3.5.4 运动的完成 同步练习 2025-2026学年冀少版生物七年级下册

**基本信息** 以“知识预习-基础过关-能力提升-素养培育”四层递进设计，覆盖骨骼肌、关节、运动完成为核心的生命观念，通过填空、选择、综合题实现从概念理解到科学思维的知识巩固。 **分层设计** |层次|知识覆盖|设计特色| |----|----------|----------| |知识预习|骨骼肌组成与特性、关节结构|填空形式强化基础概念，结合结构示意图落实结构与功能观| |基础过关|屈肘伸肘肌肉状态、关节功能|12道选择聚焦单一考点，含中考真题适配新授课巩固| |能力提升|骨成分与运动、关节模型分析|5道综合选择涉及跨学科建模，培养科学思维| |素养培育|运动产生过程、关节结构功能|1道综合题整合多知识点，通过步骤排序与结构辨析提升探究实践能力|

5.4运动的完成 1．屈肘和伸肘 　　 (1)屈肘时，以肱二头肌为主的屈肌肌群__收缩__，以肱三头肌为主的伸肌肌群__舒张__；伸肘时，以肱三头肌为主的伸肌肌群__收缩__，以肱二头肌为主的屈肌肌群__舒张__。 (2)骨骼肌是由__肌腱__和__肌腹__组成的，肌腹具有受刺激后__收缩__的特征。 (3)骨骼肌内有丰富的__神经末梢__。来自神经中枢的神经冲动，通过运动神经传到神经末稍。神经末梢再将信息传递给骨骼肌，引起骨骼肌__收缩__。骨骼肌的收缩力是运动的__动力__。 2．关节 (1)关节的结构 (2)关节的特征是__灵活而牢固__。__关节__是骨连结的主要形式。 (3)关节面覆盖着既__光滑__又有__弹性__的关节软骨，关节囊内壁能分泌__滑液__，所以关节十分灵活。 3．运动的完成 (1)运动的产生：人体的运动是在__神经系统__支配下，由肌肉牵拉着骨围绕__关节__进行的。 (2)在运动过程中，骨起支撑作用，关节起__支点__作用，骨骼肌起__动力__作用。 1．误认为滑液是由关节腔分泌的：关节腔内的滑液不是由关节腔分泌的，而是由关节囊内壁分泌的。 2．运动不是仅靠运动系统就可以完成，还需要神经系统的调节，运动所需能量依赖于消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合。 易错字：肱二头肌　屈肘　骨骼肌　肌腱　肌腹　关节腔　关节囊 知识点1　骨骼肌和关节 1．(黑龙江绥化中考)人在屈肘时，肱二头肌和肱三头肌所处的状态分别是(　A　) A．收缩、舒张 B．收缩、收缩 C．舒张、收缩 D．舒张、舒张 2．(甘肃武威模拟)如图为人体骨骼肌示意图，对此描述正确的是(　A　) A．甲为肌腱，乙为肌腹 B．甲具有受刺激后收缩的特性 C．一块肌肉两端的肌腱附着在同一根骨上 D．骨骼肌内没有血管和神经 骨骼肌由肌腱和肌腹两部分组成，肌腹内分布有许多血管和神经，甲为肌腱，乙为肌腹，A正确，D错误。骨骼肌有受刺激而收缩的特性，骨骼肌收缩，牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，因此乙具有受刺激后收缩的特性，B错误。一块肌肉两端的肌腱附着在不同的骨头上，C错误。 3．(广西模拟)下列骨、关节和肌肉的模式图中正确的是(　B　) ACD图中的骨骼肌没有跨越关节，没有附着在相邻的骨上，A、C、D错误。B图两个肌肉都跨越了一个关节，由肌腱附着在相邻的骨上，B正确。 4．(河北承德平泉市期末)健身操带动了全民健身的热潮。屈腿和伸腿交替跳的动作能够很快地拉动心率，促进人体血液循环。如图，屈腿时，肌肉①和②所处的状态是(　C　) A．①舒张；②舒张 B．①收缩；②收缩 C．①收缩；②舒张 D．①舒张；②收缩 骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨，因此与骨相连的肌肉至少是由两组肌肉相互配合活动的，屈腿时，①腘绳肌收缩，②股四头肌舒张，C正确。 5．(山东聊城临清市月考)在2024巴黎奥运会上，举重女子81公斤以上级的比赛备受关注。我国运动员成功卫冕，为中国代表团赢得了在巴黎赛场上的最后一金，展现出了中国运动员在巴黎奥运会上的拼搏精神。当运动员举重时，肱二头肌和肱三头肌的状态分别为(　A　) A．肱二头肌收缩、肱三头肌收缩 B．肱二头肌收缩、肱三头肌舒张 C．肱二头肌舒张、肱三头肌舒张 D．肱二头肌舒张、肱三头肌收缩 骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动、共同完成的。双手竖直向上提起(举重)时，肱二头肌和肱三头肌都收缩，A正确。 6．(山西中考)如果膝关节已严重磨损，往往需要置换人工关节(如图)。其中的a相当于人体关节中的(　A　) A．关节头 B．关节腔 C．关节窝 D．关节囊 关节的基本结构包括关节头、关节窝、关节囊、关节腔、关节软骨。图中a相当于关节头，A正确。 7．(河北唐山遵化市期末)长时间玩手机，手指关节活动的频率会增加，可能导致右侧关节结构模式图中既光滑又有弹性的结构受损，该结构是(　D　) A．① B．② C．③ D．⑤ 关节面包括关节头和关节窝。①关节头和④关节窝上覆盖着⑤关节软骨，可减少运动时两关节面之间的摩擦和缓冲运动时的震动。长时间玩手机，手指关节活动的频率会增加，可能导致关节结构中的关节软骨受损，D正确。 8．(贵州黔东南州中考)哺乳动物关节中，含有滑液的结构是(　C　) A．关节头 B．关节窝 C．关节腔 D．关节囊 关节腔内含有少量滑液。这些滑液的主要作用是润滑关节软骨，减少骨与骨之间的摩擦，从而保护关节并使其运动更加灵活，C正确。 知识点2　运动的完成 9．(湖南中考)运动员在训练过程中扭伤了脚踝。医生对其伤情进行诊断时一般不需要检查的是(　D　) A．骨 B．关节 C．肌肉 D．血型 运动员在训练过程中扭伤脚踝时，医生对其伤情进行诊断时，要检查与脚踝有关的骨、关节和肌肉，一般不需要检查的是血型，D错误。 10．(安徽池州模拟)2024年1月26日，在安徽省芜湖市繁昌区足球体育场，来自南京、青岛、郑州、南昌等省内外的8支球队参加了为期5天的全国青少年足球精英邀请赛。同学们踢足球的动力来源于(　B　) A．骨 B．肌肉 C．关节 D．神经系统 人体的任何一个动作，都是在神经系统的支配下，由于骨骼肌收缩，并且牵引了所附着的骨，绕着关节活动而完成的。在运动中，神经系统起调节作用，骨起支撑的作用，关节起支点作用，骨骼肌起动力作用。因此，某同学踢足球的动力来源于肌肉，B正确。 11．(河北廊坊安次区期末)运动使人健康。下列关于青少年经常参加体育锻炼的作用的叙述，错误的是(　D　) A．可以使肌肉发达 B．可以使骨更粗壮、坚固 C．可以增强关节的牢固性和柔韧性 D．可以促进内脏器官的提前发育 经常参加体育锻炼，可促进运动系统和其他内脏器官的正常发育，但不能使内脏器官提前发育，D错误。 12．(河南安阳模拟)“甲骨文杯”2024安阳马拉松赛于4月21日顺利举行，来自新乡的小伙以2小时24分46秒的成绩获得了男子全马冠军。如图是他参赛时跑步的图片，下列关于跑步的描述错误的是(　B　) A．跑步由骨骼肌收缩提供动力 B．图中右臂肱三头肌是收缩状态 C．跑步需要多组肌肉的协调和配合 D．跑步除了运动系统参与，还需要神经系统的调节和控制 每个动作的产生至少需要两组肌肉配合，屈肘时肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，伸肘时肱三头肌收缩，肱二头肌舒张，图中右臂处于屈肘状态，肱三头肌舒张，B错误。 13．(河北廊坊安次区期中)儿童和青少年的骨中有机物多于1/3，无机物少于2/3，因此其骨的特征是(　A　) A．弹性大，易变形 B．弹性小，易变形 C．弹性小，易骨折 D．弹性大，易骨折 14．(河北中考)下图为某人左脚的踝关节射线透视图像，①②表示踝关节内的结构。下列说法错误的是(　A　) A．①是关节头，②是关节窝 B．①②表面覆盖着关节软骨 C．关节腔内有滑液，使关节灵活 D．踝关节在运动中起支点作用 关节面包括关节头和关节窝，由图可知，①是关节窝，②是关节头，A错误。 15．(新疆中考)下列关于跑步的叙述正确的是(　B　) A．由一组肌肉参与完成 B．肌肉牵引骨完成运动 C．关节使运动更加有力 D．靠运动系统就能完成 跑步动作的完成至少由两组肌肉相互配合、共同完成，A错误。在神经系统的支配下，骨骼肌收缩，并且牵引所附着的骨绕着关节活动完成运动，B正确。关节在运动中起支点作用，C错误。完成运动要在神经系统的支配下由运动系统来完成，除此之外，还需要能量，也需要消化系统、呼吸系统、循环系统等参与，D错误。 16．(江苏宿迁中考)模型制作是学习生物学的一种有效方法。图甲是某同学利用木板、松紧带、螺丝等材料制作的一个肌肉牵拉骨运动的模型，图乙是人体屈肘动作示意图。图甲中的木板、松紧带、螺丝分别相当于图乙中的(　A　) 　 A．木板—②、松紧带—①、螺丝—③ B．木板—②、松紧带—③、螺丝—① C．木板—①、松紧带—②、螺丝—③ D．木板—①、松紧带—③、螺丝—② 图中①是骨骼肌，②是骨，③是关节。骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受到神经系统传来的刺激收缩时，就会牵引着它所附着的骨绕着关节活动，于是躯体就产生了运动。图甲中木板代表②骨，松紧带代表①骨骼肌，螺丝代表③关节，A正确。 17．(吉林长春中考)2024年4月，北京人形机器人创新中心发布名为“天工”的机器人(图甲)，图乙是机器人下肢部分结构的简易模型。下列关于机器人跑步小腿向后抬起时的叙述，错误的是(　C　) 　　 A．①②模拟骨，③④模拟肌肉 B．②在④牵动下绕⑤活动 C．③④都处于舒张状态 D．机器人的运动由模拟“神经系统”控制 机器人跑步小腿向后抬起时，处于屈膝状态，③处于舒张状态，④处于收缩状态，C错误。 18．(科学思维)(黑龙江中考)同学们每天课间操时间都要到操场做一系列的运动。人的运动依赖于一定的身体结构，请据图回答下列问题。([____]内填序号) 　　 (1)我们进行各项体育运动时，关节起到__支点__的作用。图甲是关节示意图，在跑跳过程中，能够增加关节牢固性并有效防止脱臼的结构是[__②__]__关节囊__，能够减少骨与骨之间的摩擦并起到缓冲机械压力作用的结构是[__⑤__]__关节软骨__。 (2)由图乙可以知道，骨骼肌两端的[⑥]__肌腱__分别附着在不同的骨上。 (3)跑跳时需要不断地进行腿部的屈伸运动，包括以下步骤：①相应的骨受到牵引；②骨骼肌收缩；③骨骼肌接受神经传来的刺激；④骨绕关节活动。这些步骤发生的正确顺序是__③②①④__(用序号表示)。 学科网（北京）股份有限公司 $ 5.4运动的完成 1．屈肘和伸肘 　　 (1)屈肘时，以肱二头肌为主的屈肌肌群__ __，以肱三头肌为主的伸肌肌群__ __；伸肘时，以肱三头肌为主的伸肌肌群__ __，以肱二头肌为主的屈肌肌群__ __。 (2)骨骼肌是由__ __和__ __组成的，肌腹具有受刺激后__ __的特征。 (3)骨骼肌内有丰富的__ __。来自神经中枢的神经冲动，通过运动神经传到神经末稍。神经末梢再将信息传递给骨骼肌，引起骨骼肌__ __。骨骼肌的收缩力是运动的__ __。 2．关节 (1)关节的结构 (2)关节的特征是__ __。__ __是骨连结的主要形式。 (3)关节面覆盖着既__ __又有__ __的关节软骨，关节囊内壁能分泌__ __，所以关节十分灵活。 3．运动的完成 (1)运动的产生：人体的运动是在__ __支配下，由肌肉牵拉着骨围绕__ __进行的。 (2)在运动过程中，骨起支撑作用，关节起__ __作用，骨骼肌起__ __作用。 1．误认为滑液是由关节腔分泌的：关节腔内的滑液不是由关节腔分泌的，而是由关节囊内壁分泌的。 2．运动不是仅靠运动系统就可以完成，还需要神经系统的调节，运动所需能量依赖于消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合。 易错字：肱二头肌　屈肘　骨骼肌　肌腱　肌腹　关节腔　关节囊 知识点1　骨骼肌和关节 1．(黑龙江绥化中考)人在屈肘时，肱二头肌和肱三头肌所处的状态分别是(　) A．收缩、舒张 B．收缩、收缩 C．舒张、收缩 D．舒张、舒张 2．(甘肃武威模拟)如图为人体骨骼肌示意图，对此描述正确的是(　) A．甲为肌腱，乙为肌腹 B．甲具有受刺激后收缩的特性 C．一块肌肉两端的肌腱附着在同一根骨上 D．骨骼肌内没有血管和神经 3．(广西模拟)下列骨、关节和肌肉的模式图中正确的是(　) 4．(河北承德平泉市期末)健身操带动了全民健身的热潮。屈腿和伸腿交替跳的动作能够很快地拉动心率，促进人体血液循环。如图，屈腿时，肌肉①和②所处的状态是(　) A．①舒张；②舒张 B．①收缩；②收缩 C．①收缩；②舒张 D．①舒张；②收缩 5．(山东聊城临清市月考)在2024巴黎奥运会上，举重女子81公斤以上级的比赛备受关注。我国运动员成功卫冕，为中国代表团赢得了在巴黎赛场上的最后一金，展现出了中国运动员在巴黎奥运会上的拼搏精神。当运动员举重时，肱二头肌和肱三头肌的状态分别为(　) A．肱二头肌收缩、肱三头肌收缩 B．肱二头肌收缩、肱三头肌舒张 C．肱二头肌舒张、肱三头肌舒张 D．肱二头肌舒张、肱三头肌收缩 6．(山西中考)如果膝关节已严重磨损，往往需要置换人工关节(如图)。其中的a相当于人体关节中的(　) A．关节头 B．关节腔 C．关节窝 D．关节囊 7．(河北唐山遵化市期末)长时间玩手机，手指关节活动的频率会增加，可能导致右侧关节结构模式图中既光滑又有弹性的结构受损，该结构是(　) A．① B．② C．③ D．⑤ 8．(贵州黔东南州中考)哺乳动物关节中，含有滑液的结构是(　) A．关节头 B．关节窝 C．关节腔 D．关节囊 知识点2　运动的完成 9．(湖南中考)运动员在训练过程中扭伤了脚踝。医生对其伤情进行诊断时一般不需要检查的是(　) A．骨 B．关节 C．肌肉 D．血型 10．(安徽池州模拟)2024年1月26日，在安徽省芜湖市繁昌区足球体育场，来自南京、青岛、郑州、南昌等省内外的8支球队参加了为期5天的全国青少年足球精英邀请赛。同学们踢足球的动力来源于(　) A．骨 B．肌肉 C．关节 D．神经系统 11．(河北廊坊安次区期末)运动使人健康。下列关于青少年经常参加体育锻炼的作用的叙述，错误的是(　) A．可以使肌肉发达 B．可以使骨更粗壮、坚固 C．可以增强关节的牢固性和柔韧性 D．可以促进内脏器官的提前发育 12．(河南安阳模拟)“甲骨文杯”2024安阳马拉松赛于4月21日顺利举行，来自新乡的小伙以2小时24分46秒的成绩获得了男子全马冠军。如图是他参赛时跑步的图片，下列关于跑步的描述错误的是(　) A．跑步由骨骼肌收缩提供动力 B．图中右臂肱三头肌是收缩状态 C．跑步需要多组肌肉的协调和配合 D．跑步除了运动系统参与，还需要神经系统的调节和控制 13．(河北廊坊安次区期中)儿童和青少年的骨中有机物多于1/3，无机物少于2/3，因此其骨的特征是(　) A．弹性大，易变形 B．弹性小，易变形 C．弹性小，易骨折 D．弹性大，易骨折 14．(河北中考)下图为某人左脚的踝关节射线透视图像，①②表示踝关节内的结构。下列说法错误的是(　) A．①是关节头，②是关节窝 B．①②表面覆盖着关节软骨 C．关节腔内有滑液，使关节灵活 D．踝关节在运动中起支点作用 15．(新疆中考)下列关于跑步的叙述正确的是(　) A．由一组肌肉参与完成 B．肌肉牵引骨完成运动 C．关节使运动更加有力 D．靠运动系统就能完成 16．(江苏宿迁中考)模型制作是学习生物学的一种有效方法。图甲是某同学利用木板、松紧带、螺丝等材料制作的一个肌肉牵拉骨运动的模型，图乙是人体屈肘动作示意图。图甲中的木板、松紧带、螺丝分别相当于图乙中的(　) 　 A．木板—②、松紧带—①、螺丝—③ B．木板—②、松紧带—③、螺丝—① C．木板—①、松紧带—②、螺丝—③ D．木板—①、松紧带—③、螺丝—② 17．(吉林长春中考)2024年4月，北京人形机器人创新中心发布名为“天工”的机器人(图甲)，图乙是机器人下肢部分结构的简易模型。下列关于机器人跑步小腿向后抬起时的叙述，错误的是(　) 　　 A．①②模拟骨，③④模拟肌肉 B．②在④牵动下绕⑤活动 C．③④都处于舒张状态 D．机器人的运动由模拟“神经系统”控制 18．(科学思维)(黑龙江中考)同学们每天课间操时间都要到操场做一系列的运动。人的运动依赖于一定的身体结构，请据图回答下列问题。([____]内填序号) 　　 (1)我们进行各项体育运动时，关节起到__ __的作用。图甲是关节示意图，在跑跳过程中，能够增加关节牢固性并有效防止脱臼的结构是[__ __]__ __，能够减少骨与骨之间的摩擦并起到缓冲机械压力作用的结构是[__ __]__ __。 (2)由图乙可以知道，骨骼肌两端的[⑥]__ __分别附着在不同的骨上。 (3)跑跳时需要不断地进行腿部的屈伸运动，包括以下步骤：①相应的骨受到牵引；②骨骼肌收缩；③骨骼肌接受神经传来的刺激；④骨绕关节活动。这些步骤发生的正确顺序是__ __(用序号表示)。 学科网（北京）股份有限公司 $