第11课 健康的身体（同步练习）-2025-2026学年粤教粤科版三年级科学下册

**基本信息** 小学科学三年级第二单元《消化与呼吸》第11课同步练，以“基础认知-理解应用-综合拓展”分层设计，覆盖健康生活方式核心知识点，强化科学观念与科学思维培养。 **分层设计** |层次|知识覆盖|设计特色| |----|----------|----------| |基础认知|牙齿保护、饮水安全等单一知识点|选择题（10题）、填空题（5题）、判断题（5题），直接考查科学概念记忆| |理解应用|健康习惯与生理现象的关联|简答题（3题），结合生活情境解释“保护牙齿”“喝生水危害”等，培养科学应用能力| |综合拓展|肺活量与运动关系的数据分析|综合题（1题），通过对比呼吸次数数据推理运动对肺活量的影响，体现科学思维中的推理论证|

2025－2026学年度第二学期粤教粤科版三年级科学同步练习 第二单元 消化与呼吸 第11课　健康的身体 一、选择题） 1.下列做法最有利于保护牙齿的是（ ） A. 早晚认真刷牙，少吃甜食 B. 睡前吃糖，不刷牙就睡觉 C. 经常咬硬东西，不漱口 2.夏天在田里干活后，正确的喝水方式是（ ） A. 直接喝路边小河里的生水 B. 喝家里烧开、放凉的白开水 C. 大口猛喝刚从井里打上来的凉水 3.下面哪种习惯能有效预防拉肚子这类肠道病（ ） A. 饭前便后认真洗手 B. 用脏手拿东西吃 C. 吃没洗干净的生黄瓜 4.关于肺活量，下面说法正确的是（ ） A. 肺活量大的人，运动后恢复得更快 B. 肺活量就是每分钟呼吸的次数 C. 不爱运动的人，肺活量一定很大 5.三年级同学每天需要的睡眠时间大约是（ ） A. 6小时左右 B. 10小时左右 C. 14小时左右 6.吃饭用的砧板，正确的使用方法是（ ） A. 切完生肉直接切青菜，不用分开 B. 生肉、蔬菜各用一块砧板，分开使用 C. 随便用一块，脏了也不洗 7.体育课跑步后，我们的呼吸会（ ） A. 变快 B. 变慢 C. 和安静时一样 8.下面属于健康心理表现的是（ ） A. 不爱说话，总躲着同学 B. 同学有困难，愿意帮忙 C. 遇到小事就生气、哭闹 9.想要提高肺活量，最有效的办法是（ ） A. 每天坚持跑步、跳绳 B. 长时间坐着看电视 C. 睡觉把头蒙在被子里 10.制定健康小计划，下面做法不合适的是（ ） A. 每天帮家里扫地，多活动 B. 每天按时吃饭，不挑食 C. 周末熬夜玩手机，早上很晚才起 二、填空题 1.预防肠道传染病，要做到：勤洗手、吃______、喝______。 2.每天认真刷牙，能有效预防______。 3.一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体量，叫做______。 4.健康的生活方式包括：合理饮食、______、保持卫生、规律作息。 5.剧烈运动后，呼吸会变快，因为身体需要更多的______。 三、判断题（对的打√，错的打 ×） 1.生的瓜果只要看起来干净，不用洗就能直接吃。（ ） 2.经常参加体育锻炼，能让肺活量变大，身体更有力气。（ ） 3.不刷牙睡觉没关系，偶尔一次不会伤牙齿。（ ） 4.家里的餐具定期用开水烫一烫，可以减少病菌。（ ） 5.肺活量大的人，每次呼吸能交换更多氧气，运动后不容易累。（ ） 四、简答题 1.简单写出 3 条你在生活中能做到的、保护牙齿的好习惯。 2.乡下夏天喝生水容易拉肚子，请你说说原因，并写出 2 条预防方法。 3.为什么经常运动的同学，跑完步后能更快恢复平静？简单说说理由。 五、综合题 下面是两位同学安静和快走 1 分钟后的呼吸次数记录： 同学 安静时呼吸次数（1 分钟） 快走 1 分钟后呼吸次数（1 分钟） 小阳 22 28 小宇 25 34 （1）快走后，两人的呼吸都变______（填 “快” 或 “慢”），因为运动需要更多______。 （2）安静时，的呼吸次数更少，推测他的肺活量更（填 “大” 或 “小”）。 （3）你觉得谁平时更爱运动？说说你的理由。 参考答案 一、选择题（10 题） 1.A；早晚刷牙、少吃甜食能保护牙齿。 2.B；生水有病菌，喝烧开的白开水最安全。 3.A；饭前洗手能减少病菌，预防肠道病。 4.A；肺活量大供氧足，运动后恢复快。 5.B；小学生每天需约 10 小时睡眠。 6.B；生熟砧板分开，避免交叉污染。 7.A；运动耗氧多，呼吸自然变快。 8.B；乐于助人是健康心理表现。 9.A；坚持运动能有效提高肺活量。 10.C；熬夜伤身体，不利于健康。 二、填空题 1.熟食；开水 2.龋齿（蛀牙） 3.肺活量 4.加强运动（多运动） 5.氧气 三、判断题） 1.×；生瓜果表面有病菌，必须洗净。 2.√；运动能增大肺活量、增强体质。 3.×；睡前不刷牙，糖分会腐蚀牙齿。 4.√；开水烫餐具能杀菌，保持卫生。 5.√；肺活量大供氧足，运动耐力更好。 四、简答题（3 题） 1.示例：早晚认真刷牙；少吃糖果、甜食；饭后漱口，保持口腔干净 2.原因：生水没经过煮沸消毒，含有细菌、病毒，喝了容易得肠道传染病，导致拉肚子。预防：不喝生水，只喝烧开的水；饭前便后认真洗手； 3.因为经常运动的同学肺活量更大，一次能吸入更多氧气，身体供氧充足，所以运动后呼吸、心跳恢复得更快。 五、综合题 （1）快；氧气 （2）小阳；大 （3）小阳更爱运动。理由：安静和运动后，小阳的呼吸次数都更少，说明他肺活量更大，平时运动多、体质更好。 学科网（北京）股份有限公司 $