不透气衣物，影响散热 04 中暑的原因 3,个人体质因素 体质虚弱、疲劳、睡眠不足、空腹状态 老人、儿童、慢性病患者、肥胖人群更易中招 1. 轻症影响: 头晕呕吐、浑身酸痛、四肢抽筋，影响学习和活动，身体短时间虚弱不适。 05 中暑的危害 05 中暑的危害 2. 身体损伤: 持续高温会损伤肠胃、心血管，出现心慌、胸闷、血压异常；反复中暑会降低身体抵抗力。 05 中暑的危害 3. 重症危险: 体温骤升、意识错乱、抽搐昏迷，可引发器官衰竭，严重时危及生命。 4. 次生意外: 头晕乏力易摔倒、磕碰，造成外伤。 06 预防中暑的措施 1,避免高温时段外出：上午10点至下午4点尽量待在阴凉或空调房内。 2,做好物理防晒：出门戴遮阳帽、太阳镜，打遮阳伞，穿浅色、宽松透气的衣物。 06 预防中暑的措施 3, 及时补充水分：少量多次喝水（白开水、淡盐水或电解质饮料），不要等口渴再喝。 4, 保证充足休息：避免在高温环境下剧烈运动或连续作业，定时到阴凉处休息。 06 预防中暑的措施 5,注意散热通风：室内开窗通风或使用风扇、空调；户外作业时避免穿不透气的防护服。 6,特殊人群关照：老人、儿童、孕妇及慢性病患者减少外出，可随身携带防暑药品（如十滴水、风油精）。 7,饮食清淡：多吃瓜果蔬菜（西瓜、黄瓜、绿豆汤等），避免高油高盐食物加重身体产热。 07 中暑的急救措施 先兆/轻症中暑（最常见） 1. 立即转移到阴凉通风处平躺休息，解开衣领、腰带。 2. 用湿毛巾擦拭额头、脖颈、腋下、大腿根部，帮助降温。 3. 少量多次饮用淡盐水、凉白开或防暑饮品，切勿大口猛灌。 4. 按摩抽筋的四肢，放松肌肉。 07 中暑的急救措施 重症中暑（紧急情况） 1. 快速移至阴凉处，平躺并垫高双脚。 2. 持续物理降温，尽快降低体温。 3. 禁止喂水、喂食，避免呛咳窒息。 4. 立即拨打急救电话，同时上报老师、家长，等待送医。 07 中暑的急救措施 补充禁忌 不要给中暑者服用退烧药、藿香正气类酒精饮品。 不要用冰水、冰块直接长时间冷敷，避免冻伤。 不要让患者马上进入低温空调房直吹。 08 班会总结 同学们，本次班会我们学习了中暑的概念、原因、危害及措施。 希望大家牢记： 高温不硬扛，防晒补水要跟上；头晕恶心别大意，阴凉通风快躺下。平时注意避开烈日时段，随身带水，保证休息。一旦有人中暑，立刻报告并协助降温、送医。祝大家平安健康度过夏天！ $